芳賀セブンと合トレ！驚異の腕トレを教わりました！

[@hagaseven]

嶋田さんありがとうございました！

[@わかめちゃん-g8f]

嶋田さんが芳賀セブンさんとお話ししてる時楽しそう☺️

[@user-or4fb6tk5s]

嶋田さんのバーベルカール体振ってるのに軸は全くぶれてなくて､､すごすぎる。

[@偶々-q6h]

そうですよね。そして二頭筋から負荷が逃げてない感じです。

[@Ryuちゃんねる筋トレと日常]

60キロ5年ぶりに持ちますよって言ってめっちゃ効かせながら結構上げるのすごすぎる😂😂😂

[@springcalm-f7f]

ただただ面白い！

[@kayo5581]

嶋田さんの辛そうな顔が一段と男前😍
芳賀君嬉しそうだし😂
このチャンネル女子は見るべき！

[@こや-h1r]

「1RM10repという奇跡のトレーニング」で吹いたw

[@おけおけ-o9q]

ゲームのバグみたいw

[@Steal_Chris]

教わるって日本二位にしては謙虚過ぎる😂

[@ふーた-q4b]

もしかしたら自分にあったトレーニング方法もあるかもしれないし、そういう意味での教わるでしょうね

[@tsghjihvjigxd7801]

足トレ後でクタクタヘロヘロだけど明日も全然頑張れる気がします。ありがとうございます。

[@といぷ-u7o]

嶋田さんが合トレする動画ほんと楽しいです。これからも色んな方との合トレお願いします。

[@いのさん-w8x]

嶋田さん、どこまで行っても謙虚ですね。筋トレ以外でも見習う点が多いです。

[@ZPuck99]

芳賀セブン主導のトレーニング動画は珍しいというか盲点かもｗ

[@coolbear3093]

芳賀君なかなか自分自身のトレーニングを公開してくれないのでとても貴重な動画でした🥹

[@pomupomu]

芳賀さんが普通にしてるからイケメン二人が合トレしてる映像になってる

[@umezonic]

解ってるけどこれでいくっすって感じいいんだよな

[@kua1103]

嶋田さんの腕💪美しい。

[@ペイズリーラリー]

扇谷スタイルが量産される1年ですね。

[@cu39]

「奇跡のトレーニング」は補助者がうまかったら理想的な負荷になりそう。半円に沿って方向と荷重が変わって位置ごとにちょうどいい負荷をかけてくれるマシンほしい。

[@ZPuck99]

チーティングを解放した嶋田さん

[@元符通宝]

18:41 やっぱプリチャーカールは上腕筋をめっちゃ使うな

[@eym653]

芳賀セブンさんとのコラボいいです🎉

[@perfume8503]

破茶滅茶過ぎてさすがに真似できん🤣

[@けい-w3c]

チートデイなんてしないんだろうけど嶋田さんが好きな物食べてる動画みたいです……

[@おサップ924]

皆さんきっと1度ハチャメチャトレーニングはやってるんでしょうねぇ(⌒-⌒; )

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👏👍

[@timtim5783]

芳賀きゅんが嬉しそうすぎてちんぱい😂

[@horoyoi9875]

芳賀セブンパワーベルトじゃないんやな

[@sakamoto22345]

パワーベルトだと肋骨に当たるからバーベルカールのチーティングがやりづらいのよね

[@affondareTAKASSAN]

やっぱ　おもろい人やなｗ

[@竹月力肉]

けど嶋田さんの尊敬する鈴木雅は尺骨神経とか重要視してたんよね

[@おーたおーた-i3l]

嶋田慶太選手お疲れ様です。
ちょっと、これは参考になるかは分からないですけど僧帽筋を軽く下げて（下制）
そこから気持ち5ミリくらい僧帽筋を収縮させてからアームカールを行うと上腕二頭筋に良く効きます。
こういったテクニックはどなたも教えていませんので全くの自己流なのですが…
僧帽筋を収縮させてアームカールを行う選手は高梨圭祐選手が有名です。
ですがアームカールは下制で効かせる選手も多いですし、僧帽筋のコントロールが鍵でしょうね。