Se eu pudesse dar alguns conselhos à todas as pessoas seria elimine a televisão de suas vidas, faça qualquer atividade física veja vídeos ricos como esse, leia livros, busque conhecimento, não se importe com as opiniões alheias e sejam grato por tudo. Tudo isso apliquei em minha vida.
Minha infância foi de estresse, pais trabalhando, filha única, deixada nos cuidados de parentes, primosss abusivos, faziam eu pegar nas pirocas nojentas deles,com treze anos contei prá minha mãe e avó, disseram que era mentira minha, me tornei preparada prá guerra o tempo todo, mas graças a Deus carrego comigo um amor que me curou após tantos momentos nojentos. Foi difícil meu casamento no início, pedi a Deus sabedoria e calma, hoje agradeço a presença do meu marido na minha vida. Obrigada Deus. Gratidão por tudo. Eu te amo Senhor.
Bacana sua superação....e horrível contar algo grave e dizer estamos mentindo.😮passei qdo criança um primo que me odiava e ne perseguia me batia no fim da aula jogava pedra roubava o vizinho eu levava a culpa eu sofria tantas injustiças primo nojento. Odeio até hoje
Falou totalmente de mim esse podcast, as pessoas me acham muito calma, todo mundo fica impressionado como eu não me estresse com as coisas mais absurdas, mas eu sou a inoculação do estresse em pessoa, já me estressei tanto, desde nova, que hoje em dia nada me abala, só fiquei com o problema de julgar quem não é igual a mim, acho que todo mundo faz tempestade em copo d’água 😂😂😂
O empresário Geraldo Rufino, respondeu a uma pergunta em um podcast: " eu não tenho traumas, eu tenho anticorpos". Passei a pensar na minha vida e conclui que diante de todo o estresse que eu passei, também tenho "anticorpos".
Todo vídeo que eu assisto desse cara,eu entendo um pouco mais de tudo que eu tenho vivido nos últimos 15banos tudo faz sentido, é impressionante,esse cara é muito fera!
Instintivamente, todos nós sabemos o que fazer para sermos felizes. A resposta está em nós. A questão é que, por falta de auto conhecimento, não somos capazes de tomar as atitudes necessárias.
Eu era uma pessoa muita depressiva é fraca emocional , depois que comecei a fazer caminhada ou fazer exercicios físicos, eu comecei a tolerar é ter resiliência emocional
@@m7tscircuspassei muito tempo sofrendo com isso, mas eu pedi a Deus pra curar essa ferida, e ele curou? Curou, mas eu entendi que é um processo e a cicatriz fica, mas entendi que se o que Jesus me dar ninguém pode tomar, e quando vem pensamentos de angústia eu penso isso, o que Jesus me deu ninguém pode tomar, o que está em mim é maior do que está no mundo, eu não sou religiosa e nem frequento igreja, mas depois de tantos sofrimentos, eu entendi que o Espírito Santo pode me ajudar, e a você tbm, se precisar, pede ajuda a ele, por que esse trauma toma muito tempo de nossas vidas, eu passei muito tempo como uma morta viva por causa disso.
Sua resiliência é relativa ao grau de normalidade que você atribui aos eventos possivelmente estressores. Se você se impacta com algo, se você considera um evento como grave, inadmissível, você sofre. Se em vez disso, você entende que todos os eventos são possíveis de ocorrer e, portanto, são normais e superáveis, você não sofre. A resiliência é meramente uma questão de interpretação correta da realidade.
Se sua vida aparentemente corre bem e, de repente, vc tem uma baixa na sua energia, uma tristeza do nada e isso passa a ser frequente em sua vida, o que o psicólogo não te disse é que esse é um sinal de alerta, o seu corpo está te alertando que algo não vai bem e que vc precisa dar mais atenção a isso. Pode ser falta de buscar a Deus em sua vida. Pode ser falta de propósito em sua vida. Podem ser coisas que vc deveria cuidar mas ignora. É preciso as vezes fazer uma pausa em sua vida, dar um tempo para que sua mente possa entender o que Deus está querendo de vc nesse momento. Lembre-se que Jesus é o melhor psicólogo desse mundo. O momento pode lhe exigir uma busca. E, se vc continuar ignorando, essa tristeza, essa baixa de energia, essa coisa que te corrói de tempos em tempos, de momentos em momentos, é um vilão que poderá se transformar em depressão.
Estresse? O que é isso? Depois que aprendi as técnicas de meditação, contato com a natureza alimentação saudável, exercícios físicos e ascender ao nível de consciência, percebi o segredo da existência. A realidade não é o que se vê. Obrigado. ☀️☀️
Percebi que toda agressão verbal que sofri na infância e todo o Bullying que sofri na escola e "dentro de casa" me blindou pra hoje ter um psicológico forte para os etresses que passo. Percebo que tenho uma inteligência emocional fora do normal msm. Pelo menos diferente das pessoas a minha volta. Acho que agora tô entendendo o porque.
@@marluceg5880nem rodo mundo sofri muito buling porém não hoje mas velho com 29 anos não tenho depressão porém desenvonvir estresse pós traumático e ansiedade generalizada
A depressão é consequência do passado não resolvido, de uma vida que não perdoa e nem pede perdão. Começa com a opressão de uma vida parada e presa ao passado, cheia de mágoas.
Você está errado Padylha7,não é tão simples assim.As vezes a pessoa pode simplesmente estar com deficiência de vitaminas,outras o círculo circadiano dela está bagunçado etc…
Minha vida não foi boa,mas cheguei aqui com meus 61anos estou aprendendo com sua palavras, agora estou bem graças adeus para viver muito tempo na vida, rapaz você muito bom gratidão por tudo ❤
Zuleide, vale a pena ver os vídeos da professora de filosofia LUCIA HELENA GALVAO. Os vídeos dela me ajudaram muito a achar um propósito pra seguir a vida, tem me ajudado muito 😊
Meu caso: tenho 25 anos, tenho muitos amigos, todo mundo gosta de mim, gosta da minha companhia e etc. Faço faculdade, educação física, faz uns 3 meses que eu parei de fazer a mesma. Ps: estava no último semestre. O que aconteceu pra mim parar? Eu nunca quis parar, mas o meu trabalho me estressou tanto, chegando todo dia de noite em casa, perdendo aula, reprovando em provas, reprovando em disciplinas na faculdade. Comecei a ver meus colegas se formando e eu ficando pra trás por essas questões que falei acima, chegou num ponto que decidi parar de estudar. Voltei a ser mais feliz, voltei pra academia, trabalho mais feliz. Qual o meu diagnóstico? Minha infância foi muito dura, muitos traumas mas que já foram curados. Ano que vem volto pra faculdade pra terminar e me formar. Acredito que devo mudar de emprego
Eu cuidava das filhas do meu esposo. Trabalhando e fazendo faculdade. As meninas mandei para a mãe contribuir com a criação. Já q faziam 7 anos q era minha exclusiva responsabilidade. Chegando em casa organizei rotina para me dar um pouco de conforto e casa limpa. Estou trocando de trabalho para poder treinar( estudo nutrição e estou obesa) comecei terapia e mantenho faculdade.temho comigo uma filha de 4 anos e um a minha também foi morar com o pai. Eram 4 crianças uma recém nascido. Eu diarista. A vida é minha e ninguém pode impor como será no final. Posso passar por dificuldades agora. Mas o futuro eu sei q vou colher os frutos.Vamos estudar! 33 anos nunca é tarde.
Acho que é uma questão de fazer escolhas boas pra sua vida. As vezes uma coisa boa vai ser ruim de fazer. Termina sua faculdade mesmo, vai ser bom pra vc. E comece a pensar na sua carreira tb. Se eu pudesse voltar no tempo e ter 25 anos, eu estudaria mais, trabalharia mais, guardaria dinheiro, selecionaria melhor com o que eu investir meu tempo, e com quem eu iria gastar ele tb, eu seria persistente na academia e nunca pararia de estudar e me alimentar melhor. E hoje ( com 33 anos ) eu sem duvida estaria melhor. Mas hoje eu tô com uma doença crônica, tô desempregada, acima do peso, tive muita ansiedade e pensamentos ruins, e tô tentando todo dia sair do poço que eu criei pra mim mesma. Não é tarde, eu vou conseguir, mas começar antes é muito mais satisfatório. Boa sorte amigo.
E como encontrar a própria essência, quando aprendemos viver de forma automática sem encontrar satisfação plena em nada? Tem algum método para começar do zero, se reconectar consigo mesmo no momento em que perdemos a noção de quem somos realmente e só estamos vivendo no automatismo?
@@Felipedowe4129 comece observando a si mesma as reações automáticas da memória que prende na mesma emoção e sentimento... Mas lembre-se o pensamento não pode ser controlado se não compreendido até que se dissolva por si mesmo...busque por autoconhecimento se não percebemos como funciona nossa estrutura interna sempre seremos prisioneiros da nossa própria mente...
@@Felipedowe4129 geralmente quando estamos em momento depressivo, estamos na inconsciência, faça uma autorreflexao por que estou assim? Quase sempre é algo sem sentido, preocupação exagerada.
OS RELACIONAMENTOS SAUDAVEIS SÃO ESSENCIAIS PARA A VIDA DO SER HUMANO FLUIR LIVREMENTE... MAS HÁ CADA VEZ MAIS É O ISOLAMENTO... QUE CONTINUADO, QUANDO DAMOS. POR ISSO... JÁ ESTAMOS... OU NEM ESTAMOS... A FAZER NADA... A PANDEMIA TRAUMATIZOU MUITA GENTE MAS A PERSEGUIÇÃO AOS IDOSOS... TIVEMOS QUE SUPORTAR O RÓTULO.. DE.. VELHOS... EU QUE NEM PENSAVA SEQUER NA IDADE!!! AINDA DURA... O TRAUMA, NO GERAL A TODA A GENTE...QUANDO PERMITIRÁ. SAIR... A MUDANÇA ESTAVA TAO ENRAIZADA... QUE AS PESSOAS NAO VOLTARAM A SER AS MESMAS QUE ERAM ANTES... E, ENQUANTO ISSO, ALGO DE MUITO MAU... MEDONHO ESTAVA A SER PREPARADO, PARA TODOS NÓS.. GUERRA, DROGA, FABRICO DE ARMAMENTOS... UMA SELVAGERIA SEM LIMITES... AFINAL SOMOS NÓS??!!!? OU QUEM PREPAROU TODA ESTÁ SITUAÇÃO LOUCA?!? O MUNDO JAZ NO MAL...MALIGNO DEFENITIVAMENTE E JÁ FALAM NOUTRA PANDEMIA... EU SEI QUE NEM TODOS PODEMOS IR VIVER PARA A LUA.. NEM PARA OUTRAS GALÁXIAS... ESSE PREVILEGIO NAO É PARA NÓS. OS COITADOS!!! ENTAO O QUE NOS ESPERA?! QUE NOS PODE DIZER ESSE... MENTOR... NA REALIDADE QUE VAMOS ENFRENTAR ?!!! AGRADEÇO QUALQUER PESSOA, UMA RESPOSTA, UMA DIRECCAO, PARA NOS PREPARARMOS PARA MAIS UMA REALIDADE TRISTE SEM FUNDAMENTO MORAL ALGUM...QUE NÓS TEMOS QUE ENFRENTAR?! TALVEZ A INDÚSTRIA FARMACÊUTICA.. INVENTE UM REMÉDIO... PARA O QUE VAMOS VIVER... SEM VER A VERDADE REAL... QUE NOS ESPERA... ABRAÇOS FRATERNOS DO TAMANHO DO MUNDO PARA TODOS NÓS... 💛🙏💞🎉👍🌳🌲🌳🌴🌾🌻🌹🌷🍀🌱🌼🌅🌄 É.. O SOL VOLTE A BRILHAR E A NATUREZA VOLTE A CRIAR BOAS SEMENTES...E, NÓS VOLTARMOS A SER FELIZES E ESPERANÇOSOS NO QUE ESTÁ POR VIR ... COM MUITOS SORRISOS😂😅🎉💖🙌 👍🤣👏✍️ É ESCREVERMOS UMA NOVA HISTORIA COM FINAL FELIZ... 😅
@@geraldo_rocha um dos pilares. Existem outros. Mas se vc é feliz sem amigos, não quer dizer que outros não podem ser tendo amigos. Mas pensamentos filosóficos estão aí para serem refutados embora vc não tenha dado nenhum argumento contra
Percebir isso de ter menos estresse no dia a dia, meu pai é pedreiro, não tem ensino fundamental completo, nunca passamos fome mas já recebemos ajuda de pessoas com comida e dinheiro...minha mãe é doente de saúde desde de quando era pequeno, vive boa parte do tempo deitada seja de manhã/tarde/noite...desde sempre a vida da minha família é estressante, quando era mais novo ficava com raiva e explosivo mt rápido, hj em dia percebo que não tenho mt raiva que nem antes, tem vezes que o vizinho bota som de noite 20/21 hrs e vai até 3/5 da manhã...e não sinto raiva como era antes, não é que não tenha raiva mais, mas sou bem menos propício a explodir de raiva....mas percebo que era como uma espada de dois gumes...na qual poderia me levar a estresse crônico e depressão sem saber
Me entendi, passei por um stresses além do que podia suportar,hoje me vejo apática para quase tudo,tenho apenas picos de felicidade,me tornei uma muda,falo pouquíssimo,meu prazer é estudar a bíblia de forma ampla,e traser sabedoria para a vida diária,e escrever muito,isso me da prazer, e entender as pessoas a minha volta e amalas e aceita Las. Mas no meu mundo so eu entro.
É difícil eu me abalar ou até mesmo chorar . Sou mais razão do que emoção! Desde pequena que tive que aprender a ter grandes responsabilidades, hoje eu tô aqui , viva, superei muita coisa . Então não é qualquer coisa ou pessoa que vai balançar minha cabeça não
Agente sofre passa por tanto na infância e quando vemos que nada nos fez ser do mal não houve revolta e tem bençãos sobre nós independente do que fizeram mesmo no tempo da inocência momento/ fase de criança é sem dúvida muitos motivos para comemorar.
O perdão é resolver o passado para ter paz interior e não ter medo do futuro. É curtir o presente numa vida simples e minimalista sem estresse aproveitando cada segundo nos momentos de felicidade com gente.
Eu também sinto tristezas do nada . Eu sou Bipolar e segundo meu psiquiatra posso ter quadros de depressão. Tive um surto psicótico então veio essa bomba, já na vida adulta, mas na infância foi tudo Normal até a vida adulta.. Penso que fatores externos, relações tóxicas, pessoas que nos levam para o fundo do poço agravam ainda mais essa situação. Estudei minha vida toda e ainda tem pessoas que por vezes alegam que não sou capaz.
Se formos sempre ouvir o que o outro diz nunca sairemos do buraco, porque infelizmente o outro na quer o nosso bem. Vc é capaz e ponto final. Não ouça o que os outros dizem a seu respeito. As pessoas são muito mal intencionadas.
Banho frio pode ajudar bastante contra a depressão. É só pesquisar na internet e tirar a prova, mas tem que ser água bem fria(exemplo quando a temperatura está 15 graus para baixo), o melhor é que seja gelada. Muitas vezes é difícil descobrir porque o problema está na carências das substâncias químicas que o cérebro precisa liberar, como por exemplo a dopamina, e o banho frio é muito útil para isso. Mas aí você pode dizer a temperatura está alta para tomar banho no chuveiro. Você pode deixar pelo menos umas 2 garrafas plásticas de 2 litros com água, 24 horas na geladeira ou 2 horas no congelador. E no final do banho você derrama sobre a cabeça.
Encarar a verdade de frente e aceitar o que aconteceu nao teve como ser evitado e nao foi culpa sua. Conversa com o medico para ver se o litio vai bem para sua saude.
Concordo já sofri tanto stress quando jovem, tive crise de pânico etc ,etc . Hoje já não tenho problemas graves, mudanças negativas da vida já não me paralisam fico triste mas sigo a vida , até as perdas de pessoas extremamente importantes não me afundaram num depressão.
Genial Eslen, eu realmente tive a "Sorte" de ter bons amigos e que me salvaram em momentos difíceis, eu sempre fui meio isolado no meu ensino médio até hoje no trabalho mas n acho isso Ruim acredito q fez parte e me ajudou a encontrar a minha "Água" de fato 😅
Tive depressão em que eu andava super linda, sorridente, carinhosa e calma! Quem me via não imaginava, mas chorava muito e perdi 10 quilos em seis meses e quase me suicídio!
Sou Psicóloga e tenho uma paciente que desde a infância sou submetida a stress, pois sua mãe é narcisista. Teve o primeiro episódio de depressão aos 19 anos e hoje com 30 chegou com TAG e depressão novamente em estado bem grave, segundo o que ele diz ela deveria estar mais “ protegida e não estar neste estado, então cai por terra o que ele disse
Pelo meu histórico de vida, concordo com vc. Tenho mae narcisista, comecei com TAG aos meus 12 anos (tenho 44), tive síndrome do Pânico, tive várias depressões, sou borderline, comecei tratamento apenas aos 30 anos, quando enfim tive diagnóstico. Hj me encontro novamente em depressão profunda.
Tive uma vida bem difícil, por limitações, necessidades, família desestruturada e etc.. Vivi no modo sobrevivência, não tinha ninguém p conversar e falar sobre as angústias q sentia, aprendi q chorar era fraqueza, hj c 42 anos luto contra ansiedade, insegurança, esse negócio de se tornar forte comigo ainda não aconteceu, me sinto muito sensível psicologicamente
Quando minha mãe faleceu, eu chorei como nunca. Até senti dificuldade pra respirar. Mas meus dois irmãos nem se abalaram. O sofrimento é particula porque ele é criado por nossas mentes. Se você entender que sua mente é só uma ferramenta, que ela não é você, então você poderá escolher se identificar com seus pensamentos e emoções ou parar de dar atenção a eles, deixando assim de sofrer.
Eu quase entrei em depressão duas vezes na minha vida. Uma qd tive que parar de correr. E a outra por reiterados dilemas e stress da profissão. Fui cansando, me desmotivando e me via sem vontade de fazer absolutamente nada. Mas segui lutando rezando o Santo terço e me reerguendo
Uma coisa importante é parar de consumir músicas que te deixam triste. A música tem um efeito enorme no nosso comportamento. Eu ouvia muito Blues. Mas parei porque me fazia sentir ainda pior no ânimo
Eu percebo que passo por esse tal de Estresse Cronico quase que todos os dias. Cuidava do meu avô (faleceu ano passado) e atualmente cuido da minha vó, do AP, de todas as responsabilidades que meu avô tinha e ela tem, mal tenho tempo de cuidar de mim, tenho rinite alérgica que diariamente me atrapalha, problema digestivo tambem... muito difícil mesmo, parece que estou só sobrevivendo
É. Cuidar de outras pessoas exige muita resistência. Exige muito desapego de seus próprios interesses. Eu estive em uma situação em que precisei ser assim, mais dedicado à pessoa que vivia comigo, mas eu não consegui. Eu não estava preparado. Lembre-se que tudo de que você precisa é de paz. E paz não se consegue conquistando prêmios materiais ou obtendo prazeres efêmeros. A paz existe em se aceitar de bom grado qualquer que seja a sua tarefa no momento em que a realiza. Seu trabalho de dar a sua avó uma existência mais confortável é muito valioso para ela. Essa é uma fase temporária. Quando ela passar, você vai desejar ter feito o seu melhor.
É imprecionante a forma como você aborda os assuntos aprendo muito com você minha vida emocional nunca foi fácil sofria calada para poupar à familia de se preocupar com meus problemas mas chega uma hora que você parece querer explodir e com tudo vindo à tona ninguém acredita mais porque não contou antes se duvidar de uma palavra todas as outras se tornao mentiras mas todos surpresos querem palpitar o que acham o que na verdade só o respeito basta porque te tratar diferente dói mais ainda se não sabe lidar com a situação nem estar preparado o melhor a fazer é ficar afastado vai estar contribuindo melhor que visitas todos os dias encomodar discutir o assunto com a própria pessoa só vai criar inimizade e aumentar o risco de crise eu tento seguir minhas intuição concentração ler e escrever que gosto muito é isso ainda acredito na minha forma de lidar com a situação recarregar e alcançar realizar meu sonho que é ser uma psicóloga te admiro você é demais
VC LEVA ENORME CONHECIMENTO PARA AS PESSOAS PRINCIPALMENTE P MIM PARABÉNS PELO SEU TRABALHO E POR AJUDAR SEMPRE AS PESSOAS NESSE REQUISITO COMECEI MUITO CEDO MINHAS LUTAS DOS QUAIS FORAM BONS MAS OUTRO LADO ALGUMAS COISAS VIERAM NÃO MUITO POSITIVA
Bom seria se todos profissionais continuassem a estudar para que muitas vidas pudessem entender o que realmente acontecem com elas! Mas a terapia ofertada hoje,na maioria das vezes ,para muitos acabam ficando em fortalecer o próprio ser que foi construindo .
Dentro de linhas gerais ou a regra concordo, porém tem casos em que toda preparação lá na infância com pais principalmente, prepara sim, porém com traumas fortes na fase adulta, a preparação vai pro espaço. Eu passei por várias na infância, inclusive no esporte onde você está sempre sobre pressão pra vencer, pela família e equipe, tenho PNL e levei uma rasteira de uma grande universidade em um grande projeto e perdi tudo na vida, e até hoje trabalho pra reerguer minha mente aquele potencial antigo que tinha e suas características. Queria ter condições de fazer um tratamento com ele, pois acho que ele teria um laboratório bem interessante para estudar e eu teria a ajuda que preciso por um tempinho
Gostaria muito de ver um vídeo sobre as pessoas que preferem viver sozinhas , E gostam muito. Eu sou assim , mas não trabalho sozinha , tenho 2 ajudantes 😊
Por isso a importância das visualizações dos seus objetivos já conquistados, pq tudo inicia-se nós PENSAMENTOS E SE CONSEGUIR GERAR EMOÇÃO NESSAS VISUALIZAÇÕES SERÁ MAIS EFICAZ AINDA
Estou vivendo exatamente isso na minha vida. Péssimas crenças e oscilo bastante. A diferença é que agora eu consigo observar isso de fora e claro fiz um tempo de terapia, meditação, exercícios físicos. Enfim uma luta diária. Força a todos
Muito bom! O depressivo pode estar em movimento. O que importa é evitar a visão do funil.Eis a complexidade do diagnóstico clínico. É preciso buscar marcadores por meio de exames neuropsicológicos. Examinar o comportamento neuronal identificando a anatomia emocional encefálica. Hoje a neurociência já tem mecanismo para esse hipótese diagnóstica.Otimo episódio, Professor.
Gostei da colocação do dro .....a " depressão tem fatores geneticos e de ambiente " .....eu só descobri há poucos anos q crianças também são acometidas por depressão ...... Seria muito bom trazer o entrevistado novamente p explorar o assunto infantil ....👍
Mn eu cresci no estresse tomei uma carga de choque eletrico com 1 ano de idade que me deixou uma sequela no meu dedo mindinho e nada me abala hoje em dia e vejo pessoas que tem tudo "perfeitas" porem vivem triste e entre outras coisas e eu as vzs penso q eu tenho varios motivos pra me sentir mal porem eu creio em jesus cristo e isso me fortalece dms😅
Muito boa a reportagem. Há mais ou menos um mês tive a oportunidade de ver esse modelo passando na rua. Quase parei o dono para conversar sobre a motoca. Nostalgia pura.
Que bom ouvir esse relato. Eu sou uma das que não sofreu na pandemia mas sabia que minha vida é complicada e que vivia muito solitária e ao decorrer dos anos acostumei a ficar só no meu quarto. Então com a pandemia pra mim não ocorreu mudança. Só que me sentia culoada pir não sofrer nesse período como os demais.
Falou tudo! Fui criada numa família com mais 6 irmãos órfã de mãe aos 6 anos e criada com dignidade pelo meu amado e honrado paizinho sem privilégio nenhum tendo que trabalhar muito tendo que enfrentar os medos e as tristezas entrar na escola aos 8 anos por ter que ficar cuidando de irmãos menores. Tive que suportar a falta da mãe e engolir o choro e ser resiliência a vida toda. Hoje me sinto vitoriosa alcancei e conquistei tudo que almejei na vida. Sou feliz e grata por tudo. Qdo algo de ruim acontece sempre digo: isto não é nada perto do que foi ser órfã aos 6 anos❤ Também de vez enquando tenho uma tristeza sem motivo aparente, mas sei que é a lacuna que nada substitui a falta da mãe da vida de uma criança órfã que vive em mim❤
Você enxerga as dificuldades como coisas pequenas, mas outra pessoa poderia ter se cansado de tanta dificuldade e entrado em depressão. Tudo é sobre as interpretações dos fatos, não sobre os fatos em si.
Nasci no estresse, família disfuncional,todo dia um estresse. Continuo me estressando com pequenas coisas. Sintomas de distimia,mas não desisto nunca,faço as coisas necessárias com ou sem vontade. Mas no fundo só quero sumir.
E é por isso que não consigo me concentrar em nada, meu comportamento é de uma pessoa com depressão e me sinto incapaz de fazer alguma coisa por ser quase cego 😔 eu era cheio de planos e depois que terminei de estudar fiquei perdido 😕😔
Te entendo!! Uma coisa que ajudou muito, foi sentar e pensar: "o que eu não quero pra e na minha vida?", Já que eu não sei o que eu quero. Aí com com as respostas eu comecei a ver hábitos, os mais básicos mesmo, que poderia me ajudar a não repetir esses ciclos e viver num loop, e aos poucos conseguir montar meus objetivos, até agr não tenho eles 100% planejados, mais garanto que já sei uns 60% até pq ainda tenho 19 anos e ainda vou viver muita coisa e muitas coisas podem mudar, mas oq eu ja sei vou tentar fazer valer a pena, pensa sobre no que vc quer servir e ajudar no mundo, é difícil, mas tenta...está perdido é norma, viu? Não se sinta culpado, vc está no seu tempo, eu estou no meu e vai da tudo certo.
Tenho exatamente essa sensação de incapacidade, e me cobro o temo todo e tenho depressão as vezes prefiro desistir de tudo já tive até pensamentos suicida ,vc falou tudo q eu sinto faço terapia mas não vejo melhora gostaria de ter um terapeuta capacitado como vc a primeira vez que ouço exatamente o que eu sinto.
Com 43 anos depois de assistir a esse vídeo do Dr. me deparo com a realidade que possa algo dessa tal crença central, acho que de hipossuficiência, o que atrapalhou muito minha vida, inclusive no meu relacionamento afetivo. Bora trabalhar uma terapia!!! Valeu Dr.
O homem tolo se dedica por aquilo que é passageiro, (carro, dinheiro, fama, honra, ou seja interesses pessoais. Resumindo tem gente que pensa que ir atrás de riqueza material é algo de importante no mundo, mas eu sei o que é importante, e eu posse te dizer não só eu posso, mas sim a própria Bíblia sagrada a palavra de Deus, e lá sim lhe mostrará a verdade que o mundo tenta te esconder todos os dias, a instruções e ensinamentos de como devemos viver a vida, e ela está bem na sua estante guardado lá como enfeite. Que Deus abençoe a cada um que ler e entender sem criticar 🤝
Quem é Eslen? Para o cego, é a luz. Para o faminto, é o pão. Para o sedento, é a fonte de água. Para o morto, é a vida. Para o enfermo, é a cura. Para o prisioneiro, é a liberdade. Para o solitário, é o companheiro. Para o viajante, é o caminho. Para mim, é tudo.
Acompanho o Eslen e coloco em prática o que ele ensina e observei que as mudanças não são do dia pra noite, ou após ver um vídeo. Você vai notando a mudança acontecendo com o passar das semanas. O meu exemplo foi da cerveja e comer doce. Fui diminuindo aos poucos até chegar o ponto de não consumir e ficar assim por semanas até chegar o ponto de ser definitivo.
Eu não mudei em nada na pandemia, continuei fazendo o que era pra ser feito, consultas médicas tudo normal. Acho que por viver uma vida pé no chão e aprender a ficar calma na hora certa me ajudou bastante! Mas isso não muda o fato de ter mudanças repentinas e stress tbm eu perco o controle,o que tô querendo dizer é que a pandemia não me afetou porque me preparei para enfrentar sem medo. Força vem de fé eu acho...
Eu achei que jamais iria cair ! Me identificava como uma das meninas superpoderosas e conquistei meu objetivo! Acredito que depois da vitória uma sucessão de problemas, inclusive a sensação de que nadei e morri na praia, culminando na perda do meu pai subitamente me afundou ! E apesar de buscar todo dia nos estudos a resolução do me quadro não consigo mais !
A vida é assim feita de ciclos, uns felizes, outros nem tanto. E todos os ciclos tem um fim. Pense que seu pai cumpriu a missão, o destino dele se cumpriu. Tenha gratidao por ter tido a oportunidade de tê-lo como pai, uma vez que algumas pessoas nem sequer tiveram a oportunidade de conhecer o próprio pai, que dirá conviver com ele. Fique em paz!
Parafraseando minha psicóloga "Não espere a motivação pra dar o primeiro passo, faça um pequeno passo para que ele te motive a dar os outros"... mas isso só funciona pontualmente... eu fui demitido recentemente do meu emprego e isso desencadeou uma SÉRIE de abalos psicológicos... mas eu já estava querendo sair do trampo então eu entendo que na verdade foi um gatilho pra outras coisas que já estavam suprimidas, associadas a essas crenças e pensamentos automáticos que vivem sobrevoando minha mente. Inclusive estou numa crise de insônia, ansiedade, depressão... E isso gera comportamentos compensatórios que são extremamente disfuncionais... É um ciclo desgraçado pq, mesmo quando vc supera, qualquer coisa pode te puxar de novo, não é algo estável e certo, é uma constante luta pra manter o mínimo equilíbrio...
Eu era tão calmo, trabalhava como designer gráfico. Era super paciente. Depois que casei com uma pessoa hiperativa e mudei meu emprego mais pauleira .. EU mudei. Sou super estressado hoje! Explosivo, impaciente.. é foda controlar chega ferve a cabeça! Preciso me controlar mais
Se eu pudesse dar alguns conselhos à todas as pessoas seria elimine a televisão de suas vidas, faça qualquer atividade física veja vídeos ricos como esse, leia livros, busque conhecimento, não se importe com as opiniões alheias e sejam grato por tudo. Tudo isso apliquei em minha vida.
👏🏿👏🏿
Já estou nessa fazem 7 meses.. realmente é libertador..
Colocação perfeita,parabéns
eleminar näo. Veja o que vale a pena
Não da também pra ficar alheia a tudo, pois se Não vira outro problema.
Minha infância foi de estresse, pais trabalhando, filha única, deixada nos cuidados de parentes, primosss abusivos, faziam eu pegar nas pirocas nojentas deles,com treze anos contei prá minha mãe e avó, disseram que era mentira minha, me tornei preparada prá guerra o tempo todo, mas graças a Deus carrego comigo um amor que me curou após tantos momentos nojentos. Foi difícil meu casamento no início, pedi a Deus sabedoria e calma, hoje agradeço a presença do meu marido na minha vida. Obrigada Deus. Gratidão por tudo. Eu te amo Senhor.
Bacana sua superação....e horrível contar algo grave e dizer estamos mentindo.😮passei qdo criança um primo que me odiava e ne perseguia me batia no fim da aula jogava pedra roubava o vizinho eu levava a culpa eu sofria tantas injustiças primo nojento. Odeio até hoje
@@renatacunha6964 que Deus dê o remédio para seu coração perdoar essa criatura que te perseguia, se não perdoar irá te perseguir de novo.
@@renatacunha6964 talvez séria bom vc conversa sobre o assunto com ele , talvez consegue perdoa ló , e mante a distância depois 👏👏👏👏🥇🥈🥉🏅🤗
Parabéns ! Seja assim sempre. Jesus te ama
@@elianamoraesdeoliveiramaia amém 💚gratidão 💚
Falou totalmente de mim esse podcast, as pessoas me acham muito calma, todo mundo fica impressionado como eu não me estresse com as coisas mais absurdas, mas eu sou a inoculação do estresse em pessoa, já me estressei tanto, desde nova, que hoje em dia nada me abala, só fiquei com o problema de julgar quem não é igual a mim, acho que todo mundo faz tempestade em copo d’água 😂😂😂
Olha concordo com vc tem muita gente que faz tempestade em copo d"agua sim qualquer coisinha vira uma coisona.
Também concordo com vcs, acho que hj está tudo muito fácil, aí o povo se abala por tudo e por nada.....
Somos dois rs
Samos dois então 😅
Concordo demais. Eu suporto os estresse, pressões e quando eu aconselho algumas pessoas que chegam se vitimizando dizem que eu nao entendo elas
O comportamento resulta do pensando. Em provérbios diz "Cuide de seus pensamentos, deles depende a sua vida.".
"Dormir bem te protege da depressão"
Eu vendo isso às 3 da manhã 😮
E eu orgulhosa de mim por dormir cedo na sexta e no sábado, fui antes das 23, e acordei cedo nos dois dias tbm...
O empresário Geraldo Rufino, respondeu a uma pergunta em um podcast: " eu não tenho traumas, eu tenho anticorpos". Passei a pensar na minha vida e conclui que diante de todo o estresse que eu passei, também tenho "anticorpos".
Uall
Esse não o mesmo que está em um esquema fraudulento? Todos tem uma frase de impacto.
@@wlli1601 eu não sabia desse esquema fraudulento. Se for verdade, lamentável.
@@regileneromanos8874boa noite Regilene da uma pesquisada o mesmo está envolvido em um esquema pesado.
fico feliz por você ter obtido essa mentalidade!🔥👏🏿🤩
Todo vídeo que eu assisto desse cara,eu entendo um pouco mais de tudo que eu tenho vivido nos últimos 15banos tudo faz sentido, é impressionante,esse cara é muito fera!
Certamente um dos melhores na área, o modo pausado com que ele explica ver- se o entendimento que ele tem
Instintivamente, todos nós sabemos o que fazer para sermos felizes. A resposta está em nós. A questão é que, por falta de auto conhecimento, não somos capazes de tomar as atitudes necessárias.
Eu era uma pessoa muita depressiva é fraca emocional , depois que comecei a fazer caminhada ou fazer exercicios físicos, eu comecei a tolerar é ter resiliência emocional
Resumindo: O que não lhe mata , lhe fortalece !!!
mas a gente passa um tempo sofrendo no vaso cm caganeira
Fala isso pra quem foi abusado
@@m7tscircuspassei muito tempo sofrendo com isso, mas eu pedi a Deus pra curar essa ferida, e ele curou? Curou, mas eu entendi que é um processo e a cicatriz fica, mas entendi que se o que Jesus me dar ninguém pode tomar, e quando vem pensamentos de angústia eu penso isso, o que Jesus me deu ninguém pode tomar, o que está em mim é maior do que está no mundo, eu não sou religiosa e nem frequento igreja, mas depois de tantos sofrimentos, eu entendi que o Espírito Santo pode me ajudar, e a você tbm, se precisar, pede ajuda a ele, por que esse trauma toma muito tempo de nossas vidas, eu passei muito tempo como uma morta viva por causa disso.
❤
ESLEN é o cara!
Vdd
Cara de pau kkkk zueira sou fã 🎉
Grande coisa
Esse ser chamado Eslen muda minha vida constantemente ❤
.,.de pau 🤦😂
Muitas vezes nos preocupamos em agradar os outros e esquecemos fazer oque nos agrada e nos faz bem 🎉
Sua resiliência é relativa ao grau de normalidade que você atribui aos eventos possivelmente estressores. Se você se impacta com algo, se você considera um evento como grave, inadmissível, você sofre. Se em vez disso, você entende que todos os eventos são possíveis de ocorrer e, portanto, são normais e superáveis, você não sofre.
A resiliência é meramente uma questão de interpretação correta da realidade.
Se sua vida aparentemente corre bem e, de repente, vc tem uma baixa na sua energia, uma tristeza do nada e isso passa a ser frequente em sua vida, o que o psicólogo não te disse é que esse é um sinal de alerta, o seu corpo está te alertando que algo não vai bem e que vc precisa dar mais atenção a isso. Pode ser falta de buscar a Deus em sua vida. Pode ser falta de propósito em sua vida. Podem ser coisas que vc deveria cuidar mas ignora. É preciso as vezes fazer uma pausa em sua vida, dar um tempo para que sua mente possa entender o que Deus está querendo de vc nesse momento. Lembre-se que Jesus é o melhor psicólogo desse mundo. O momento pode lhe exigir uma busca. E, se vc continuar ignorando, essa tristeza, essa baixa de energia, essa coisa que te corrói de tempos em tempos, de momentos em momentos, é um vilão que poderá se transformar em depressão.
Estresse? O que é isso? Depois que aprendi as técnicas de meditação, contato com a natureza alimentação saudável, exercícios físicos e ascender ao nível de consciência, percebi o segredo da existência.
A realidade não é o que se vê.
Obrigado. ☀️☀️
Ascender ao nivel consciente?? Como assim? Ensina nos
@@anacarmemsousa6270 Você tem que aprender e praticar a MEDITAÇÃO "esvaziamento" da mente ", todos os dias.
Percebi que toda agressão verbal que sofri na infância e todo o Bullying que sofri na escola e "dentro de casa" me blindou pra hoje ter um psicológico forte para os etresses que passo. Percebo que tenho uma inteligência emocional fora do normal msm. Pelo menos diferente das pessoas a minha volta. Acho que agora tô entendendo o porque.
Você me descreveu todinha !!!
@@marluceg5880nem rodo mundo sofri muito buling porém não hoje mas velho com 29 anos não tenho depressão porém desenvonvir estresse pós traumático e ansiedade generalizada
@@marluceg5880e outra coisa o convívio social pra quem já sofreu buling e muito ruim vc custa interagir bem com as pessoas
Eu tbm me sinto assim. Mas para mim acredito que toda inteligência que adquire foi vinda do Espírito Santo: a sabedoria.
😊😊😊
A depressão é consequência do passado não resolvido, de uma vida que não perdoa e nem pede perdão.
Começa com a opressão de uma vida parada e presa ao passado, cheia de mágoas.
Depressão é a pessoa nao ver mais sentido p viver. Nao tem nada haver com mágoa.
Padylha7. Concordo com vc
Você está errado Padylha7,não é tão simples assim.As vezes a pessoa pode simplesmente estar com deficiência de vitaminas,outras o círculo circadiano dela está bagunçado etc…
Minha vida não foi boa,mas cheguei aqui com meus 61anos estou aprendendo com sua palavras, agora estou bem graças adeus para viver muito tempo na vida, rapaz você muito bom gratidão por tudo ❤
Zuleide, vale a pena ver os vídeos da professora de filosofia LUCIA HELENA GALVAO. Os vídeos dela me ajudaram muito a achar um propósito pra seguir a vida, tem me ajudado muito 😊
Luto pra não ter depressão, faço atividade física, terapia, meditação!
Busque deus sua vida sera muito boa deus cura deus proteje deus ama
Eu estou do mesmo jeito. Uma luta diária
Meu caso: tenho 25 anos, tenho muitos amigos, todo mundo gosta de mim, gosta da minha companhia e etc. Faço faculdade, educação física, faz uns 3 meses que eu parei de fazer a mesma. Ps: estava no último semestre.
O que aconteceu pra mim parar? Eu nunca quis parar, mas o meu trabalho me estressou tanto, chegando todo dia de noite em casa, perdendo aula, reprovando em provas, reprovando em disciplinas na faculdade. Comecei a ver meus colegas se formando e eu ficando pra trás por essas questões que falei acima, chegou num ponto que decidi parar de estudar.
Voltei a ser mais feliz, voltei pra academia, trabalho mais feliz. Qual o meu diagnóstico?
Minha infância foi muito dura, muitos traumas mas que já foram curados.
Ano que vem volto pra faculdade pra terminar e me formar. Acredito que devo mudar de emprego
Eu cuidava das filhas do meu esposo. Trabalhando e fazendo faculdade. As meninas mandei para a mãe contribuir com a criação. Já q faziam 7 anos q era minha exclusiva responsabilidade. Chegando em casa organizei rotina para me dar um pouco de conforto e casa limpa. Estou trocando de trabalho para poder treinar( estudo nutrição e estou obesa) comecei terapia e mantenho faculdade.temho comigo uma filha de 4 anos e um a minha também foi morar com o pai. Eram 4 crianças uma recém nascido. Eu diarista. A vida é minha e ninguém pode impor como será no final. Posso passar por dificuldades agora. Mas o futuro eu sei q vou colher os frutos.Vamos estudar! 33 anos nunca é tarde.
@@anaflavialorieto5009você é admirável!
Acho que é uma questão de fazer escolhas boas pra sua vida. As vezes uma coisa boa vai ser ruim de fazer. Termina sua faculdade mesmo, vai ser bom pra vc. E comece a pensar na sua carreira tb. Se eu pudesse voltar no tempo e ter 25 anos, eu estudaria mais, trabalharia mais, guardaria dinheiro, selecionaria melhor com o que eu investir meu tempo, e com quem eu iria gastar ele tb, eu seria persistente na academia e nunca pararia de estudar e me alimentar melhor. E hoje ( com 33 anos ) eu sem duvida estaria melhor. Mas hoje eu tô com uma doença crônica, tô desempregada, acima do peso, tive muita ansiedade e pensamentos ruins, e tô tentando todo dia sair do poço que eu criei pra mim mesma. Não é tarde, eu vou conseguir, mas começar antes é muito mais satisfatório. Boa sorte amigo.
O tipo de alimentação que temos conta muito para nosso estado emocional, juntamente com uma boa qualidade do que vemos e ouvimos
Perfeito
O que gera depressão é ter que ficar se ajustando as exigências descabida dos outros isso faz perdemos a essência natural do nosso ser
Nossa, em poucas letras você resumiu o que eu acredito ❤
E como encontrar a própria essência, quando aprendemos viver de forma automática sem encontrar satisfação plena em nada? Tem algum método para começar do zero, se reconectar consigo mesmo no momento em que perdemos a noção de quem somos realmente e só estamos vivendo no automatismo?
@@Felipedowe4129 comece observando a si mesma as reações automáticas da memória que prende na mesma emoção e sentimento... Mas lembre-se o pensamento não pode ser controlado se não compreendido até que se dissolva por si mesmo...busque por autoconhecimento se não percebemos como funciona nossa estrutura interna sempre seremos prisioneiros da nossa própria mente...
@@Felipedowe4129 geralmente quando estamos em momento depressivo, estamos na inconsciência, faça uma autorreflexao por que estou assim? Quase sempre é algo sem sentido, preocupação exagerada.
"Ter que ficar". Você não tem que ser, fazer, ou estar em nada para ninguém, se você não quiser. No fundo a escolha é sempre nossa.
Aconteceu comigo isso perdi minha mãe com 11 anos de idade e estou aqui hoje firme e forte graças a Deus 🙏🙌 obrigado Tmj 🤝
No livro "ética a nicômaco" Aristóteles fala que um dos pilares para a felicidade é ter amigos. Daí vem a ciência e... confirma isso.
OS RELACIONAMENTOS SAUDAVEIS SÃO ESSENCIAIS PARA A VIDA DO SER HUMANO FLUIR LIVREMENTE... MAS HÁ CADA VEZ MAIS É O ISOLAMENTO... QUE CONTINUADO, QUANDO DAMOS. POR ISSO... JÁ ESTAMOS... OU NEM ESTAMOS... A FAZER NADA... A PANDEMIA TRAUMATIZOU MUITA GENTE MAS A PERSEGUIÇÃO AOS IDOSOS... TIVEMOS QUE SUPORTAR O RÓTULO.. DE.. VELHOS... EU QUE NEM PENSAVA SEQUER NA IDADE!!! AINDA DURA... O TRAUMA, NO GERAL A TODA A GENTE...QUANDO PERMITIRÁ. SAIR... A MUDANÇA ESTAVA TAO ENRAIZADA... QUE AS PESSOAS NAO VOLTARAM A SER AS MESMAS QUE ERAM ANTES... E, ENQUANTO ISSO, ALGO DE MUITO MAU... MEDONHO ESTAVA A SER PREPARADO, PARA TODOS NÓS.. GUERRA, DROGA, FABRICO DE ARMAMENTOS... UMA SELVAGERIA SEM LIMITES... AFINAL SOMOS NÓS??!!!? OU QUEM PREPAROU TODA ESTÁ SITUAÇÃO LOUCA?!? O MUNDO JAZ NO MAL...MALIGNO DEFENITIVAMENTE E JÁ FALAM NOUTRA PANDEMIA... EU SEI QUE NEM TODOS PODEMOS IR VIVER PARA A LUA.. NEM PARA OUTRAS GALÁXIAS... ESSE PREVILEGIO NAO É PARA NÓS. OS COITADOS!!! ENTAO O QUE NOS ESPERA?! QUE NOS PODE DIZER ESSE... MENTOR... NA REALIDADE QUE VAMOS ENFRENTAR ?!!! AGRADEÇO QUALQUER PESSOA, UMA RESPOSTA, UMA DIRECCAO, PARA NOS PREPARARMOS PARA MAIS UMA REALIDADE TRISTE SEM FUNDAMENTO MORAL ALGUM...QUE NÓS TEMOS QUE ENFRENTAR?! TALVEZ A INDÚSTRIA FARMACÊUTICA.. INVENTE UM REMÉDIO... PARA O QUE VAMOS VIVER... SEM VER A VERDADE REAL... QUE NOS ESPERA... ABRAÇOS FRATERNOS DO TAMANHO DO MUNDO PARA TODOS NÓS... 💛🙏💞🎉👍🌳🌲🌳🌴🌾🌻🌹🌷🍀🌱🌼🌅🌄 É.. O SOL VOLTE A BRILHAR E A NATUREZA VOLTE A CRIAR BOAS SEMENTES...E, NÓS VOLTARMOS A SER FELIZES E ESPERANÇOSOS NO QUE ESTÁ POR VIR ... COM MUITOS SORRISOS😂😅🎉💖🙌 👍🤣👏✍️ É ESCREVERMOS UMA NOVA HISTORIA COM FINAL FELIZ... 😅
@@alicecorreia7707Mds, vc parece estar gritando
Que algo mais esdrúxulo! Ser dependente de terceiros para ser feliz.
@@geraldo_rocha tá explicado o motivo de você não ser feliz.
@@geraldo_rocha um dos pilares. Existem outros. Mas se vc
é feliz sem amigos, não quer dizer que outros não podem ser tendo amigos. Mas pensamentos filosóficos estão aí para serem refutados embora vc não tenha dado nenhum argumento contra
Percebir isso de ter menos estresse no dia a dia, meu pai é pedreiro, não tem ensino fundamental completo, nunca passamos fome mas já recebemos ajuda de pessoas com comida e dinheiro...minha mãe é doente de saúde desde de quando era pequeno, vive boa parte do tempo deitada seja de manhã/tarde/noite...desde sempre a vida da minha família é estressante, quando era mais novo ficava com raiva e explosivo mt rápido, hj em dia percebo que não tenho mt raiva que nem antes, tem vezes que o vizinho bota som de noite 20/21 hrs e vai até 3/5 da manhã...e não sinto raiva como era antes, não é que não tenha raiva mais, mas sou bem menos propício a explodir de raiva....mas percebo que era como uma espada de dois gumes...na qual poderia me levar a estresse crônico e depressão sem saber
😮esquece o passado. Felizmente o passado nao volta. 😮Viva o presente.
Um dia me perguram o porquê eu sou tão calmo. Falei: eu sou preto sofri racismo a minha infância toda, lidar com isso é mole.
Aprendemos a valorizar nossa paz e escolher bem nossas lutas. Sofremos desde da infância com o racismo, que não é qualquer coisa que nos abala
Sou branco cresci onde tem muitos negros e eles me zoavam péla minha cor ,isso se caracteriza racismo?
@@art00603não
@@art00603Sim concerteza
Eu falo: Eu sou pobre e aprendi a viver um dia de cada vez
Eslen Delaganore muito brabo que Deus continue sempre lhe abençoando 🙏
Me entendi, passei por um stresses além do que podia suportar,hoje me vejo apática para quase tudo,tenho apenas picos de felicidade,me tornei uma muda,falo pouquíssimo,meu prazer é estudar a bíblia de forma ampla,e traser sabedoria para a vida diária,e escrever muito,isso me da prazer, e entender as pessoas a minha volta e amalas e aceita Las. Mas no meu mundo so eu entro.
Tudo começa na mente 🧠
É difícil eu me abalar ou até mesmo chorar . Sou mais razão do que emoção! Desde pequena que tive que aprender a ter grandes responsabilidades, hoje eu tô aqui , viva, superei muita coisa . Então não é qualquer coisa ou pessoa que vai balançar minha cabeça não
Eu queria ser assim, acabei de separar e quase fico doida com problemas psicológicos
Agente sofre passa por tanto na infância e quando vemos que nada nos fez ser do mal não houve revolta e tem bençãos sobre nós independente do que fizeram mesmo no tempo da inocência momento/ fase de criança é sem dúvida muitos motivos para comemorar.
@@michellemarques8637vdd
O perdão é resolver o passado para ter paz interior e não ter medo do futuro. É curtir o presente numa vida simples e minimalista sem estresse aproveitando cada segundo nos momentos de felicidade com gente.
Eu também sinto tristezas do nada . Eu sou Bipolar e segundo meu psiquiatra posso ter quadros de depressão. Tive um surto psicótico então veio essa bomba, já na vida adulta, mas na infância foi tudo Normal até a vida adulta.. Penso que fatores externos, relações tóxicas, pessoas que nos levam para o fundo do poço agravam ainda mais essa situação. Estudei minha vida toda e ainda tem pessoas que por vezes alegam que não sou capaz.
Se formos sempre ouvir o que o outro diz nunca sairemos do buraco, porque infelizmente o outro na quer o nosso bem. Vc é capaz e ponto final. Não ouça o que os outros dizem a seu respeito. As pessoas são muito mal intencionadas.
Você é Capaz !
Banho frio pode ajudar bastante contra a depressão. É só pesquisar na internet e tirar a prova, mas tem que ser água bem fria(exemplo quando a temperatura está 15 graus para baixo), o melhor é que seja gelada. Muitas vezes é difícil descobrir porque o problema está na carências das substâncias químicas que o cérebro precisa liberar, como por exemplo a dopamina, e o banho frio é muito útil para isso. Mas aí você pode dizer a temperatura está alta para tomar banho no chuveiro. Você pode deixar pelo menos umas 2 garrafas plásticas de 2 litros com água, 24 horas na geladeira ou 2 horas no congelador. E no final do banho você derrama sobre a cabeça.
Encarar a verdade de frente e aceitar o que aconteceu nao teve como ser evitado e nao foi culpa sua. Conversa com o medico para ver se o litio vai bem para sua saude.
Muito inteligente esse rapaz Deus o ilumine mais e mais
Caraaaaa esse lance da crença, de pensamentos automático...resumiu a minha vida irmãos... Como???!?!
Sim! Isso abriu minha mente
Caraca me lembrou Paulo Vieira! Ele fala muito sobre essas coisas, sigam ele!
Concordo já sofri tanto stress quando jovem, tive crise de pânico etc ,etc . Hoje já não tenho problemas graves, mudanças negativas da vida já não me paralisam fico triste mas sigo a vida , até as perdas de pessoas extremamente importantes não me afundaram num depressão.
Genial Eslen, eu realmente tive a "Sorte" de ter bons amigos e que me salvaram em momentos difíceis, eu sempre fui meio isolado no meu ensino médio até hoje no trabalho mas n acho isso Ruim acredito q fez parte e me ajudou a encontrar a minha "Água" de fato 😅
Eu durmo Feliz e acordo Feliz todo Santo dia 🙇♂️🙌
Tive depressão em que eu andava super linda, sorridente, carinhosa e calma! Quem me via não imaginava, mas chorava muito e perdi 10 quilos em seis meses e quase me suicídio!
Sou Psicóloga e tenho uma paciente que desde a infância sou submetida a stress, pois sua mãe é narcisista. Teve o primeiro episódio de depressão aos 19 anos e hoje com 30 chegou com
TAG e depressão novamente em estado bem grave, segundo o que ele diz ela deveria estar mais “ protegida e não estar neste estado, então cai por terra o que ele disse
Pelo meu histórico de vida, concordo com vc. Tenho mae narcisista, comecei com TAG aos meus 12 anos (tenho 44), tive síndrome do Pânico, tive várias depressões, sou borderline, comecei tratamento apenas aos 30 anos, quando enfim tive diagnóstico. Hj me encontro novamente em depressão profunda.
Tive uma vida bem difícil, por limitações, necessidades, família desestruturada e etc..
Vivi no modo sobrevivência, não tinha ninguém p conversar e falar sobre as angústias q sentia, aprendi q chorar era fraqueza, hj c 42 anos luto contra ansiedade, insegurança, esse negócio de se tornar forte comigo ainda não aconteceu, me sinto muito sensível psicologicamente
Quando minha mãe faleceu, eu chorei como nunca. Até senti dificuldade pra respirar. Mas meus dois irmãos nem se abalaram. O sofrimento é particula porque ele é criado por nossas mentes. Se você entender que sua mente é só uma ferramenta, que ela não é você, então você poderá escolher se identificar com seus pensamentos e emoções ou parar de dar atenção a eles, deixando assim de sofrer.
Minha mente é como o Diamante, é Inquebrável!
Fica quieto cara😂
Sua mente é um cristal, certeza
Se pegarem tua mulher teu diamante vira uma casca de ovo...
@@marcelorefiwski9548 até parece q um obeso desses tem mulher
Difícil de achar kkkk, por ser pequena no seu caso
Eu quase entrei em depressão duas vezes na minha vida. Uma qd tive que parar de correr. E a outra por reiterados dilemas e stress da profissão. Fui cansando, me desmotivando e me via sem vontade de fazer absolutamente nada. Mas segui lutando rezando o Santo terço e me reerguendo
Elsen cada dia adquire mais e mais notariedade no mundo da Neurociência! Gratidão por esse conteúdo de valor! 🙌🏼
Uma coisa importante é parar de consumir músicas que te deixam triste. A música tem um efeito enorme no nosso comportamento.
Eu ouvia muito Blues. Mas parei porque me fazia sentir ainda pior no ânimo
🌀Sou fã demais desse cara. Parabéns pelas fantásticas análises de conteúdos extremamente úteis! 🌀
Muito obrigado 😃
Amo ouvi esse cara, como tenho aprendido com vc, obrigado, obrigado.
Eslen eu sou seu fan cara... Cada frase um aprendizado e como tudo bate com a realidade, obrigado por disseminar tanta informação valiosa.
Tenho acompahado alguns vídeos do eslen e girou uma chavinha na mente, tem ajudo muito . MT bom, gratidão 🙏🏾
de longe o melhor convidado , mt bom
ele podia falar sobre esquizofrenia, nunca falam, e É um assunto muito importante
Melhor vídeo que eu já vi até hoje
Olha que eu pesquiso bastante
Muito esclarecedor mesmo.
Parabéns ...
Muito obrigado
Excelente trabalho de edição e divulgação! Acompanho o Eslen e com essa edição o cara ficou turbinado haha
Muito obrigado 😁
Resumindo, é na dor que evoluimos.
Eu percebo que passo por esse tal de Estresse Cronico quase que todos os dias. Cuidava do meu avô (faleceu ano passado) e atualmente cuido da minha vó, do AP, de todas as responsabilidades que meu avô tinha e ela tem, mal tenho tempo de cuidar de mim, tenho rinite alérgica que diariamente me atrapalha, problema digestivo tambem... muito difícil mesmo, parece que estou só sobrevivendo
É. Cuidar de outras pessoas exige muita resistência. Exige muito desapego de seus próprios interesses. Eu estive em uma situação em que precisei ser assim, mais dedicado à pessoa que vivia comigo, mas eu não consegui. Eu não estava preparado. Lembre-se que tudo de que você precisa é de paz. E paz não se consegue conquistando prêmios materiais ou obtendo prazeres efêmeros. A paz existe em se aceitar de bom grado qualquer que seja a sua tarefa no momento em que a realiza. Seu trabalho de dar a sua avó uma existência mais confortável é muito valioso para ela. Essa é uma fase temporária. Quando ela passar, você vai desejar ter feito o seu melhor.
É imprecionante a forma como você aborda os assuntos aprendo muito com você minha vida emocional nunca foi fácil sofria calada para poupar à familia de se preocupar com meus problemas mas chega uma hora que você parece querer explodir e com tudo vindo à tona ninguém acredita mais porque não contou antes se duvidar de uma palavra todas as outras se tornao mentiras mas todos surpresos querem palpitar o que acham o que na verdade só o respeito basta porque te tratar diferente dói mais ainda se não sabe lidar com a situação nem estar preparado o melhor a fazer é ficar afastado vai estar contribuindo melhor que visitas todos os dias encomodar discutir o assunto com a própria pessoa só vai criar inimizade e aumentar o risco de crise eu tento seguir minhas intuição concentração ler e escrever que gosto muito é isso ainda acredito na minha forma de lidar com a situação recarregar e alcançar realizar meu sonho que é ser uma psicóloga te admiro você é demais
VC LEVA ENORME CONHECIMENTO PARA AS PESSOAS PRINCIPALMENTE P MIM PARABÉNS PELO SEU TRABALHO E POR AJUDAR SEMPRE AS PESSOAS NESSE REQUISITO COMECEI MUITO CEDO MINHAS LUTAS DOS QUAIS FORAM BONS MAS OUTRO LADO ALGUMAS COISAS VIERAM NÃO MUITO POSITIVA
VÍDEO MUITO BEM ELABORADO...MÚSICA DE FUNDO, IMAGENS DE ENCAIXE, ETC!! PARABÉNS😮😊❤❤❤❤
Fascinante. Vídeo extremamente explicativo e necessário. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como admiro o trampo do Eslen!
Bom seria se todos profissionais continuassem a estudar para que muitas vidas pudessem entender o que realmente acontecem com elas! Mas a terapia ofertada hoje,na maioria das vezes ,para muitos acabam ficando em fortalecer o próprio ser que foi construindo .
Ele esclarece bem as coisas.
Dentro de linhas gerais ou a regra concordo, porém tem casos em que toda preparação lá na infância com pais principalmente, prepara sim, porém com traumas fortes na fase adulta, a preparação vai pro espaço. Eu passei por várias na infância, inclusive no esporte onde você está sempre sobre pressão pra vencer, pela família e equipe, tenho PNL e levei uma rasteira de uma grande universidade em um grande projeto e perdi tudo na vida, e até hoje trabalho pra reerguer minha mente aquele potencial antigo que tinha e suas características. Queria ter condições de fazer um tratamento com ele, pois acho que ele teria um laboratório bem interessante para estudar e eu teria a ajuda que preciso por um tempinho
Gostaria muito de ver um vídeo sobre as pessoas que preferem viver sozinhas , E gostam muito. Eu sou assim , mas não trabalho sozinha , tenho 2 ajudantes 😊
Já teve algum trauma? Ou depressão ?
Por isso a importância das visualizações dos seus objetivos já conquistados, pq tudo inicia-se nós PENSAMENTOS E SE CONSEGUIR GERAR EMOÇÃO NESSAS VISUALIZAÇÕES SERÁ MAIS EFICAZ AINDA
Estou vivendo exatamente isso na minha vida. Péssimas crenças e oscilo bastante. A diferença é que agora eu consigo observar isso de fora e claro fiz um tempo de terapia, meditação, exercícios físicos. Enfim uma luta diária. Força a todos
Muito esclarecedor o conteúdo.
Muito bom! O depressivo pode estar em movimento. O que importa é evitar a visão do funil.Eis a complexidade do diagnóstico clínico. É preciso buscar marcadores por meio de exames neuropsicológicos. Examinar o comportamento neuronal identificando a anatomia emocional encefálica. Hoje a neurociência já tem mecanismo para esse hipótese diagnóstica.Otimo episódio, Professor.
Pessoas que riem todo tempo pode ter deficiência do hormônio da felicidade e rir para tentar estimular a produzir.
Gostei da colocação do dro .....a " depressão tem fatores geneticos e de ambiente " .....eu só descobri há poucos anos q crianças também são acometidas por depressão ......
Seria muito bom trazer o entrevistado novamente p explorar o assunto infantil ....👍
Mn eu cresci no estresse tomei uma carga de choque eletrico com 1 ano de idade que me deixou uma sequela no meu dedo mindinho e nada me abala hoje em dia e vejo pessoas que tem tudo "perfeitas" porem vivem triste e entre outras coisas e eu as vzs penso q eu tenho varios motivos pra me sentir mal porem eu creio em jesus cristo e isso me fortalece dms😅
Muito boa a reportagem. Há mais ou menos um mês tive a oportunidade de ver esse modelo passando na rua. Quase parei o dono para conversar sobre a motoca. Nostalgia pura.
Esse e brabo.
Ouvir, ouvir e ouvir esse corte até que ele esteja infiltrado em minha mente! Que aulaaaa. O conhecimento é libertador mesmo!🔥
Que bom ouvir esse relato. Eu sou uma das que não sofreu na pandemia mas sabia que minha vida é complicada e que vivia muito solitária e ao decorrer dos anos acostumei a ficar só no meu quarto. Então com a pandemia pra mim não ocorreu mudança. Só que me sentia culoada pir não sofrer nesse período como os demais.
Eslen, você é essencial. Que Deus continue te abençoando e tr protegendo. Amo vc.❤
Gênio do Brasil 💉❤️🧬📚🧫🎊🧠😇🌏🏡💰e do mundo
incrível vc me descreveu tenho essa características dês de cedo fui submetido a estres e preocupação mais isso nunca me abalou.
Sou muito grata ao meu médico por ter me indicado você Eslen. Que você continue sendo esse Ser Humano Iluminado... Gratidão por você existir!❤❤❤❤❤
Amando os conteúdos! Aprendendo muito e colocando em prática 🙏
Eslen abençoado sempre me ajudando muito. Acredito que há muitos como eu.😘🙏👏
Parabéns PELO conteúdo. Ótimo trabalho
Falou tudo! Fui criada numa família com mais 6 irmãos órfã de mãe aos 6 anos e criada com dignidade pelo meu amado e honrado paizinho sem privilégio nenhum tendo que trabalhar muito tendo que enfrentar os medos e as tristezas entrar na escola aos 8 anos por ter que ficar cuidando de irmãos menores. Tive que suportar a falta da mãe e engolir o choro e ser resiliência a vida toda. Hoje me sinto vitoriosa alcancei e conquistei tudo que almejei na vida. Sou feliz e grata por tudo. Qdo algo de ruim acontece sempre digo: isto não é nada perto do que foi ser órfã aos 6 anos❤ Também de vez enquando tenho uma tristeza sem motivo aparente, mas sei que é a lacuna que nada substitui a falta da mãe da vida de uma criança órfã que vive em mim❤
Você enxerga as dificuldades como coisas pequenas, mas outra pessoa poderia ter se cansado de tanta dificuldade e entrado em depressão. Tudo é sobre as interpretações dos fatos, não sobre os fatos em si.
Magnífico! Amei sua explicação !
Nasci no estresse, família disfuncional,todo dia um estresse. Continuo me estressando com pequenas coisas. Sintomas de distimia,mas não desisto nunca,faço as coisas necessárias com ou sem vontade. Mas no fundo só quero sumir.
em resumo, vc está aqui, procurando a conexão com o título do vídeo...
E é por isso que não consigo me concentrar em nada, meu comportamento é de uma pessoa com depressão e me sinto incapaz de fazer alguma coisa por ser quase cego 😔 eu era cheio de planos e depois que terminei de estudar fiquei perdido 😕😔
Te entendo!! Uma coisa que ajudou muito, foi sentar e pensar: "o que eu não quero pra e na minha vida?", Já que eu não sei o que eu quero. Aí com com as respostas eu comecei a ver hábitos, os mais básicos mesmo, que poderia me ajudar a não repetir esses ciclos e viver num loop, e aos poucos conseguir montar meus objetivos, até agr não tenho eles 100% planejados, mais garanto que já sei uns 60% até pq ainda tenho 19 anos e ainda vou viver muita coisa e muitas coisas podem mudar, mas oq eu ja sei vou tentar fazer valer a pena, pensa sobre no que vc quer servir e ajudar no mundo, é difícil, mas tenta...está perdido é norma, viu? Não se sinta culpado, vc está no seu tempo, eu estou no meu e vai da tudo certo.
@@analuiza_gms não tinha pensado nesse lado, de fato você está certa. Vou começar a fazer isso
Muito mais muito obrigado mesmo.
@@SamuellFharias fico muito feliz!!❤
❤ Amo Conhecimento e sabedoria, compartilhados🙏🏻 Gratidão Eslen
Tenho exatamente essa sensação de incapacidade, e me cobro o temo todo e tenho depressão as vezes prefiro desistir de tudo já tive até pensamentos suicida ,vc falou tudo q eu sinto faço terapia mas não vejo melhora gostaria de ter um terapeuta capacitado como vc a primeira vez que ouço exatamente o que eu sinto.
Com 43 anos depois de assistir a esse vídeo do Dr. me deparo com a realidade que possa algo dessa tal crença central, acho que de hipossuficiência, o que atrapalhou muito minha vida, inclusive no meu relacionamento afetivo. Bora trabalhar uma terapia!!! Valeu Dr.
O homem tolo se dedica por aquilo que é passageiro, (carro, dinheiro, fama, honra, ou seja interesses pessoais. Resumindo tem gente que pensa que ir atrás de riqueza material é algo de importante no mundo, mas eu sei o que é importante, e eu posse te dizer não só eu posso, mas sim a própria Bíblia sagrada a palavra de Deus, e lá sim lhe mostrará a verdade que o mundo tenta te esconder todos os dias, a instruções e ensinamentos de como devemos viver a vida, e ela está bem na sua estante guardado lá como enfeite. Que Deus abençoe a cada um que ler e entender sem criticar 🤝
É um livro importante que os próprios religiosos tornaram desacreditado.
Quem é Eslen? Para o cego, é a luz. Para o faminto, é o pão. Para o sedento, é a fonte de água. Para o morto, é a vida. Para o enfermo, é a cura. Para o prisioneiro, é a liberdade. Para o solitário, é o companheiro. Para o viajante, é o caminho. Para mim, é tudo.
Acompanho o Eslen e coloco em prática o que ele ensina e observei que as mudanças não são do dia pra noite, ou após ver um vídeo.
Você vai notando a mudança acontecendo com o passar das semanas.
O meu exemplo foi da cerveja e comer doce. Fui diminuindo aos poucos até chegar o ponto de não consumir e ficar assim por semanas até chegar o ponto de ser definitivo.
Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻
parabéns pela edição.
Parabéns pelo trabalho, muito esclarecedor.
Show ,ótimo conteúdo pra aprender.
Eu não mudei em nada na pandemia, continuei fazendo o que era pra ser feito, consultas médicas tudo normal. Acho que por viver uma vida pé no chão e aprender a ficar calma na hora certa me ajudou bastante! Mas isso não muda o fato de ter mudanças repentinas e stress tbm eu perco o controle,o que tô querendo dizer é que a pandemia não me afetou porque me preparei para enfrentar sem medo. Força vem de fé eu acho...
Eu achei que jamais iria cair ! Me identificava como uma das meninas superpoderosas e conquistei meu objetivo! Acredito que depois da vitória uma sucessão de problemas, inclusive a sensação de que nadei e morri na praia, culminando na perda do meu pai subitamente me afundou ! E apesar de buscar todo dia nos estudos a resolução do me quadro não consigo mais !
A vida é assim feita de ciclos, uns felizes, outros nem tanto. E todos os ciclos tem um fim. Pense que seu pai cumpriu a missão, o destino dele se cumpriu. Tenha gratidao por ter tido a oportunidade de tê-lo como pai, uma vez que algumas pessoas nem sequer tiveram a oportunidade de conhecer o próprio pai, que dirá conviver com ele. Fique em paz!
@@ubyrajarapinheiro3092 vlw pelo apoio ! Estou no momento de reprogramar ! Palavras de incentivo nos fortalecem 🙏🏻
Parafraseando minha psicóloga "Não espere a motivação pra dar o primeiro passo, faça um pequeno passo para que ele te motive a dar os outros"... mas isso só funciona pontualmente... eu fui demitido recentemente do meu emprego e isso desencadeou uma SÉRIE de abalos psicológicos... mas eu já estava querendo sair do trampo então eu entendo que na verdade foi um gatilho pra outras coisas que já estavam suprimidas, associadas a essas crenças e pensamentos automáticos que vivem sobrevoando minha mente. Inclusive estou numa crise de insônia, ansiedade, depressão... E isso gera comportamentos compensatórios que são extremamente disfuncionais... É um ciclo desgraçado pq, mesmo quando vc supera, qualquer coisa pode te puxar de novo, não é algo estável e certo, é uma constante luta pra manter o mínimo equilíbrio...
Eu era tão calmo, trabalhava como designer gráfico. Era super paciente.
Depois que casei com uma pessoa hiperativa e mudei meu emprego mais pauleira .. EU mudei. Sou super estressado hoje! Explosivo, impaciente.. é foda controlar chega ferve a cabeça! Preciso me controlar mais
Uma pena...
se separa entao ue