Brunch é uma mistura de café com almoço como os meninos disseram, com elementos mais elaborados no menu e com opção de pacote com bebida alcoólica ou sem. Sobremesas inclusas. Normalmente funciona assim. 12 as 3:30, com variações.
Gosto do twin mas ele tem umas ideias que slc… 50-50 pra ganho de massa e gordura é ridículo, trabalho mal feito de nutricionista ou cliente cagou na dieta. Nunca gordura é bem vindo. Quanto menos melhor
Twin defensor eterno da margarina, mesmo sendo um produto ultra-processado ! Entre a manteiga(produto natural) e um produto ultra-processado a base de óleos vegetais, creio que a escolha seja óbvia se uma pessoa busca o que é menos ruim para a saúde !
Cara, você ainda está pensando na margarina na composição antiga, hoje em dia ela contém fitoesterois e menos 'gordura ruim' em relação a manteiga. Pelo menos é o argumento que vem sendo usado nessas discussões 😊
Whey protein tbm é um ultra processado. Não é uma definição específica que faz um alimento ser saudável ou não. No caso da margarina, exclusivamente o tipo de gordura que está nela é extremamente saudável, benéfica para saúde cardiovascular. Possui outros enormes aditivos, que por sua vez já não são benéficos . A balança torna a margarina um alimento ok pra quem gosta, e não importa em emagrecer , por exemplo.
![Neurocientista: Seu Cérebro Está Derretendo - Fábio Perin [Ep. 084]](http://i.ytimg.com/vi/zqHV9hHAXmg/mqdefault.jpg)
Começa em 15:51 😊
Obrigado sempre. Prazer estar com vocês
Tmj
Você é fera demais!!!
Leandro Twin + quando começa
Leandro Twin + obrigado
twin + edição
Twin e Donatto no mesmo podcast e maravilhoso, os dois que mais acompanho na internet.
Excelente papo! Donatto é demais
Sou muito fã dos dois. Desde de 2020 passei e comer melhor e malhar, por causa deles. NUTRIÇÃO É O PILAR PARA QUEM QUER CONSTRUIR MÚSCULO
Acho o Leandro com uma didática incrível!!! Poderiam trazer ele toda semana! Aprendemos muito com o Leandro sempre!!!
Top demais essa dupla ❤ traga mais Dr .Filipe
Ele é i melhor!!! Que podcast excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigado meninos 💪🏽🫶🏽
Muito bom. Dois profissionais incríveis. Obrigada ❤
Começa em 15:50
God
Leandro Twin + obrigado
🫵🏻🫵🏻🫵🏻 MONSTER CAST COMEÇANDO 🫵🏻🫵🏻🫵🏻
Obrigado
Muito bom!! 👏🏼👏🏼
BOM DE MAIS, EXCELENTE LIVE 💪🏋️
Muito didático esse ep
Baita aula!
Te amo, Leandro
Muito bom❤
Muito Bom!!! @leandrotwin @Felipe Donatto
👏👏👏👏👏👏
Brunch é uma mistura de café com almoço como os meninos disseram, com elementos mais elaborados no menu e com opção de pacote com bebida alcoólica ou sem. Sobremesas inclusas. Normalmente funciona assim. 12 as 3:30, com variações.
Obrigado
aí sim, informação de qualidade sem moralismo barato! 💪
Quem é de vdd sabe quem é de mentira.
Salve a nutrição raiz sem hype
Parabéns a todos pela aula
Aula de grátis 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
papo foda ! mto legal
Ai sim!!!!
Obrigado, cheguei bem atrasado kkk mais agora vou estudar , silêncio 🔇
Muito bom
BReackfast + lUNCH = BRUNCH.
MTO comum na Inglaterra e USA
Super qual o endereço das terapeutas?
Brunch de São Mateus ?? 😂😂😂😂
👏🏼
Quem é o médico que o Twin falou?
3:11:20 Leandro Twin + Datena
1:15:20 la ele kkk
MOSTROS
300g de abóbora e = a 100g de arroz ??????
Em calorias sim
Sim. Vegetais tem poucas calorias. Para perda de peso vegetais são os melhores aliados
Usa app brother (my fitness PAL, FAT secret, macros)
NAO RNTENDO ESSES CARAS DESSE POD CAST OS CARAS ENCHE O RABO DE BOMBA E FALA DE ALIMENTAÇÃO ERRADA RS.
Pão com nutella e café quer coisa melhor kkk
Gosto do twin mas ele tem umas ideias que slc… 50-50 pra ganho de massa e gordura é ridículo, trabalho mal feito de nutricionista ou cliente cagou na dieta. Nunca gordura é bem vindo. Quanto menos melhor
Leandro Twin + M
Sinistro
Lancet depois da fraudemia e as picadinhas… perdeu mto credibilidade
Cadeirada
Twin defensor eterno da margarina, mesmo sendo um produto ultra-processado ! Entre a manteiga(produto natural) e um produto ultra-processado a base de óleos vegetais, creio que a escolha seja óbvia se uma pessoa busca o que é menos ruim para a saúde !
Cara, você ainda está pensando na margarina na composição antiga, hoje em dia ela contém fitoesterois e menos 'gordura ruim' em relação a manteiga. Pelo menos é o argumento que vem sendo usado nessas discussões 😊
Whey protein tbm é um ultra processado. Não é uma definição específica que faz um alimento ser saudável ou não. No caso da margarina, exclusivamente o tipo de gordura que está nela é extremamente saudável, benéfica para saúde cardiovascular. Possui outros enormes aditivos, que por sua vez já não são benéficos . A balança torna a margarina um alimento ok pra quem gosta, e não importa em emagrecer , por exemplo.
Na dúvida não coma nenhuma ué.
Calma, manteigo.
Atleta não tá nem fudendo pra saúde kkkkkk
Obrigado
Obrigado
Obrigado
Obrigado
Obrigado
Obrigado