Utangaçlığa Son! | Yüz kızarmasının nasıl üstesinden gelinir?
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- #onlineterapi #onlinepsikolog
►Ailemize katıl: goo.gl/wG6EGs
►Online Psikolojik Danışmanlık için : www.gezenpsiko...
►"Psikoloji Öğrenci Rehberi" kitabım için www.gezenpsiko...
Ben Klinik Psikolog Merve Okhız. İngiltere, Liverpool'da yaşıyorum ve Skype üzerinden Online Psikolojik Danışmanlık veriyorum. Bu kanalda, hayallerine odaklanmanda yardımcı olmak için Özgüven, Motivasyon, Başarı gibi Kişisel Gelişim konularında videolar çekiyorum. Lütfen kendini ailende hisset! Burası senin evin :)
Mail: info@gezenpsikolog.com (PR & Business)
Sosyal medya hesaplarım;
►Instagram: / psikologmerveokhiz
►SnapChat: / mer.ok
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Diğer videolarıma göz atabilirsiniz;
►Ben Kimim?: goo.gl/EStiic
►Başarılı İnsanların 5 Sabah ALIŞKANLIĞI: goo.gl/7uUW7i
►Özgüven Video Listesi: goo.gl/rTEqcj
►Derslere odaklanamıyorsun çünkü: goo.gl/Toh5HZ
►Kendimizi Sevmenin 5 Kuralı: goo.gl/7EQNVc
►Hayal et ve Gerçekleştir:goo.gl/BzJYro
►Yeni Yılda Hedeflerine Ulaş:goo.gl/RNXDqN
►Özgüvenin & Temel kuralı:goo.gl/grCGSC
►Olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkabilirim?: goo.gl/na1XTp
►Nasıl Özgüven Sahibi Olunur? :goo.gl/xHdEjp
►Online Psikolog Nedir?: goo.gl/hsBQx1
Videolarımı Canon 70 D ve İphone 6 ile çekiyorum. Final Cut Pro X ile editliyorum.
Bu videoyu duyamayan arkadaşlarımız için türkçe ve diğer dillere altyazıya çevirmemde yardımcı olur musun? :)
www.youtube.com...
İzlediğin için çok teşekkür ederim! :) İyi ki varsın! Bol bol yorum bırak olur mu? Yorumlarını çok seviyorum! Özellikle videomu yeni koyduğumda, yorumlarını dört gözle bekliyorum ve cevap veriyorum. En azından kalp atıyorum :)
![7 Adımda Kaliteli İlişki Kurmak | Beyhan Budak [Klinik Psikolog] | DenizBank Deniz Akademi](http://i.ytimg.com/vi/msHA0pJrbPw/mqdefault.jpg)
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Gerçekten en ufak bi kan dolaşımı hızlanmasında yüzüm kıpkırmızı oluyor sıcak soğuk yorgunluk mutsuzluk heyecan sevinç bütün durumlarda kırmızıyım ve aslında ben bundan korkmuyorum tabi ki doğal bi durum tek rahatsız olduğum konu etrafımdaki insanların "yüzün yandı mı" "neden kızardın" "iyi misin" "ne oldu" soruları ya "yüzünde tüp mü patladı" diye soran bile oldu herkese açıklama yapmaktan sıkıldım sormayın artık sormayın!!!
yanaklrın srekli kızarıksa spor sıcak soğukda artyosa kızarma benım gıbı fiziksel herhalde ets clıps mı ne amelyat varmış ondan olcam bakalım nolcak :))
beyzanur abone oldum kanalına =)
Aynı durumun tıpkısı bende de var hiçkimse birşey sormasa problem değil
Kesinlikle yaaa benimde yüzüm sürekli kızarıyo ve etrafıma bakıyorum kendi aralarında konuştuyalar işte "ayyyy yüzü kırmı oldu gördün müüü" " ayyyy neden yanakları kızardı kiiiii" yapmacık gerizekalılar yüzünden daha çok kızarıyom
Beyzanur Mercan ben sana bu konuda yardımcı olabilirim.
kızarma olgusunu düşndüğüm anda kızarıyorum... ve özgüvensiz olduğumu düşünüyorlar... ben şunu çözdüm kendimde, diyalogları ve olayları ben başlatıyorsam ve aktifsem yüzüm kızarmıyor, eğer kendi iç sesime dönersem kızarıyorum... onun yerine oooo naber işler nasıl diye yönetimi ele alıyorum, kendi dikkatimi kızarma olgusundan uzaklaştırıyorum
Yuz kizarmasi olayini ameliyatla çozmeyi oneriyormusunuz bu konudaki dusunceleriniz neler
yaptıran biriyle karşılaştım.. yaş olarak gençti benden... memnundu. ama ben cesaret edemem. dialoglarda baskın olunca çözüyorum genelde
Evet ya bana da özgüvensiz diyorlar ama öyle değilim yani nerede ne konuşmasını bilirim ki konuşurum da ama yüzümün kızarmasına engel olamıyorum direk kıpkırmızı oluyorum
Merhaba sorunları aştınız mi acaba
Benimde öyle aklıma kizarma gelince kizarıyorum offf nasıl önlucem bide pskoljik sanırım o kadar saçma ama bir arkdaşım derste kızarmış bende bunu gördum sonra kızarmaya başladim offf nasil atlaticam yuzum kizarmasın diyorum 2 kat daha fazla kızariyorum 😢😢
aslinda ice kapanık değilim ama hemen yanaklarim kizariyo
No neva..
Beyazsan daha fazla oluyor bende de öyle çünkü
Benimde
Evet ya nasıl halledicez bunu
Hayatım boyunca hep kendimden utandım derslerde bile bildiğim soruların cevabını söyleyemedim ya yanlış olur ya da dalda geçerler diye umarım artık utanmam
Canim yaa.. bosver utandigin insanlarda hata yapiyor insanlar bosver gitsin. 💙
Bende sosyal biri olmama rağmen içten içe kendimden utaniyordum bunun hakkinda düșündüm ve düșünerek yenmeye bașladim ve BTS dinlemeye basladim șarkilarin anlamlarina ozellikle çok dikkat ettim uzerinde dusundum ve bana cok yardimci oldular sende bence ARMY olarak çok yararlaniyorsundur FIGHTING!! 💜
Aynen bende aynı durumdayım!!🙄
Aynen 😒
Haklisin ayni durum bendede var peki sen 2 yil once izlemissin bu videoyu bi gelisme falan varmi? basarabildinmi?
Yüzümün kızarmasıyla öyle dalga geçiyorduki herkes en sonunda kendimi içimden lütfen kimse yüzüme bakmasın, benimle muhattap olmasın diye dua ederken buldum
Bende boyleyim
bazen farkediyorum da eğer kızarmak aklıma gelirse kızarıyorum eğer aklıma gelmezse kızarmıyorum bu çok saçma :(
Videonun sesini bile 1 e düşürüp izliyorum biri duyar diye İnşallah yardımcı olur be 😢
Aynen aga bende suan oyle yaptim la ailemden bile cekiniyorum boyle isin........
Aynen
Lütfen yazma sana katıldığım için yazdım annem kiziyo
.
Aga be buna yakılır işte
Aşırı utangaç bir insanım eskiden yüzüm bu kadar kızarmazdı gittikçe artık herşeyde kızarıyor çok ilerledi öğretmenim ismimi söylediğinde bile anında yüzüm kıpkırmızı oluyor boynum yanıyor arkadaş ortamında bu kız niye hiç konuşmuyor diyorlar onlara cevap bile veremiyorum çünkü yüzüm kızarmış oluyor sonra niye yüzün kızardı diye sorarlar diye lütfen yardım edin bi çözümü olmalı bu kızarmanın şimdi yorumları okuyunca dedim ne kadar çok insan varmış benim gibi ben tek tük vardır zannediyordum keşke benim sınıfımda da olsa en azından birbirimize yardım ederdik ama hiç benim gibi kızaran utanan çekingen yok ben yalnızım
Sana önerim ilk olarak derslere katılmaya çalış. Daha sonra takılmadığın bir soru olsa bile birine gidip soru sor ve anlatmasını istedi. Gülümse ve sohbet kurmaya çalış. Yüzün kızarırsa da ve sorarlarsa da açıklamanı yap. Yüz kızarması sadece utangaçlıkla alakalı değildir. Duygu değişimlerimde kılcal damarlarım hızlı çalışıyor gibi şeyler de söyleyebilirsin. Çünkü doğru :D Yüzün kızarmaya devam etse bile bir tane bile yakın arkadaş edinsen hayatının nasıl kolaylaşacağını göreceksin. Başarılar..
Bende az önce böyle söylüyordum
@@serefsizamayaksklyukiatsu3573 teşekkürler ❤️
Derya acar aynısı bendede var canım en azından benim gibi olan bi arkadaşım olsa onunla bu anlarımı paylaşsam diyorum hep ☹️ yaşamayan bilmiyor İnan utanmana ne gerek var diyorlar ama yaşayan bilir bu hastalığı
burcu Şatıroğlu simdi düsün cafede oturuyon sen kızardın arkadasında seni görünce o da kızardı. İkiniz birden kırmızı olunca garson bir ihtiyac var mı die sormaya geldinde ne olcak bunlar ne karıstırıyo acaba der🤣🤣🤣 cok komik olurdu cidden aglanmalık halimiz var. Ben öyle bir oluyorum ki ortada bise yok biri bana baksada kızarıyorum neden kızardın lan dediler mi güldüler daha da alew alıyo yüzüm
videoyu izlerken bile kızardım
Utandigindan Kulaklıkla dinleyenler+1
Bn -.-
Sosyal fobi utangaçlık ve özgüven eksikliğin arasındaki farkları anlatabilir misin ve bunları nasıl aşabileceğimizi
Merveeee! Ben sınıfta mesela birşey okutuluyo falan tamam diyip okuyorum ama istemeden kalbim hızla çapmaya başlıyor, nefes alamamaya başlıyorum böyle sanki sahneye çıkıyomuşum gibi reaksiyon gösteriyor vücudum ama normalde aşırı özgüvenli bir insanım utanmam da öyle ama neden böyle oluyor anlamıyorum. Direk kalbim patlıcak gibi oluyo ne yapmalıyım anlamadım dedim kendime güvenmiyorum bu yüzden mi? Ama güvenim tam rezil olmaktan da korkmam anlamadım bir yardım etsen.
Merhaba Niza, bu durumun üstesinden gelmek için bir psikologdan destek alabilirsin. Ya benim websitemden de randevu alabilirsin.
Okurken herkesin sana dikkat etmesi geliyor aklına o yüzden adrenalin yükseliyor hiç bir şey düşünme o an sadece odaklan
Anksiyeten olabilir
@@sevdaseli2816 hastalık derecesinde değil herkesin dikkat kesilmesi heyecan yaratıyor sadece
Lafı çok dolandırıyorsunuz ve ben izlerken çok sıkılıyorum hiçbir videonun sonunu getiremedim. Bence biraz daha net açıklarsan çok daha verimli olursun 👍🏻💕
Videoyu 10 dk ye tamamlamış
Lafıçok dandırıyosun güzelim benimki piskolojikdeyil benimki sıcaktan soğuktan alkol alınca netcevap istiyorum
önce dediklerini sorgulayacak delikleri kapatıp sonra bizi bi düşünceye sürükleyip o düşünceye teşhis koyup ne yaşadığımızı biliyosun ve nabza göre şerbet veriyosun ve bu çok güzel bir şey psikolojiden anlayan zeki birisin teşekkür ederim cidden yardımcı oldun :)
Kattığın en önemli şey ne biliyor musun... Farkındalık ve bunun için sana çok teşekkür ederim. Lütfen içerik yayınlamaya devam et. Bu kadar az dakikada bu kadar güzel açıklanabilirdi ancak♥️
Takipcilerinle bu kadar icice olman cok guzel basarilar♡
😍🙏
Utanmak yok gercekler bunlar♡
Ben yolda yürürken,video izlerken sesini biri duyunca, okulda anlamadığım bir şeyi sorarken, ailemden bile bişey isterken ve sayamadığım bir çok şey için utanıyorum. Bun utangaçlığım gitsin artık 😭
Yaaa enerjine bayılıyorum gerçekten..İleride psikoloji bölümünü seçeceğimde en büyük etken sensin💜idolümsün Merve abla 💜
aysun yorumuna çok mutlu oldum!
Hayatim da ilk defa beni tam olarak anlatan bir insan gordum yani sizi.Ben hala oyle biriyim her kesin dikkati binim uzerimde olunca qalbim çok hızlı atiyor ve yuzum fena sekilde kizariyor bu yuzden kisilerle iliski kuramiyorum onlarin gözlerinin icine bakarak konusamiyorum yani çok ama çok utangaçım .Son 1 haftadir boyle videolar izliyorum ve siz benim bu gunki mucizemsiniz.Umarim ise yarar.Çox resekkur ederm video için.
Şimdi nasılsın😊
Cevap yok mu
@@yagmuryasar5509 Eskisi gibi olmasam da fakat hala utangaçlık var , bir türlü atlatamıyorum 😶
Bende aynı senin gibiyim canlı yayında hoca konuyu anlatıktan sonra anladınızmı diye soruyo ben anladım bile diyemiyiorum tam diyorum içimi utanma kaplıyo söyleyemiyorum en son kendimi videoya aldım utangaçlığımı anlattım bunu yengem izledi çalıştiğı özel eğitim okulunun piskoloğuna gönderdi piskoloğ azda olsa biraz yardımcı oldu ama hala içimde utanma var
Narlk kk ..kaç yaşındasın☺
Videoyu izlerken aniden gelen 'Sana kocaman sarılma isteğii :))
Beden dilini zaten cok iyi kullaniyor samimiyetini de cok guzel hissettiriyor:) Bi de ben de bu durumlari cok yasadigim icin hislerime tercuman oldu
Yuz kizarmasi oyle guzel biseyki benim kizarmiyo fakat yuzu kizaranlari dusunuyorumda onlar gercekten ince ve duygusal ve cok iyi insanlardir yuzu kizarmayan hayasiz ve afedersin yirtik diyebilicemiz insanlari hic sevmiyorum. Unutmayin siz ayricaliklisiniz❤
Utangaç olmak veya yüzün kızarmasını kötü bir şey olarak niye düşünüyor ki insanlar gerçekten garip. Bence tam aksi bir şeylere karşı hassas olduğunuzu gösteren önemli bir şey.
Keşke herkes senin kadar rahat olabilse 😀
senelerdir bu durumu tek ben yasıyorum zannediyordum ve şu siralar hayatımın en zor dönemlerini geçiriyorum sosyofobi ve şu kizarıklık yüzünden 😣😑
Şuanda geçti mi kızarıklık
@@zehraaltuntas1383 hayır daha da arttı
@@ahmetbal5177 bende aynı şeyi yaşıyorum psikoloğa gitmeyi düşündün mü
@@zehraaltuntas1383 gittim ama devlete bu yüzden devlette bir cozume ulasamadim
@@ahmetbal5177 evet devletler bir işe yaramıyor
Güzelliğinden videoya odaklanamamak💜
:D hahaha çok sağol
Bide bazen bi yanagim kızariyo bi yanagim kızarmiyo neden oluyo bilmiyorum bilen varmi
beni tanıyan herkes "sessiz kız, sakin kız" olarak tanıyor diyebilirim. evet yüzüm çok çabuk kızarıyor ve insanlar gülüp yüzün kızardı dedikleri zaman daha fazla kızarmaya başlıyor. elimden geldiğince rahat davranmaya çalıştım ama vücudumun bu tepkiyi göstermesine söz geçiremedim. hoca tahtaya kaldırdı kem küm ederek kendimi rezil ettim. normalde konuşkan bir tip değilimdir. konuşmayı sevmem. az ve öz konuşmayı tercih ederim. ama sınıf gibi bir ortamda daha sık konuşmak gerekiyor çünkü insanların gözünde siz içine kapanık olarak anıldığınız zaman kendinizi bazı durumlarda ezik, üzgün hissedebilirsiniz. ben çok yaşadım. özellikle ben sessiz olduğum için bana soru sormayan ve yanımda kim varsa ona soran insanlar gördüm ve içten içe "bana neden sormadı ki" diye düşünüp kendimi üzdüm. insanlar sizden zamanla uzaklaşmaya ya da nadir size yaklaşmaya başlıyor. eğer kendinizi yalnız hissetmek istemiyorsanız lütfen kendinize çeki düzen verin ve bir an önce başınız dik bir şekilde insanların arasından yürüyün. arkalarından gitmeyin. hayat devam ediyor ve kimse sizin o gün neler yaptığınızı koca gün düşünüp dalga geçip gülmüyor. kendinizi sevin, onlar da sizi sevsinler.
Sizi uzun zamandır izlemek istiyordum. Bu gece izlemek istediğime karar verdim. Daha iki üç videonuzu izledim ve sizden öğrenecek çok şeyim var öyle hissediyorum. Yüzünüz hep gülsün. Kendinize iyi bakın. 💗
su ana kadar basaramadigim tek birsey utangaclik oldu ve bircok seyler yapmama engel oldu ve oluyor bakalim ne kadar daha eslik edicek
Utandığım ve heyecanlandığım zaman gülme krizine giriyorum ve durduramıyorum . Ve bunu yaparken de kıpkırmızı oluyorum
asya alev evet bu ben de de oluyor sosyal fobi yle alakali olduğunu düşünüyorum
Vay. Türk joker
Bilişsel terapiste benzer şekilde konuşmuşsunuz. Emeğinize sağlık , değişim düşüncelerle daha doğrusu olumsuz otomatiklerin olumlu otomatiklere dönüştürülmesiyle başlar diyeyim kendimce .
Harika görünüyosun 🤗
Beni anlatıyorsun
Çok teşekkür ederim 😊
Kendini tanimayi öğrenmeyle ilgili bi video cekerseniz seve seve izlerim
Neslihan Oğuz eveet
Bu ikinci video izlemem. Kendimi bununla iyi hissettim. Eskiden böyle mutluydum ama artık nereye kadar ne derlerse desinler ne düşünürlerse düşünsünler Utangaçlık çekingenlik reddedilme sosyal fobiye götürdü. Bunun üstesinden geleceğim. İyi ki varsın daha fazla videolara ihtiyacım var motive edici.
Lütfen sosyal fobi ile ilgili video çeker misin? Benim sosyal fobim var engel olamıyorum gittikçe daha da artıyor. Artık hiç kimse ile konuşamıyorum.
Tam benlik bir video olmuş seni çok seviyorum. 😍😘
Her videonda bir öncekinden çok daha başarılı ve yararlı oluyorsun teşekkürler seni seviyorum ❤💫
Mesela sinifta hoca bana dalga gibi birsey dedi ve butun sinif bana guldu ve ben kipkirmizi oldum butun sinif domatese döndu dediler nasil kurtulabilirim
Bende oyleyim kurtula bilmiyorum
ortamlarda cok sessizim hic konusmuyorum mesela sinifta bu birinci siniftan beri boyle haayatimi yasayaamiyorum lanet olsun
Ben de ben deeee
Yenebilirsin. Genellikle ailenin yetiştirme tarzından böyle oluyor.
Ahh yaaa aslinda bi kac kere cok korktugun yada utanicam diye dusundugun seyleri hic cekinmeden yap hatta bi kac kere korkma dunyanin sonu degil diye dusun bak gercektenn faydasi olucak
@@eyulunannesi9034 evet cekinmeden yap diyorsun da yapınca da yüzüm kizariyor.
@@tugtekin1251 olsun cnm yaaa amaan tek derdiniz bu olsun cok buyutulcek bisi yok gercekten alerjim var benim yuzum o yuzden ara ara kizariyo dersin cnm😊
Bilişsel terapi gibisin Merve😍 sende iyiki varsın💜
kanalı yeni keşfettim ve harika bir enerjin var özgüven ve utangaçlık konularını asamıyodum videolarını izledikten sonra bahsettiğim duygularımı aştım teşekkürler
1 yıldan fazla olmuş yeni görüyorum bu videoyu. Siz hiç dibi görmemişsiniz kendinizden ve sonra da insanlardan nefret etmemişsiniz. Sizin adınıza sevindim bu sorunu yenmişsiniz. 1 kişi bile bu dertten kurtulduysa çok güzel bişey. Dünyanın sonu değil herşey devam ediyo hayat güzel kendinizi sevin gibi cümleler kullanmışınız. Bana göre dünyanın sonu kendimi de sevmiyorum hayat güzel falan da değil. En acısı da bu sıkıntı hiç bitmeyecek. Bu benım kapkara bir kabusum tek tesellim de şükretmem. Herşeye rağmen Allaha şükürler olsun nabalım böyle yazmış kaderimizi. Utangaçlıkla ve yüz kızarıklığıyla bazı güzel şeyler söylenir. Saflık, temizlik, insan olma, güven, sadakat vb. gibi fasafiso şeyler. Hayır o kırmızılık hepsini alıp götürüyor geriye bir tane bile pozitif bişey kalmıyor. Sonuna kadar bağırırsın çatlayıncaya kadar haykırırsın artık sesim kısıldı dersin bi de bakarsın ki o içinin sesiymiş. Normal bişekilde konuşursun ama iç sesin kısılmıştır susar o hep ve öylece hayata devam edersin.
Şu an nasılsın geçti mi
@@Sena-mf8ez Geçmedi fakat o olayı daha az yaşıyorum. Çünkü insanlardan iyice uzaklaştım. İnsanlara yakınlaştığımda tekrardan artacak bu yüzden biraz kendi kabuğuma çekildim diyebilirim. Bu problem geçmez en iyi ihtimalle azalır.
@@MD-xc1zs peki psikolog/psikiyatrist tarafından destek almayı düşündün mü? İlla bir çözümü olmalı nereye kadar kaçacağız veya kaçacağım
@@Sena-mf8ez pandemi döneminin hemen öncesinde gittim doktora ve ilaç tedavisine başlattı 1 ay sonra kontrole gel dedi. iyileşme sürecini değerlendireceğiz ilaç değişimine de gidebiliriz demişti ve bu sürecin 6 ay hatta 1 yıl kadar surebilecegini söyledi. O ilaçları birkaç hafta kullandım kontrole gidemeden pandemi patladı. İlaçları kullanmayı kestim. Hem pandemi yüzünden gidemeyeceğimden dolayı hem de ilaçlar biraz garip yapıyor insanı. Tamamen gecirebilecegini düşünmüyordum zaten ama bir umut belki azalır sonrasında da gerisini getiririm ümidiyle gitmiştim. Doktora ilk gittigimde de bunları yüzüne söyledim. Bir daha da gitmek kısmet olmadı
@@MD-xc1zs anladım. Umarım atlatabiliriz. Eğer bende bir düzelme gerçekleşirse mutlaka gelip buraya yazacağım..
utangaçlık değilde konuşulacak konu bulamama daha sıkıntı yaratıyor işte o zaman kiziriyorsun
Evet bendede ne diyeceğimi bilmiyorum
Harikasiniz.. Sizi yeni tanidim ama bundan sonra en iyi takipcilerinizden biri olacağim.. Sevgiler saygilar😊😊
Çok teşekkür ederim:) aileye hoşgeldin
Çok mutlu ettin beni. Sende iyi ki varsın❤️
Dışarı çıkıyorum durduk yere yüzüm kızarıyor Ve bu beni rahatsız ediyor insanlara yüzümü çeviriyorum Bir zaman sonra geçiyor yeminle bıktım
Gecmiyor. Gevsin diye bekledikce kizariyom. Kizardikca bekliyom. Onceleri utaninca idi simdi nerdeyse butun gun.
Çok aydınlatıcı ve ilham verici video olmuş, teşekkürler.
Azerbeycan`dan bol-bol selamlar)).
Utangaçliktan yapmak istediğim söylemek istediğim şeyleri yapamiyorum. Daha doğrusu yapmiyorum. Yeri geliyor kaçıyorum gözümde sanki dünya meselesi sanki 😣. Yaslaninca çok pişman olucam.
Peki geçti mi yüz kızarması aynı durumu yaşıyorum
psikolojik olarak yaptığın şeyler dışında kullandığın ve işe yaradığını düşündüğün ürünler var mı? Ben bir sürü doktora gittim şimdiye kadar ama hiç bir işe yaramıyor sanki tedavisi yokmuş gibi davranıyorlar bu durum canımı daha fazla sıkıyor. Her şey videoda anlattığın gibi kafamızda ben hayatımın merkezine koyduğum için yüzümün kızarmasını başka bir şey düşünemiyorum. Ama o kadar güzel bir video olmuş ki sarılasım geldi. Çooook teşekkür ederim gerçekten :)
Bende beyaz tenli ve hassas cilde sahibim anlattıklarınızın hepsini yaşıyorum sorunu ve o anı düşünürken evet dedim ben bunu çok duydum, mesela iş yerinde çalışırken bir sorunu benden üst sorumluma anlatırken kızarıyordum bir sorundan bahsetmek beni hem gerip hemde heyecanlandırıyordu o an hastalarla konuşurken de böyle kızarıyor musun dedi aslında kızarmıyordum hastalarla,insanlarla çözüm üretip ilgilenirken gayet normal Güler yüzlü tam aksine çok tatlısın beden dilin çok güzel naziksin iyi ki geldin iltifatlarını alıyordum ama geriye düşünüp sorumlum insanlarla konuşurken de böyle kızarıyorsan işimiz var diyince içime oturmuştu bende problem var demiştim kendimi suçlayıp özgüvenimi düşürmüştüm aslında tam tersi herşey çok güzeldi insanlarla iletişimim sadece bir sorun esnasında vücudum alarm veriyordu sanki kızarıp geriliyordum bunun bana farkına vardırdıgınız için teşekkür ediyorum bu bir duygu ve kabul etmeliymişim hayatta sorunlar olucak ve sorunu ben yapmışım gibi kendimi sıkmaktansa daha çok sorun çözmeliyim korkularımdan kaçmıcam sorunlarımı farkettim💖 kocaman kalp size umarım bende yenerim 💖
Âdem aleyhisselamdan, bizim Peygamberimize kadar, ne kadar peygamber geldiyse, her peygamber ümmetine şu nasihatte bulunmuştur: (Utanmazsan, her şeyi yaparsın.) Bu bir tehdittir. Onun için Peygamber efendimiz, (Hayâ imandandır)
buyuruyor.
Bununla beraber bizde ki utanmak başka birşey o ovguven eksikliği olabilir buda modern çağın bir problemi ...Bunu kullanan şeytanın vesveseleri bunu daha da koruklemektedir....Utanmak konusu kesinlikle değildir .Utanmak çok zor bulunan bir hazine değerindedir.
Bence uatndigini ve kizardigini dusundugun an hemen farkli bir seye konsantre olmak faydali oluyor, ornegin utandigin kisinin kravatinin renlerine, sac sekline...
evet doğru :)
@@yasincalskan5848 Aynen öyle. Beyin bir saniye bile o düşünceyi alsa artık kurtuluş olmuyor ne kadar hakim olmaya çalışsan da : l
@@yasincalskan5848 Valla reis bilmiyorum ki. Herhalde bu hayatta bir dilek hakkı verseler bana, şu duyguyu içimden söküp çıkarmalarını isterdim. Aslında öz güvensiz bir insan değilim ama insanın elinde değil degil işte. Beyin programlanmış sanki şöyle durumlarda kızaracaksın kalbin atağa geçecek diye.
@@MerveOkhizhocam ben bu durumdan nasıl kurtrabilirim toplumda biri bana birşey sorsa bir anda yüzüm kuzariyo topluma girmek istemiyorum sanki herkes bana bakiyo beni konusuyo gibi artık bende herkes gibi olmak istiyorum yüzüm kizarmadan yaşamak istoyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim hocam ❤💐
Çok keyifli bir video daha yüreğine sağlık😘
Sınıfta hoca beni kaldırsa yüzüm kıpkırmızı oluyo herkes soruyo ya
Merhaba Merve 🙂Baskı altında hissettiğimde, istemediğim bir şeyi yapmak durumunda kaldığımda, cevap vermek isteyip veremediğimde ağlıyorum. Bu yüzden iş hayatında çok sorun yaşıyorum. Hakkımı savunamıyorum, iki kelime edemiyorum ağlıycam diye. Sinirlendiğimde de ağlıyorum bu kez ağladığıma sinirlenip daha çok ağlıyorum. Trikotilomanim var ve bu da tetikleniyor. Bu konu hakkında da bir video çeker misin😊😊😊 Artık herşeye ağlamak istemiyorum.
Aynı durum bende de var yalnız değilsin :)
Daha dün ayni anlattiginiz durumu yasadi., ve hala kendime cok kiziyorum. Neden hakkimi savunmadigimi hala kendime yediremiyorum
Öncelikle merhaba abla çok güzel videolar ve içerikler çıkartıyorsun umarım seninle olan ailemiz dahada çok genişler. Benim problemime gelecek olursak ben utangaçlık yönünden kendimi çok aşmış görüyordum fakat tek aşamadığım bir problem var oda şu : Beni etkileyen kızlara karşı utanıyorum yani bana güzel gelen kızlara karşı demek daha doğru hafif bir yüz kızarıklığım oluyor ve bundan dolayı kaynaklanan özgüven eksikliği yaşıyorum bunun üstesinden nasıl gelebilirim? Bu konuda beni aydınlatırsan çok memnun kalırım abla seviliyorsun ☺
Tam da ihtiyacım oldugu video.Bende senin gibi utangacdım.amma son zamanlar daha sosyal oldugumu farkettim.♡♡♡
Kecdi xanim sizin utanqacliqnsiz??
Benim yüzüm hep kızarık hiç yer mekan farketmiyo
İndi, Mən Azərbaycanlıyam və bu videonu gözyaşları ilə izlədim, abla inan kecmiyor. O kadar yüzüme vuruyorlar ki... 😭😭😭
Eynən ☹️
Menim de bişey olan kimi aa üzün niyə qızardı pamidora döndün diyirler
Tek deyilsiz😔
Anlattıkların için teşekkürler 😊🤗
Göz makyajını çok beğendim😍🌸
Sadece güzel ve etkilendiğim kızlarla konusunca yüzüm kizariyor
Video baştan sonuna na kadar kızararak izliyorum😶😶😶😶
Dont be so shy
You`re right
You`re right demiş üstad imany!!
Benim bunu istemememin nedeni herhangi bir şeye utanmamdan dolayı aldığım tepkidir.
Yüzünüz kızarıyorsa olumlu bakın gençler tatlı ve doğal allıklı gibi görünüyorsunuz oh mis
Yani şimdi bu kızarıklığın bir tedavisi yokmu😮
Hocam bende özgüven eksikliği, toplum içinde konuşmaktan çekinme gibi şeyler yok.ozellikle yabancı insanlarla herhangi bir temas da filan yüzüm kızarıyor.basit bir soru bile sorsalar istemsiz bir şekilde yüzüm kızarıyor
Hala aynı mı
@@serhatbulbul2039 aynı hocam bu durumun çekingenlikle ozguven eksikliği ile alakası yok yapısal bi durum soğukta sıcakta güneşte anı duydudurum değişikliklerinde hemen kizariveiyor ve hızım gibilerde özellikle beyaz tenlilerde çok belli oluyor ve yüzünün kızardığını hisseden insan karsisindakilerin ona baktığını ve bu durumu fsrkettigini hissedince kısır döngüye giriliyor iyice kızarıklık artıyor durum bundan ibaret
@@mehmetmehmet-dt5jo gerçekten öyle kısır döngü konusu. normalde geçip gidecekken birilerinin bunu farkettiğini anlayınca veya birileri dile getirince daha çok oluyor. konuşulan konuya odaklanmak bir nebze yardımcı olabiliyor buna. psikoloğum da bana bunu söylemişti, odaklan konuya demişti içine dönme anda kal demişti ve ben bunu uyguladığımda cidden sorun baya azalmıştı.
Ne bir kaç saniyesi hep utangaçlık sürüyor
Çok saolun hocam çok yardımcı oldunuz:))
Benim her gün her dakika her saniya yüzüm kızarıyor😒
Ne yaparsam yapayım bir türlü kurtulamadım cesaret edemiyorum engel olamıyorum özgüvenim çok düşük kendime güvenmiyorum hiç bir konuda sürekli yüzüm kızarıyor eğer bu duygudan çıkamazsam kötü şeyler olabilir :/
Cildin nasıl bu kadar beyaz doğuştan mı çok güzelsin yaaa ❤
Makyajdan odkdndıdj
@@esmanural5359 😅
Hocam topluma girmekten çekinmiyorum fakat öyle yerlerde yüzüm kendi kendime benden bağımsız bir şekilde kızarıyor bu durumdan cok rahatsiz oluyorum nasil kurtulabilirim yardımcı olur musunuz
Tahtaya çıkıp dersi anlatınca avuçlarım terliyor yüzüm kıpkırmızı oluyor ter içinde yerime geçiyorum. Şu yüz kızarması olmasa hall edecem de
Utanınca olsa, ne vardı. Güneşin altında fazla durunca, hatta ayakkabılarımın bağını bağlayınca da yüzüm kızarıyor.
Slm sorununuzu haledebildiniz mi
Yüz kızarması başka ben başka bir insanım ben utanmak istemiyorum hatta utanmıyorum ama yüzüm kızarınca ve yüzümün kızarmasından utanıyorum çok garip:) bu kim ben bundan niye utanayım kızarma sakın rezil etme beni bu adama gibi zözler tuhaf istemediğim ve utanmadığım halde ortaya çıkan bişey Saygılar
Merve abla oncelikle bu video icin tesekkur ederim. Ben de aşırı yuz kizarmasi oluyor bunun nedeni ozguvensiz olmam yada rezil olma korkum oldugundan dolayi degil biriyle diyalog kurdugumda goz goze geldigim gibi kızarıyorum. Kızarmazsam rahatim kendimi ifade edebiliyorum ama kızardigim an soyleyeceklerimi bile unutuyorum. Onereceginiz bir sey varsa benden esirgemezseniz sevinirim. Sevgilerimle...
İnsanların gözlerinin içine değil de iki kaş aralarındaki boşluğa bakabilirsin. Senin gözlerine baktığını düşünürler.
Tıpkı ben🙄
Peki geçti mi yüz kızarması
Merve hanım çok güzel video olmuş. Cok begendim.like butonuna bi tıklamada on bin ilke birden artsa keşke
Ablacığm lütfen bana yardım eder misn bmm yanaklarım kırmızı oluyor güneşte, spor yaparken, sıcak ortamlardan sebebi nedir yardimci olur musnz ?
Salam mene de komek edin 1 kelme deyen kimi uzum qip qirmizi olur uje ozme qapanmisam adamlardan qaciram
Birşey rica etsem. Birşeyler anlatirken tam odaklaniyorum dalıyorum birden kesiyorsun konusmani ve etrafindaki objeler ile ilgileniyorsun. Lütfen yapma bunu çok bölünme oluyor konu dağılıyor ☺ teşekkür ederim. Başarıların devamını dilerim.
Seni cok ama cok seviyorum Merve abla
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Senin dinleye dinleye akıcı konuşmaya başlıyacağım galiba
I love positive vibes.Love you Merve
Domates yanaklarimi daha cok sevecegim. Tesekkurler..
Ya benim yanak bölgelerim hep kızarık napabilirim ?
ya ben aslında o kadar takmamak istiyorum ama yanımdan geçen insanlar bazen dik dik bakıyor bazen ıy diyip geçiyor bunlar benim psikolojimi çok etkiliyor :....(
Tek kelimeyle mükemmelsin🌹
Bunu hiç unutmayacağım yaaaa😍
"bas play e geçsin"
abla ya ben derste tahtaya kalktığım zaman yüzüm saniyesinde kizariyo ve ellerim bumbuz oluyo ne yapmalıyım ?
Harbiden kizarmayi anladım bu ellerin sogumasini anlamadım bende
utanmayla alakasi yokki benim kizarmamin cok sacma.biri selam verdiyinde bile.kizariyor..hayatimi yawayamiyorum.bu durum beni ccok mutsuz ediyo😢😔😢yenemiyorum omrumun sonuna kadar boyle olcak galiba😢
Geçti mi peki
Ben videonun başlığındaki sorunun cevabını alamadım.
Sevdiğim kişiyle konuştuğum zaman yüzüm kıpkırmızı kesiliyor anlaşılacak diye korkuyorum...
Bendede
Merve abla bisey sormak istiyorum sana izninle 😊 bende heyecanlanıyorum mesela lisedeyken sınıfta sesli kitap okuyunca heyecanlanıyorum ve kalbim çok hızlı ,sıcak basıyo , harfler birbirine giriyo ve ben 1. Sınıf çocuğu gibi okuyormuşum gibi hissediyorum okumaktan kacıyodum nasıl kurtulabilirim
Abla çok tatlısın yaa çok teşekkür ederim 😂❤
Abla bee dediklerinin her cümlesi doğru ve bende aynisini yasıyorum. Simdi cok daha rahatladım 😍😍😍
Samimiyetin iyimiş
5.09 çünkü kizariklik güzel durmuyor o yüzden rahatsız oluyo insan
Abla utangaçlık ve sosyal fobinin birbiriyle ilişkisi nedir? Birde EMDR diye birşey duydum böyle şeylere faydası varmı? Çok teşekkürler