عندي اختبار إنقاذ ( المعلومات دي تهمك في اختبار الإنقاذ )

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 16

  • @elmansiy6481
    @elmansiy6481 4 місяці тому +1

    ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك

  • @عليابوحسن-د6ت
    @عليابوحسن-د6ت 3 місяці тому +1

    ال 200 متر حرة ب 4 دقايق و 15 ثانية /25 متر تحت الماء / 50 متر ب40 ثانيه/100 متر سباحة صدر بدون زمن /

    • @yossefgoraab6640
      @yossefgoraab6640  3 місяці тому

      @@عليابوحسن-د6ت مفيش حاجه من دي في مصر بتطبق

    • @عليابوحسن-د6ت
      @عليابوحسن-د6ت 3 місяці тому

      عندنا بسوريا ياكابتن هاد الاختبار اذا نجحت في بتفوت عدورة الانقاذ مدة 15 يوم

    • @عليابوحسن-د6ت
      @عليابوحسن-د6ت 3 місяці тому +1

      انا بسبح ال200 لاكن بدون وقت وع150 متر استراحة صغيرة وبعدين يكمل لل200 اذا في مجال تعطيني بعض نصائح من خبراتك أطور نفسي او برنامج امشي عليه .... تكنيك عندي عادي ... واللياقة منيحة بشكل عام

    • @yossefgoraab6640
      @yossefgoraab6640  3 місяці тому +1

      @@عليابوحسن-د6ت مقدرش أديك استراتيجيه ونا معرفش معلومات عنك بس لو حابب تحسن وتقدر تعوم السباق أنصحك انك تعوم مسافات كبيره بشده متوسطه
      ومجميع سرعه ٢٥ م فقط

    • @yossefgoraab6640
      @yossefgoraab6640  3 місяці тому

      @@عليابوحسن-د6ت عندنا في مصر مختلف

  • @Heba_kak2000
    @Heba_kak2000 3 місяці тому +1

    الكابتن إلى بيدربنى بيقولى انتى هتسقطى عشان بطيئه مع انى بعمل كله صح

    • @yossefgoraab6640
      @yossefgoraab6640  3 місяці тому

      @@Heba_kak2000 امممم معنديش فكره بس مفيش حد بيسقط كتير

  • @mohamedkhaled-yw3dv
    @mohamedkhaled-yw3dv 4 місяці тому +1

    طب السايد ستروك ؟

  • @AmrEl-Sayed-di8yt
    @AmrEl-Sayed-di8yt 6 місяців тому +1

    ممكن رقم حضرتك