Quererse uno mismo
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- Опубліковано 22 жов 2016
- Os dejo un nuevo vídeo con #lapizarradepatri
Siguiendo vuestras propuestas, hoy toca hablar de cómo quererse uno mismo. De todas las propuestas me parecía un tema principal e importantísimo.
Gracias por participar cuando os pido temas.
Intro de Juan Mateo Piera @juan_mp
Música de Nada Que Decir @borjanqd
Muchas gracias por tus vídeos y tu ayuda
Gracias!! Patricia, por compartir con nosotros tú sabiduría!!! Desde Chile.
Muchas gracias, Patricia. Además de tus consejos buenos y razonados, valoro mucho el que lo hagas de forma altruista. ¡Bravo!
Muchisimas Presiosa Sicologa Patricia💓🌹💖🙏🌟👍", Bendiciones🎁🎁🎁,
Hola, doc Patricia, que Jehová Dios te siga bendiciendo por tu bondad, ya que Jehová en su palabra nos indica que el que es bondadoso con el de condición humilde le presta a Jehová y él le recompensará. Proverbios 19:17 Por favor no dejes de darnos tantos regalos. Altamente agradecida primero con Jehová Dios y contigo por todo lo que nos has ayudado.
Muchas gracias por estos consejos, son muy buenos y me han ayudado un montón. Eres una gran profesional. Dios te bendiga y saludos desde Colombia.
Muy bueno, concreto y sustancioso, mil gracias por tus aportes!
Tus vídeos y consejos son un auténtico regalazo! Muchísimas gracias por tu generosidad!! Enhorabuena por tu éxito, te lo mereces. Estás ayudando a mucha gente con tu trabajo. Un besazo!
Muchas gracias Carlota!
O
Genial!! Gracias!! Me lo apunto todo. Un abrazo
¡Wow!Tremendo video.Muchas gracias.♡
Muchassssss gracias Patricia!!hermosa tu explicación, la estoy poniendo en práctica!!! Bendiciones para vos!!
excelente video! Gracias por compartir tu luz Patricia
Grande 😀, un gran contribución a este mundo 💪
Muchas gracias por compartir tus conocimientos con las personas que buscamos ayuda e información respecto a temas de crecimiento personal. Saludos desde Guatemala, Centroamérica. Un abrazo
GRACIAS PATRYYYY!!!!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
ETERNAMENTE GRACIAS!!!!
BENDICIONES HERMOSA!
TE ADMIRO!
Ideal para empezar el día con tus videos 👌🏽 gracias
Te admiro y te adoro..Patricia...!!
Me alegra mucho volver a encontrarte .
Mil Gracias por existir..!!
Muchos éxitos en tu Vida...
Muy muy bueno
Genial.
¡Que mujer tan bella! como orienta... Mil gracias amiga Patricia...!
Me ahorrarte un mes de terapia, clara y precisa. Gracias Patri!
Muchas gracias Patricia, por tu dedicación, ayuda que nos prestas
Cuando vine de Londres tenía mucha seguridad en mi. Pero estaba triste nada más. Pero ví las puertas cerradas. Y estos años han mermado mi seguridad. Y mi autoestima. Era segura de mi. Ya estoy cansada. Es como q escalas con mucho esfuerzo para aprender y resbalas y caes al pozo ya estas perdida. Y así me siento.
Eres maravillosa me encantan tus ideas me guían gracias por compartirlas
Gracias!!. Me encanta.
Amo lo psicológico y me encanta haber encontrado tu canal.
Muy necesario para cambiar y tomar conciencia de que tenemos que querernos mas. Gracias Patri!!
Me encanta la simpleza y cariño con que explicas :)
Tienes una letra muy bonita. Todo muy bien estructurado. Muy didáctica. Gracias por compartir tu conocimiento
Patricia vales mucho. gracias y un abrazo.
Gracias de verdad .me alegra haber encontrado tu canal
Llegue por las cosas de la vida a tu canal y me encantó, eres la mejor psicologa del mundo mundial, genial la forma con la que abordas las cosas.
Cariños desde Viña del Mar, Chile
Hola. Gracias por compartir. Me gusta mucho como explicas los puntos. Todos tus consejos son muy prácticos. Saludos desde México. Dios te bendiga.
Excelente vídeo e información!!!
Quererse uno mismo
Dejamos de querernos porque nos enjuiciamos en exceso
1. Lo que no te gusta de ti simplemente no te gusta de ti. No le des más valor. Ya está.
2. Aceptate hoy tal y como eres.
Tal y como estoy, estoy bien.
3. No eres, tienes. Eliminar etiquetas negativas, tener un soy positivo. Puedo dejar el tener.
4. Busca tu potencial. Aprende, en que te quieres convertir, que quieres trabajar, que quieres hacer, etc. Somos cambiantes. Has una lista de en lo que quieras convertirte y trabajalo.
5. SI es susceptible de cambio, cambio lo que no te guste. Has una lista de cosas que te gustaría eliminar y trabajalo, eliminalo utilizando el comportamiento que quieres construir.
6. Ten paciencia. Porque los cambios pueden ser muy largos, para que no te frustres.
7. Cambia el foco de atención. Enfocate en lo bueno. Busca algo que te guste todos los días de ti.
8. Cambia de ambiente o desatiendelo. Porque hay gente al rededor que puede ser muy exigente y las críticas que te dan no te construyen.
9. Aprende a convivir con un nivel de perfección menor. Niveles de exigencias muy altos no funcionan.
10. No es la buena Suerte, eres tú.
11. No te compares. Cada persona tiene una realidad diferente y compararte no hará que cambie algo en ti. Piensa en ti y en tus cambios. El cambio lo generó en mi entorno.
12. Atrévete.
13. Disfruta y reconoce el derecho de tu disfrutes. Mereces disfrutar, el presente, lo mereces.
14. Se amable y respetuoso contigo mismo. Trata con el amor que tratas a los demás a ti mismo también, trataré con paciencia y amor, valorate
15. Se agradecido con lo que tienes.
Aprovecha lo que tienes, no te quejes y date cuanta de las cosas que tienes ♡
Gracias
Gracias
muchas gracias .
Gracias
gracias por este vídeo Patricia! me sirve de gran ayuda.
Una genia Patri !!! gracias.
Gracias patricia, te sigo hace tiempo me encantan tus videos me han ayudado bastante, te lo agradesco.
Gracias por tus buenos consejos, me ayudan en mi proceso de aprendizaje y crecimiento personal.
Me encanta como lo explicas 🤗🤗
gracias por la info! bella por dentro y por fuera
Buah qué bien! Por fin pautas para quererse una más!!! Muchas gracias!!!!
Me encantas , eres una gran comunicadora y esos esquemas son geniales , tu toque personal ! Muy interesante como siempre !
Me encantó, lo comparto.
Excelente video! Gracias!
Muchas gracias x compartir este video!!❤🧡💛💚💙💜
Hermoso!! Me encantó!! Ya tomé nota, ahora a ponerlo en práctica.
Exelente, muchas gracias, lo necesitaba.
¡Hola! Y cuatro años después de que hayas colgado el vídeo, lo veo justo en el momento adecuado para mí. Algunos puntos creo que los tengo superados, pero otros... Persevero. ¡Gracias!
Doctra: Patricia Ramirez. Gracias Por Alegrarme La Vida.
Tengo Algo lo Que Comenta... Gracias Mil. Bendiciones.
Me encantan sus consejos y la forma tan didáctica de hacerlo.Yo pensaba que lo hacía muy bien autoexigiéndome demasiado y tratándome mal muchas veces.Creí que era la forma de hacerlo;pero no!!Contigo aprendí que así no debe ser.Infinitas gracias.
Muchas gracias Patricia besos bendiciones
Muy bueno el video, gracias 😊
Gracias 🤗 doc...
Que grande tus concejos....y de que ayuda
¡Excelente!
Muchas gracias por tus consejos. Son muy claros y ayudan bastante. Un saludo
15 puntos, en 10 minutos. Menudo nivel! Gracias
Gracias tienes mucha razón 😍
Gracias Patri, tus consejos son de oro
gracias....
Dios te bendiga....
Muchas gracias bendita! Te vemos desde EU
Buenisimo!!
Me animó el dia, gracias
Increíbles consejos! Súper clara y asertiva! Un abrazo!
gracias mi profesora maravillosa te amo cambiaste mi autoestima de una manera profunda mil gracias mi maestra favorita.
Gracias por estos vídeos motivadores !👍
Gracias patricia! Te sigo hace un tiempo y ya pude ver cambios en mi 😊 saludos desde Paraguay
Gracias Catherine :)
Excelentes puntos 👌🏻
Gracias Dra ☀️💕♥️
Gracias Patri por tus consejos, eres estupenda!
Excelente, gracias
Saludos desde Lima, PERU.
Felicidades por tus videos..nos ayuda a retroalimentarse sobre nuestro yo.....
Muy lindo el video! me rre ayudo patri!! un abrazoo
Gracias por hablar tan claro
Eres grande!
Es importante ver los aspectos positivos. A veces dependemos de lo que nos dicen otras personas 🤔😎😣
ME GUSTA COMO ESPLICAS GRACIAS POR TUS VIDEOS PATRI
Pocos videos me han hecho reflexionar tanto. Gracias
Muchas gracias Patricia. Me encantan tus explicaciones.
Gracias :)
Gracias, excelente aporte 😚
Me encanta!
Yo, cuando observo que di una buena respuesta u obtuve un buen resultado a través de mi forma de actuar, me felicito! Gracias por sus vídeos!
Muchas graciasss Patricia
Belleza ❤️
Patricia, me ha encantado lo didáctica que eres. Tus consejos son muy útiles y sencillos de comprender por la mayor parte de las personas. Soy también psicólogo, coach y experto en inteligencia emocional. Pérmiteme, des un respeto profundo, comentar que hay casos clínicos un poco más complejos. Por ejemplo, personas con algunos trastornos de personalidad, que ni ellos mismos saben que tienen (dependientes, límites, negativos...). Lo depresivos por mucho que intenten cambiar sus pautas de pensamiento y hábitos, les va a costar mucho más curarse su herida más dolorosa "Baja autoestima" (antes se deberían trabajar otros aspectos). Y, por último, en mi experiencia con algunos pacientes, "La baja autoestima" también puede estar relacionada con patrones adquiridos desde la más tierna infancia. La relación con los padres, hermanos, profesores, amigos... desde los 3 años a los 7, puede reforzar o debilitar una autoestima. Cuando un patrón de estas características está muy arraigado, no es tan sencillo reforzar la autoestima, si no acudimos a la génesis del problema. Todos llevamos un "guión de vida" y, sin darnos cuenta, repetimos hábitos, creencias y emociones, tanto positivas como negativas. Desde luego, si una persona, por su propia voluntad quiere mejorar la autoestima, todos los consejos que nos ofreces son muy útiles, pero si existen resistencias internas o evolutivas, habría que complementar este enfoque. Muchas gracias, y, disculpa si me he extendido.
Hola Manuel, tienes toda la razón. Yo intento adaptar estas píldoras a personas que no tengan su vida tan afectada o limitada como para necesitar un profesional. Aquellas que la vida o alguien les ha machacado la autoestima terminan buscándonos de forma profesional. Gracias por tus comentarios :) Un abrazo
Es cierto que los que hemos pasado por periodos de depresión muy fuerte nos olvidamos de lo bueno que tenemos, sin embargo estás cápsulas ayudan muchísimo cuando no podemos hablar de lo que sentimos, para mi, el sentido de sobrevivencia ha Sido un factor fundamental para salir a flote, la claridad de las explicaciones y lo rwsumido, así como la confianza que da en la explicación me hace pensar con más claridad y un día a día más llevadero. No es fácil y los procesos son diferentes, a mí me ha ayudado mucho y en cuarenta de verdad que es como aire fresco. Gracias a los dos por hacer más llevadera la vida de muchas personas. Bendiciones.
Te amo patricia, saludos desde el salvador.
Excelente!!!
Muchas gracias por tus consejos
gracias, si claro s se puede, saludos
excelente video,muy buen tema, maravillosa exposición,felicidades y gracias x compartirlo, saludos y exitos desde guadalajara jalisco mexico
De nada Rodolfo, mil gracias!
Gracias por sus consejos dios tebendiga
CON GRAN ACTITUD POSITIVA ABRAZO 🙏😎😘
Gracias por compartir
Gracias Patricia estas ayudándome a cambiar mi vida
Patri es que no puedo explicar con palabras lo que siento cada vez que te escucho. Me das un chute de energía, alegría, felicdad, emoción...y así hasta el infinito de tantas cosas buenas. Qué bonito es ver a personas buenas de corazón. Me siento afortunada de haberte encontrado. Tus consejos son medicina para las almas.
Maricarmen Guerrero Núñez Muchas gracias!!!
Me encantó este vídeo
Que buen video. Like
me encanta tu programa, siempre te veo. Saludos desde Nicaragua. Como afrontar al rechazo al amor
Nueva subcriptora!!!