SYNDROME DE L'IMPOSTEUR : Les 6 conseils
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2020
- Le syndrome de l'imposteur touche environ 1 personne sur 3 ce qui est un chiffre conséquent ! Lorsque l'on est touché par ce syndrome, il est très difficile de s'attribuer quelconque mérite et surtout, on va souvent douter de soi, se juger sans cesse et se comparer constamment.
Alors peut-être pensez-vous être touché par ce syndrome ?
Dans cette vidéo, je vous explique comment fonctionne ce syndrome, à quoi il est lié et les 6 conseils pour vous aider à vous départir de ce syndrome 😉
🤝 MES ACCOMPAGNEMENTS
--------------------------------------------------
💼 Créez et (re)lancer votre cabinet libéral avec Ose ton Lib' : www.osetonlib.com
🎓 Mes formations pour professionnels : www.marionthelisson.com/les-f...
📅 Mes supervisions : www.marionthelisson.com/super...
💌 Mes conseils chaque mardi par mail : bit.ly/newsletter-otl
📱 Mon Instagram : / psy_thelisson
🎬 AUTRES VIDÉOS
-------------------------------
► DEVENIR PSY #7 - Les entretiens avec un patient : • DEVENIR PSY #7 - Les e...
► DEVENIR PSY #4 - Mon expérience : • DEVENIR PSY #4 - Mon e...
► DEVENIR PSY #1 - Les clichés sur les psychologues : • DEVENIR PSY #1 - Les c...
#devenirpsy #etudesdepsychologie #psychologue - Навчання та стиль
Cette vidéo me parle énormément, je suis justement diplômée depuis Octobre dernier d'un Master en psychologie. Et je n'arrive aucunement à me lancer. J'ai le sentiment de n'avoir aucune compétence pour faire ce travail. J'ai eu beau lister les choses que j'ai apprise, les compétences que j'ai développé, je n'y crois pas moi-même. C'est réellement handicapant au quotidien et pesant. J'en suis au point de préférer faire des boulots comme caissière, qui n'est pas du tout de mon domaine, car je m'y sens plus compétente et cela me rassure. Je ne supporte pas l'inconfort, la possibilité de faire des erreurs. Mais j'aimerais sortir de ce cercle vicieux, car je souhaite être psychologue depuis toujours, je n'ai jamais douté de ma voie. Et voilà que quand je dispose du diplôme, je fais machine arrière... En tout cas merci pour cette vidéo !
C'est très important ce que vous dîtes et je pense qu'aller voir un psychologue pour y réfléchir pourrait vous aider à sortir de ce cercle vicieux. En tout cas, si vous pensez que c'est votre voie, ne doutez pas tout le temps et essayer donc de demander de l'aider pour ensuite vous lancer (dans ça ou autre chose!). Courage et j'espère que ce message vous aidera.
PS: dans cette vidéo, Marion parle de travailler l'estime de soi. Je pense donc que la progression personnelle avec un psychologue (différent de la supervision) peut donc vous aider. Ceci est une simple piste. En tout cas je pense que vous avez des capacités, des différences très importantes ! Courage !
@@MaaPlume merci beaucoup pour ces réponses bien intentionnées!
J'ai déjà fait deux ans de thérapie, cela m'a aidé sur bien des choses mais je dois dire que sur ce point là ça bloque encore.. effectivement le gros du problème est l'estime de soi.
J'ai le sentiment que c'est encore plus profond et que les mots ne suffisent pas. C'est pourquoi j'ai commencé à faire de l'hypnose avec une hypnothérapeute. J'étais très réceptive. A voir par la suite si cela me débloquera ..( j'ai commencé il y a une semaine)
Merci en tout cas :)
@@crlsn15 Tout d'abord, félicitations pour votre diplôme, vous pouvez être fière de vous !
En ce qui concerne votre légitimité pour un poste, je rejoins @Maa'Plume en vous invitant à le travailler avec un psychologue (avec peut-être une autre approche que celles que vous avez eu avec vos précédents psys) pour que vous puissiez vous en détacher et travailler davantage l'estime de vous. Ce serait dommage de ne pas réaliser votre rêve au profit de peurs (peurs qui sont somme toute, totalement légitimes). Croyez en vous ! Vous avez toutes les ressources et les capacités, c'est une certitude, mais il est important de vous accompagner à le voir. Peut-être un travail sur votre histoire, sur le transgénérationnel ? A voir.
Qu'en est-il alors de ces séances d'hypnose ? Cela a pu vous aider ?
Je ne suis pas fan de ce terme de syndrome. Ça sous entendrait une maladie, alors que de manière générale, on a tous plus ou moins expérimenté cette notion dans notre vie.
Là où ça devient pathologique, c'est vraiment sur cette notion presque économique de la chose, ce "trop" qui est ressenti.
À mon sens, le jeune psychologue qui débarque dans le métier se retrouve confronté à ce sentiment, d'autant plus en institution (clichés autour du psychologue, place à construire ou à reconstruire parfois même...).
Pour ma part, c'est en lisant "le principe" de Jérôme Ferrari que ce sentiment s'est doucement atténué, en plus de l'expérience. Il explique le principe d'incertitude d'Heisenberg, et l'étend pas uniquement à la physique quantique, mais à l'humanité elle-même.
Concrètement, plus on cherche à s'approcher d'une vérité, plus elle nous échappe. L'expérience nous apprend qu'on avance bien plus en chutant.
Et c'est ça que je constate souvent dans ce "syndrome", c'est que finalement ce doute permanent fait plus office de défense pour éviter de tomber.
Enfin bref je m'égare, mais c'est la faute de cette vidéo, je mouline trop après...(merci quand même 😊)
Bonjour Marion, belle année ! merci pour vos vidéos claires et intéressantes. Concernant ce syndrome de l'imposteur , je l'ai vécu dans mes 10 premières années d'expériences professionnelles dans la finance. Cela aboutissait à un stress chronique avec des manifestations physiques (corps tendu, désordres gastriques, ...) et une immense fatigue pour aboutir à des états de burn out à chaque job. J'ai finalement eu le courage de m'écouter et d'aller vers ma voie, qui est la psychologie. Je suis en 2e année de fac et j'ai 39 ans. En effet, il y a 10 ans tout mon entourage me déconseillait d'aller vers des études de psychologie et m'alertait sur le manque de débouchés... S'écouter, se découvrir et se faire confiance : voilà mes conseils aujourd'hui! BOnne suite et à vous tous! Hortense
Cette vidéo est une pépite pour moi, des mots, des phrases qui me parlent ! Merci beaucoup pour ce partage et aussi pour la qualité 😊 (organisation des idées, belle présentation, contenu clair... C'est super agréable !)
Oh ! Ca me touche beaucoup ! Merci du fond du coeur, je suis vraiment ravie si ça t'aide 🙏 Belle journée à toi ! 🌟
J'adore vos vidéos continuez c'est super ! je suis neuropsychologue récemment diplômée donc je n'ai pas encore une grande expérience de l'entretien psy, j'aime beaucoup vos explications !
Je vous apprécie beaucoup, continuez !
Merci infiniment pour votre soutien ! 🙏 Ca me touche profondément. Belle soirée à vous 🌟
J'avais fait un mémoire là-dessus, moi-même atteinte et difficile dans ma propre pratique de psy ahah
Ahah ! Je comprends ! Et alors ce mémoire, ça t'ai aidé ? 😊
C'est excellent je vais la montré a mes amis en mal de confiance :)
Merci pour le contenu ! Serait-ce possible de mettre les sources dans la description ? Afin de laisser le champ libre aux gens de faire leur propre lecture aussi :) merciiii
Merci pour ton retour ! Oui, je le mettrai 😊 Belle journée 🌟
Peut on parler de syndrome de l'imposteur quant on a un handicap ? Par exemple un trouble DYS qui fait que comparer aux autres ont est forcément inférieur la ou s'exprime le handicap : généralement l'école puis le monde du travail. L'estime de soi n'est pas possible puisque la comparaison à l'autre est systématiquement une source de preuve d'infériorité. Dans ce cas la souffrance du dys ou de l'handicapé ce n'est pas de savoir accepter un compliment, c'est plutôt de ne jamais en recevoir puisqu'au yeux des normaux tout ce que fait l'handicapé n'ai jamais assez bien.
Lol le talent ✅
Merci 😅
Bonjour,
Je pensais que le syndrome de l'imposteur touchait surtout les neuro-droitiers qui évitent de s'exprimer dans leur vrai langage pour éviter d'écraser les autres.
Y a-t-il de ça aussi ?
Super video comme d’hab 👀
Une personne sur 3 j'ai un doute au vu des jeunes qui croient tout savoir même des stagiaires..personnellement je rencontre rarement ce type de personne