Спасибо за такое подробное и информативное видео. Согласна с каждым словом. В молодости как-то всё больше уделяют внимание фитнесу, снижению веса, а о том, что упражнения могут быть губительны для позвоночника или шеи, абсолютно не задумываются.
Шейные позвонки испытывают наименьшую нагрузку по сравнению с позвонками других отделов позвоночника, поэтому у них небольшие, низкие тела. Шейный отдел больше всего подвержен травмам, потому что имеет слабые мышцы, подвергающиеся довольно существенным нагрузкам, а его позвонки характеризуются маленькими размерами и невысокой прочностью. Позвонки шеи включают в себя поперечные отростки, имеющие отверстия. В этих отверстиях проходят артерии и вены, участвующие в обеспечении головного мозга кислородом и питанием.
Согласен с вами полностью, что в интернете полно левых целителей, после которых шея и отвалится! Нужно иметь холодную голову и разум, что бы у тебя не высосали все денежки!
Согласна с разъяснением о перегрузке шейных позвонков при работе с прессом.
Отлично выглядите! Вы абсолютно правы, шею нужно беречь, так как повреждение шейных позвонков может повлечь за собой очень серьёзные проблемы!
Шейные позвонки-несомненно, жизненно важны. Поэтому надо грамотно выбирать для себя упражнения и физическую нагрузку. Все сказано по делу, спасибо.
Спасибо за такое подробное и информативное видео. Согласна с каждым словом. В молодости как-то всё больше уделяют внимание фитнесу, снижению веса, а о том, что упражнения могут быть губительны для позвоночника или шеи, абсолютно не задумываются.
Полностью согласна с автором видео. Интересно было посмотреть и кое-что услышать про здоровье
Спасибо за совет!
Шейные позвонки испытывают наименьшую нагрузку по сравнению с позвонками других отделов позвоночника, поэтому у них небольшие, низкие тела. Шейный отдел больше всего подвержен травмам, потому что имеет слабые мышцы, подвергающиеся довольно существенным нагрузкам, а его позвонки характеризуются маленькими размерами и невысокой прочностью.
Позвонки шеи включают в себя поперечные отростки, имеющие отверстия. В этих отверстиях проходят артерии и вены, участвующие в обеспечении головного мозга кислородом и питанием.
Согласен с вами полностью, что в интернете полно левых целителей, после которых шея и отвалится! Нужно иметь холодную голову и разум, что бы у тебя не высосали все денежки!