HOME RUN EP3. จำนงค์ โต๊ะนาค

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лют 2025
  • HOME RUN EP3. จำนงค์ โต๊ะนาค
    ชีวิตที่บ้าน งาน และการวิ่งอัลตร้า
    อัพเดทชีวิตการมีโค้ชวิ่ง ดูบ้าน ถ้วยรางวัล สถานที่ซ้อมส่วนตัว
    ตารางซ้อมจากโค้ชเดี่ยว ที่มาช่วยดูแล เทรนพี่นง ให้ลงแข่ง

КОМЕНТАРІ • 55

  • @MultiReadman
    @MultiReadman Рік тому +1

    ซื้อVingครั้งแรกเพราะคลิปพี่นงเลยครับ มีความสุขกับมันมาก

  • @กันตธีร์เคนสมดี

    ไซตามะ เมือง ไทย 🦾🦾🦾 สุดยอดมากครับพี่

  • @ving1656
    @ving1656 2 роки тому +31

    เคยไปบ้านพี่นงค์ช่วงโควิด ตอนนี้ยังเหมือนเดิมเลยครับ เรียบง่าย สม่ำเสมอ น่ารักเหมือนเดิมครับ

  • @nattapongkampong2054
    @nattapongkampong2054 Рік тому

    สุดจริงครับพี่นง

  • @wacharaboonsanong9449
    @wacharaboonsanong9449 2 роки тому +2

    ชอบคลิปนี้มากเลยครับ

  • @kimmiizofficial
    @kimmiizofficial 4 місяці тому +1

    ท่านผู้เฒ่าเต่าตัวจริง

  • @jinsiperus7151
    @jinsiperus7151 2 роки тому +2

    คลิปที่สร้างแรงบันดาลใจ วินัยสุดยอด ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆดูสนุกด้วยค่ะ คุณหนุ่มสัมภาษณ์ดี กันเองดูสบายๆ รอติดตามepต่อไปคะ😊

  • @ณรงค์จันทารักษ์-ฝ1ฝ

    ยอดเยี่ยมครับผม บ้านใกล้ๆผมเลย

  • @pinyadan7842
    @pinyadan7842 2 роки тому +10

    แรงบันดาลใจในการทำ home gym เลยค่ะ 😊

  • @saksilaanusuparat3382
    @saksilaanusuparat3382 Рік тому

    เรียบง่ายมากๆเลยครับ

  • @atiphanp7408
    @atiphanp7408 2 роки тому +4

    รายการนี้ดีมากครับ​ ได้เห็นขีวิตคนรักวิ่งจริงๆ(ที่ไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ​( ว่าจัดสรรเวลาชีวิตยังไง​เพื่อทำสิ่งที่รัก​ 👍👍👍

  • @OnKornchannel
    @OnKornchannel Рік тому +1

    ตอนนี้ผม43พึ่งเริ่มวิ่งได้3เดือนหลังจากไม่ได้เล่นฟุตบอลมาหลายปีแต่ระบบหายใจยังไม่ดีสักที

  • @aekracing3726
    @aekracing3726 Рік тому

    ตอนนี้วิ่งมา1เดือนได้1กิโลนิดๆเหนื่อยมาก แนะนำผมทีว่าต้องทำไง😊

  • @ครัวแล้วแต่ปุ๊-ฅ7ผ

    เรียบง่ายทรงพลัง แค่ลงมือทำอย่างจิงจังแค่นั้นจิงๆคับ❤️🙏🏻

  • @robertalexis2546
    @robertalexis2546 2 роки тому +6

    พี่นงค์ทันสมัยจริงๆ เล่นเกมส์คริปโตเชน kub ของ bitkub ล้ำมาก

  • @dbz2682
    @dbz2682 2 роки тому

    50...ยังแจ๋วครับพี่...💪🤘👍

  • @supernoona89
    @supernoona89 2 роки тому +5

    เป็นแรงบันดาลใจที่ดีจริงๆ ค่ะ😃

  • @bankmissiontorun
    @bankmissiontorun 2 роки тому

    ชอบมากครับ ง่ายๆ แต่มีพลัง

  • @napbk386
    @napbk386 2 роки тому

    เรียบง่าย ทำในสิ่งที่รัก โดยไม่ต้องฝืนทน ความสุขเเท้ๆ

  • @pravitproomkul7664
    @pravitproomkul7664 2 роки тому +4

    คนนี้ที่รอคอย ❤️❤️

  • @supav.3045
    @supav.3045 2 роки тому

    เห็นชื่อก็กดเข้ามาเลยทันที FC ครับพี่นงค์

  • @ช่างเดี่ยวสายดีด

    โหดจริงๆครับพี่นง

  • @kenjinsensei9698
    @kenjinsensei9698 2 роки тому +4

    เพิ่งเริ่มวิ่งได้ 3 เดือน ตอนนี้เสพแต่คอนเทนต์อัลตร้าจากช่องพี่หนุ่ม 😅

    • @runnersjourney
      @runnersjourney  2 роки тому +2

      ค่อยๆ ครับ 55 ผมก็ไม่อัลตร้า เรามันชาวฟันรัน

  • @nuttojung801
    @nuttojung801 2 роки тому +2

    สุดยอดมากค่ะ 😊

  • @MrTonnarak
    @MrTonnarak 2 роки тому +3

    ต้องลงมือทำ เท่านั้นจริงๆ

  • @maxanulug4641
    @maxanulug4641 2 роки тому +4

    อารมเดียวกับพี่สัญญา คานชัยเลยครับการซ้อม

  • @heartrockchannel7086
    @heartrockchannel7086 2 роки тому +2

    สุดยอดมากๆเลยครับ

  • @tarnthamchannel9553
    @tarnthamchannel9553 2 роки тому +3

    ของผมวิ่งได้500เมตร วีดีโอคอลตามแล้ว😂

  • @popularz3800
    @popularz3800 Рік тому

    นับถือ นับถือ

  • @kriangsakphrommet8218
    @kriangsakphrommet8218 2 роки тому +3

    ติดตามครับ

  • @sarawutchantawan8987
    @sarawutchantawan8987 2 роки тому +5

    ผมดูเอาแรงบันดารใจ ไปทำอย่างอื่นนะครับ วิ่งเอาพอไปร่วมงานใด้พอล่ะ

    • @runnersjourney
      @runnersjourney  2 роки тому +2

      นานๆไปงานที ปีละสองสามงาน ส่วนใหญ่ก็วิ่ง จ๊อกแจ๊กในสวน พอละ

  • @noppason
    @noppason 2 роки тому +1

    คนนี้โหดจริง

  • @Nainui_Tong
    @Nainui_Tong 2 роки тому +1

    ขอบคุณครับ ชอบๆ

  • @pimsarana
    @pimsarana 2 роки тому

    สุดมากเลยครับทั้งพี่นงค์และพี่หนุ่ม ได้กำลังใจลุกไปซ้อมเลยครับ // รอติดตามอีพีต่อไปนะครับๆ

  • @Njjusjsj
    @Njjusjsj 2 роки тому +4

    พี่นงค์คือไอดอลครับ

  • @Akira3632
    @Akira3632 2 роки тому +1

    สุดๆๆๆ

  • @aommieepiyanuch1152
    @aommieepiyanuch1152 2 роки тому

    วิ่งชนะตาราง สุด

  • @kobike3982
    @kobike3982 2 роки тому

    ไซตามะ สุดจัด

  • @chinnawatsamphoosri5636
    @chinnawatsamphoosri5636 2 роки тому +1

    คลิปที่รอคอย

  • @nu745
    @nu745 2 роки тому

    ไอดอล ผมเลยครับ🥰🥰🥰

  • @walopsupavanich7767
    @walopsupavanich7767 2 роки тому +1

    คนนี้ไอดอลเลย👍🏼

  • @phassakorncharoenwuttilatp8085
    @phassakorncharoenwuttilatp8085 2 роки тому +1

    สุดยอดครับ

  • @tigerbeez
    @tigerbeez 2 роки тому

    อยากให้อธิบาย​สูตร 5:3:0 เพื่อเป็นความรู้หน่อยครับ

  • @Kampunicus
    @Kampunicus 2 роки тому

    เล่นเกม morning moon village ด้วย

  • @koshimae7088
    @koshimae7088 2 роки тому

    หันมามองที่ตัวเองตอนนี้35 ถ้าวัย50เราจะมีสภาพเป็นเช่นไร😂😅

  • @ThePanda2499
    @ThePanda2499 2 роки тому +2

    ทำไมพี่หนุ่มเหนื่อยทุกระยะ😂

    • @runnersjourney
      @runnersjourney  2 роки тому +3

      เหนื่อยทุกระยะ ท้อทุกกิจกรรม ลาดพร้าวร้าวทั้งตัว

  • @mr.suriyapala580
    @mr.suriyapala580 2 роки тому +2

    Full 48 วันติดบนลู่วิ่งที่ไม่มีมอเตอร์ OMG!! 🔥🔥🔥

  • @preechasasanthei1359
    @preechasasanthei1359 2 роки тому

    อดทนมากคนนี้

  • @ประยูรพลอยขาว

    สุดยอดครับ

    • @นายวัชระอนุทูล
      @นายวัชระอนุทูล 2 роки тому

      หนึ่งในแรงบันดาลใจของผม ขอบคุณพี่หนุ่มที่นำเสนอครับ