Sigarayı Bırakmak için Çok Önemli 42 Soru
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Sigarayı bırakmak istiyor musun? Sence neden sigarayı bırakamıyorsun? Bırakanlar nasıl başarıyor merak etmiyor musun?
Bu videoda sigarayı bırakmana yardım edecek bence çok önemli 42 soru soruyorum sana!
Bu 42 sorudan senin için en önemli olan 3 tanesini yorumlara yazar mısın lütfen?
Merhaba ben sigarayı bıraktıran adam Emre Üstünuçar
Sigara tuzağı, sigaradan kurtulmak için ne yapmalı, nasıl bir yol izlenmeli? psikolojik bağımlılık, fizyolojik bağımlılık, diğer yöntemler, elektronik sigara tuzağı, Allen Carr yöntemi ve çok daha fazlasını konuşacağız! Takipte Kal
UA-cam Kanalıma Abone Ol ►goo.gl/LkbEjL
İnstagram Sayfamı Takip Et ►goo.gl/YfjYMt
Facebook Sayfamı Takip Et ►goo.gl/oFUKgJ
LinkedIn Sayfamı Takip Et ► / emre%c3%bcst%c3%bcnu%c...
Seminerlerim hakkında bilgi almak ve kayıt oluşturmak için hemen 0212 358 53 06'yı arayabilir veya goo.gl/Aqjr5b tıklayıp formu doldurabilirsin.
Sigara kafada biter vücutta değil! Kafanı değiştirirsek kolay kurtulursun.
İzlediğin için teşekkürler!
İnan sigarasız hayat çok daha güzel!
Sigarayı bırakmak istediğimde UA-cam da videolarınızı denk geldim,defalarca her birini izledim ...13 Aralık'ta kurtulusumun 4. Yılı olacak sonsuz teşekkürler 🖐️🖐️🖐️
@Yepyeniden Başlamak* öncelikle gerçekten bırakmak istediğiniz bir an a denk getirmelisiniz kararlı olmak şart....ilk 5 gün zor geçti dayanmalisiniz sabır çünkü kararlisiniz, sık sık videoları araştırıp izlemelisiniz beyninize yerleşiyor bir süre sonra . .
Salam qardaş. Azərbaycandan yazıram bu şərhi. (4 günde siqarayı kafada bitir kitapı ile bıraktdım) Bence kardeşim sen irade gücü ile bırakmışsın. 5gün zor keçmemeli.
Ne gibi değişiklikler oldu vücutta nefeste
Her şeyi denedim bırakamadım taa emre beyi tanıyana kadar başka şeylerle kendinize eziyet çektirmeyin zevk alarak bırakın kurtuluş emre bey
teşekürler
Hocam Allah razı olsun maaşallah çok güzel anlatıyorsunuz Bir de şöyle bir gerçek var Allah.ın bize emanet verdiği vucudu zehirliyoruz hem paramızı israf ediyoruz Allah israf edenleri sevmez ALLAH. a emanet ol hayılı geceler Allah hepimize bırakmayı nasip etsin Amin
Süpersiniz Emre bey ben 40 yıl oldu 😢bağımlıyım diyorum çünkü böyle düşünmemiştim video karşıma çıktı ve izledim sonra kitabınızı okumaya başladım kitap yarıya geldiğinde ben bu pislikten nefret ettim bu sefer başardım bir haftadır içmiyorum ve normalim size teşekkür ediyorum
üc ay gecmis,hala icmiyormusunuz?
tesekkürler cevap‘larsaniz sevinirim
bırakma kararını kendim verdim ve internette de araştırayım dedim ve sizi buldum.bıraktım ama çok mutluyum.
Yaklaşık 2 sene 3 ay oldu Allen Carr sayesinde bıraktım ama gerçekten bırakmak istiyorsanız .. Eğer istiyorsanız zaten Emre Bey soruların cevabıı anlatacak
Videolariniza bakarak sigarayi birakali bir yil oldu, burdan tavsiyem cani sigara isteyenler birakanlar bol bol su icsin spor yapsin bu sekil biraktim
Allah için cevapla sorumu ne kadar süre canın çekti veya zorlandın ve canın çekiyomu şuan mutlumusun
3 yıl olacak neredeyse.Gece gündüz dinle dinle.Kitabınızda tabi.Hocam varolun.Defalarca bıraktım.Hep canım istedi.Şimdi aklıma dahi gelmiyor.ve yıllar geçmiş😋
Lütfen söyleyin aklınıza geldiğinde en kolay ne yaparak def ediyorsunuz
@@anls5775 mümkünse terapiye git. Yemin ederim bende senin gibiydim . Gülerek eğlenerek kurtuldum😊 2 3 gün aklına gelir. O ne biliyomusun, kandan nikotin çekiliyo ya bak, o boşluğu yaratan o. Def et diye bi tane yak diyo içten içe. Sakın yapma. 3 4 güne zaten kandan temizlenecek bu illet. Artık o boşluğu hiss etmeyeceksin.
Videolarınız sayesinde kurtulmuş biri olarak teşekkür ediyorum size binlerce kez hem kendim için hem şuan bırakmayi istemeye başlayan yanımdaki arkadaşım için.ne büyük bir iş yapiyorsunuz .
teşekkürler
UA-cam’da dahi kendinizi geliştirmeye adamış birisi olmuşsunuz. Sizin gibi insanlar kurtarıcak bağımlıları!
teşekkür ederim
31 aralık sigarayı kafada bitirdim o günden beri mutluyum tam 5 gündür
Selam ben Erdoğan bende 43 senedir içiyorum bır gün çok munakaşa etim bir yakınımla çok sıgara içtim üst üste gördüm bir faydasını olmadı aynı puroblem devam. Ediyo bildikmiş bir faydası yok bırakıyorum seni dedim çok şükür 6 günmü
Eşiniz ve evlatlarınizla keşke demiyeceginiz seneler olsun soğuk isvecten sımsıcak sevgilerimle.
çok teşekkür ederim
Merhabalar sayenizde sadece videolarınızı izleyerek sigarayı bıraktım cok teşekkür ederim 👍👏 mantığınıza yatacak şekilde anlatım şekliniz sayesinde bence
hala icmiyorum deyin lütfen,bende suan birakmak icin ilk adimi attim ve emre beyi takip ediyorum,mesajiniz bir yili gecmis,merak ettim,tesekkürler
Sigarasız dördüncü yıla az kaldı
Bu sorular çok değerli ve etkili Emre bey nasıl teşekkür edilir size bilemiyoruz...daha binlerce insani kurtarmaniz dileğiyle.
Selam, bıraktınız mı ?
teşekkürler
ya siz bıraktınız mı? @@taylanzor3253
Tam ihtiyacım olan zamanda, teşekkürler
Allah razı olsun emre bey bildirimi gördüm ve hemen geldim işiniz rast gitsin 👍
teşekkr edeirm
Cidden bırakmak istiyorum ama olmuyor Allah yardımcımız olsun
istemek yetmez, harekete geçmek ve bir plana sahip olmak gerekior
Müzik çok sesli olmuş. Sevgiler
tamam dikkat edelim mersi
bu sözlerden hiç etkilenmedim 40 yıllık tiryaki olarak. ailemden beş kişiyi peşpesşe sağlkçılar katletti. sağlık dağıtıyorum diyenler bile şeytan cellat olduktan sonra sigara çok çok masum gözümde. varsın tuzak olsun. en azından katilimi tanıyorum.
@@narsistikpatinaj uyuşturucu olduğu kanıtlı. bu sebeple yoğun duygusallığa engel oluyor ama zehir olduğu da kesin elbet. sonuçta artık sağlıkçılar da katil. doktora gitmek yerine sigara tercihim. sigara en azından yüzüme gülüp sırtımdan hançerleyip kimsesiz yetim bırakmıyor sağlıkçılar yöneticiler gibi. dilerim evlatlarımız bu tuzaklara düşmesin. yönetimin dış devlete yağcılığıyla tvde sigara içki reklamı izleyerek bağımlı olan nesiliz biz. canlarımızı mallarımızı peşkeş çektiler, bu sefer de sağlıkçılar eliyle peşkeş çekiyorlar halen
171 getir götürünüzü yapar hocam 👏👏👏
estağfurullah
Bırakmak istiyorum filmi lütfen UA-cam da izleyelim madem gönülden yapıyorsunuz niye o filmi seyredeMiyorum anlamış değiliM biline
Cünkü Parasiz birsey yapmazlar
Dün bıraktım sigarayı. İçmemek için çok önemli bir kaç sebebim var. Umarim başarabilirim
Umarım demek kafada bitirmediğinizi gösterir. Allen Carr 4 günde sigarayı kafanda bitir kitabını okuyun :)
Kesin 2 güne içer başlarsın dayanamazsın Boşu boşuna millete yok bıraktım felan deme
@@anl4893 öyle deme lütfen destek ve moral ver
@@anl4893 biz buna yengeç sepeti diyoruz..!
@@sevcanok8388 aynen öyle
Yarın sigara içmeden durabilir miydim?
Bıraktım gibi içimden ağlayasım geliyor
mutluluk ağlamasıysa sorun yok:)
Hocam bazen sana babama sarılır gibi sarılıp ağlayasım geliyor beni de kurtarın lütfen diye
kitabı okuyabilirsin yada seminere gelebilirsin istersen güzel kardeşim
@ teşekkür ederim 🙏🏻 ilk kez okuduğumda bir buçuk aya yakın bıraktım ikinci kez 50 sayfa falan okudum 5 ay bıraktım bu sefer artık son olsun dedim tekrar elime aldım okudum bir ayı geçti hayatımda yok artık❤️ ama sanırım maddi imkanım olduğunda psikolojik destek iyi gelecek 💔 nasıl olacak o onu bilmiyorum
Bırakırsam sayenizde olacak az kaldı 😊👍
İnşAllah bırakırsın kardeşim.
(Ama sana bir tavsiyye ediyim kendi-kendine siqarayı bırakmak zor iş. Bıraksan bile büyük ihtimal sonra yeniden başlarsın.) Bence seminere kayd ol. Ya da (4günde siqarayı kafada bitir) kitapını al.
@@musaresulov4921 mən kitabı oxudum buraxdım ..ama azda olsa yenə ürəyim istəyir axı )
@@RasimBayramov-tx8tz Qardaş bu videolara baxıb buraxdım amma ürəyim istəyirdi 1ay sonra təzədən başladım. Demək ki, tam beynimdən bitirməmişəm. 1 ildən sonra kitabi göndərdilər.
İndi şükür Allaha bir qram belə ürəyim istəmir. Əgər ürəyin istəyirsə demək ki, tam buraxmamısan qardaş. Kitabı bir daha dərindən oxusan yaxşı ola.
@@musaresulov4921 kitabın almiwam məndə ..bayag biraz istək gəlmişdi .indi keçib getdi ..sabah yenə təzədən oxuyacam ..ama 3 gündü çəkmirəm...)) Allah köməyin olsun .inşallah beynimnen tam silərəm .
24 Kasım 2019 Artık sigara En Büyük Düşmanım
Bu illeti bırakalı 1 seneye yaklaşıyor buseferde şeker hastalığı basladi abur cubur yemekten pankreas sorunlu gibi baktiricam,demem oki birakinca tatli abur cuburlqra yüklenmeyin
Umarın bunu @emreüstünucar bey görmüşdür)))
geçmiş olsun
@@musaresulov4921 doğru söylemiş:)
Hocam ben bırakıyorum bir kaç ay sonra tekrar başlıyorum bende gerçekten bırakmak istiyorum nasıl başarabilirim tamamen bırakmayı ?
kafada bitirmeyi öğrenmek gerekir. kafada bitirmeyi öğrenince tekrar başlama olmaz. allen carr videolarını izleyin
Bugün bıraktım inşallah bir daha içmem
inşallah
3 saat bile dayanamayan insandım normalde bakın arkadaşlar size şöyle diyeyim çay sarıp sigara niyetine içtiğim günler oldu bugün benim de 8. günüm bırakalı günde en az bir paket içtim 15 yaşımdan beri içiyordum.size inanılmaz ve o kadar rahat bırakabileceğiniz yöntemi diyeyim inanamayacaksınız....Sigarayı bırakmaya karar verdiğim gün eczaneye gittim balgam söktürücü almaya o sıra arkadaşlara dedim ki ya sizde sigarayı bıraktıracak bir ilaç v.s birşey yok mu diye...Bana 4 mg bir naneli nikotinli sakız getirdiler birde kol bandı dedim ki bu ne ya bunlar hikaye ama niyete girmiştim tamam hadi alayım dedim ama bir işe yaramayacağını düşünüyordum....Allah şahittir milat yaşadım... bu harika birşeymiş ben aptalmışım nikotin sakızı olmadan sigarayı onca yıl bırakmayı denemiş 3 saat dayanamamışım.....bakın benim size net tafsiyem bugün 8. günüm,sigarayı nasıl bıraktığımı anlamadım bile gidin eczaneye nikotin sakızı alın sabah uyandığınızda atın ağzınıza canınız her sigara çektiğinde çiğneyin... En ufak bir kriz yaşamadan su gibi bıraktığınızı göreceksin....Bakın ablalarım abilerim kardeşlerim lütfen beni tanımıyorsunuz belki ama lütfen dediğimi bir defa olsun deneyin....Siz şu an emin olamazsınız ama sizin yerinize şimdiden ben eminim ki en ufak bir kriz yaşamadan sigara hayatınızdan çıkacak....
Sigarayi birakmamişsiniz sigaranin alternatife yönelmissiniz .
@@bernabay çok daha iyi hocam 🙏
@@mesutdemir3886 şu an kaç gün oldu durum nedir
@@mehmetcicek6280 dostum hikaye oldu 😀 içmeye devam sakız bıraktırdı ama nikotin aldığım için sakizdan dolayı bir gün bir tane içeyim dedim baktım sanki dün gibi sigara içiyorum sakız aslında kandırmaca olmuş 🥺 sakız sürekli kullanırsan sıkıntı yok ama baktım ki nikotin almaya devam etmişim sigaraya devam ettim 🥺 o yüzden kafada bitiyor bıraktım dediğin zaman sigara içmeyecrksin ama sen sakız dene en azından içine zehir çekmemiş olursun
@@mesutdemir3886 hadi ya bende bıraktınız sanmıştım siz bı kereden bı şey olmaz diyip ki içtiniz canınız çekti diye mi
Bunun full halini nasıl buluruz
bu full hali:)
10ay🚭🚭🚭🚭
Philip morris Allah seni bildiği gibi yapsın
Aklımda kalan üç soru;
1)Sigarayı bırakmak irade işiyse neden bu kadar güçlü iradeye sahip insanlar bırakamıyor.
2)Ölene kadar sigara içmeye devam mı edeceğim.
3)Sigarayı kafada bitirmek nasıl olacak.
harika. şimdi bu sorulara cevap bulmamız gerek:)
Ben de şimdi kendime soruyorum
❤
:)