【平泳ぎキック①】楽にスーッと進めるように！キックで沈まない方法①【もえトレ】
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- Опубліковано 23 сер 2024
- #平泳ぎ #キック #水泳 #もえトレ
#マスターズ #楽に泳ぐ #速く泳ぐ
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皆さんこんにちは！
もえトレちゃんねるの萌香です。
この動画を見にきてくださり、そして概要欄もチェックしてくださり、
本当にありがとうございます！
平泳ぎのキック、せっかく頑張って蹴っているのに…
その後の動作で沢山ブレーキがかかっているとしたら…萎えますよね。
しかし、ブレーキ結構かかっているかも！？ 萌香はそうでした。
蹴ったその力を最大限生かせるように、段階を踏んで一緒に練習していきましょう！
私も練習中です！レッツトライ！！☺️
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大人からトレーニングをはじめても、
競泳の全日本レベル（JAPAN OPEN、日本選手権）に出場できるか挑戦中！
水泳指導を行いながら、自分の練習も頑張っています。
必ず出場できるよう、工夫してトレーニングをしています！
たくさんの方に夢を与えられる存在になりたい！
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내 이름은 모카입니다. 성인이되고 나서 본격적으로 수영을 시작, 전일본 선수권 출전을 위해 연습을하고 있습니다. 수영 코치도 있습니다. 어렸을 적부터 우수 않아도 전일본 선수권에 출전 할 수있는 것을 증명하고 여러분에게 꿈과 희망을주고 싶습니다. 응원 잘 부탁합니다!
【楽曲提供】
DOVA-SYNDROME：dova-s.jp/
こんにちは。 平泳ぎが全くできない私にとって、 とてもわかりやすい素敵な動画ですね。 萌香 先生の キックの真似をして、 早く泳げるようになりたいです。 パーソナルレッスンで､御 教授 して頂ける日を楽しみにしております。 ありがとうございます｡
平泳ぎが美しいのでわかりやすい❤どの種目も下半身は使いますが、平泳ぎは下半身の力がさらに必要なのがわかりました。
なんで足が下がるのかわからなくて検索しまくってこの動画に辿り着きました。一番腑に落ちました！
お役に立てて嬉しいです！
私自身も悩んできたので、経験として効果のあったものを発信しています！
キックの後足がしずむのは、力が入っているのですね。脱力・リラックスの大切さを学びました。ありがとうございます。
力を抜くと足はフワッと浮いてくる、、、明日さっそくやってみます！
はじめまして。とても心地よいお声と話し方で次々と動画を拝見していました。平泳ぎですが、コーチが最後に足を上げるようにと言われた意味がよく判りました
(一生懸命練習して出来るようになりました) ありがとうございました
コメントありがとうございます！
動画について、気に入っていただけて嬉しいです。
「なぜその動きをするのか」というところをこれからも解説していきます😊
やってみます(私はシンガポールで泳いでいます)！
いつも脚の平面を最大にして精一杯蹴っていたので力を抜いて浮かせる発想はまったくありませんでした！ありがとうございます。
平泳ぎのキックは、力強さとリラックスのバランスが大事です！日本から応援しています🔥
解説動画アップありがとうございます。早くプールで試してみたくなりました。
今回は足が沈むはなしでしたが、自分は腰が常に水面から遠い、沈んでいるという課題をもっております。
この課題についてもしも興味がありましたら、その解決法、ヒントとか、いつかふれていただけたらありがたいです。
いい教材だな･･･
ありがとうございます☺️
とてもよくわかりました。
諦めずに頑張ったご褒美素晴らしい！
おめでとう🎉
目標を持つ事、大切😄
配信ライブ楽しみにしています。
平泳ぎのキック足が沈まない方法，早速練習します。
ありがとうございます！
ライブ配信も定期的に行っていますので、お時間あれば覗いてみてください♪
分かりやすい説明をありがとうございます！
早速練習でやってみます。
はじめまして🙇
今年の初めから約20年ぶりに水泳をやり始めた者です。
専門はフリーですが、ブレはトレーニングの一環でやってます。
よく沈みます💦
昔の選手コース時代を思い出しながらやってますが、よく重心を前にと言われた記憶がありました…
身体がまだ模索している最中です。
映像見ながら、イメージしてやってみます✨
ちょとしたコツに、きずくことが大切なんですね！
コメントありがとうございます。
気づきの積み重ねですね♪
泳いでる姿はまるでスーパーマンみたいでかっこいいです！
参考になります
目から鱗です。このことを念頭において泳いでみます。ありがとうございます。
平泳ぎのキックって、思っていたより複雑ですね。
真似をすると足がつっていまいそう…
なるほど！！！！わかりやすい！
はじめまして
コメント失礼します
46才
病気のリハビリで始めた水泳ですが マスターズ大会出場を目標に練習しています
よろしくお願いします。
コメントありがとうございます！
水泳を始めてくださって、嬉しいです。今は泳ぎの基本を練習されているのでしょうか？いつかマスターズの大会でお会いできますことを楽しみにしています！
@@moeka_swimmer お返事頂きありがとうございます
現在は ５月金沢での大会に向けて練習中です。
よろしくお願いします！
ドリルキレイ🎵
横からのシーンと後ろからのシーンは、別の日に撮影🎬️されたのでしょうか？水着🩱が違うので。
色々なスイミング🏊動画を見ましたけど、最も参考になります。
確か、時間の関係で別日に撮影したと思います！
ありがとうございます！これからも動画更新していきます♪
萌香さんかっこいい😉
ありがとうございます！嬉しいです😆
僕はインドネシアで泳いでます。平泳ぎ得意なつもりだったんですが自分の泳ぎは脚が沈んでる事に気が付きました。キックした後の脱力ができてないからかな? それ以外に背中が曲がってるとその分脚沈みますよね。今夜の練習でチェックしてみます。ありがとうございます。🙏
ありがとうございます。平泳ぎは抵抗が多い種目なので、色んな要素に気を配っていきたいですね。参考になったら嬉しいです！
カッコいいです。UA-camも頑張ってください‼︎
ありがとうございます！
平泳ぎスタート直後は壁を蹴った勢いあるからよいけど、少しずつ下半身が沈んできてだいぶ失速する苦しい泳ぎ方でしたが、蹴った後の足に力が入りすぎているっていうのは自分にもあてはまっているかも。
３秒短縮はスゴいです
ブレストはキックが大切ですが、
伸びのあるキックを目指したいです。
キックする時の足の角度
下向きではないイメージでしょうか。
前に進みたいので、できるだけ真後ろに蹴られるのがベストですが、重心やボディバランスの調整のためにあえて下向きに蹴る選手もいると思いますので、絶対に下向きがダメとまでは言えません！
でも、キックだけを考えるならば、下よりも後ろに蹴れた方が効率いいですね♪
@@moeka_swimmer 様
ありがとうございます。
繁忙期ゆえに練習時間が
なかなか取れませんが
今日は久しぶりに泳げました。
ちょっと忘れた感覚でしたが
萌先生のように
ブレストのキックが水嫌いを上手く捉えるようにしたいと思います。
またコメントさせてください。
(*^^*)
僕もブレが苦手なので参考になりました。多分僕も足が下がってるかもしれませんね。😓
僕は大人になってから水泳始めたので色々勉強していきたいです。自分の力だと難しい😂
色々なUA-camrさんを見ましたが…⁉️💧
勉強になりました😄👍✨
とても勉強になります。50br35秒切りが目標なので、このチャンネル見ながらいつか切りたいです。今は、35.8がベスト…
私も昨年は35秒切りを目標に練習していました！ぜひ参考にしてください✨ 応援しています！！
息を吐くタイミングはどこから始めているのでしょうか？教えてください。
私は、顔をつけてから少しずつ吐いていて、顔を上げ始める直前で残りを一気に吐きます！
足が浮かんで来ないのが、悩みでした。これからもよろしくお願い致します。
ありがとうございます！
足が沈んでしまう理由は色々考えられるので、これからアップしていく動画も参考にしてみてください😊
ブレのプルが苦手で、そのコツが知りたいです。
ありがとうございます✨ 私もプルが苦手のため、色々な方法で改善しています。ぜひ今後紹介していきます！
上下動で頭を高くするのと、頭を水平に近くする方法もプルに関係してるのかな❓
腹筋ありそう
力を抜くのが糞難しいんだよな~
女・北嶋に見える😁😃
光栄です！！