Ciao Simone e runners tutti. Ho provato per caso le calze Cardiosox e mi ci sto trovando molto bene. Anche loro hanno tutte le misure e le post allenamento veramente un'altra bella azienda della nostra Italia. Buone corse
Che bello Simo che torni a gareggiare in Italia!!!!!!...a giugno, da buon marchigiano che sei, èotresti andara a Jesolo, altrimenti c'è Verona. La calze a compressione le uso sempre negli allenamenti, ormai non ne faccio a meno e dopo le corse lunghi o gli allenamenti di qualità metto quelle per il recupero da usare proprio dopo la corsa. Però devo dire che non sono fornito come te Simo 😁😁😁😁
Grazie mille Simo delle info. Anche io uso le Floky da qualche settimana e mi trovo benissimo, quelle lunghe sono favolose, davvero un prodotto unico. In altri allenamenti uso anche delle calze a compressione senza piedi, solo con la parte del polpaccio della Compressport e in effetti il recupero lo noto che è molto più veloce
Ciao Simone, un argomento davvero interessante quello delle calze a compressione. Ne ho provate diverse dalle BV a quelle Floky con cui ho fatto tutta la stagione invernale e credo che aiutino il recupero, non la prestazione. Le Floky aggiungono anche la protezione antiscivolo, oltre a tutti i supporti, che ti permette di avere la scarpa ben salda al piede.
Ciao Simone 🙃👋 Il mio pensiero.... Se è una calza che aiuta il recupero può essere messa dopo... altrimenti, messa durante, aiuta il recupero perché evita, sostenendo la muscolatura, che quest’ ultima lavori fino a stancarsi o a indurre più moderazione perché non si stanchi... Credo nella tecnologia, che funzioni, ma la utilizzerei forse dopo per recuperare ... in gara o allenamento lascerei che il muscolo si esprimesse da solo; se la mia muscolatura è carente in quei punti, lavoro per potenziarla, non metto la calza. Non credo si possa dire che aiuta il recupero ma non la performance; se mettendola durante mi fa andare più forte proprio perché mi fa sentire meno il carico, significa che mi aiuta a sostenerlo. Io non la metterei, mi sentirei poco sportivo soprattutto verso chi non le ha, ma ancora di più perché non mi fa sentire di aver compiuto il gesto atletico con le mie forze. Le utilizzerei sicuramente più dopo... anche se un atleta forte si riconosce anche dalla capacità di recupero naturale. Come faccio a capire se il mio corpo è veramente allenato se non capisco in quanto tempo da solo riesce a recuperare il carico espresso? Vero è che la stessa cosa si potrebbe dire per gli integratori... ma quelli per lo sport sono nutrizione specifica. Questi sono i miei spunti di riflessione su cui ragionare. C’è ne sarebbero infiniti... la calza mi aiuta a recuperare... non sono abbastanza allenato rispetto a chi fa senza? ... Se il muscolo è indolenzito, è stanco fisicamente perché non sufficientemente pronto? ... Se lo sento indolenzito più di quanto dovrei sopravvalutando... devo lavorare più sulla mia mente? 🙏🌈
Finora sempre usato calze base Decathlon, o altre simili, per me è importante che siano leggere e traspiranti, solo in inverno non soffro il caldo al piede :-) Ma voglio provarle quelle a compressione, mi piace molto l'idea che aiutino il recupero.
Io uso i cosciali a compressione sempre dopo gare o allenamenti più lunghi e aiutano tantissimo nei tempi di recupero. Per i trail lunghi (diciamo dai 30 km in su) uso sempre. Se percepisco caldo magari le abbasso ma poi in quota aiutano anche per aria fresca. Senza dubbio trovo giovamento soprattutto nell’assorbimento delle vibrazioni dovute alla cadenza.
Floky ( per le caratteristiche che hai menzionato)e quelle della compressorsport ( perché hanno dei "cuscinetti" che mi aiutano molto a non "sentire" o quasi un callo che ho nell' avampiede) son quelle che mi trovo meglio. Ah! La run up lunga l' hai indossata nel piede sbagliato 😀
Interessante questo video informativo sulle calze! Io onestamente uso le calze che uso tutto il giorno a lavorare, non gli ho mai dato troppa importanza. Ne ho presi 2 paia corte al decathlon e la vera differenza la trovo nella traspirabilità del piede. A compressione non le ho mai prova. Le calze a compressione sono più adatte alla stagione invernale? O è indifferente? A proposito, avrei bisogno di un consiglio sui miei tempi di corsa, dove ti posso scrivere? Grazie mille Ciaooo
Ciao Simone, solo per un appunto personale e cioè Riccardo non può fare il runner, semplicemente non possiede le caratteristiche fisiche e tu lo sai benissimo! Comunque lui è simpatico 😊..... è solo una constatazione non vuole essere una critica offensiva!
Io le uso da anni quelle a compressione per la corsa ma soprattutto per il recupero. Per me sono imprescindibili. Aiutano tantissimo nel Post allenamento. Questa marca nn la conoscevo ma Voglio provarle.
Io penso che la riduzione della percezione del dolore sia dovuta al fatto che il muscolo, essendo più bloccato nei movimenti, faccia meno male in tutte quelle fasi in cui, oscillando anche solo normalmente, restituisce un po' di dolore, soprattutto se parliamo delle ore dopo le gare lunghe (dalla mezza in su) o di lunghi allenamenti. Per il resto è abbastanza diffusa l'opinione che non ci siano miglioramenti prestativi apprezzabili. Ad esempio non vedo professionisti usarle.
Vorrei fare una domanda a Simone, ma anche a tutta la community, ieri ho fatto un lungo di 30 km in 3 ore e 07 (la prima volta che faccio 30km, ma ho corso varie volte anche 23-24 km a ritmo gara), bevendo un litro d'acqua e mangiando una barretta energetica durante la corsa. Al ritorno a casa ho avuto un calo di pressione, giramento di testa e vista annebbiata; mi hanno messo coricato con le gambe alzate rispetto alla testa e in pochi secondi mi sono ripreso. Cosa ho sbagliato? Come posso evitare che succeda ancora? Ho sbagliato l'integrazione durante la corsa? Ho esagerato l'intensità dell'allenamento?
Io ho provate diverse calze e devo dire che le mie preferite sono quelle della Uyn e di BV x i materiali,la comodità e la protezione, invece quelle di Oxyburn mi hanno un pò deluso..x le calze a compressione di recupero ho provato quelle di decathlon e quelle di NV e devo dire che mi sono trovato bene con entrambe.
Ciao, ho bisogno di un consiglio importante: corro da un mese ormai, faccio principalmente corsa su sterrato e cemento. Il mio obbiettivo è correre veloce nelle piccole distanze(max 10km), il mio passo sta sui 5 al km. Che scarpe mi consigli?
Ho solo un paio di gambali a compressione della CEP che prima usavo anche sopra i 20km ma ora solo alla fine delle sedute intense. Come calze ho quelle kalenji (da circa 5€ due paia) e non ho mai avuto chissà che problemi di vesciche forse anche perché quando c'è caldo o piove ci metto la vaselina tra le dita. Però voglio provare quelle con le dita
Ogni volta che provo a correre dopo qualche mese che inizio ad aumentare i km ho problemi al ginocchio di sindrome bandelletta ileo-tibiale, prima a quello di sx ora anche a dx .. è davvero fastidiosa, hai qualche consiglio?
Il silicone con cui sono rinforzate le calze non solo fa sudare a bestia il piede ma fa scivolare verso il basso la calza stessa una vera tortura. Ogni 10 minuti bisogna fermarsi a riportare la calza verso l’alto. Il progetto è buono ma bisogna apportare delle modifiche. PS costano una tombola €55 io le ho da circa 4 mesi le ho testate con varie scarpe, il problema rimane sempre presente ed è fastidiosissimo aspetto che tale inconveniente nella prossima calza sia risolto.
Le ho ma non mi sono piaciute così tanto 1 xke si fa fatica a metterle soprattutto con la scarpa tempo next % che è molto avvolgente mentre con le scarpe a pianta larga si fa meno fatica a metterle poi essendo molto elastiche e inmoobilizzando il piede se hai un problema alle unghie il dolore si accentua
Tra le righe tua moglie vuole che ti disfi di alcune calze!! Le compro io da sutton ,!! Comunque importantissime per non avere visciche sotto la pianta soprattutto!!! Mi consigli un tipo di calze , mi interessa non avere visciche. Grazie ciao mi stai rispondendo avanti nel video
Lo sai che la visita medica sportiva in italia ha linee guida che non proteggono le persone sopra i 50 anni? Se mi contatti ci sentiamo in privato e ti spiego. Io sto per iniziare una battaglia per vari motivi. A presto
I vari tipi di calza migliorano nettamente le prestazioni... di quelli che le vendono! Se anziché star qui a vedere continuamente video sul tubo fossimo ad allenarci un po’ di più saremmo runner più evoluti, però forse meno sereni! 😄
Anything that helps run faster, I’m in!!! 😃
grazie per aver condiviso che la calza va usata anche dopo doccia per recupero! non lo sapevo affatto! Io comunque uso cep e mi trovo bene :)
Ciao Simone!! Io non le ho mai provate questo tipo di calze… ovviamente grazie a te ora mi documenterò e proverò sicuramente a prenderle!!! Grazie😘
Le floky sono fantastiche. Da quando le ho comprate non ho più avuto nessun dolore ai polpacci post gare, post ripetute 👍🏻
Ciao Simone e runners tutti. Ho provato per caso le calze Cardiosox e mi ci sto trovando molto bene. Anche loro hanno tutte le misure e le post allenamento veramente un'altra bella azienda della nostra Italia. Buone corse
Che bello Simo che torni a gareggiare in Italia!!!!!!...a giugno, da buon marchigiano che sei, èotresti andara a Jesolo, altrimenti c'è Verona. La calze a compressione le uso sempre negli allenamenti, ormai non ne faccio a meno e dopo le corse lunghi o gli allenamenti di qualità metto quelle per il recupero da usare proprio dopo la corsa. Però devo dire che non sono fornito come te Simo 😁😁😁😁
Grazie mille Simo delle info. Anche io uso le Floky da qualche settimana e mi trovo benissimo, quelle lunghe sono favolose, davvero un prodotto unico. In altri allenamenti uso anche delle calze a compressione senza piedi, solo con la parte del polpaccio della Compressport e in effetti il recupero lo noto che è molto più veloce
Ciao Simone, un argomento davvero interessante quello delle calze a compressione. Ne ho provate diverse dalle BV a quelle Floky con cui ho fatto tutta la stagione invernale e credo che aiutino il recupero, non la prestazione.
Le Floky aggiungono anche la protezione antiscivolo, oltre a tutti i supporti, che ti permette di avere la scarpa ben salda al piede.
Ciao Simone 🙃👋
Il mio pensiero....
Se è una calza che aiuta il recupero può essere messa dopo... altrimenti, messa durante, aiuta il recupero perché evita, sostenendo la muscolatura, che quest’ ultima lavori fino a stancarsi o a indurre più moderazione perché non si stanchi...
Credo nella tecnologia, che funzioni, ma la utilizzerei forse dopo per recuperare ... in gara o allenamento lascerei che il muscolo si esprimesse da solo; se la mia muscolatura è carente in quei punti, lavoro per potenziarla, non metto la calza. Non credo si possa dire che aiuta il recupero ma non la performance; se mettendola durante mi fa andare più forte proprio perché mi fa sentire meno il carico, significa che mi aiuta a sostenerlo.
Io non la metterei, mi sentirei poco sportivo soprattutto verso chi non le ha, ma ancora di più perché non mi fa sentire di aver compiuto il gesto atletico con le mie forze.
Le utilizzerei sicuramente più dopo... anche se un atleta forte si riconosce anche dalla capacità di recupero naturale. Come faccio a capire se il mio corpo è veramente allenato se non capisco in quanto tempo da solo riesce a recuperare il carico espresso? Vero è che la stessa cosa si potrebbe dire per gli integratori... ma quelli per lo sport sono nutrizione specifica.
Questi sono i miei spunti di riflessione su cui ragionare.
C’è ne sarebbero infiniti... la calza mi aiuta a recuperare... non sono abbastanza allenato rispetto a chi fa senza?
... Se il muscolo è indolenzito, è stanco fisicamente perché non sufficientemente pronto?
... Se lo sento indolenzito più di quanto dovrei sopravvalutando... devo lavorare più sulla mia mente?
🙏🌈
Io uso le calze con le dita! Mi ci trovo benissimo. Sono un po' "scomode" per infilarle al piede ma poi la sensazione è eccezionale!
Grazie della recensione
Finora sempre usato calze base Decathlon, o altre simili, per me è importante che siano leggere e traspiranti, solo in inverno non soffro il caldo al piede :-) Ma voglio provarle quelle a compressione, mi piace molto l'idea che aiutino il recupero.
Io uso i cosciali a compressione sempre dopo gare o allenamenti più lunghi e aiutano tantissimo nei tempi di recupero. Per i trail lunghi (diciamo dai 30 km in su) uso sempre. Se percepisco caldo magari le abbasso ma poi in quota aiutano anche per aria fresca. Senza dubbio trovo giovamento soprattutto nell’assorbimento delle vibrazioni dovute alla cadenza.
Floky ( per le caratteristiche che hai menzionato)e quelle della compressorsport ( perché hanno dei "cuscinetti" che mi aiutano molto a non "sentire" o quasi un callo che ho nell' avampiede) son quelle che mi trovo meglio. Ah! La run up lunga l' hai indossata nel piede sbagliato 😀
Interessante questo video informativo sulle calze! Io onestamente uso le calze che uso tutto il giorno a lavorare, non gli ho mai dato troppa importanza.
Ne ho presi 2 paia corte al decathlon e la vera differenza la trovo nella traspirabilità del piede.
A compressione non le ho mai prova.
Le calze a compressione sono più adatte alla stagione invernale? O è indifferente?
A proposito, avrei bisogno di un consiglio sui miei tempi di corsa, dove ti posso scrivere?
Grazie mille
Ciaooo
Ciao Simone! Uso Injinji (5 dita) per trail e allenamenti lunghu, kiprun per daily training e bv a compressione per recupero post lunghi/gare
Kiprun molto buone
Ciao Simone, solo per un appunto personale e cioè Riccardo non può fare il runner, semplicemente non possiede le caratteristiche fisiche e tu lo sai benissimo!
Comunque lui è simpatico 😊..... è solo una constatazione non vuole essere una critica offensiva!
Io le uso da anni quelle a compressione per la corsa ma soprattutto per il recupero. Per me sono imprescindibili. Aiutano tantissimo nel Post allenamento. Questa marca nn la conoscevo ma Voglio provarle.
Io penso che la riduzione della percezione del dolore sia dovuta al fatto che il muscolo, essendo più bloccato nei movimenti, faccia meno male in tutte quelle fasi in cui, oscillando anche solo normalmente, restituisce un po' di dolore, soprattutto se parliamo delle ore dopo le gare lunghe (dalla mezza in su) o di lunghi allenamenti. Per il resto è abbastanza diffusa l'opinione che non ci siano miglioramenti prestativi apprezzabili. Ad esempio non vedo professionisti usarle.
Vorrei fare una domanda a Simone, ma anche a tutta la community, ieri ho fatto un lungo di 30 km in 3 ore e 07 (la prima volta che faccio 30km, ma ho corso varie volte anche 23-24 km a ritmo gara), bevendo un litro d'acqua e mangiando una barretta energetica durante la corsa.
Al ritorno a casa ho avuto un calo di pressione, giramento di testa e vista annebbiata; mi hanno messo coricato con le gambe alzate rispetto alla testa e in pochi secondi mi sono ripreso.
Cosa ho sbagliato? Come posso evitare che succeda ancora? Ho sbagliato l'integrazione durante la corsa? Ho esagerato l'intensità dell'allenamento?
Io ho provate diverse calze e devo dire che le mie preferite sono quelle della Uyn e di BV x i materiali,la comodità e la protezione, invece quelle di Oxyburn mi hanno un pò deluso..x le calze a compressione di recupero ho provato quelle di decathlon e quelle di NV e devo dire che mi sono trovato bene con entrambe.
Io le calze a compressione le ho acquistate su AliExpress e mi ci trovo benissimo.
Ciao, ho bisogno di un consiglio importante: corro da un mese ormai, faccio principalmente corsa su sterrato e cemento. Il mio obbiettivo è correre veloce nelle piccole distanze(max 10km), il mio passo sta sui 5 al km. Che scarpe mi consigli?
dovresti provare le scarpe di soxpro, brand italiano e super bravi!!
Ho solo un paio di gambali a compressione della CEP che prima usavo anche sopra i 20km ma ora solo alla fine delle sedute intense. Come calze ho quelle kalenji (da circa 5€ due paia) e non ho mai avuto chissà che problemi di vesciche forse anche perché quando c'è caldo o piove ci metto la vaselina tra le dita. Però voglio provare quelle con le dita
Ho provato le calze Compressport e dopo più di un anno ho ancora un livido sul polpaccio, mai più. Uso le calze della Mico, azienda italiana.
Ogni volta che provo a correre dopo qualche mese che inizio ad aumentare i km ho problemi al ginocchio di sindrome bandelletta ileo-tibiale, prima a quello di sx ora anche a dx .. è davvero fastidiosa, hai qualche consiglio?
Qualcuno può suggerirmi delle calze che sostengono la caviglia per chi tende a iper pronare. (Oltre le scarpe che ho già ) grazie
Io uso quelle del Deca. Molto buone.
Il silicone con cui sono rinforzate le calze non solo fa sudare a bestia il piede ma fa scivolare verso il basso la calza stessa una vera tortura. Ogni 10 minuti bisogna fermarsi a riportare la calza verso l’alto. Il progetto è buono ma bisogna apportare delle modifiche.
PS costano una tombola €55 io le ho da circa 4 mesi le ho testate con varie scarpe, il problema rimane sempre presente ed è fastidiosissimo aspetto che tale inconveniente nella prossima calza sia risolto.
Simone ma solo le calze a compressione migliorano il recupero o anche le normali?
Lo studio che ho letto parla solo di quelle a compressione.
Per me gambali a compressione solo dopo, per il recupero. Durante la corsa, dentro le mie Altra Torin solo calze a 5 dita..
il link del gruppo telegram non funziona.
Grazie della segnalazione. Eccolo Esco a Correre - Il canale
Il canale Telegram di Esco a Correre.
t.me/escoacorrere
Togli la musica al video per favore
Le ho ma non mi sono piaciute così tanto 1 xke si fa fatica a metterle soprattutto con la scarpa tempo next % che è molto avvolgente mentre con le scarpe a pianta larga si fa meno fatica a metterle poi essendo molto elastiche e inmoobilizzando il piede se hai un problema alle unghie il dolore si accentua
Il Passatore?
Sera io oggi ho preso lo scalda muscolo domani lo provo
Tra le righe tua moglie vuole che ti disfi di alcune calze!! Le compro io da sutton ,!! Comunque importantissime per non avere visciche sotto la pianta soprattutto!!! Mi consigli un tipo di calze , mi interessa non avere visciche. Grazie ciao mi stai rispondendo avanti nel video
Calza corta normale, ma con polpaccera X-Bionic a compressione.
GG
C'e lo le Floxi ,e faticosa a metterla
Lo sai che la visita medica sportiva in italia ha linee guida che non proteggono le persone sopra i 50 anni? Se mi contatti ci sentiamo in privato e ti spiego. Io sto per iniziare una battaglia per vari motivi. A presto
I vari tipi di calza migliorano nettamente le prestazioni... di quelli che le vendono! Se anziché star qui a vedere continuamente video sul tubo fossimo ad allenarci un po’ di più saremmo runner più evoluti, però forse meno sereni! 😄
Io forse lo so 😂 😂 😂