Первый спарринг. Советы новичкам по работе в парах, как подбирать соперника. Эльмар Гусейнов.
Вставка
- Опубліковано 20 лис 2017
- Первый спарринг чемпиона России и Европы по кикбоксингу Эльмара Гусейнова перед чемпионатом мира.
Также Эльмар рассказал, как и когда можно начинать работать в парах, и как подбирать соперника.
Первый спарринг. Советы новичкам по работе в парах, как подобрать соперника. Эльмар Гусейнов.
Информационный партнер best_of_mma
Ирина Прокопова и клуб Китек www.kitek.org/trenery/prokopov...
Инстаграм Эльмара / ehlmar
Инстаграм Владимира Кузьминых / vladimir_kuzminikh
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Спорт
Первый спарринг чемпиона России и Европы по кикбоксингу Эльмара Гусейнова перед чемпионатом мира.
Эльмар рассказал, как и когда можно начинать работать в парах, и как подбирать соперника.
Ирина Прокопова и клуб Китек www.kitek.org/trenery/prokopova-irina-yurevna
Инстаграм Эльмара instagram.com/ehlmar/
Инстаграм Владимира Кузьмина instagram.com/vladimir_kuzminikh
Эльмар - пример умного и трезвомыслящего спортсмена. Всегда приятно и полезно его наблюдать и слушать.
Nikolay Bredak спасибо большое на добром слове!)
Эльмар красава , Островцы гордятся )
Эльмар - молодец! Всегда с удовольствием смотрю ролики с ним. Очень грамотно рассказывает и показывает. Умный, спокойный и уверенный в себе парень. Один из немногих адекватных и профессиональных ударников на Ютубе.
Поддержу, всем удачи!
одно удовольствие таких людей слушать ,такое ощущение что я сним в зале побыл эти 9 минут
Эльмар - красавчик. Разрушает стереотипы об отбитых ударниках.
значит недостаточно сильно отбили голову. Другим повезло меньше.
В очередной раз Эльмару удалось меня приятно удивить очень грамотным подходом и способностью доходчиво и просто пояснить довольно сложные тренировочные моменты!От души спасибо!
Бокс это шахматы, а не рубка на ринге🥊слово правильные Эльмар доходчиво всё объяснил.
Здесь Эльмар все предельно доходчиво и правильно объясняет (не у всех конечно с восприятием всё на 100% в порядке) но кто в теме тот понимает.Очень ценная информация, советы в этом видео, которые не каждый тренер донесет.
Молодца Брат! У тебя кроме мощных знаний ещё и отличный словарный запас, и ты умеешь грамотно и доходчиво обьяснять. А это гораздо более редкий талант среди боксёров, чем просто боксировать технично! Учади тебе в работе и спорте!
Как всегда, всё просто на высоте. Эльмар подсказал уже очень многое мне, благодаря чему, я стал намного лучше как боец, думаю так же и многие. Спасибо!
Отличное видео! Спасибо Эльмар!
ААА! Офигительное видео! Молодец Эльмар, прям все по полочкам разложил.
правильный клуб,правильный человек.красота!!!
Спасибо. Отличное видео!
Красавчик,все по делу,больше таких видео
Всегда интересно смотреть такие видео
спасибо всё очень чётко и правильно говоришь мало кто обращает внимание лёгкость в спаринге
Спасибо за науку, и пример тренеровки.
Хочу еще побольше таких роликов
Очень интересно расказываеш и содержательно и понятно
Умный парень, интересно послушать. Сам занимался боксом, помню на первой тркнировке тренер в пары поставил )
очень интересный выпуск. очень ценные советы. Хотелось бы услышать от Эльмара рассказ о "спартанских условиях" его становления.
Отличное видео, мудро, мотивирует
Удачи Эльмар.
Спасибо, уважаю!
Классное видео!
Все четко! Спасибо
Эльмару респект!
Да согласен , что сильно бить не нужно , то так отобьют что потом залы начинаешь стороной обходить , то есть страх и боль реальная .
Ага, поставили на днях меня в пары с одним пареньком. Тренер сказал, боксируем, а не дерёмся. Я новичок, драк боюсь вот и пришёл на бокс. И тот как начинает заряжаться, я ничего сделать не мог, накидывает даже когда я спиной стал. У меня психи на пределе были, я потом об грушу чуть руки не сломил, это ужас полный...
Я восхищен
Спасибо!
Такому тренеру нужен свой зал👍
Сам занимаюсь боксом 1-2 года уже , самоучка. Отличный спорт!
очень прямо эльмар капитальный красавчик
Все видео с Эльмаром можно смело рекомендовать к просмотру. У него на мой взгляд есть дар творчески донести ученику технику и в чем ещё он прав - процесс тренировок нельзя доводить до уровня нанесения ударов по сопернику как по кровному врагу, психологически это может травмировать больше чем физически и приводит к избеганию соперника.
Эльмар красавчик)с удовольствием поспаринговался бы с тобой,хоть и дыхалка у меня не та что раньше ; )
Замбизис тоже красавчик
очень полезное видео для тех, кто думает...
Мы походили пол года и на соревнования конечно проиграли но через 2 года я стал чемпионом среди старших юнышей много было вольных боев на тренировках правда сломал кисть на улицэ правую врачи так и невыличили сейчас мне 62 я тренируюсь много знаю жалка время ушло но меня бодрит да тренира были чемпионы ссср змс
Эльмар умные вещи говоришь
Умница согласен всегда стоял с хорошими ростёш
Занимаюсь муай-тай, и тренера( их было несколько за 6лет)говорят в спарринге новичкам работать легко, конечно не гладить,но и не лупить, настаивают только на ударах в корпус в полную силу, я согласен в принципе,ибо у новичка бодипанчи идут хреново обычно,и даже бойцы поопытнее часто забывают о работе по туловищу. поэтому если за раунд пару раз туда и залетит жёстко, то ничего страшного, так я и научился держать локти на месте, даже когда сам поджимаешь партнёра) А вообще, я ставлю себе ту или иную задачу, определенный ритм и удары. Например стоял с силовиком, очень серийным и выносливым,но правда он медленный и корявый. Мне тренер сказал, ты кидай почаще прямые и смещайся, но я ответил, что так не интересно. Я его так часто уже обыгрывал, и решил вблизи потолкаться с ним, отработать защиту, находясь в зоне поражения. Конечно там он меня часто перебивал, но у меня не стояла цель победить во что бы то не стало, а мне нужно именно учиться. Нужно пробовать что-то новое,и ставить себя в нетипичные условия. А если бы это был реальный поединок на каких-то соревнованиях,то, естественно, конкретно с таким соперником, я бы делал то,что мне и посоветовал тренер, то есть движение и прямые в разрез) там я бы действовал как удобно мне, делая максимально всё для победы. Тренер как бы был прав,но с оговоркой, что это верно для победы, но как тренировочный процесс это может замедлить развитие
Эльмар здравствуйте! будьте добры подскажите пжл как перед соревнованиями спаринговаться, или больше время лапам уделить. И перед самим боем как лучше разогреться. Удачи вам в спорте!
На спаррингах максимум в полсилы лучше всего боксировать. Для полной выкладки существуют соревнования, на которых имеются все меры предосторожности: от протекторов всевозможных (шлем, бандаж, перчатки, капа, бинты), до секундантов, судей и дежурных врачей присутствующих на всякий пожарный. Опыт в любом случае рано или поздно придёт, но нужно идти к нему осознанно и со взвешенным подходом, а не ставить себя или группу учеников сразу под молотки (это вам не Голливудские фильмы про превозмогание главного героя). И горе тем тренерам, которые мух с котлетами отделить не умеют, которые в каждой тренировке требуют от учеников на всю катушку гасить своего партнёра, забывая, что травмы физические и психологические, имеют свойство копиться.
Все в тему,подписался бы по каждой фразой!!!
Спасибо его тренеру который так настраивал его спарринг-партнеров.
А на моём первом же спарринге мне ребро сломали. Чем выше вес, тем ограниченный круг партнёров. Неадекватов много. Через три года тренировок тоже с тем спарринговался. Вижу бьёт так же со всей дури...
Ну ничему он не научился, т.к.все свои бои заканчивал досрочно. Его даже прозвали Убийцей.
И вот было смешно видеть как он старается из зо всех сил )) И почему то не попадал и оттого злился еще больше ))
ну и вырубил бы его накер и закопал во дворе
Эх Эльмарчик к сожалению мои ребпа уже сломаны. А это был первый спарринг. Тренер сказал, что мне полезно с более сильным соперником, который и сломал мне ребра
Эльмар спасибо за выпуск! Всегда интересно смотреть, так и дальше ! Вопрос я молодой человек (18 лет ) с чего посоветуешь стартовать для профессиональной карьеры в ММА , занимаюсь вольной борьбой .
SayMon s всем) и ударную технику ставить и борцовскую, а потом совмещать. Будь готов, придет очень много работать
Elmar Guseynov если я желаю в ММА выступать , то стоит выйти с навыками из какого то вид спорта ? Или лучше сразу в ММА и там уже ,,заработать имя ,,? И навыки затачивать под ММА ? Посоветуй пожалуйста !
@@bat_7000 выбирай сам, но быть универсалом очень сложно, можешь поставить защиту от тейкдаунов, бжж чуть чуть, ну и бокс, бокс всему голова
@@bat_7000 сейчас заметил что комменту 4 года, как там спорт?
Респект и уважуха как говорится
Боец рождается в бою)
всё правильно сказал! ето также как и у меня на тренировке стоял в парах тип в шлеме я без и он меня весовой больше
идёт отработка он бьёт сильно я тоже наченаю также бить он мне говорит что я сильно бью и сам продолжает также лупить я думаю ну если я продолжу бить с такой же силой как он то у нас пойдёт чисто заруба и ето уже не отработка а полноценный спарринг и поэтому ето действительно тяжело когда заместо легкой отработка идёт кто быстрее и лучше ляпнит друг другу в лицо
Эльмар, спасибо за видео, очень познавательно!
Хотел спросить, если спарринговать, как ты говоришь, легко, на технику, то тоже появляются головные боли у большинства людей или это индивидуально?
Спасибо!
Jim De Greez головные боли не такие сильные. Просто легкое недомогание. Оно проходит спустя день два. Спустя месяц второй перестает вообще болеть. Как ничего не бывало.
Elmar Guseynov Спасибо!
Грамотный
Вот это я понемаю спортсмен и тренер!
А то развелось дилетантов, в первую же тренировку новичков в рубку ставят
Алексей Крутиков да ладно в рубку ставят, они даже не парятся что произойдет и будет ли травма.
@@oburevshiy_medvedтак со мной и произошло. Приходишь тебя месят, даже просто на отработке.тренеру срать..ну как так?
Ингвар Топов да у меня так же. я даже не успеваю реагировать на удары мне сразу серию из четырех кидают я защиту не успеваю поставить ловлю все три удара два из них по голове
@@user-tn1lg2qz2k да, я вообщем походил. Сталь злее принаровился кое как не пропускать. Работаю тупо боковыми из защиты, сильно. Когда ловят за затылок и пытаются нагнуть под колено тупо, быстро ставлю руки в рожу и отталкиваю. Короче пару раз я сильно пропускал, пару раз давал сильно, короче не мое это. Пойду на плавание для нервной системы полезнее. А то привыкну руки распусаать и загремлю куда-нибудь в сводку новостей. Ведь в автогон за деньги меня никто не пустит, а тогда смысл пропадант заниматься. За себя постоять я и так смогу. На крайняк балончик есть "шпага" так что. Я увольняюсь из спорта мордобоя. Никому ничего доказывать не буду.
Ингвар Топов твой выбор бро. а я сегодня поспаринговал с приятелем с которым вместе на бокс гоняем. хороший тренировочный спаринг без цели расколотить друг другу е6ло. он меня чувствует я его чувствую. а есть ребята которые рожа в кашу. с такими я не встаю спаринг нафиг надо. я хожу 3 месяца. попробую до годика добить что бы база отложилась что бы за себя быть увереным на улице и переключусь возможно на что то другое. бокс мне нравится все же
💪👍👏
Нее молодец джигит.
Найти "своего" тренера ,тяжело...
Здравствуйте,я хотел бы задать 9 вопросов к боксёрам и тренерам по боксу,у кого есть звания от КМС до ЗМС:
Но для начала,расскажу предысторию:мне 23 года,я сам из Казахстана,из Карагандинской области,из посёлка,цель:стать ЗМС по боксу,в 21 год,во время учёбы на 4 курсе (в 2021 году) 2,5 месяца я занимался боксом,но потом был вынужден временно приостановить тренировки на 2 года из-за того,что у меня была преддипломная практика и + из-за того,что я щас живу и работаю в своём родном посёлке,но это временно,так как я хочу в скором времени постараться поступить в магистратуру в этом или следующем году,чтобы потом жить и учиться в городе и как раз заниматься боксом,в моём посёлке есть секция бокса на стадионе,но увы меня туда уже не возьмут из-за возрастных ограничений до 17-18 лет,поэтому остаётся самый единственный вариант заниматься боксом только в городе
Теперь 9 вопросов:
1)Можно ли без таланта и генетической предрасположенности стать и дойти до ЗМС по боксу за 2-5 лет,если начать заниматься боксом в 23-25 лет?И возможно ли такое в жизни вообще?
2)Как перебороть страх,неуверенность,дискомфорт,зажатость и жалость к сопернику на спарринге?
3)Что делать при отсутствии желания,интереса и удовольствия спарринговатсья,тоесть,если я бывает прям можно сказать вообще не хочу и не могу спарринговаться,а хочу просто взять и резко уйти со спарринга?Как избавиться от этого,раз я хочу стать ЗМС по боксу?
4)Как заставить себя полюбить спарринги,пробудить в себе желание,интерес,страсть и удовольствие к спаррингам?Или же это вообще невозможно?
5)Как заставить себя работать 1-м номером на спарринге,но вот если вообще не получается из-за своих психологически проблем,так как я всегда отступаю и ухожу в глухую защиту и стою на одном месте,также из-за психологических проблем?
6)Как избавиться от постояннейшего страха получать удары в голову/корпус?
7)поможет ли мне спортивный психолог перебороть все эти психологические проблемы?
8)Я очень надеюсь,что я ведь не один такой?
9)Можно ли набрать опыт в 40-50 боёв,выступая только на частных (коммерческих) турнирах по боксу,чтобы потом биться на официальных соревнованиях по мужикам за реальные звания?
Адекватнейший коуч
Классное видео. А чего шлемы не используете или это настолько лёгкий спаринг, что можно принебречь!?
+Евгений Елагин это был первый спарринг, поэтому работали легко.
Евгений Елагин так и есть, еле еле работали)
Ирина Юрьевна на фоне :)
Замбидис на минималках) Видео отличное.
точно заметил))
Тоже показалось
Давно хотел сказать, Эльмару постричься не мешало бы )
Охренеть уменя также ,встал с серьезным соперником и не фига не получается
Где ты?)
Записался на бокс, завтра вторая тренировка, меня поставили в спаринг с чуваком который весит больше меня и ходит 2 года
Вообще конечно странно и не очень хорошо, но возможно, человек адекватный и не будет убивать, а вообще можно сказать тренеру, что не готов и пойти на мешок.
Как ты брат? Есть прогресс?
Самое главное работа в парах груши лапы чем ближе бой тем больше спаррингов и меньше отработок
Джек Блэк шарит
Таких тренеров как Эльмар единицы! 95% тренеров срать на новичков.. им плевать что будет с человеком. Один ушел другой пришел.. я сам тае ушел с тренировки по причине сломанных ребер. И сейчас выздоровел нашел новую секцию. Аха на второй трене мне дали по яйцам мощно на отработке и в нос зарядили...я даже адаптироваться не успеваю, опыта вообще нет, но каждый хочет меня отпи***ть почему-то))) наверное я слишком много улыбаюсь))...что ты будешь делать?))) Гдн найти такого треера как Эльмар, который хотя бы в течение двух-трех месяцев. Меня не будет убивать и травмировать
Тут только можно посоветовать искать более адекватного тренера и партнера. Может есть группа чисто новичков.
@@bloodandsweatmma Спасибо, будем искать! Вы знаете, я попытаю счастья в бк груше на 1905г. От меня не так далеко, посмотрим..) Я не против спаррингов, даже налборот, просто хотя бы месяца даа адаптироваться. Не моргать при ударах, руки не опускать, печенку прикрывать. Короче я за спарринои, но не хочется травму получить. Надеюсь в бк груше я останусь целым)))
Смысла от того, чтобы травмироваться на спаррингах нет. Главное в тренировках это развитие, и оно не связано с травмами, а сломанные ребра в первом спарринге это жесть.
@@bloodandsweatmma полностью с вами согласен!
НОРМ
Хер знает я росту в постоянных спарингах
В драке не нужно играть с соперникам , а бистрее закончит бой
Существует всего два варианта работы мышц: аэробный и анаэробный гликолиз. Энергия всегда одна - АТФ. Креатинфосфат - транспортная единица.
Грамотный спортсмен, конечно, но на этот счет сказал полную чушь
А по моему ты чушь пишешь.Все правильно он сказал,атф есть в мышце,но очень мало,потом идет ресинтез АТФ за счет креатинфосфата.
парень уьница
По моему опыту , если человек только начал заниматься и у него первый спарринг то его нужно обязательно отправить в легкий нокаут , чтобы он не боялся впредь пропускать удары .
мне жаль таких людей
Коля, согласен с Вами! А по-моему опыту, новичка нужно в первом же спарринге уработать сериями до обморочного состояния и некондиции, чтобы он в дальнейшем не боялся смерти...
Elmar Guseynov вы про тех что пытаются накаутировать новичков?
Эльмар здравствуйте! будьте добры подскажите пжл как перед соревнованиями спаринговаться, или больше время лапам уделить. И перед самим боем как лучше разогреться. Удачи вам в спорте!
Ерик Дрэйвен это индивидуальный подход. Надо смотреть как удобно именно вам. Я перестаю боксировать за неделю. Кто то задень. На лапах на отработку можно работать всегда, прям всегда
спасибо за информацию )