O que é tapas? Niyama 3 - a disciplina pode facilitar muito a nossa vida .yoga integral.

Namaste
Muitas vezes dizemos que não temos disciplina, força de vontade o suficiente para mudar algo na nossa vida, como um hábito, ou quando temos que organizar nossos horários para se adaptar a uma nova rotina, e essa disciplina sem uma orientação pode realmente se tornar algo desagradável, nesse vídeo falamos sobre tapas e como podemos tornar a disciplina algo muito mais leve e agradável para caminharmos em direção a um objetivo.
SOBRE MIM
EDUCADORA FÍSICA ESPECIALIZADA EM YOGA, PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL.
PÓS-GRADUADA EM ATIVIDADE FISICA PARA GRUPOS ESPECIAIS E EM BIOMECâNICA DO MOVIMENTO.
ESPERO TE AJUDAR NA BUSCA DA SAÚDE DO CORPO FISICO E DA SUA MENTE.
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DISCIPLINA É UM GRANDE DESAFIO PARA O SER HUMANO DOS DIAS ATUAIS!