كيف امنع نفسي من البكاء بسرعه أمام الآخرين | كن شجاعا
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- كثير منا يتعرض لمواقف مؤلمة و محزنة تجعله يتأثر بها وتكون دمعته قريبة سريعا وتسبب لنا موقفا محرجا فالسؤال هنا كيف تتغلب على البكاء السريع وفي هذا الفيديو ستكون الاجابة عن كيف امنع نفسي من البكاء السريع امام الاخرين في خمس نقاط سريعة
اعداد وتصميم : أمــير شفيق
اداء صوتي : خالد الحفصي
كتابة : منار العزب
تابعونا على الفيسبوك
/ bebrave312
على الانستجرام
/ be_brave_arabic
-
ان عجبك الفيديو اضغط لايك وشاركة مع اصدقائك واوعاك 🤭 تنسى الاشتراك بالقناة
bit.ly/2V47cy3
-
معلومة من الاخر عن فيديوهات تهمك 👍👍👍
حل وعلاج مشكلة الاكتئاب في 7 خطوات 👇
• علاج الاكتئاب و كيف تح...
-------------------------------------------------------
علاج الارق وقلة النوم - ستجعلك تنام في دقيقتين👇
• علاج الارق وقلة النوم ...
-------------------------------------------------------
سر حبنا لرائحة البنزين انا طلعت مدمن بنزين👇
• سر حبنا لرائحة البنزين...
-------------------------------------------------------
20 معلومة نفسية سريعة يجب عليك ان تعرفها / ستدهشك 👇
• 20 معلومة نفسية سريعة ...
-----------------------------------------------------------------------------
#كن_شجاعا #تحفيز
#لاتنس_الاشتراك_فى_القناة_والاعجاب_بالفيديو
كن شجاعا
انا دموعي تنزل قبل ما احس و تقولي اعد للعشرة او ابتسم 🤦🤦🤦
ايش سبب بكائك أو متى تبكي في غالي الاحيان
@@hwr.l البكاء ما يستاهل تخبينه عادي هو نفسه بزبط نفس أي مشاعر ثانية
تقولين أنك تزعلين من الكلمة الجارحة أو الانتقاد. شوفي عشان أعطيك الصراحة أنا حليت هذي المشكلة بأني أواجه هالشي ممكن ما تناسبك لكن جربي
مثلا أحد قال لي انو ما ماني فايدة أفكر بكلامه هل فعلا أنا ما مني فايدة؟ إذا طلع صدق كلامه أروح وأحسن من نفسي وبدل ما أخليه كلامه ينزل من ثقتي أخليه داعم لي بكلامه وإذا فيني فايدة حرفيًا رح أحس أني أفضل منه بمليون مره.
وبرضو فكري في موضوع هل هذا الشخص فعلا يشوف ما منك فايدة؟ ولا هو الفوايد ألي تسوينها ما يعرفها
وانا شفت ناس يقولون لازمم تعرف أساسس المشكلة.
نمشي على نفس المثال الأول انت خايفة ولا ولا زعلانة؟ أنت زعلانة من أيش بضبط ضلي أسئلي نفسك وفكري مليون مره في الوقت ألي بكيتي فيه دايم اذا حسيتي ب(خوف، عصبية، قلق، إلخ....) أعرفي أيش سببهم وأبحثي وضروري تتأكدين اذا المصدر موثوق و كلامه صحيح فعلًا أو لا.
طولت عليك أعتذر
@@hwr.l إذا عندك حساب في اي موقع تواصل عطيني أياه
@@hwr.l حاس فيك الله يفك عنك انا أتوقع عشان باقي صغار مع الوقت اذا كبرنا نصير أقوى وما نحس بحزن تجاه درجاتنا
@@lowv3و عنك أن شاء اللّٰه
أن شاء اللّٰه
▫️قالَ رَسُولُ اللّٰهِ ﷺ
« إِذَا مَاتَ الْإِنْسَانُ انْقَطَعَ عَنْهُ عَمَلُهُ إِلَّا مِنْ ثَلَاثَةٍ:
• إِلَّا مِنْ صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ،
• أَوْ عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ،
• أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو لَهُ »
صحيح مُسْلِم ١٦٣١ 📙
مشكلتي ابكي بسرعه على اتفه الأشياء 😭
ماعليك كريستيانو رونالدو ضيع ركلة حرة وبكى 😶
وانا زيك والله
نفس مشكلتي و المشكلة أنو أحس حالي تافهة و أني عطيت للناس فكرة أنو أنا جبانة و عندي قدرة واجه هاذا الموضوع متعبني 😢
ابكييي بالعكسس انا كنت اكبت البكي قدام اهلي وهيك الحين صرت ابكي على اتفه اشياء واخجل ابكي قدام اهلييي واخاف
مثلي والله لو حتا كنت عبحكي على شيء تافه ابكي
محتوى جميل لكن الأفضل أن نضيف لهذه الطرق طريقه مهمة جدا بدلا من العد من1 إلى10 وهي أن تكرر هذا الدعاء (اللهم افرغ علي صبرا) ان الله مع الصابرين👍🏻
انا ماابكي لاكن دموعي تنزل وتفضحني في اي موقف ياثر فيني ماامسك نفسي 😡
انا كمان
انا اعاني ابكي بسرعه ابكي من كل شيء تقريباً 💔💔
انت عندك مشكل توتر في نضر بين عينين الناس
@@CreepreGaming أنا زهكت واحد انهارده كان بيهزر معايا تلقائين من نفسي مخنوق من العياط والناس تنظر إليا نظره ضعف ومش عارف اعمل ايه مش عارف اتحكم في نفسي. ادعيلي ربنا يفك عني هذا البلاء
"وجودك في محيطٍ يفهمك وتفهمه..يغنيك عن نصف أدويتك، ويغنيك عن ثلثي قلقك، وثلاثة أرباع ترددك، وربما يهبكَ الطمأنينة كاملة
بدك محيط ما علكي بس ابكي بيتحقق الي بدك
🤣🤣🤣🤣🤣
@@dudu9065مسوي تطقطق
📃| قال رسول الله ﷺ :
*(( لن يلجَ النارَ أحدٌ صلى قبل طلوعِ الشمسِ وقبل غروبها يعني الفجرَ والعصرَ ))*
📚 صحيح مسلم - رقم: (634)
المشكلة اننا مش روبوتات عشان نرتب لكل ده او نمنهج نفسنا واي بني ادم ليه ردود فعل تلقائية والبكاء واحد منهم
هذا ما أقصده. مهو مفيش زرار هتتغط عليه ويروح التوتر والخوف
المشكلة اني حتى لو ركزت على التنفس اشعر بغصة قوية
انصحك تقرأ قرآن لان قرآن يحسسك بالهدوء
انا لما ابكي تصير في رجفة في صوتي و الم في حلقي و ما اقدر اتكلم او اجاوب على احد و كمان ايدي و جسمي يرجف لا ارادي والله كرهت حالي بسبب هذي الحالة عمري 18 و ماني قادرة اتصرف ارجوكم انصحوني بشيء يفيدني
انا متلك من الأحسن تشوفي طبيب نفسي رح تصيري احسن
انا لمااجي ابكي بقول ميسي كريستيانو ميسي كريستيانو ميسي كريستيانو 😂😂😂😂😂😂
تنفع معك والا؟ 😅
امي واختي وابويا اللي بيراقبوني كل شوية ويتفرجوا عليا مسببنلي مصدر تهديد ومخاوف شديدة طول الوقت وقلبوا منامي كثرة الانتقادات والتوبيخ بشكل مستمر بتخلي ابنك يكره الشغل وانا امي واختي وابويا هما سبب وقف حالي ومشاكلي عشان انا فاهم حقيقتهم
في بيتك هيدمرك وهيدمر حياتك عارفين مين اخطر واحد في بيتك ممكن يدمرك نفسيا ويخرب بيتك هو الشخص الأناني اللي بيركنك فوق ع جنب وبيهملك ويتجاهلك بس في نفس الوقت مش عايز يخسرك ايوا في فرق بين الشخص اللي خايف يخسرك وبين شخص مستخسرك يعني الشخص اللي خايف يخسرك بيحاول بكل الطرق يحافظ عليك وعلي حياتك ويدافع عنك ويحاول يراضيك بكل الطرق ويشيلك فوق رأسه أما الشخص اللي مستخسرك ده حرفيا هو اصلا مستخسر وجودك في حياته ومستخسر كل النعمة اللي عنده بسببك انت يعني هو اصلا لا عارف يحافظ عليك ولا عايز يسيبك في حالك ولو فكرت تمشي وتسيبه عشان زهقت منه هيجري وراك ويفضل يتطفل عليك بكثرة الأسئلة عنك و يدور عليك ويسلط عليك الناس كلها عشان يعرف انت بتروح فين من وراه و بتعمل ايه وحياتك من بعده ماشية ولا لا ؟! اللي مستخسرك دا لا منه مقدرك وبيحبك ولا منه عايزك تمشي لا عارف يحافظ عليك ولا راضي يسيبك في حالك حرفيا ده أقذر واحد ممكن تقابله في حياتك وبيكون حالة مميتة جدا ومدمرة نفسيا وتموتك بالبطئ كل يوم وبالذات كمان لما يكون من محيط الأسرة نفسه واقرب الناس اليك خالك اختك ووالدتك ووالدك والله العظيم فعلا حياتك اليومية كلها لا عارف تروح في أي مكان ولا عارف تيجي ولا عارف تشوف مستقبلك ولا عارف حتي تنجح في حياتك ولا عارف تلاقي حد ابن حلال حتي ياخدك معاه في بيته ولا عارف تجيب حد من برة يدافع عنك حتي للأسف ولا عارف تشوف حد تقعد معاه في مكان بعيد عن أقرب الناس إليك اللي هما اهلك اخواتك خالك ايا كانت بقي وممكن تكون الظروف اجبرتك علي كده انك تعيش معاه في نفس المنزل ومش عارف تهرب منهم بأي طريقة للأسف ممكن تكون الظروف اجبرتك غصب عنك انك تكون عايش معاهم في نفس البيت وفي نفس الوقت مليان صدمات نفسية قوية جدا ومشاكل نفسية لا حصر لها وفي نفس الوقت ردود فعل عنيفة جدا في بيتك يعني للأسف الشديد انت مش معاك حتي نصف مليون عشان تعرف تستقل في شقة أو سكن تمليك عشان تتخلص منه وتتخلص من كل المشاكل النفسية اللي جاتلك بسببه !!! في الحالات اللي زي كده في عندك حلول بسيطة الحل الاول لو انت امكانياتك بسيطة ممكن تروح تشتري غرفة تمليك وتقعد فيها لوحدك أو ع الأقل تروح عند شخص انت بتثق فيه جدا زي عماتك أو أي حد انت بتثق فيه وهو نفسه بيثق فيك مش بيخونك ويجيب أسرارك وممكن تقعد معاه مدي الحياة عادي الحل التاني انك ممكن تحاول تشوف وظيفة يحجزولك فيها شقة تمليك علي حسابهم مجانا الحل الثالث ممكن تروح اقرب قسم ليك وتحيكله مشاكلك وهما يتصرفوا بقي ولو مفيش تفاهم بينك وبين اهلك ودائما مش بيعترفوا بالاخطاء وبيجيبوا اللوم عليك ويطلعوك انت مجنون ومحدش بيغلط في حقك وانت اللي عملت في نفسك كده وخايف من القسم يروح يعرفهم كل حاجة عشان ميعملوش معاك مصائب اكتر من اللي انت فيها يبقي ساعاتها بقي للأسف الشديد مفيش عندك غير الحل الرابع والاخير الا وهو انك تلتزم السكوت وتكتم جواك وتصاحب اولاد الحلال اللي بيخافوا يخسروك مش مستخسرينك و ترضي بالعيشة اللي انت فيها لحد ما ربنا يفرجها عليك وترضي بأقل مما تستحقه وتشوف حد يساعدك أنه هو ينهض بيك لنجاحاتك وإنجازاتك مش يقلل منها ويعايرك بيها ويقلل من معاناتك قدام الناس ويكسرك قدام الناس بنظرة حقد وأفعال بحجة أنهم عايزين مصلحتك وخايفين عليك وهما جواهم سواد الدنيا كلها تجاهك وأفعالهم عكس كلامهم تماما يوم لما تمرض وتقع وتمر بفترات فشل كلهم يتخلوا عنك ويتركوك للزمن !! انا اختي ووالدي ووالدتي وخالي كلهم كرهوني عشان انا فهمتهم علي حقيقتهم وبيخافوا علي صورتهم أمام الناس لكن مش بيخافوا ربنا فيا ابدا انا واخويا الاصغر مني !!
اللي بيمثلوا الطيبة والود والاخوة والمحبة بتفضحهم افعالهم والمواقف !! اللي مستخبي جوه النفوس يخوف ربنا يعافينا جميعا ساعات بتلاقي ناس بتتصرف تصرفات بدون وعي منها بتفضح السواد اللي جواهم يقعدوا يقولوا احنا خايفين عليك وعايزين مصلحتك وهما جواهم نار الغل والحقد والحسد مولعة نحيتك وسواد الدنيا كلها تجاهك كمان اسرة بحالها ممكن تكرهك وتكره حب الناس ليك وتطردك برة البيت عشان انت فاهم حقيقتهم والحاجة التانية عشان الصفات الايجابية اللي فيك بتحسسهم بالنقص العين اللي مبتحبكش هتكره الناس فيك واللي متشوفش منه وحش متصدقش كلام الناس عنه لانه العين بتكره الاحسن منها
لا بيحسوا ولا بيفهموا ولا بيراعوا حتي شعوري ولاهمهم عليا بيعتذروا بس لما يكون فيه مصلحة لكن الاعتذارات كلها كذابة عشان ارجع اتعششم تاني واثق تاني وادي الامان تاني ويخبطوني الخبطة تاني والخبطة التانية اقوي بكتير من الخبطة الاولي يقولوا احنا عايزين مصلحتك خايفين عليك وهما جواهم نار الغل والكراهية والحسد شعلة قايدة نحيتي وكل يوم اربعة وعشرين ستعة شكاوي وتوتر وقلق علي حاجات هايفة بيحاسبوني علي ردة فعلي انت بتجري كده ليه ليه بتعمل كده وليه مش عايز كذا اما بافعالهم لايشعرون ابدا كفاية انهم كانوا يغلطوا فيا ويلفوا يشتكوني الكون كله ولما اتكلمت مش بيعترفوا بالعكس بيجيبوا اللي فيهم فيا ويقولوا مجنون وكذاب وغبي وبيمثل ومحدش ضايقك ولا عملك حاجة وانت اللي عملت في نفسك كده ولما قولت اللي جوايا مش بيجيبولي حقي في زعلي بالعكس بيكملوا عليا عارفين المثل اللي بيقول ضربني وبكي وسبقني واشتكي دخلت امي واختي جوه الغرفة بكاء ودموع وقالوا لابويا ولما ابويا عرف نظر لي نظرة غل وحقد صدمتني وكنت هموت بسببها وضغط الدم انخفض بشكل كبير جدا وجاتلي انيميا شديدة مرة واحدة بسبب الصدمة وقالي يا تدخل جوه غرفتك ياتطلع برة البيت متجيش تاني متقعدش مع الناس هي الحقيقة كده دايما بتضايق كلهم كرهوني انا واخويا الصغير عشان انا فاهم حقيقتهم انا والله صحتي النفسية والجسدية كلها في النازل بسبب انه مفيش امان في محيط الاسرة السام اللي انا عايش فيه انا عايز اهرب من البيت ومش لاقي حد اقعد معاه ابن حلال ارجوكم ساعدوني شوفوا التعليق بتاعي ضروري وياريت يوصل لكل الناس عشان انا بموت كل يوم بالبطى رايحين جايين يتفرجوا عليا جوه الغرفة بيستكتروا عليا حتي راحة بالي وبسبب عينيهم ايدي اتشلت ورجلي اتشلت وبقعد علي رجلي بالعافية والله مش عارف اعمل ايه واالناس اللي حواليا بيقولولي بكل برودة امشي !! عمالين يلوموني وانا ذنبي الوحيد اني كنت طيب زيادة عن اللزوم وندمت اشد الندم علي طيبتي بسببهم !
والله احنه امي واني واخواتي شادين تانكي(برميل)مال دموع نريد نحل المشكله ماجاي تنحلللل😂😂😂😂
الاستغفار بالمسبحه يساعد على عدم البكاء مجربه هاذا شي والحمد الله تمام مشكلة انا حساسه
معكك حق
و ذكر الله عموما بطرق المختلفة يساعد جدا
شكرا على المعلومة ⚘😊
الحمد لله انا اذكر الله ولكن دموعي تبدا تنزل بدون ما احس فيها حتي أثناء الصلاة وما اقدر اتحكم فيها
دموعي تسبق كلامي..💔
لقيتي الحل؟
انا😢 والله اني ازعل من اي احد جراح با قلبي اذا احد قال انتي كذ كذ ما ابجي عنده لا ابجي با الحمام واطلع المضره وبس لام الطلع من الحمام اصير طبيعي جدا صج والله انتو يا الناس نفسي ولا غير😭😭😭😭😰😓😫
والله انا نفسك 😔
١ - التنفس العميق ببطء شهيق و زفير
٢- العد من ١ الي ١٠ مع الشهيق والزفير بين كل عدد و عدد
٣- تغيير مكانك الذي حدث به ازعاجك
٤- القيام بالحركة الجسدية لأي جزي من أجزاء الجسم
٥- الابتسامة او التفكير في شئ ايجابي
انا كلما تصيح عليه المديره ما اعرف ليش دموعي يطاعو بسرعه ما اقدر امسكهم 😭😭
انا نفس الشيء حتى لو احكي معها دموعي بسرعة تنزل
اكره شي فيا هيا البكاء
😢😢😢
انا كتيرر بحب تبع هل قناة بتمنا انوا تستمروا
انا حساسة جدا لدرجة البكاء لاتفه الاسباب
وانا
انا ابكي لما احد يقول لي كلام يضايقني بكيت مره لان استاذي قالي انتي بتتأخري كثير ليه
مثلي والله
@@rebellion7098
حساسة زيادة
@@hyuifteikj7375 ما انا عارفه وكنت ببحث عن حل
ترا مقدر انا كيف جنب اسخاص بسوي شهيق زفير وانا ببكي بدون ما أحس وعد للعشرة 💀
انا اخجل ابكي قدام اهلي من كثر ماكنت اكبت
ابكي لدرجة الانهيار والرعشة من اي خصام او ضغط واحس اني كارهه نفسي بسبب هذا الشيء...
استمروا ياشجعان 👍❤
شكرا على هذه المعلومات
داعيني من هالمشكلة شلون ماابجي من يسألوني عن شي والله كرهت نفسي
الملخص:
1افكر بأفكار ايجابيه واتذكر موقف حلو كنت سعيد فيه.
2اضغط على اي شيء
سواء اقبض ع يدي أو على لعبه
3ابتسم لأن تغيير ملامح وجهي يؤثر على. مشاعري الداخليه
4اذكر اني قوي
5اضغط بلساني على اعلى سقف حلقي.
6احرك العين لكي لا تأتي الدموع 7او اغمر .
8تمارين التنفس
9الحركه
*تذكر المواقف الحزينه والمحرجه هي رساله من الله لكي تنضج في الحياة وتصبح أكثر وعي واقوه من سابقك.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كل ما يصير عندي امتحان 😭😭😭حتى أذا خلصت المادة🥺
❤❤❤اللهم صل وسلم على نبينا محمد استمر على
انا اتحوش عائلتي و ابكي بسرعة😢
Bravo🌹🌹
خير الناس من نفع الناس جزاك الله خير الدنيا والااخره 🕋🤲
2:01 طيب لو في المدرسة و مقدر اطلع من القسم ؟
سلام انا اية من سعوديه من كان عمري12 كانو يحبوني اهلي كثير بس من كبرت تدمرت نفسيتي وحياتي وامي ماتبغاني اعطتني لاعائله ايرانيه وصلا انا ماعرف اتواصل معهم وماشاء الله عندهم بيت كبير بس امي ماتبيني ودتني لاعائله ايرانيه💔؟!ومستحيل ارجع واتذكر كنت يم امي ابكي انا تبت بروح الزيارة ما اقول غير حسبي الله
😢😢😢
ربنا يفرحك
اخوكي من السودان
و أنا أشوف الفيد جتني صيحه
بدات حياتي تتغير مجرد سماعي لمحتوئ هاذي القناه ☻
🌹
@@bebravearabic
لوسمحت اخي الكريم هات الفيديو القادم
التخلص من تاجيل الوقت الئ وقت اخر
اكبر مشكله في حياتنا تاجيلات من ساعه الى ساعه ومن يوم الئ يوم ☹️
ان شاء الله علم و ينفذ
خليك متابع ...
انا بسبب اهلي اذا اخي ساوه مشكله امي تضربني وأخي ضربني وحكيت لماما وقالت لح تسحب جوالي وتضربني ادعو لأمي ترحمني من ضرب💔😭
كاظم الغيظ هو شجاع وقوي أيضا هو الي لما يتعرض لمشكلة اذا سبه او شتمه احد ومسك نفسه هذا هو كاظم الغيظ
نعمم احسنت يا Zaid
انا لما أحد يسألني انتي مريضة؟ تلقائيا ابكي بدون ما افكر 😭
و ليش يقولون عنك كذا؟
قال ابن تيمية رحمه الله :
● [ الصلاة إذا أقبل عليها العبد وأخلص فيها.. يعقبه في عاجل الأمر:
نور في قلبه،
وانشراح في صدره،
ومزيد في علمه،
وتثبيت في يقينه،
وقوة في عقله،
وبهاء في وجهه،
وانتهاؤه عن الفحشاء،
وإلقاء المحبة في القلوب،
ودفع البلاء عنه..
وهذه الآثار مفضية إلى آثار أُخر أرفع منها
📚"الفتاوى"(٨/ ٣٩٦) ]
انا ديما تصرالي ويضحكون عليا في القسم 🙂🙃😢😥😥
انا مثلك
حتنا ليوم برك ❤
🌚🌚🌚
شكرا على الفيديو
ماذااذاكان منزلي
أنا أذا تألمت أبكي وش الحل؟؟
اجمل قناة لعلم النفس تعلمت الكثير من هذه القناة❤
بكبسه مني صرت ألف شو مافي قلب ولا شكراً😂
🥰
شكرا
اقدر اسوي كل شي في وقت واحد؟
انا اعاني من ضغوطات نفسيه و لما واحد يصارخ علي ابكي
زيك لقيت حل؟
لا
بجرب واقول لكم تنفع او لا
شو بكيتي لا يارب باكيه شو نجحت ولا
نفعت لو لا ؟ واي الطريقه مناسبة ؟
استمر يا خالد روووعه 🖤🖤
🤗🙏🏻☺️
هاجوس،خالدي ( اغسلو قلوبكم قبل ان تقسلو ايدكم،،🖤🖤🖤🖤 )) جاي ايكلك روعه استمر،،،قلبك اسود ممكن الترجمه
مبدع دائما كالعادة لايك لأجمل معلق صوتي 👍😍
❣️
شكرا لك
انا ببكي من أقل كلمة اي شخص قلهالي +شكرا علي الفيديو
انا لما اكون زعلان ويجي واحد يواسيني او يسالني ليش زعلان اصير ابكي تلقائيا حدى يعرف ايش السبب 😢😢
السبب انك تملك قلب حساس وملئ الدكريات المؤلمة وتحتاج الى ان تقترب من الله 💕
@@bebravearabic شكراا
انا عبال معمل الحاجات دي كلها هكون خلصت عياط😂😂😂
أحب محتوى قناتك رائعه بافعل💖😭👌 ويمكن يطور أي احد من نفسه بمجرد ان يتابع القناه ويشاهد فيديوهاتك 🤩❤
انا اذا شخص حجه وياي كبل ابجي واريد اغير هذا الشي
أنا بكاء اريد أن أمنع بكاء😭😭
ربي يوفقك 💖❤💜💙
شكرا الله يجزاك خير والفضل لبنت خالي
انا بنت ترا
@@عبدالرحمنعربي-س2منتعرف؟
👍👍👍👍👍👍👍👍👏👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👍
انا اصيح على اي شي كيف اشيلها
اوكي هشرحلها لك بفيديو لحالة خليك متابع بس 😍
@@bebravearabicمتي
جميل أستمر👍👏👏❤