Comunque il risultato del tuo stile di vita è evidente, 78kg all'8% di bf a 36 anni. Non ti fermi mai, ti alleni lavori e stai con la famiglia e lo fai sempre con il sorriso. Hai un'energia infinita. Veramente un punto di riferimento ed un ispirazione. Complimenti
Se vivessero tutti, con questo stile di vita, sai come sarebbe migliore il mondo, in tutti i sensi, bravo Daniele. Sei un esempio per molti di noi Grazieeeeee
Ma per la miseria!! Ma uno si potrà pur mangiare quel caspita che gli pare?? Mangi bene, ti alleni bene e basta! Davvero tanti complimenti! Ti seguo con passione!
Sei una macchina brucia calorie. Bravo Daniele . Nn ti fermi mai e sei super attivo e si giustamente il tuo corpo ha bisogno di reintrodurre energia con il cibo. La tua bimba poi è bellissima. E anche la tua famiglia compresi i gatti. Grazie per la condivisione.😁😉😉😉😄
Complimenti vivissimi per avere la forza di sostenere giornate così piene. Interessante la considerazione finale, non è l’ora di sport a fare la differenza nelle calorie. In una normale giornata lavorativa, tra ufficio e laboratorio, sono a 11-12000 passi. Non conto i piani, visto che tra ufficio e lab ce ne sono 2 e il tragitto lo faccio molte volte al giorno!
vedo i tuoi video da un paio d'anni e ho letto i tuoi libri, perché sono un' "atleta" curioso, ma non ho mai seguito la tua filosofia di corsa, perché la trovavo poco "competitiva"...mi dicevo: "può andare bene per un sedentario che esce a correre un paio di volta a settimana, ma non per me che mi alleno 7 giorni su 7, ma con scarsi risultati". Proprio i miei scarsi risultati, mi stanno facendo ricredere sul tuo modo di vivere la corsa, o lo sport in generale...quindi ho deciso di "saperne" di più. Mi sono iscritto anche al tuo webinar di Giovedì prossimo. Molto interessante questo canale. Bravo Daniele. Salvo
Grazie del tuo messaggio Salvo! Sono felice tu ti sia rimesso in discussione, e abbia preso più consapevolezza! Ti aspetto al webinar di giovedì dove presenterò e aprirò le porte della Running School! Un percorso straordinario per cambiare la tua corsa e la tua vita! 😉
Daniele complimenti per le tue abitudini molto attive, è vero che avere queste abitudini si ottiene un bel risultato, facevo una vita sedentaria per via del mio lavoro Guardia Giurata, circa due anni fa incomincio a praticare sport cioè camminata veloce la media di 7,40 al minuto per km , o perso la bellezza di 32 kg, la mia statura 1,84 peso adesso 80 kg. La morale grazie ai tuoi allenamenti 👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Gran bel video complimenti, molto genuino. Sto raggiungendo una buona forma atletica dopo anni di sovrappeso anche grazie a te che sei riuscito a colpirmi dove ne avevo davvero bisogno. Quindi grazie, anche se è una sciocchezza sei riuscito a migliore la vita a qualcuno, continua così Daniele
Dopo aver visto questo video ti faccio i miei complimenti per il moto perpetuo con cui affronti le giornate e per il grasso corporeo all'8% che è un valore eccellente, da grande atleta ! Sono uno di quelli che aveva commentato in modo critico/scientifico l'assunzione esagerata di oltre 5000 Kcal al giorno nell'altro video e pur restando saldo il concetto, essendo del mestiere, che è praticamente impossibile tenere una così bassa percentuale di grasso corporeo se non si ha un deficit calorico prolungato nel tempo intervallato da giorni di ricarica, è evidente a questo punto che bruci più di quanto assumi in termini calorici, quindi di nuovo i miei complimenti. Buon proseguimento con i tuoi video e con i tuoi allenamenti, sempre in modo salutare e col sorriso che ti contraddistingue.
Ciao Daniele, video interessante e ricco di spunti. Preciserei una cosa importante però: un allenamento quotidiano di due ore tra bicicletta la mattina e corsa la sera (tralasciando il circuito pre pranzo) è secondo me davvero troppo per la maggior parte delle persone perché rischia di portarle in sovrallenamento con tutto ciò che ne consegue. Il riposo per il fisico, almeno di un giorno dopo un allenamento come la corsa di una ora, è molto importante soprattutto per una persona che di base fa un lavoro di ufficio magari per dieci, dodici ore al giorno. Un saluto.
Ti ho scoperto “tramite” Mauro di GetFly... sappi che ho ricominciato a correre grazie a te, anni fa correvo una mezza maratona abbastanza tranquillo, ripartire non è facile ma il ricordo di quanto stavo bene mi ha convinto, insieme ai tuoi video come questo ovviamente 😊
Cavolo Ke giornate intense Ke hai...mi sono stancata solo a vederti...anch'io non mi siedo mai e faccio corsa ma zavorrata di solito non cammino molto però compenso con le pulizie domestiche....grazie di aver condiviso la tua giornata IronDaniele❤
Sei una mattonella indispensabile per sostenere una palazzina di 30 piani !!!!!!!!!!!!! Grande Dani e grazie per queste informazioni ed esempi che dai sempre con il sorriso !!!! Great .
Grande Daniele. Sei bravo e sei un motivatore perfetto. Chi come me fa un lavoro in ufficio e non puo muoversi come vorrebbe per motivi ovvi, riunioni, call, digitare al computer in un ufficio dove non è prevista la scrivania in piedi....insomma tutti lavori che ti impongono di stare seduto, chi non puo spostarsi a piedi per ovvi motivi di kilometraggio e chi non ha una palestra a casa perchè non ha spazio, come puo fare per aumentare un pochino, non dico tanto, ma almeno un pochino il consumo calorico? io mi alleno anche due volte al gg, la mattina presto e in pausa pranzo o la sera....ma non arrivo mai a 3000 calorie....considera che sono donna e quindi ho anche tutte le faccende domestiche a carico...!!!
Grande Daniele! Complimenti per i dettagli e per il bel messaggio finale ! da persona attiva e sportiva riuscire a stare al tuo passo sarà una bella sfida🤟💪
Ciao Daniele trovo che i tuoi video siano splendidi interessanti! Ho cominciato anche io a correre! Anzi ti dico più video su cosa mangi e come ti alleni assieme sarebbe fantastico e istruttivo. Grazie sei anche una persona gentile ed è apprezzabile. 😊
Wow sei davvero bravo io ho 29 anni ma la tua attività mi hanno davvero sorpreso le mie in confronto sono nulla nonostante sia uno sportivo .. Non ho una famiglia perciò di diverso c'è tanto aggiungo anche altro se avessi una bella famiglia come la tua e non una rompi palle in casa di madre vivrei sicuramente meglio...
Ciao e grazie del video..vedrò quello su cui mangi, comunque non sono numeri impossibili dato che io con un lavoro abbastanza dinamico con una attività anaerobica di 40 minuti e aerobica di 40 minuti più le faccende quotidiane brucio sempre sulle 3000 kc. Quindi sono numeri veritieri..troppo dolce tua figlia complimenti!😃
Avevo detto che sarebbe stato interessante conoscere il tuo tdee. A questo punto il consumo calorico alto è giustificato. Sicuramente per mantenere questa percentuale di grasso corporeo, hai un deficit calorico, per cui il tuo totale day energy intake non supera il tuo tdee. Bravo.
Yes, senza un compagno/compagna complice è impossibile mandare avanti una famiglia, un lavoro e tutti questi allenamenti. Alla fine è la squadra che vince! 😊
Sicuramente un papà presente in famiglia nonostante si dedichi alla sua passione che non posso che appoggiare 😍😜🏃♀️🏃♂️ lo dimostra il video dove ballano insieme 💃🕺e il fatto comunque che va a fare la spesa🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️ 😊😊bella famiglia e bella casa complimenti 👨👩👧
Ciao Daniele sono anni che ti seguo ho fatto webinar e accademia nel 2018 dove mi hai dato le basi di un metodo per sostenere la corsa. Questi video che postate te e Carlo sono molto interessanti. Un argomento che mi piacerebbe che condividessi sarebbe che tipo di prodotti di recupero usi: prima durante e dopo allenamento. Ciao e buone corse a tutti.
Ciao Daniele, complimenti per il video super informativo e pieno di dettagli interessanti. Il messaggio è chiaro e penso anche io che promuovere uno stile di vita attivo sia molto importante poichè fa bene sia dal punto di vista fisico che mentale. L'unica critica che posso muovere riguarda le calorie spese stando in piedi, che sono state veramente tanto sovrastimate, infatti generalmente vanno considerate dalle 10 alle 30 extra calorie bruciate per ora. Dopodichè, sempre a mio parere hai sovrastimato leggermente anche termogenesi e snack motori. Per ricollegarsi al video delle 5400 calorie che mangi al giorno, anche là secondo me hai sovrastimato le fonti grasse che assumi, e l'errore si cumula velocemente. (si parla di un 1000kcal di sovrastima). Fatto stà che hai una vita super attiva e con 2 ore di cardio al giorno puoi permetterti tranquillamente una dieta da 4000kcal al giorno. Complimenti ancora, continua così! :D
Il principio del cercare di mantenersi attivi, chi più chi meno è giustissimo.se siamo persone normali e non atleti professionisti che si allenano due volte al giorno dovremmo cercare sempre delle alternative nel nostro quotidiano per fare movimento. Sport a parte quanto siamo ormai diventati pigri nella vita di tutti i giorni!? Anche noi a casa sempre spesa a piedi o in bici ;) Ps che scarpe sono quelle che indossi nel video?
Mi ha colpito molto il tuo livello di attività/movimento! Il messaggio alla fine del video è molto bello e lo condivido pienamente. Comunque devi dirmi come fai con la spesa 😅 quando vivevo a Milano e non usavo la macchina, la "camminata" dalla fermata dell'autobus a casa con le borse della spesa era terribile, mi segava le mani!
Allora con tutte le altre attività superi le 6000 ....in una città non sempre ci si può muovere a piedi...magari in un paese si.... lavorare in piedi per me not possible ma mi alzo spesso.....le calorie introdotte quante sono??comunque ottimo messaggio 👍sono nuova iscritta guarderò anche gli altri video....
interessante, la mia vita universitaria non mi sembra così compatibile con tutto questo movimento....ovvero sono sempre seduto a studiare e quando ho tempo lo dedico allo sport...
grazie a te , è più di un mese che cammino 10 km al giorno :D solo che ho paura di fare il salto successivo ed iniziare ad iniziare a correre. problema che peso molto ed anche se ho visto il video di correre naturare specifico di chi è in sovrappeso ho cmq paura... qualche consiglio ?
Ciao interessante bel video ...ma quanto sei alto? Poi volevo chiederti .io sono alto 1.73 ed ho 43 anni .quanto dovrei pesare? X gareggiare dai 10.000 alla mezza maratona... grazie
Video molto interessante, però, se posso permettermi di dare un consiglio, non iniziare a fare format del tipo "ho bruciato 10k calorie in un giorno"... La tua divulgazione è bella perché si basa su uno stile di vita naturale e, secondo me, andrebbe in contrasto con sfide di quel tipo. Penso che rovinerebbero un po' l'immagine che ti sei costruito, quantomeno ai miei occhi, e ti renderebbe più simile a molti altri youtuber. 😊
E dopo questa mi sono sentito una mezza schiappa O.O io mi alleno mezzora la mattina prima del lavoro, faccio almeno 10mila passi al gg e salgo le scale due volte al gg al quarto piano, però tu fai molto di più 😅 però io mangio 2100 calorie al giorno, quindi siamo li. Per fortuna rimango sui 60kg per 1,73h anche a 35 anni il mio metabolismo regge.
Comunque il risultato del tuo stile di vita è evidente, 78kg all'8% di bf a 36 anni. Non ti fermi mai, ti alleni lavori e stai con la famiglia e lo fai sempre con il sorriso. Hai un'energia infinita. Veramente un punto di riferimento ed un ispirazione. Complimenti
36 anni non 66
@@antonioiezzi1793 quindi? 36 anni non sono 20 dove bruci pure un barattolo di Nutella con lo sguardo.
@@antonioiezzi1793 io ne ho 27 e il 90% dei miei colleghi coetanei ha un fisico di merda
Se vivessero tutti, con questo stile di vita, sai come sarebbe migliore il mondo, in tutti i sensi, bravo Daniele.
Sei un esempio per molti di noi
Grazieeeeee
Ma la vera domanda è: quante docce fai al giorno
Ottimo messaggio si. Bravo Daniele!
Sei un vero punto di riferimento, da quando ti seguo esco molto di più a correre e mi sento veramente bene grazie ai tuoi consigli. Grazie
Tanta roba, video fantastico !!
infatti è importantissimo il movimento "extrasportivo" ci credo da anni !!! Complimenti 🙌💪❤️
Ma per la miseria!! Ma uno si potrà pur mangiare quel caspita che gli pare?? Mangi bene, ti alleni bene e basta! Davvero tanti complimenti! Ti seguo con passione!
Sei una macchina brucia calorie. Bravo Daniele . Nn ti fermi mai e sei super attivo e si giustamente il tuo corpo ha bisogno di reintrodurre energia con il cibo. La tua bimba poi è bellissima. E anche la tua famiglia compresi i gatti. Grazie per la condivisione.😁😉😉😉😄
Sei l'ingegnere del fitness...grande Daniele 😉👍
Bellissima la ripresa sferica.... Siete stati simpaticissimi!
Complimenti vivissimi per avere la forza di sostenere giornate così piene. Interessante la considerazione finale, non è l’ora di sport a fare la differenza nelle calorie. In una normale giornata lavorativa, tra ufficio e laboratorio, sono a 11-12000 passi. Non conto i piani, visto che tra ufficio e lab ce ne sono 2 e il tragitto lo faccio molte volte al giorno!
vedo i tuoi video da un paio d'anni e ho letto i tuoi libri, perché sono un' "atleta" curioso, ma non ho mai seguito la tua filosofia di corsa, perché la trovavo poco "competitiva"...mi dicevo: "può andare bene per un sedentario che esce a correre un paio di volta a settimana, ma non per me che mi alleno 7 giorni su 7, ma con scarsi risultati". Proprio i miei scarsi risultati, mi stanno facendo ricredere sul tuo modo di vivere la corsa, o lo sport in generale...quindi ho deciso di "saperne" di più. Mi sono iscritto anche al tuo webinar di Giovedì prossimo. Molto interessante questo canale. Bravo Daniele. Salvo
Grazie del tuo messaggio Salvo! Sono felice tu ti sia rimesso in discussione, e abbia preso più consapevolezza! Ti aspetto al webinar di giovedì dove presenterò e aprirò le porte della Running School! Un percorso straordinario per cambiare la tua corsa e la tua vita! 😉
Daniele complimenti per le tue abitudini molto attive, è vero che avere queste abitudini si ottiene un bel risultato, facevo una vita sedentaria per via del mio lavoro Guardia Giurata, circa due anni fa incomincio a praticare sport cioè camminata veloce la media di 7,40 al minuto per km , o perso la bellezza di 32 kg, la mia statura 1,84 peso adesso 80 kg. La morale grazie ai tuoi allenamenti 👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Complimenti, sei un esempio per tutti noi!
Gran bel video complimenti, molto genuino. Sto raggiungendo una buona forma atletica dopo anni di sovrappeso anche grazie a te che sei riuscito a colpirmi dove ne avevo davvero bisogno. Quindi grazie, anche se è una sciocchezza sei riuscito a migliore la vita a qualcuno, continua così Daniele
Bel Video, grazie della condivisione.
Dopo aver visto questo video ti faccio i miei complimenti per il moto perpetuo con cui affronti le giornate e per il grasso corporeo all'8% che è un valore eccellente, da grande atleta !
Sono uno di quelli che aveva commentato in modo critico/scientifico l'assunzione esagerata di oltre 5000 Kcal al giorno nell'altro video e pur restando saldo il concetto, essendo del mestiere, che è praticamente impossibile tenere una così bassa percentuale di grasso corporeo se non si ha un deficit calorico prolungato nel tempo intervallato da giorni di ricarica, è evidente a questo punto che bruci più di quanto assumi in termini calorici, quindi di nuovo i miei complimenti.
Buon proseguimento con i tuoi video e con i tuoi allenamenti, sempre in modo salutare e col sorriso che ti contraddistingue.
Ciao Daniele, video interessante e ricco di spunti. Preciserei una cosa importante però: un allenamento quotidiano di due ore tra bicicletta la mattina e corsa la sera (tralasciando il circuito pre pranzo) è secondo me davvero troppo per la maggior parte delle persone perché rischia di portarle in sovrallenamento con tutto ciò che ne consegue. Il riposo per il fisico, almeno di un giorno dopo un allenamento come la corsa di una ora, è molto importante soprattutto per una persona che di base fa un lavoro di ufficio magari per dieci, dodici ore al giorno. Un saluto.
Video molto interessante e molto bello Dani. Un esempio per tutti 😊🏃♂️
Ti ho scoperto “tramite” Mauro di GetFly... sappi che ho ricominciato a correre grazie a te, anni fa correvo una mezza maratona abbastanza tranquillo, ripartire non è facile ma il ricordo di quanto stavo bene mi ha convinto, insieme ai tuoi video come questo ovviamente 😊
Bravo Daniele ...ottimo video ed ottima risposta complimenti
Inizierò ad introdurre più snack motori e più lavoro in piedi🤩 grande Daniele
Cavolo Ke giornate intense Ke hai...mi sono stancata solo a vederti...anch'io non mi siedo mai e faccio corsa ma zavorrata di solito non cammino molto però compenso con le pulizie domestiche....grazie di aver condiviso la tua giornata IronDaniele❤
Bravo Daniele se forte
Bellissimo video... La vera difficoltà in tutto ciò però è la forza di volontà
Sei una mattonella indispensabile per sostenere una palazzina di 30 piani !!!!!!!!!!!!! Grande Dani e grazie per queste informazioni ed esempi che dai sempre con il sorriso !!!! Great .
Bellissimo video Daniele, complimenti. Sei un esempio per tutti, la dimostrazione che “volere è potere” 😀
Video bellissimo Daniele! Super motivazionale, punto di riferimento!
sempre molto interessante, bravo Daniele!!
Ti stimo fratello..!!💪🏃♂️
Sei un grande💪🏼💪🏼
Grazie Daniele per i tuoi video!
Iscrizione al canale fatta, del resto è d'obbligo, per i consigli e contenuti trattati.
Complimenti per lo stile di vita. E soprattutto per come riesci a conciliarlo con la famiglia!
Grande Daniele. Sei bravo e sei un motivatore perfetto. Chi come me fa un lavoro in ufficio e non puo muoversi come vorrebbe per motivi ovvi, riunioni, call, digitare al computer in un ufficio dove non è prevista la scrivania in piedi....insomma tutti lavori che ti impongono di stare seduto, chi non puo spostarsi a piedi per ovvi motivi di kilometraggio e chi non ha una palestra a casa perchè non ha spazio, come puo fare per aumentare un pochino, non dico tanto, ma almeno un pochino il consumo calorico? io mi alleno anche due volte al gg, la mattina presto e in pausa pranzo o la sera....ma non arrivo mai a 3000 calorie....considera che sono donna e quindi ho anche tutte le faccende domestiche a carico...!!!
Sei un robot... ! W la vita e lo sport
L'ultimo allenamento è sicuramente il più divertente 😁. Complimenti per tutta l'energia che metti nelle tue giornate. Arriva anche a noi 😘
Parole sante.... un sano stile di vita quotidiana fa la differenza!
Bravissimo Daniele, sei sempre fonte di ispirazione anche per i piccoli gesti
Ti seguo molto, grazie per questi video, mi piacciono molto
Da quando ti ho conosciuto online oramai da anni, sei diventato il mio punto di riferimento ! Continua così Dani !!
Pure i gatti 🙀 sono diventati fit stando con te.. 😅 😜 la pesata è stata fantastica! 😂😂😂 Grande Daniele, sei troppo forte! 🔝🔝 👍😉
Grande Daniele! Complimenti per i dettagli e per il bel messaggio finale ! da persona attiva e sportiva riuscire a stare al tuo passo sarà una bella sfida🤟💪
Ciao Daniele trovo che i tuoi video siano splendidi interessanti! Ho cominciato anche io a correre! Anzi ti dico più video su cosa mangi e come ti alleni assieme sarebbe fantastico e istruttivo. Grazie sei anche una persona gentile ed è apprezzabile. 😊
Wow sei davvero bravo io ho 29 anni ma la tua attività mi hanno davvero sorpreso le mie in confronto sono nulla nonostante sia uno sportivo ..
Non ho una famiglia perciò di diverso c'è tanto aggiungo anche altro se avessi una bella famiglia come la tua e non una rompi palle in casa di madre vivrei sicuramente meglio...
Grazie Daniele, questo video è molto educativo 🏃♂️🕺🚴♂️👨👩👧♥️
Bello compa
Grandeeeee super simpatico ed informativo👍
Sarebbe anche interessante se ci portassi un giorno di "riposo"
Like per la principessa😁grazie a te ho imparato una caterva di cose interessanti e utili.grazie davvero.devo solo metterle tutte in atto.
Ciao e grazie del video..vedrò quello su cui mangi, comunque non sono numeri impossibili dato che io con un lavoro abbastanza dinamico con una attività anaerobica di 40 minuti e aerobica di 40 minuti più le faccende quotidiane brucio sempre sulle 3000 kc. Quindi sono numeri veritieri..troppo dolce tua figlia complimenti!😃
Letteralmente un Uomo D'Acciaio🔥 Sei il mio supereroe preferito💪(dopo Thor, scusami, ma capirai😂)
Complimenti!
🤣😅🤔pauroso. Instancabile men. 💪💪💪, 👍👏👏
Intanto noi siamo stati seduti 20 minuti a guardare un video che dice di non stare seduto 😂😂😂
Chi ha osato insultarti?😤 Comunque video molto interessante...grande Daniele 😉
E' pieno di fenomeni in giro Davide! 😂
@@DanieleVecchioni troppi 🤣
Video simpatico , la BIMBA & I GATTI HANNO VINTO ☺️👍🌸
Avevo detto che sarebbe stato interessante conoscere il tuo tdee. A questo punto il consumo calorico alto è giustificato. Sicuramente per mantenere questa percentuale di grasso corporeo, hai un deficit calorico, per cui il tuo totale day energy intake non supera il tuo tdee. Bravo.
Se è quasi sempre così, posso solo dire che tua moglie è una santa. ti permette di dedicare tutto sto tempo allo sport. Faccio i complimenti a lei 😂
Yes, senza un compagno/compagna complice è impossibile mandare avanti una famiglia, un lavoro e tutti questi allenamenti. Alla fine è la squadra che vince! 😊
Sicuramente un papà presente in famiglia nonostante si dedichi alla sua passione che non posso che appoggiare 😍😜🏃♀️🏃♂️ lo dimostra il video dove ballano insieme 💃🕺e il fatto comunque che va a fare la spesa🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️🚶♂️ 😊😊bella famiglia e bella casa complimenti 👨👩👧
Ciao Daniele sono anni che ti seguo ho fatto webinar e accademia nel 2018 dove mi hai dato le basi di un metodo per sostenere la corsa. Questi video che postate te e Carlo sono molto interessanti. Un argomento che mi piacerebbe che condividessi sarebbe che tipo di prodotti di recupero usi: prima durante e dopo allenamento. Ciao e buone corse a tutti.
Bellissima famiglia 👏👏👏
punto di riferimento 💯💪
Ciao Daniele, abiti a Vicenza? Anche io! Nuovo iscritto e grazie per i contenuti che porti, mi sono di ispirazione
Ciao Daniele,
complimenti per il video super informativo e pieno di dettagli interessanti. Il messaggio è chiaro e penso anche io che promuovere uno stile di vita attivo sia molto importante poichè fa bene sia dal punto di vista fisico che mentale.
L'unica critica che posso muovere riguarda le calorie spese stando in piedi, che sono state veramente tanto sovrastimate, infatti generalmente vanno considerate dalle 10 alle 30 extra calorie bruciate per ora. Dopodichè, sempre a mio parere hai sovrastimato leggermente anche termogenesi e snack motori.
Per ricollegarsi al video delle 5400 calorie che mangi al giorno, anche là secondo me hai sovrastimato le fonti grasse che assumi, e l'errore si cumula velocemente. (si parla di un 1000kcal di sovrastima).
Fatto stà che hai una vita super attiva e con 2 ore di cardio al giorno puoi permetterti tranquillamente una dieta da 4000kcal al giorno.
Complimenti ancora, continua così! :D
Ciao bel video.. Quanto sei alto??
36anni? volevi dire 26...complimenti! Stile di vita da cui prendere ispirazione!
Il principio del cercare di mantenersi attivi, chi più chi meno è giustissimo.se siamo persone normali e non atleti professionisti che si allenano due volte al giorno dovremmo cercare sempre delle alternative nel nostro quotidiano per fare movimento. Sport a parte quanto siamo ormai diventati pigri nella vita di tutti i giorni!? Anche noi a casa sempre spesa a piedi o in bici ;)
Ps che scarpe sono quelle che indossi nel video?
Mi ha colpito molto il tuo livello di attività/movimento! Il messaggio alla fine del video è molto bello e lo condivido pienamente. Comunque devi dirmi come fai con la spesa 😅 quando vivevo a Milano e non usavo la macchina, la "camminata" dalla fermata dell'autobus a casa con le borse della spesa era terribile, mi segava le mani!
Quante docce fai in una giornata così? Complimenti per il video!
Che figata, che modello è di videocamera 360 ? 4:00
Non ti senti osservato nel girare zavorrato?
Quando mi alleno col metronomo mi fanno sentire una marziana😂
Bel video, Daniele. Grazie!
Ottimo video, una domanda. Prima del circuito post pranzo effettui un riscaldamento o inizi direttamente il circuito? Grazie e buona giornata
Stretching e manutenzione del corpo... Buon giorno... Potresti mostrare qualcosa?!!!
Allora con tutte le altre attività superi le 6000 ....in una città non sempre ci si può muovere a piedi...magari in un paese si.... lavorare in piedi per me not possible ma mi alzo spesso.....le calorie introdotte quante sono??comunque ottimo messaggio 👍sono nuova iscritta guarderò anche gli altri video....
Sentendo “Porca Madosca!” sono morta dal ridere 🤣🤣🤣
Schiettamente marchigiano
interessante, la mia vita universitaria non mi sembra così compatibile con tutto questo movimento....ovvero sono sempre seduto a studiare e quando ho tempo lo dedico allo sport...
Ciao Daniele, per curiosità che standing desk è quello che usi? Grazie!
Super ! Un video sul tuo circuito da 20 minuti ce lo regali? Oppure esiste già nei tuoi canali?
Ce ne sono diversi sul canale UA-cam di Correre Naturale ma in futuro e farò qualcuno speciale anche qui ! 😉
Ciao, Daniele, volevo chiederti come ti regoli con il bere prima di una corsa, prima e dopo, grazieeee
😂😂😂👏🏼🔝
grazie a te , è più di un mese che cammino 10 km al giorno :D solo che ho paura di fare il salto successivo ed iniziare ad iniziare a correre. problema che peso molto ed anche se ho visto il video di correre naturare specifico di chi è in sovrappeso ho cmq paura... qualche consiglio ?
Ciao, bellissimo video complimenti!! Che orologio usi?
È sicuramente un Garmin. Un modello avanzato, forse un Forerunner della serie 9xx o uno specifico per il triathlon.
In un altro video disse Ke usa il garmin forerunner 945
Ciao! Ti vorrei chiedere, per caso lavori in ambito della tua passione, cioè la corsa, o fai un lavoro totalmente diverso?
Che smartwatch/sportwatch utilizzi ? Grazie
Ciao interessante bel video ...ma quanto sei alto? Poi volevo chiederti .io sono alto 1.73 ed ho 43 anni .quanto dovrei pesare? X gareggiare dai 10.000 alla mezza maratona... grazie
Ciao Daniele , ma così non vale perché te sei un ironman!! Uno “normale” a metà della tua giornata scoppierebbe 😆😆😆
Video molto interessante, però, se posso permettermi di dare un consiglio, non iniziare a fare format del tipo "ho bruciato 10k calorie in un giorno"... La tua divulgazione è bella perché si basa su uno stile di vita naturale e, secondo me, andrebbe in contrasto con sfide di quel tipo. Penso che rovinerebbero un po' l'immagine che ti sei costruito, quantomeno ai miei occhi, e ti renderebbe più simile a molti altri youtuber. 😊
Sei marchigiano/abruzzese? Hai un accento simile al mio ahahaha
🔝🔝🔝
E dopo questa mi sono sentito una mezza schiappa O.O io mi alleno mezzora la mattina prima del lavoro, faccio almeno 10mila passi al gg e salgo le scale due volte al gg al quarto piano, però tu fai molto di più 😅 però io mangio 2100 calorie al giorno, quindi siamo li. Per fortuna rimango sui 60kg per 1,73h anche a 35 anni il mio metabolismo regge.
che carucci siete quando giocate a just dance tutti insieme
Daniele per chi fa arti marziali la corsa puo diventare un buon allenamento per aumentare la resistenza?
Canzone ? 12:33
Ciao da cagliari
We like a move move....🤙👍💪
Scusa ma che lavoro fai?💪
Sono curioso anche io del lavoro eppure un po’ invidioso per la distanza io faccio 150km al giorno per lavoro a piedi quanto brucerei🤣
La domanda successiva è: quante volte ti lavi al giorno? 😅
Va beh lo vedremo in un prossimo video :)
Noo abiti in provincia di Vicenza? Woo
Cosa intendi per snack motorio?
Ahahaha stessa identica situazione, 4000/4500 kcal al giorno la gente non ci crede
Carino l arrangiamento del video! Però...tu mi sembri un po’ troppo fissato con lo sport 🤗