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かなさんの動画を拝見してジャーナリングを始めましたまだ7日目ですが、始めた次の日から驚くほどスッキリと朝目覚める事ができて、朝今日やりたい事を決めることで、行動までの時間が短くなり、夕方振り返ることで、ジャーナリングを始める前より達成でた事が増えました！21日まで継続してみたいと思います、達成できたらご報告します✨
すばらです！
自分の特徴をキャラクター化するのは目から鱗でした！！😳😳短所だと思うことも自分の特徴として目標達成のために活かせそうだと思いました！早速取り入れます！
自分会議1日目。ありがとうございます。まずキャラクターを出すのが楽しかったです。自分キャラのみんな、最強チームな気がします。楽しくやっていきたいと思います。
昨晩、自分会議はじめて今朝step3までやってみました！頭スッキリ！２日続きました！明日も聴きにきます🎶
楽しく続いてます！
自分会議２日目❣️欠点と思っていた自分の個性も、認めてあげられそうな気がしてきました^ ^明日も続けます♪
自分会議1日目！昔はいろんな自分がいることに、嫌気がさしていたこともあるけど今はどの子もわたし。そんなことをかんがえていたけど、キャラクターとして人格化するって考え方が素敵です！自分対話好きなわたしにピッタリ！
自分会議2日目しました。今日はどんな職場いいかを会議してみました。
自分会議3日目今日は何かひっかかって頭痛を引き起こしている気がしたのでなにをどうしたいのか会議してみました
自分会議‼️やってみます😊ワクワクしてきますね😊
自分会議1日目。想像していなかったキャラクターはいて驚きました。そしてネガティブな意味づけをしていたキャラたちにもメリットがあるんだと気づきました。明日も聞いてもっと深めてみます。
2日目継続のためノート購入から。登場人物をひとまず書き出しました。マイナスイメージのキャラのメリット探しが難しいです
ずーっと気になっていたジャーナリング。かなさんの動画を見るだけみまくってなかなか行動に移せなかった自分！今日から頑張れ〜🌼1日目！
5日目！
わたしも、今から始めます💞💖💞💖💞💖💖💞💖💞
自分会議1日目！今日から続けていきます😌
2日目🫧
毎回動画とインスタを拝見させていただいております！かなさんの動画を見て、ジャーナリングを始めてから自分の行動を具体に落とせるようになりました😊自分会議、1日目👀明日以降も継続します！
2日目！
3日目
4日目！
5日目！キャラクターが1人増えました
6日目
かなさんはじめまして✨いつも前向きになれる動画ありがとうございます✨かなさんがかわいくて癒されてます♡私も自分会議始めました！自分のマイナスだと思っていた面も認めてプラスに思えそうな気がしてきました✨これなら毎日継続して習慣化していきます♪
自分会議３日目❣️1日ごとに、自分の中にいるキャラクターに気付くことができて、あらためて自分のキャラクターは1人じゃなくて色々なキャラクターがいるんだなと気付きが増えています✨
自分会議５日目。毎日会議することで、自分の中にいいキャラクターもいると思えるようになってきました。これから目標実現に向けてちょっとずつ戦略を立ててポジショニングがしやすくなってきました。
ジャーナリングはじめて、10日間、少しだけつまづきを弾いてきてきます。
今日からスタートしてみます。
自分会議・・・？冒頭でもおっしゃってましたが初めて聞く言葉でした今回も取り入れると自己成長を実感できそうですねかなさんは色々取り組んでいていつも歓心します次回も楽しみにしてます
自分会議1日目！有益な情報ありがとうございます。動画を見てジャーナリングを始めてみました。自分の中の考えが整理できて、頭がスッキリしました！
2日目！自分の中で明確になったこの子たちを活かしていこうと思います！
3日目！妄想もやって自分のやりたいことを実現していきます！
4日目！今日はワクワクノートを書きました。毎日ワクワクしながら過ごしていきます！
5日目！目的地に着くことを焦るのではなく、旅の過程を楽しんでいきたいと思います。
6日目！他人や環境のせいではなく、自分の人生に責任を持って生きます！
いつも見てます♡かなさんのUA-cam見てからジャーナリングを本格的に始めました✨自分会議1日目、step1やりました！20個出てきました！
2日目。目標を書き出して見直しました！忘れてた目標もあったので見直してよかったです🥺
5日目コメント抜けていてすみません。目標の見直を毎日ジャーナリングと共に書き込むを続けてます。
10日目！こちらにコメントが抜けてしまいました〜🥲目標に近づきそうなことがあったので叶ったつもりで見直します✨
いつもかなさんの努力している姿がかっこいいなと感じるのと、お話しがとても丁寧で上手だなと尊敬してます◡̈⃝仕事の移動時間が長いのでラジオ感覚で楽しませてもらってます☺️昨日動画をみてさっそく今日からスタートしました✐☡本日1日目✨自己会議は初めてで、自己理解できてるつもりになっていることに気づきました😂自分のキャラクターを書き出そうとすると難しいです…！
2日目✐☡今日の妄想のお話し楽しかったです♪思い返せば去年妄想していたわたしを予想以上に越えていることに気づきました◡̈⃝
3日目✐☡仕事の合間のダラダラしてしまう時間を書く時間に☺️気持ちがポジティブになりました♪
4日目✐☡今日の動画も素敵でした☺️明日お休みではないですが半日OFFなので過ごし方をさっそく書きました♪
5日目✐☡午後からお仕事でイベントがあり帰宅後クタクタになり忘れかけてましたがギリギリ思い出しました🔥こういう日こそ思考の整理大事だと気づきました✨
6日目✐☡今日は午後からおうちでタスク予定でしたが無気力になってしまい何もスイッチ入らず…ジャーナリングすらも手につかずでした😂そういう時こそと気合い入れて書いたらそのうち自然と書くのが止まらなくなってました🤭そして自分のネガティブな感情などに蓋をして見て見ぬふりをする自分がいると書いてて気がつきました😂
今日から、自分会議はじめました！書き始めると、手が止まらないくらいスラスラ書くことができました。書き出すことで、自分には色々な面があることに気がつきました。少しですが、自分を理解することに繋がったと思います。自分会議を習慣化して、自分のマイナスだと感じている面も受け入れること、そして、目標達成に近づけるよう頑張ります！☺️
2日目です！
3日目です！
4日目です！
5日目です！
6日目です！
1日目！今日からはじめます
2日目です😊
自己会議１日目～。忘れそうで草。自己理解ってほんと大切だなって思いますね。ノートってめっちゃきれいに字かく人いますよね。それすら価値になりそうです。僕はひっちゃかめっちゃかになりますわお手本っていいますが、読んで字のごとく、手から生まれた魔法の本ですな
🌸１日目10/09思ったより沢山の個性があった☺
🌴２日目10/10
🌓３日目10/11自分の個人的な欲(例:部屋のプロジェクターでゲーム)よりも誰かの生きる力になる方がより多くのキャラクターを使うことが分かりました
10/12コメント忘れてました🙏休日の過ごし方の自分会議しました
🍎10/13キャラクターまだでてきた
🌾10/14感謝ノートやってみた
ジャーナリング1日目始めました！21日間まずがんばります！
2日目10/10目標設定明確に！
3日目10/11今日もジャーナリングしました！
４日目10/12今日は昼に書き始めたので朝に目標を書く方がいいかなと思いました。
5日目10/13書くだけじゃなくて目標に向かって行動も！
6日目10/14今日思ったこととかも書いてみました！生理後っていうのもあるけど精神的に安定してきている気がする！
かなさんいつもありがとうございます😊1日目です😊13人のキャラクターでした😊
1日目キャラクターが13人見つかりました！まだいそうなので明日また見つめ直したいです😊
My meeting 1st dayかなさんの言われたことをより表し易くするための準備で今夜からスタートです💪マイエレメント（メインメンバー）を即出せるように、シールをノートに忍ばせてToDo付箋のタイプ仕分けをし易くしてみましたが、21日後いかに…🤔
2nd dayシールで分類したマイエレメントをタスク別に振り分けて実行合う子と合わない子、そして意外に使えるのこの子かも！という発見もありました！！
3rd day見える化でネガティブもよい変換の仕方できるようになりつつある気がします！
4th day電車内の通学時間内でToDoとエレメント達とのマッチングをするのがちょうど良いタイミングだなと思って馴染むようにしてきます！
5th day今日行ったあるコミュニティで主観が強すぎて客観視しづらいと言われた他者から客観視したエレメント達に気付けなかったり改善の余地が生まれるかな？と思うので、色んな人から受けるエレメントを増やしていきたいな？
6th dayギリギリ会議つけたけど寝落ちてしまった、今日はネガティヴ系エレメントばかり出てしまい、それに伴ってパフォーマンス下がりまくり😢
そんな考え形もあったんですね😮目からウロコです！私はまだジャーナリングが習慣になってないので頑張りたいと思います😅1日目！
2日目
4日目😅
5日目
21日チャレンジ🎉今日一日目！題して、インサイドヘッド会議❤楽しみまーす♪
自分会議🎉2日目‼️
自分会議3日目🎉終了☑️
自分会議4日目🎉今日も出来た🎵
自分会議5日目🎉昨日もちゃんと出来た🎵
6日目🎉今回は仕事の事会議しました！
自分会議1日目！step1のキャラクター出しから自分を見つめ直す機会をいただきました。楽しくやっていきたいです。
自分会議2日目新たにキャラクター出して深掘りすればいいのか、、、？
3日目 10/10また新しいキャラクターが出てきました
4日目 10/11いろんなやりたいことがあることに気づき始めました。
5日目 10/12
６日目 10/13
自分会議1日目。かなさんの動画を見始めて最近ジャーナルを始めました！自分会議も今日から始めます！書いてると自分の頭の中がだんだん整理されていくので、こんな事を思っていたんだと感じることが多いのと、もやもやした気持ちを全て書いていくので、自分の気持ちも整理できて、凄く良いなと感じてます(^^)自分会議も習慣化出来るように続けていこうと思います！
自分会議2日目！自分の中って色々なキャラがいるんだなぁと実感してます
3日目！続いてます！三日坊主にならないようにこれからも続けていきます(^^)
5日目！です！
6日目！です
これGPTのプロンプトに書いて会議してもらうとかすると面白そう
８日目！
1日目！10/11から始めました。うーん私の良さ強みわからない😢続けることで変わっていけるといいな
2日目！まずは続けること頑張ります
3日目！今日も動画を見てからスタート。何度も観て自然とできるようになれるよう目指します
6日目！
かなさんの動画を拝見してジャーナリングを始めましたまだ7日目ですが、始めた次の日から驚くほどスッキリと朝目覚める事ができて、朝今日やりたい事を決めることで、行動までの時間が短くなり、夕方振り返ることで、ジャーナリングを始める前より達成でた事が増えました！21日まで継続してみたいと思います、達成できたらご報告します✨
すばらです！
自分の特徴をキャラクター化するのは目から鱗でした！！😳😳
短所だと思うことも自分の特徴として目標達成のために活かせそうだと思いました！早速取り入れます！
自分会議1日目。
ありがとうございます。まずキャラクターを出すのが楽しかったです。
自分キャラのみんな、最強チームな気がします。
楽しくやっていきたいと思います。
昨晩、自分会議はじめて今朝step3までやってみました！頭スッキリ！
２日続きました！明日も聴きにきます🎶
楽しく続いてます！
自分会議２日目❣️
欠点と思っていた自分の個性も、認めてあげられそうな気がしてきました^ ^
明日も続けます♪
自分会議1日目！昔はいろんな自分がいることに、嫌気がさしていたこともあるけど今はどの子もわたし。そんなことをかんがえていたけど、キャラクターとして人格化するって考え方が素敵です！自分対話好きなわたしにピッタリ！
自分会議2日目しました。今日はどんな職場いいかを会議してみました。
自分会議3日目
今日は何かひっかかって頭痛を引き起こしている気がしたのでなにをどうしたいのか会議してみました
自分会議‼️やってみます😊
ワクワクしてきますね😊
自分会議1日目。
想像していなかったキャラクターはいて驚きました。
そしてネガティブな意味づけをしていたキャラたちにもメリットがあるんだと気づきました。
明日も聞いてもっと深めてみます。
2日目
継続のためノート購入から。登場人物をひとまず書き出しました。
マイナスイメージのキャラのメリット探しが難しいです
ずーっと気になっていたジャーナリング。かなさんの動画を見るだけみまくってなかなか行動に移せなかった自分！
今日から頑張れ〜🌼
1日目！
5日目！
わたしも、今から始めます💞💖💞💖💞💖💖💞💖💞
自分会議1日目！
今日から続けていきます😌
2日目🫧
毎回動画とインスタを拝見させていただいております！
かなさんの動画を見て、ジャーナリングを始めてから自分の行動を具体に落とせるようになりました😊
自分会議、1日目👀
明日以降も継続します！
2日目！
3日目
4日目！
5日目！
キャラクターが1人増えました
6日目
かなさんはじめまして✨
いつも前向きになれる動画ありがとうございます✨かなさんがかわいくて癒されてます♡
私も自分会議始めました！
自分のマイナスだと思っていた面も認めてプラスに思えそうな気がしてきました✨これなら毎日継続して習慣化していきます♪
自分会議３日目❣️
1日ごとに、自分の中にいるキャラクターに気付くことができて、あらためて自分のキャラクターは1人じゃなくて色々なキャラクターがいるんだなと気付きが増えています✨
自分会議５日目。
毎日会議することで、自分の中にいいキャラクターもいると思えるようになってきました。
これから目標実現に向けてちょっとずつ戦略を立ててポジショニングがしやすくなってきました。
ジャーナリングはじめて、10日間、少しだけつまづきを弾いてきてきます。
今日からスタートしてみます。
自分会議・・・？
冒頭でもおっしゃってましたが初めて聞く言葉でした
今回も取り入れると自己成長を実感できそうですね
かなさんは色々取り組んでいていつも歓心します
次回も楽しみにしてます
自分会議1日目！
有益な情報ありがとうございます。
動画を見てジャーナリングを始めてみました。
自分の中の考えが整理できて、頭がスッキリしました！
2日目！
自分の中で明確になったこの子たちを活かしていこうと思います！
3日目！
妄想もやって自分のやりたいことを実現していきます！
4日目！
今日はワクワクノートを書きました。
毎日ワクワクしながら過ごしていきます！
5日目！
目的地に着くことを焦るのではなく、旅の過程を楽しんでいきたいと思います。
6日目！
他人や環境のせいではなく、自分の人生に責任を持って生きます！
いつも見てます♡
かなさんのUA-cam見てからジャーナリングを本格的に始めました✨
自分会議1日目、step1やりました！20個出てきました！
2日目。
目標を書き出して見直しました！
忘れてた目標もあったので見直してよかったです🥺
5日目
コメント抜けていてすみません。
目標の見直を毎日ジャーナリングと共に書き込むを続けてます。
10日目！
こちらにコメントが抜けてしまいました〜🥲
目標に近づきそうなことがあったので叶ったつもりで見直します✨
いつもかなさんの努力している姿がかっこいいなと感じるのと、お話しがとても丁寧で上手だなと尊敬してます◡̈⃝
仕事の移動時間が長いのでラジオ感覚で楽しませてもらってます☺️
昨日動画をみてさっそく今日からスタートしました✐☡
本日1日目✨
自己会議は初めてで、自己理解できてるつもりになっていることに気づきました😂自分のキャラクターを書き出そうとすると難しいです…！
2日目✐☡
今日の妄想のお話し楽しかったです♪思い返せば去年妄想していたわたしを予想以上に越えていることに気づきました◡̈⃝
3日目✐☡
仕事の合間のダラダラしてしまう時間を書く時間に☺️
気持ちがポジティブになりました♪
4日目✐☡
今日の動画も素敵でした☺️
明日お休みではないですが半日OFFなので過ごし方をさっそく書きました♪
5日目✐☡
午後からお仕事でイベントがあり帰宅後クタクタになり忘れかけてましたがギリギリ思い出しました🔥
こういう日こそ思考の整理大事だと気づきました✨
6日目✐☡
今日は午後からおうちでタスク予定でしたが無気力になってしまい何もスイッチ入らず…ジャーナリングすらも手につかずでした😂
そういう時こそと気合い入れて書いたらそのうち自然と書くのが止まらなくなってました🤭そして自分のネガティブな感情などに蓋をして見て見ぬふりをする自分がいると書いてて気がつきました😂
今日から、自分会議はじめました！
書き始めると、手が止まらないくらいスラスラ書くことができました。書き出すことで、自分には色々な面があることに気がつきました。
少しですが、自分を理解することに繋がったと思います。
自分会議を習慣化して、自分のマイナスだと感じている面も受け入れること、そして、目標達成に近づけるよう頑張ります！☺️
2日目です！
3日目です！
4日目です！
5日目です！
6日目です！
1日目！今日からはじめます
2日目です😊
自己会議１日目～。忘れそうで草。
自己理解ってほんと大切だなって思いますね。
ノートってめっちゃきれいに字かく人いますよね。それすら価値になりそうです。僕はひっちゃかめっちゃかになりますわ
お手本っていいますが、読んで字のごとく、手から生まれた魔法の本ですな
🌸１日目10/09
思ったより沢山の個性があった☺
🌴２日目10/10
🌓３日目10/11
自分の個人的な欲(例:部屋のプロジェクターでゲーム)よりも
誰かの生きる力になる方が
より多くのキャラクターを使うことが分かりました
10/12
コメント忘れてました🙏
休日の過ごし方の自分会議しました
🍎10/13
キャラクターまだでてきた
🌾10/14
感謝ノートやってみた
ジャーナリング1日目始めました！
21日間まずがんばります！
2日目10/10
目標設定明確に！
3日目10/11
今日もジャーナリングしました！
４日目10/12
今日は昼に書き始めたので朝に目標を書く方がいいかなと思いました。
5日目10/13
書くだけじゃなくて目標に向かって行動も！
6日目10/14
今日思ったこととかも書いてみました！
生理後っていうのもあるけど精神的に安定してきている気がする！
かなさんいつもありがとうございます😊1日目です😊13人のキャラクターでした😊
1日目
キャラクターが13人見つかりました！
まだいそうなので明日また見つめ直したいです😊
My meeting 1st day
かなさんの言われたことをより表し易くするための準備で今夜からスタートです💪
マイエレメント（メインメンバー）を即出せるように、シールをノートに忍ばせてToDo付箋のタイプ仕分けをし易くしてみましたが、21日後いかに…🤔
2nd day
シールで分類したマイエレメントをタスク別に振り分けて実行
合う子と合わない子、そして意外に使えるのこの子かも！という発見もありました！！
3rd day
見える化でネガティブもよい変換の仕方できるようになりつつある気がします！
4th day
電車内の通学時間内でToDoとエレメント達とのマッチングをするのがちょうど良いタイミングだなと思って馴染むようにしてきます！
5th day
今日行ったあるコミュニティで主観が強すぎて客観視しづらいと言われた
他者から客観視したエレメント達に気付けなかったり改善の余地が生まれるかな？と思うので、色んな人から受けるエレメントを増やしていきたいな？
6th day
ギリギリ会議つけたけど寝落ちてしまった、
今日はネガティヴ系エレメントばかり出てしまい、それに伴ってパフォーマンス下がりまくり😢
そんな考え形もあったんですね😮
目からウロコです！
私はまだジャーナリングが習慣になってないので頑張りたいと思います😅
1日目！
2日目
3日目
4日目😅
5日目
6日目
21日チャレンジ🎉
今日一日目！
題して、インサイドヘッド会議❤楽しみまーす♪
自分会議🎉2日目‼️
自分会議3日目🎉終了☑️
自分会議4日目🎉
今日も出来た🎵
自分会議5日目🎉
昨日もちゃんと出来た🎵
6日目🎉
今回は仕事の事会議しました！
自分会議1日目！
step1のキャラクター出しから自分を見つめ直す機会をいただきました。楽しくやっていきたいです。
自分会議2日目
新たにキャラクター出して深掘りすればいいのか、、、？
3日目 10/10
また新しいキャラクターが出てきました
4日目 10/11
いろんなやりたいことがあることに気づき始めました。
5日目 10/12
６日目 10/13
自分会議1日目。
かなさんの動画を見始めて最近ジャーナルを始めました！自分会議も今日から始めます！書いてると自分の頭の中がだんだん整理されていくので、こんな事を思っていたんだと感じることが多いのと、もやもやした気持ちを全て書いていくので、自分の気持ちも整理できて、凄く良いなと感じてます(^^)
自分会議も習慣化出来るように続けていこうと思います！
自分会議2日目！
自分の中って色々なキャラがいるんだなぁと実感してます
3日目！
続いてます！三日坊主にならないようにこれからも続けていきます(^^)
4日目！
5日目！です！
6日目！です
これGPTのプロンプトに書いて会議してもらうとかすると面白そう
８日目！
1日目！10/11から始めました。うーん私の良さ強みわからない😢続けることで変わっていけるといいな
2日目！まずは続けること頑張ります
3日目！今日も動画を見てからスタート。何度も観て自然とできるようになれるよう目指します
4日目！
5日目！
6日目！
自分の特徴をキャラクター化するのは目から鱗でした！！😳😳
短所だと思うことも自分の特徴として目標達成のために活かせそうだと思いました！早速取り入れます！