【陸上競技】動的ストレッチによるウォーミングアップの重要性を理解することでスプリント能力が劇的アップ！股関節周りのケガ予防にも最適！

[@佐藤駿-w6l]

譜久里武さんのUA-camは参考になります。ありがとうございます。

[@fuku1051]

最高に嬉しいコメント📝ありがとうございます😭

[@佐藤駿-w6l]

@@fuku1051
この動画を見た時に僕もいつか譜久里武さんと一緒に陸上の練習をしたくなりました。僕は陸上競技の専門種目が400mと200mと100mで、譜久里武さんの動画を見て、僕も譜久里武さんの練習を取り入れて、自分の陸上競技の練習を参考にして、僕は5月の陸上の市大会に生かして精進をしていきます。ありがとうございます。