Rossandro Klinjey - O que é um trauma psicológico?
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- Опубліковано 23 лип 2024
- CUIDANDO DA ALMA I Episódio #043
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Um trauma psicológico, é uma resposta psicológica, neurobiológica e fisiológica que costumamos acionar em nós, quando um evento ou mais de um evento dispara uma carga emocional descontrolada e não temos recursos para enfrentar.
As possíveis causas do trauma são diversas: perda de um ente querido, violação ou outro abuso sexual, acidente com lesão, assédio moral, violência doméstica, doutrinação, vítima de alcoolismo, ameaça ou testemunho de um acontecimento traumático. Na infância está ainda associado relação disfuncional com os pais gerando apego afetivo deficitário.
Mas, eventos como desastres naturais (terremotos e erupções vulcânicas), guerras E PANDEMIAS também podem contribuir para o trauma psicológico. A exposição prolongada a situações como pobreza ou outras formas de agressão, como humilhação e abuso verbal, podem ser traumáticas também.
Mas, como superar? Todos somos traumatizados? Todos ficamos presos aos traumas? E, o quanto um trauma afeta minha vida?
Vamos saber juntos no Cuidado da Alma de hoje.
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Transmitido ao vivo dia 13/02/2022 às 10h.
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Já são, com este, 43º episódios.
0:00 Introdução do tema
4:25 Qual o real significado de trauma?
7:19 Como ocorre o trauma?
9:36 O trauma é causado a todos sempre pelo mesmo evento?
11:18 O estresse traumático é uma reação normal diante de um evento anormal
14:43 As consequências do trauma reverberam no corpo e no cérebro
17:54 Disciplinas clássicas que têm estudado os efeitos do trauma
19:02 Exemplos práticos de como o trauma altera nossas ações
21:26 Pessoas que procuram ajuda psicológica, na maioria, foram agredidas
23:35 Os traumas afetam as pessoas profundamente
25:14 O trauma se compara a uma lente onde eu enxergo a vida através dele
26:03 Conclusão
28:03 Saudações finais - Навчання та стиль
Fui vítima de um narcisista onde no mesmo tempo perdi minha mãe 😭😭😭😭😭sofri de mais, hj faço psicoterapia por conta de depressão e crises de ansiedades....
Que definição perfeita de um trauma: Existem duas pessoas no mundo, quem passou pelo trauma e quem está do outro lado! São dois mundos!
Abraços amigo! Somos traumatizados todos os dias por todos aqueles que despejam seus problemas na primeira vitima, no primeiro que cruzar seu caminho.....vide motoristas, atendentes, chefes, familiares, amigos e amores....basta serem toxicos, mimados e nascisistas!
Maravilhoso dr Rossandro! Gratidão. Penso que o trabalho do Educa 21 deveria virar projeto de Estado, para ser implementado em todas as escolas do país.
Passei por uma situação no trabalho - há mais de 10 anos - é até hoje quando algo me faz reviver a situação, passo mal física e psicologicamente. A mesma sensação de desproteção toma conta de mim.
Tive um Chefe cretino e psicopata. Tenho fé em Deus que um dia ele vai pagar por todo sofrimento causado a mim e meus colegas de trabalho!👺
Boa tarde Rossandro !
Os Traumas me perturbam.
Órfãn de Pais aos 8 anos e outros que não dá para dizer aqui.
Mas estou de volta à Terapia e Hei de vencer.
Fui vê-lo no Rio Mar-Recife !
Falei da Emoção de lhe ver de perto !
Sua Simplicidade Conquista !
Deus te abençoe e aos seus também !
Saúde e Paz !!
Muita gratidão, rossandro, estava aqui pensando 😔 porque tomo tanto susto, fui um assalto que o meliante chegou já atirando e eu tomei aquele susto, foi dentro do carro, e com isso me assusta todo barulho e me apavoro quando estou no carro, seja com o marido ou qualquer outra pessoa que esteja dirigindo, agora descoberto que é um trauma vou tratar. Muita gratidão mesmo, te acompanho desde 2018.
EXATAMENTE O QUÊ PASSEI E PASSO PARA MINHA FILHA,A DOR NÃO DEVE DEFINIR SUA VIDA OU SEU SER, É MUITO TRISTE SER O SER QUE PROVOCA UM TRAUMA TÃO GRANDE.
Os piores traumas são aqueles que silenciamos na nossa alma, que não contamos à ninguém, pois ninguém irá nos auxiliar ou então dirá que é frescura. E quando a vida não volta ao normal, nos sentimos presos, como se esse sentimento tivesse aniquilado a vontade de viver. Vivo isso nesse exato momento e não tenho ninguém com quem contar. Estou completando só.
Passei infância, adolescência e grande parte da adultescência com o botão do pânico ligado.
O Dr. Kurt Mendonça tem um excelente vídeo sobre Danos Neurais.
Vídeo excelente! Muito obrigada Rossandro. 🙌🏻💎🌹❤
Voce é sensacional , e essa sua didática é maravilhosa , só de ouvir vc , da forma que vc transmite já passa uma sensação muito boa , tenho sugerido seus vídeos para muitas pessoas pois sei que vai ajudar . Um grande abraço !!!
Eu tô atrasado não vi no dia parabéns pelas suas palestras eu fico muito emocionada se for sobre família
Bom dia! Eu passei por um trauma a muito tempo ,vi um ônibus tanto marcha re em cima de um carro, ouvi as pessoas gritando para sair do carro,graças a Deus não aconteceu nada muito sério,mas até hoje quando meu marido fica atrás do ônibus no sinal ou engarrafamento logo lembro e falo para ele não fica muito perto do ônibus, porque tenho medo.
Eu vivi assim sendo traumatizada pela minha mãe até os meus 46 anos,isso me deixou uma pessoa bem triste e muitas das vezes individualista,ela me dizia sempre que nada que eu fazia estava bom,quando eu não fazia as tarefas e não conversava com ela,já que nem havia diálogo eu só ouvia palavras derrotista ela dizia que eu era uma pessoa difícil de lidar.
Veja a Taryana Rocha no Canal À Deriva Podcast, Anahí D'amico e Marcos Lacerda sobre Mães Narcisistas que vão te ajudar, eu passei o mesmo que você. 💔
🙌🏻🙌🏻❤🍀🌹
Boa noite Dr. Essa mensagem parece que foi feita pra mim, pois já passei por tudo isso. Hoje só muita mágoa e arrependimento por ter me permitido passar pôr tudo isso. Gratidão 🙏
Boa noite Rossandro e qdo é morte de um filho e mais um monte de coisas, trabalho, mas qdo chego só penso em dormir, quero fazer caminhada, ir à alguns lugares, simplicidade pra passear e não consigo sair do lugar
Eu passei por diversos desses traumas e por causa deles, dos gatilhos, das repetições, mais traumas... Estou psicossomatizando tudo, tenho enxaquecas, insônia, pesadelos e não consigo me livrar dos antidepressivos =(
Deus é a Solução !
Acredite nisso !
Pense em coisas boa e busque sorrir, senão tudo piora !
Levanta -te e anda 💓
Eu sou borderline, devido aos traumas e abusos que sofri na infância por um pai esquizofrênico. Mudei totalmente a forma de enxergar o mundo
Estou passando por isso neste momento não é fácil. Sou muito sozinha. Mas não esqueço de Deus e Jesus que me dá forças
Passei por isso e minha força foi Jesus por muito tempo, foi o meu sustento, como até hoje é. Tô bem melhor do trauma, ainda com sequelas, mas não deixe também de buscar ajuda psicológica, é muito importante e tenha certeza que com a ajuda espiritual e psicológica você vai vencer isso, assim como eu estou vencendo.
Deus te abençoe!
Da psiquiatra fui pra terapia
Comecei a me conhecer melhor
Nas primeiras terapias vi que tinha vários traumas,o pior trauma foi estar do lado da minha mãe no hospital e ela morrer tentando me falar algo e morrer em seguida me senti impotente
Hj graças a Deus e a terapia melhorei 🙏
Mais ainda não me sinto normal,pois sempre espero que tudo que vivi e senti volte
Obrigada
Meu irmão amado , morreu nos meus braços ! Ele teve AIDS no final dos anos 80 , época em que não havia tratamento e o preconceito era tamanho que nenhum hospital aceitava o paciente com essa enfermidade ! Foi imensamente triste para toda a familia ! Foi um trauma que durou décadas.
Rossandro nunca pensei que seria um trauma ser chamada atenção por todo tempo. Obrigada
Rossandro você é o máximo suas palestras são edificantes é tudo o que precisamos para viver bem, nesses dias atuais você nos ajuda demais não posso perder uma só palestra sempre o som está baixo
Não existe ninguém que está encarnado que não passe por problemas na sua vida, junto a família, junto ao trabalho e, de todos e qualquer tipo.
Alguém despeja em você os problemas dela, com raiva, com impaciência, e da mesma forma, você também despeja os teus problemas com toda raiva e impaciência que você está sentindo em outra pessoa, achando que essa nossa atitude vai aliviar a nosso emocional, porém, não alivia e, muito pelo contrário, piora o nosso estado emocional.
Todos nós somos traumatizados ! Parabens professor Rossandro pelos seus ensinamentos .
Tenho muitos traumas, um deles foi assalto e quando estou numa rua com pouca gente e vem alguma moto penso que é assalto. Meu coraçao dispara. É muito ruim. Grata!🙏
Sinto esta rigidez mental e sinto meu otimismo e força indo embora... Não sinto mais alegria em viver o simples da vida.
Comecei a fazer psicoterapia em janeiro de 2022.
Conversando com a Terapeuta, revivi um trauma que sofri há 32 anos atrás e que eu havia escondido no fundo da alma e um evento que ocorreu comigo em setembro de 2021 me fez relembrar.
Desde, então estou lutando com todas as forças para superar esse trauma e resignificar o que passou. É incrível como guardamos tanto lixo dentro da gente...
👏👏👏 que bom que vc identificou. Eu acredito ter vivido algo que me bloqueia mas ainda ñ consegui identificar o que foi nem em terapia 😔
Não é possível! Rossandro me ouviu falando ontem sobre isso e decidiu falar. Muito bom!!!
Gratidão 🙏 Rossandro você é luz em nossos vidas🙌
Meu Deus quanto ensinamento... Gratidão Rossandro... Abraços pra vc e pra sua equipe.
Esse tema vai de encontro com eu sempre vivi e só agora aos 60 anos despertei pra começar a tratar e você t me ajudado muito.
Excelente!
É pena eu não poder fazer psicoterapia presencialmente com você. Ficaria bem melhor e curada bem mais rápida. Mesmo assim sou muito grata por te ouvir sempre.
Gratidão!
Tenho tenho 7 anos tratando um trauma que n passa fico o tempo todo revivendo . Eu tento esquecer e n consigo pq toda vez que vejo uma pessoa ser perseguida e injustiçada eu vivo meu trauma daí n consigo superar ainda.
Muito feliz em conhecer esse canal... tem me ajudado a romper...
Vc é ótimo pra explicar isso que afeta tantas pessoas
Verdade. Coisas que ficam conosco para sempre. Mesmo achando que não mas estão lá.
GRATIDÃO, POR TODOS ESSES ENSINAMENTOS, TEM ME AJUDADO MUITO. GRATIDÃO 🙏, GRATIDÃO 🙏
Gratidão a Deus!! por ter você assim disponibilizando um pouco do seu tempo. Tenho muitos traumas, desde a infância, eu acreditava que já tinha superado muitos deles. Mesmo com terapias não conseguia resolver, sou capricorniana muito sética e espírita srsrsrsrs, sempre em busca do meu crescimento espiritual. Percebo que entender um pouco, porque sei que é bem mais, através do conhecimento como você expõe fica mais claro entender as dores da minha alma. Obrigada, muito obrigada 🙏🏻🙏🏿🙏🏻🙏🏿
Rossandro, tudo bem! Na verdade acredito que não tem como não passar por traumas, de maior ou menor intensidade na vida. É muito difícil entender, começar a buscar ajuda e finalmente se curar, eu pessoalmente chego no final dos meus traumas e agradeço cada uma das lições que consegui apreender ( mais demorou 42 anos para eu apreender, resignificar e conseguir entender)
Ainda muito baixo
@@marilenelopes9979 desculpa mas não entendi.
O áudio está baixo.
Muito muito muito bom!!! Como sempre muito preciso. Gratidão!!!! Te desejo luz!!!
O volume é sempre muito baixo, eu adoro o programa.
Bom dia. Ajudar através de aprendizados online seria maravilhoso. Gratidão.
Obrigada Rossandro, esse vídeo foi um grande esclarecimento para mim. 🙏
Todos esses elementos estão presentes na minha vida
Fale mais sobre este assunto por favor! O que é ver o mundo através do trauma?
Obrigada por seu conhecimento adquirido e passado com muito respeito e carinho a nós que sofremos nossos traumas e estamos diariamente fazendo o possível para reconstruir nosso dia a dia.
❤️❤️
Adoro suas palestras só acha são muito baixo, se puder aumentar o áudio nas próximas palestras Vai ser maravilhoso!!!
Aqui tá alto
Para mim também está muito baixo. Infelizmente.
Bem baixo mesmo
Vdd
Nossa, deve ser o seu celular ou fone de ouvido, pq o áudio está perfeito!
Trauma, algo doloroso. Mas que, com resiliência e equilíbrio pode ser superado. É sofrível, o tempo é um grande aliado para a cura.
dependendo do caso, tem que ter muita coragem para enfrentar
Afetam quem somos e quem nos percebemos
Bom dia, Rosandro e a todos!!
Minha filha tem pavor de borboleta, desde criança... Achei que isso fosse passar, mas não passou!! Ela hoje está fazendo terapia não só pra esse pavor, mas pra as ansiedades e dúvidas da vida dela!! Minha filha têm 25 anos!! Eu tenho certeza que esse pavor dela seja de outras vidas... Desde de bebê que ela tem esse pavor... Inclusive ela tem uma marca de nascença no braço!! Parece uma queimadura!! Agradeço imensamente todo o aprendizado de hoje!! Que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
9
Obrigada Rossandro.
Vc trouxe luz à um trauma de infância,vou doravante entender melhor e buscar maneiras saudáveis de lidar com esse tema na minha vida.
Gosto muito de ouvir você Rossandro.Agradecida !
Obrigado por nesse momento está na minha vida.
Sem palavras para agradecer Rossandro💙💙
Infelizmente tenho traumas e sem falar que a 9 anos perdi minha filha,tive depressão,dos traumas não confio em ninguém,mais tento passa que confiou, para não afeta o meu social,mas não é fácil.
Da depressão, qualquer algo que não dá certo na minha vida,a depressão que volta,vivo sem expectativas,resumindo faço um alto controle com minha mente,para que algo sair errando,eu não caí novamente em depressão,os traumas é mais difícil porque as vezes é como eu estivesse vivendo, é terrível
Você é o melhor palestrante , obrigada nós ajudar através dos vídeos
Eu sofri abuso sexual, sinto até hoje, é uma mistura de sentimentos terríveis qdo era pequenina, foram anos de abuso, tenho uma lesão no cérebro que nenhum médico identificou, qdo falo com uma pessoa sobre isso, dizem para mim que isso aconteceu qdo eu era pequena que eu já cresci, que isso tem que ser deixado para trás, hoje prefiro ficar fechada em casa
Não dê ouvidos pra quem não conhece ou ignora essa dor!
Não Silencie a sua Dor e Positividade Tóxica são outros vídeos do Rossandro que pode assistir e também o Dr. Kurt Mendonça tem um sobre Danos Neurais causados pelo abuso infantil" que explica tudo.
Não desista de você! Busque ajuda e aprenda a ligar o botão do f@@@-se também.
Não silencie.. procure ajuda
Gratidão pela sua vida 🙏
melhorou sim..
..Obrigada.. 👏👏👏👏
Gostei muito da sua palestra. Em relação ao abuso me identifiquei muito. Quando saí de um relacionamento abusivo senti tudo o que vc disse. Me senti perdida, pois realmente perdi minha identidade, mas graças a Deus estou recuperando o que perdi. Muito obrigada pelas suas palavras, me esclareceram muito. Fique com Deus.
Obrigada por mais uma palestra ,vc é sensacional
Meu Deus como esse tema é importante! Gratidão imensa 🙏🏽
O áudio está bem baixinho mesmo. Colei o celular no ouvido rsrsrs
Amo seus vídeos 💟 faz toda a diferença na minha vida 💗. Obrigada por existir. ♥️
Eu tbm fiquei com o celular no ombro pra conseguir ouvir😄🤪
@@lucianagois6246 aqui, o áudio está ótimo.
Bom dia amigo, amo suas explicações❤️
Salto Grande - SP
Fui estuprada aos 17 ,minha mãe me humilhava, perdi um filho em um acidente, tive um filho com TDAH hoje com 19 anos ;tenho também uma filha com 29 anos .
Sofri um relacionamento abusivo pela minha filha uma vida toda.
Meu filho está preso a 08 meses porque tentou matar a irmã em uma atitude horrível e equivocada .
Preciso ajuda -lo ,mas preciso me curar ,me descobrir...
Graças as suas palestras tem me ajudado muito.
Hoje eu decidi viver sozinha.
E não aceito mais esse tipo de atitude na minha vida ,não tem sido fácil, mas aos poucos estou renascendo.
Gratidao por estar aí...
🌹🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤
Meu Deus
Boa noite Andreya quantos situações difíceis você teve de enfrentar, com certeza não deve ter sido nada fácil para você passar por tudo isso porém ainda que nós passemos por muitos problemas e desafios que chegam a nos deixar traumatizados Deus nos dá uma esperança maravilhosa para o futuro onde nós vamos poder viver para sempre sem nenhum tipo de sofrimento como mostra Apocalipse 21:4 e além disso Deus nos promete em Atos 24:15 que haverá uma ressurreição onde você vai poder reencontrar com o seu filho que faleceu e quando as promessas de Deus se cumprirem você estará tão bem, tão feliz que irá esquecer de tudo que sofreu e está sofrendo. E quanto a sua mãe, hoje infelizmente nós estamos vivendo em um mundo onde as pessoas estão cada dia mais más e não demonstram amor nem aos seus familiares como mostra 2 Timóteo 3:1-5 porém Deus promete que em breve os mansos ou os bons viverão na Terra em paz ( Salmo 37:11 ). Imagine viver em um mundo onde só existem pessoas boas, não será maravilhoso! Esta é a promessa de Deus que em breve irá se cumprir! Se desejar mais informações sobre isso acesse o site jw.org disponível em mais de mil idiomas!
Deus abençoe muito você e as pessoas que você ama!
Atenciosamente
Alessandra
Misericórdia quanto sofrimento.😢
Bom dia. Grata por tanto esclarecimento, Deus abençoe sua vida sempre
Iujuj
Sim,é muito bom aprender sobre tudo o que você nos ensina.Sou de Santos e tenho 78 anos.Obrigada.
Eu sofri violência doméstica abuso. Há muitos anos tomo medicação para ansiedade e TOC
eu também tenho TOC como proteção a momentos traumatizantes e agora estou traumatizada por causa do ritual do TOC
Vejam o Psiquiatra Pablo Vinícius no Canal À Deriva Podcast que pode ajudar muito também.
@@camila13894 eu sou mais do TOC da limpeza organização e horrivel pois perdemos muito tempo e tenho sentimento de culpa
ROSSANDRO, VC tocou na minha ferida.
Sei que voce é super atarefado e com a internet talvez nem atend
mais ninguem. VOU fazer 60 anos e estou amarrada ao passado.
Uma vida inteira perdida. Pense com carinho e me indique um bom profissional para me ajudar a encontrar um sentido pra minha vida.
Eu so penso numa maneira de tirar a minha vida. Obrigada por tentar me ajudar.
Sinto muito o que está passando, sei como se sente porque estive nesse momento seu mas com ajuda da minha Psicóloga e de alguns profissionais virtuais como o Rossandro, Elizabeth Zamerul e Alan Mocellim, estou saindo dessa fase de querer partir, as vezes tenho recaída mas ganho força novamente.
Não desista de você ! 💎 🙌🏻🌹🍀😘
@@ivi8060 obrigada pela forca e pela indicacao. Voce faz terapia ou fica so vendo os videos?
@@reginaburkhard5807 faço terapia com uma Psicóloga Comportamental e passo alguns vídeos pra ela pra também, está sendo ótimo.
Regina, comece fazendo uma ligação gratuita para o CVV(Centro de Valorização da Vida), aí eles te ouvem e te orientam.Indivo tb o livro VIVER É A MELHOR OPÇÃO é um livro muito bom do André Trigueiro, vc pode pedir pela Amazon ,internet.
Obrigada por vc ter me orientado a buscar ajuda. O #Acolherperdaseluto tem me ajuda a retomar à vida. A perceber que é preciso dar o primeiro passo, e seguir cada buscando sentido para viver.!
Eu sei que tenho muitos traumas da minha infância que só com ajuda profissional eu vou saber os motivos de síndrome do pânico que já tive, transtorno de ansiedade também que tive o ano passado, mas o que eu não entendo porquê tenho tanto medo de gato, eu diria pavor, nem mesmo em foto eu consigo encarar os olhos de gato me dá angústia só em olhar ,e pessoalmente então, eu perco a paz se eu chegar em casa que tiver gato com medo dele chegar perto de mim.
BOM DIAAAA 🌻 acompanhando da ESTRELA DO MAR/ RS
Depois disso vou procurar ajuda! Obrigada de novo
Estou assistindo aqui no Valentina João Pessoa te admiro muito
Maravilhoso, muito bom!!
Bom dia ! Rosandro uma ótima semana pra todos nós 🙏
Maravilhosa live, muito interessante. Gratidão 🙏😊
Muito bom e muito obrigado meu irmão. Rodolfo José.
Me identifiquei mto com esse tema, estou num quadro depressivo após mtos acessos no inconsciente de questões da minha história.... realmente afetando mto meu presente.... me afastei de mtas pessoas pq percebi q a maioria dos meus relacionamentos, por mais q eu me esforçasse para agradar e juntar as pessoas família, amigos eu sempre ficava a má.... me senti mto julgada e manipulada nas relações,. Percebi o qto estava c/ baixa autoestima e insegura. Estou usando antidepressivos e vitaminas q já me ajudou no humor.... mas percebo mta resistências das pessoas próximas em acolher minhas dores...
infelizmente, só você que sentiu essas dores pode perceber elas, porque só você viveu elas, cada pessoa pode dar o que tem capacidade para dar
Obrigado por existir e trabalhar com assuntos e dores da alma !
Bom dia!
Gratidão 🙏
Bragança Paulista SP
Obrigada pela suas palavras
Bom dia pra você que Deus nos proteger gratidão pelas suas mensagens
Muito obrigada pelas suas palavras. Gratidão 🙏
Eu tenho pelas traições que sofri. Por mais que tenhamos feito terapia, no fundo, tenho medo dele não ter mudado. Tínhamos uma relação perfeita e, noiva, depois de três anos de relacionamento, descobri que fui traída o tempo todo, com diversas pessoas diferentes. Passei meses para me recuperar, ficamos bem, ele prometeu que seria diferente. Um dia, peguei várias conversas de convites a outras mulheres. Foi uma crise horrível. Fizemos terapia. Mas se ele falar que vai encontrar uma amiga que eu não conheço, eu revivo tudo. Estou o tempo todo me perguntando se devo permanecer nessa relação. Ele sempre me tratou muito bem. Mas eu não paro de pensar que ele pode se apaixonar por outra pessoa, enquanto eu nem desconfio, porque eu passei 3 anos sem desconfiar de nada!
Muito obrigada. Ajudou muito, muito mesmo. Sem palavras pra expressar. Deus abençoe.
Muito obrigada e que Deus abençoe você por essa ajuda! ❤️
Explanação excelente! Parabéns, Rossandro!
Boa tarde, gratidão pelos seus ensinamentos!!!!
Gratidão sempre 🙌
Bom dia !!! Gratidão... Santos-SP
Bom dia Gauchada e a todas e todos!
🙏🙌☀💛🌻🌿
Gratidão 🙏
Gratidão Rossandro por mais um Domingo 🙌
Quando fiz microfisioterapia foram encontrados eventos que eu não lembrava, mas como falam mês e ano, lembrei na hora. Eu sugiro essa técnica pra todo mundo, até pra quem tem doença crônica - a tendência é descobrir a origem, ganha-se tempo.
Sempre acrescenta. Deus lhe abençoe!
💎🎯🌷 Maravilhoso conteúdo educa 21, cuidando da alma mil 🌟🌷🙏
Parabéns !!! Gostei demais! Sou da área da saúde, e acho que você tem toda a razão.
Obrigado!
Gratidão!
Bom dia!! Gratidão! Brasília-DF
Gratidão! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada por existir🙏🙏🙏
Como vc tem me ajudado!! Gratidão!!❣
Boa tarde Gratidão pelos ensinamentos 👏👏