ПП ВАФЛИ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ, БЕЗ САХЗАМОВ, КБЖУ в описании
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2022
- Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь t.me/FilippovaVitamin_bot
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
t.me/natalia_pp_cake_filippova
Ингредиенты :
Яйцо - 1 шт ( С1)
Сахар кокосовый - 50 г
Масло сливочное - 50 г
Молоко ( любое, у меня безлактозное) - 50 г
ПП мука ( мне нравится с рисовой и безглютеновой смесью) - 100 г
КБЖУ на 100 г 370 ккал 5,7 / 17.6/ 48
Рецепт отличный! Только вместо сахара я добавил 30 грамм эретрита и немного стевии в порошке. В качестве муки использовал муку из зеленой гречки.
Получилось очень вкусно) спасибо за рецепт! )
☺️эритрит со стевией отличная замена, отдельно я их не люблю, а вот микс тоже нравится
Сливочное масло содержит лактозу
Наталья можно, эритрит или стевию нельзя сахар
Лучше эритрит, потому что больше подходит объёмный сахзам
Наташа, название и номер вашей вафельницы, моя вообще не выпекает. Спасибо
У меня вафельница китфорт на 4 вафли я модель не помню , но она у них одна така была, мне было важно именно на 4 вафли, а то пока завтрак семье, сделаешь с ума сойдешь
Где вы нашли сливочное масло без лактозы
В Ашане и во ВкусВилл, несколько марок уже делают такие масла, также и сливочный сыр без лактозный, он мне показался даже вкуснее обычного