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またベーさん、素晴らしい筋肉美をありがとうございます!
デブべーにならないよう注意します🐷
こんばんは。ビールを飲みながらまたべーさんの動画を見ています☺なんも考えずに見れる動画は最高です！
ありがとうございます🎶そのビールを明日からプロテインに変えてください☺
長年良好なBMI値を維持してきた人にとっては痩せるより太るほうが実は難しい ある程度まで行くと体重は増えなくなるしね
体重が70kg超えないですね。体が一定の体重をキープしようとしているように感じます。
私も人となるべく関わりたくないので いかつくなる作戦素晴らしいと思います😊 問題はお金ですね‼️
来週髪も短髪にして更に見た目を強化しようと思います☺確かに健康的に体重増やすとなると食費も増えるんですよね😅計算しながらじゃないと破産します(笑)
おっしゃるとおり、増量と太るはまったくの別物です。170cmで80㎏はかなりキツイと思いますが💪またべーにはGメン75のヤンスエを目指してほしい。
ですね🧐ヤンスエの胸筋を目指します💪
一言でいえば、キン肉マンと同じく牛丼を毎日食べるということか。愛媛のテリーマンになるかい🍚🥢
@@shinminishikigoi557 キン肉マンが牛丼好きなのはそういうことだったのか😲
身長は何センチですか？
168くらいですね🙆🏻♂️
うおおおおおおおおおおお、ベー様ぁああああぁあっぁあSAKEは飲まないのかい？ 愛媛行ったら飲み行きたいぜよ
酒入っちゃうと誰にも止められなくなるぜぇぇぇぇぇぇふぉぉぉぉぉぉ！！
ダンベル以外で何か運動してますか
腕立て、懸垂、スクワット。これで十分。
お疲れさまです。いつも動画楽しませていただいてます☺️私は同じメニューを続けて食べるのは結構大丈夫なほうですが、朝から連続白米牛肉はキツいですね😂やはり夜勤やっていますとダメですね～😥不規則勤務でぽっちゃり街道邁進してしまってます😥またベーさんのストイックさ、素晴らしいです😊
朝から食べるというのがきついですね😰無理せず少しづつ増やしていきます😊この食事量だとこれくらい体重増えるとか考えながらやると楽しいです👍夜勤あると生活リズムかなり崩れますね😅
イチコメ😊かっこいい〜💪体😊
自重トレーニングで理想の体を手に入れます💪
いつも頭おかしい動画をありがとう。
どういたしまして。
乙ベー様です👅✨とりあえず増量したいなら高㌍の食べ物食べとけばイイんじゃないかな🤔例えば夜の一食を二郎系ラーメンとか（笑）後は細かくタンパク質摂って筋トレだね🏋️
おつべーです👅仕事ある日は朝昼たくさん食べるのしんどいので、仕事ある日はとりあえず体重をキープする。休日に食べる量増やすという作戦にしようと思います。歩いて行ける距離に安いラーメン屋さんがあればなー🍜
健康的に太る（増量）私は健康的に痩せる（減量）しないと、、、お互い頑張りま。。。。。中々できね～よｗ
無理せず、焦らず、何もせず。ですよ。
目指せプロレスラーまたべー😅あっもう遅いか笑
プロレスラーっぽい人を集めて架空の団体を作ろうと思います(笑)
またベーさん、素晴らしい筋肉美をありがとうございます!
デブべーにならないよう注意します🐷
こんばんは。ビールを飲みながらまたべーさんの動画を見ています☺
なんも考えずに見れる動画は最高です！
ありがとうございます🎶
そのビールを明日からプロテインに変えてください☺
長年良好なBMI値を維持してきた人にとっては
痩せるより太るほうが実は難しい
ある程度まで行くと体重は増えなくなるしね
体重が70kg超えないですね。体が一定の体重をキープしようとしているように感じます。
私も人となるべく関わりたくないので いかつくなる作戦素晴らしいと思います😊 問題はお金ですね‼️
来週髪も短髪にして更に見た目を強化しようと思います☺
確かに健康的に体重増やすとなると食費も増えるんですよね😅
計算しながらじゃないと破産します(笑)
おっしゃるとおり、増量と太るはまったくの別物です。170cmで80㎏はかなりキツイと思いますが💪またべーにはGメン75のヤンスエを目指してほしい。
ですね🧐ヤンスエの胸筋を目指します💪
一言でいえば、キン肉マンと同じく牛丼を毎日食べるということか。愛媛のテリーマンになるかい🍚🥢
@@shinminishikigoi557 キン肉マンが牛丼好きなのはそういうことだったのか😲
身長は何センチですか？
168くらいですね🙆🏻♂️
うおおおおおおおおおおお、ベー様ぁああああぁあっぁあ
SAKEは飲まないのかい？ 愛媛行ったら飲み行きたいぜよ
酒入っちゃうと誰にも止められなくなるぜぇぇぇぇぇぇふぉぉぉぉぉぉ！！
ダンベル以外で何か運動してますか
腕立て、懸垂、スクワット。これで十分。
お疲れさまです。いつも動画楽しませていただいてます☺️
私は同じメニューを続けて食べるのは結構大丈夫なほうですが、朝から連続白米牛肉はキツいですね😂
やはり夜勤やっていますとダメですね～😥不規則勤務でぽっちゃり街道邁進してしまってます😥
またベーさんのストイックさ、素晴らしいです😊
朝から食べるというのがきついですね😰無理せず少しづつ増やしていきます😊
この食事量だとこれくらい体重増えるとか考えながらやると楽しいです👍
夜勤あると生活リズムかなり崩れますね😅
イチコメ😊かっこいい〜💪体😊
自重トレーニングで理想の体を手に入れます💪
いつも頭おかしい動画をありがとう。
どういたしまして。
乙ベー様です👅✨
とりあえず増量したいなら高㌍の食べ物食べとけばイイんじゃないかな🤔
例えば夜の一食を二郎系ラーメンとか（笑）
後は細かくタンパク質摂って筋トレだね🏋️
おつべーです👅
仕事ある日は朝昼たくさん食べるのしんどいので、仕事ある日はとりあえず体重をキープする。休日に食べる量増やすという作戦にしようと思います。歩いて行ける距離に安いラーメン屋さんがあればなー🍜
健康的に太る（増量）
私は健康的に痩せる（減量）しないと、、、お互い頑張りま。。。。。中々できね～よｗ
無理せず、焦らず、何もせず。
ですよ。
目指せプロレスラーまたべー😅あっもう遅いか笑
プロレスラーっぽい人を集めて架空の団体を作ろうと思います(笑)