Come iniziare il Calisthenics se parti dal Seminterrato - 6 esercizi base

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[@nadinnazionale6712]

Ottimo , sempre bravissimo nelle spiegazioni e imput .

[@albertolanza2332]

Grazie piaciuto moltissimo

[@giuseppeconte2621]

🤩 🙏 grazie

[@lollo1973]

Ottimi suggerimenti

[@Francesco-hq6nj]

Ottimo video, aggiungerei solo, a mio modesto avviso, che nel pump bisogna tenere le natiche contratte per evitare contratture (ci sono passato)

[@TwoBros_cz]

Super video man soon 30k subs congats💪

[@beniaminozoia8126]

per un intermedio vanno benissimo come riscaldamento 👍💪🔥

[@ClaudioNegro]

Esatto 👍

[@filippocurzi2214]

Ciao, un video del genere è quello che cercavo, vorrei chiedere quante serie a settimana, quanto recupero per ogni serie, e sopratutto se ci saranno video sui vari esercizi per avanzare di livello, grazie mille! 🙌🙌

[@gos5]

Appena iscritto. Ho 43 anni con passato sportivo ma sono completamente fuori forma. 1.83 x 92kg. Cercherò di iniziare da qui

[@user-qy5ko2gl1b]

Troppe parole.. noioso