ПРОШЛА 170 км ЗА 13 ДНЕЙ | денежная цель | как это было?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 698

  • @МаринаМеньшикова-х4ъ
    @МаринаМеньшикова-х4ъ 2 місяці тому +232

    как человек со стажем по ходьбе подскажу, что нужны максимально мягкие и широкие кроссовки на размер больше, только так вы сможете сберечь как-то ваши ноги. Они всегда стачиваются в кровь поначалу, надо перетерпеть, используя разные удобные вам варианты пластырей, мне помогли силиконовые напалечники на мизинцы, вот такая особенность лично моя.... Но я вот из той части населения, которая словила кайф от ходьбы и подсела на это уже как два года. Я хожу натощак, нужна вода, но немного, обычно ходоки вообще не пьют во время ходьбы. Поначалу сложно первые полчаса, потом открывается второе дыхание и можно пройти уже хоть сколько. Добро пожаловать к нам в "клуб" и ходите люди -это полезно!!!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +8

      @@МаринаМеньшикова-х4ъ как здорово 😍😍спасибо за советы

    • @НадеждаКорешкова-у6щ
      @НадеждаКорешкова-у6щ 2 місяці тому +18

      Я тоже участвовала в этом марафоне. Подтверждаю, ощущения и результаты ( кроме денег) такие же). У меня вообще проблема с натеранием ног по жизни, поэтому я на третий день стала искать в интернете информацию об обуви для ходьбы. Наткнулась на рекомендацию так называемой босоногой обуви. Это целое течение, адепты которого утверждают, что из-за обуви мы неправильно ходим и наш организм весь страдает. Правильная босоногая обувь дороже обычной, но есть эконом-вариант для лета - аквашузы. Я приходила в парк и переобувалась в них. Ногам очень было хорошо и они сказали спасибо)))

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@НадеждаКорешкова-у6щ ах ты! Надо посмотреть 😍😍где-то я тоже читала про это

    • @ccielenka
      @ccielenka 2 місяці тому +3

      Спасибо за советы

    • @olgaselina59
      @olgaselina59 2 місяці тому +5

      Здравствуйте, все чудесно, но вот что делать когда холодно 9 месяцев?

  • @ЛюдмилаМашкова-м1ъ
    @ЛюдмилаМашкова-м1ъ 2 місяці тому +100

    КАТЯ БОЛЬШАЯ УМНИЦА.МНЕ 53 И Я НАЧАЛА ХОДИТЬ ПО ЗОВУ ДУШИ И СЕРДЦА.У МЕНЯ БЫЛА ДЕПРЕССИЯ И ТЕЛО СКАЗАЛО ВСТАТЬ И ИДТИ. И С КАЖДЫМ ДНЕМ МОЯ ЭНЕРГИЯ ПОДНИМАЛАСЬ И ХОТЬБА ПРИБАВЛЯЛАСЬ С КАЖДЫМ ДНЕМ ПО МЕТРАМ А ПОТОМ И В КМ.. И Я КАЙФОВАЛА. ЧТО И ЭДОРОВЬЕ УЛУЧШИЛОСЬ И ЕСТЬ ПЕРЕСТАЛО ХОТЕТЬСЯ И КГ СНИЖАТЬСЯ.И МЕНЯ ПОПЕРЛО.....СЕЙЧАС Я УЖЕ ВЕШУ НЕ 115КГ А 70. И РАБОТА НАЛАДИЛАСЬ. А СПУСТЯ ДВА ГОДА ДА ДВА ГОДА Я НАЧАЛА ВИДЕТЬ ВАШИ РОЛИКИ ПРО ХОТЬБУ.И СКАЖУ С УВЕРЕННОСТЬЮ ЧТО ЭТО ВСЕ РАБОТАЕТ.КУДА ВНИМАНИЕ ТАМ И РОСТ.ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ.СЛУШАЙТЕ ТЕЛО И ДУШУ.ПОДСКАЗКИ ВЕЗДЕ.ПРОБУЙТЕ.МОЯ ПОДПИСКА И ПОДЕРЖКА.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +5

      @@ЛюдмилаМашкова-м1ъ какая вы умница 😍😍😍😍 мотивируете !

    • @Miss_Eva
      @Miss_Eva Місяць тому

      Вы крутая!!! Поздравляю ❤

  • @ДевушкаБонда-ь7х
    @ДевушкаБонда-ь7х 2 місяці тому +59

    Я интуитивно всегда шла на прогулку куда глаза глядят, что бы решить какой то вопрос, подумать. и пришла к выводу, что такая ходьба должна быть в удовольствие, да и вообще любая практика. Тогда она будет работать по максимуму. И еще главное правило - отпустить какие либо ожидания от нее. Просто делать с удовольствием)

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@ДевушкаБонда-ь7х да! Это прям здорово 😍

  • @ТатьянаКарасева-к8з
    @ТатьянаКарасева-к8з 2 місяці тому +45

    Вы ,Катя, мой герой!!!!❤️❤️❤️Вы стали еще красивее😍У вас сильный характер 👏🙏🙏🙏Молодчина.👍
    Я тоже тоже почти каждый день по 10 - 12 000 шагов.Мне 60 лет.Выгляжу молодо ,я тоже художник.И я тоже в восторге от ходьбы. Спасибо что поделились таким замечательным опытом

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@ТатьянаКарасева-к8з как здорово! 😍😍спасибо вам

  • @ИдиАААбниму
    @ИдиАААбниму 23 дні тому +4

    Так и есть 💫😁🔥👌🏻💪🏻👍🏻🙌🏻🤝🏻🫶🏻
    Почти месяц хожу в очень быстром темпе, какой же это кайф 🥰
    До этого лет десять был в основном сидячий образ жизни.
    Очень быстро привыкла к ежедневной ходьбе по часу-полтора, ноги уже сами несут ходить.
    Реально одни плюсы:
    •улучшается фигура•
    •вес приходит в норму•
    •улучшается настроение•
    •уходят тревожность, страхи, навязчивые мысли, депрессии •
    •появляется энергия, выносливость•
    •приходят новые интересные идеи•
    •нет привязанности к еде, уходит привычное обжорство•
    •уходят проблемы со здоровьем различного характера•
    •после ходьбы приходит состояние спокойствия и умиротворения•
    Этот список можно продолжать и продолжать. Нужно просто начать и результат не заставит себя ждать 🫶🏻

    • @kattyboart
      @kattyboart  23 дні тому

      @@ИдиАААбниму даааа это невероятно 😍

  • @darusechka
    @darusechka 2 місяці тому +35

    Окей, вы вдохновили меня снова гулять)
    В этом году я уже делала такие прогулки по 5км 7 дней подряд и больше. Каждое утро я вставала в 4-5 утра и гуляла на рассвете.
    В плане здоровья мало что заметила, но вот настроение и самочувствие поменялось в лучшую сторону. Более активная стала. Ну собственно и ходить начала благодаря совету психолога. Ноги уставали дико по этому и забрасывала постоянно.
    Завтра попробую вернуться

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@darusechka как здорово! Верю в отличный результат и перемены

    • @ТатьянаПросвирякова
      @ТатьянаПросвирякова 2 місяці тому +4

      А я начинала с 2 км , и то по делу! И потом втянулась и ТОЛЬКО постепенно прибавила км!!

  • @red_forest_fog
    @red_forest_fog 2 місяці тому +28

    Катя, вы невероятная! Даже не можете представить насколько это видео меня ошеломило! Такое совпадение не может быть случайностью. Или как говорил один персонаж знаменитого мультфильма: "Случайности неслучайны!" - или что-то в этом роде. Одним словом, я подписана на ваш канал как поклонник и наблюдатель за вашим творчеством. Параллельно меня поглотила мания пройти путь св. Якова для самопознания, самоопределения и получения инсайтов для сдвига с перепутья, на котором я застряла. Я начала готовиться, наметила дату, закупаю снаряжение, делаю прогулки по 4-7 км в день. Заразила этой идеей мужа. Никак не предполагала услышать на этом канале тему о поиске себя через пешие прогулки. Теперь я точно знаю, что это сработает. Спасибо вам за ещё один, но самый ярчайший, знак от Вселенной! Лучи благодарности и поддержки шлю вам 🙌🏼🫶🏼

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +4

      @@red_forest_fog вау!!! Какая невероятная история 🥹🥹🥹 От всей души желаю вам пройти свой путь и найти то что вы ищете! Это будет невероятное приключение после которого вы вернетесь совсем иной!

    • @red_forest_fog
      @red_forest_fog 2 місяці тому +3

      @@kattyboart спасибо, Катерина 🤗 моя намеченная дата ещё далеко, но только что словила понимание, что только подготовка к этому пути меняет меня и мне это нравится 🫰🏼

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@red_forest_fog 😍😍😍

  • @gkanabek888
    @gkanabek888 2 місяці тому +14

    Вы большая молодец! Я тоже пока было тепло по утрам ходила, а сейчас, хоть и просыпаюсь рано, не могу себя поднять и идти. Посмотрев Ваш ролик, поняла, что многое теряю перестав ходить. Вы меня замотивировали, надо возобновить свои прогулки и ставить цели. Благодарю Вас и желаю только самого лучшего.💐

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      и вам огромных успехов!

  • @red_forest_fog
    @red_forest_fog 2 місяці тому +30

    И кстати, я купила второй урок, хотя никогда в жизни не рисовала маслом. На тот момент я ничего не знала о челлендже. Но Боже, как я рада была узнать, что, пусть косвенно, но приняла небольшое участие в нем.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@red_forest_fog очень ждем ваши картины 😍😍😍😍

  • @AnnaBell-Designer
    @AnnaBell-Designer 2 місяці тому +30

    Смотрела ваше видео, когда ходила на дорожке, искала что то такое вдохновляющее, так вот, ваше видео так вдохновило, тоже хочу устроить такой марафон. Знаю по себе, что такие цели, намерения, состояние, влияют на все, деньги приходят к тебе с легкостью и тд. Потому что я раньше бегала, у меня было все, заказы приходили каждый день, заказчики меня сами находили 😮 много гуляла и была в интересных местах. А когда переехала в другую страну, все закончилось, появился только стресс, проблемы со здоровьем, заказчиков больше нет и уже не знаю как вылезти из этого состояния 😢
    С этого дня тоже начну эту практику, спасибо вам 👏🏼 Вы большая молодец, продолжайте снимать видео ☺️ Еще захотела увидеть ваши картины, раньше тоже писала маслом 😍

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@AnnaBell-Designer как же здорово! Верю что все образуется ✨🤍🤍🤍 успехов вам!

    • @AnnaBell-Designer
      @AnnaBell-Designer 2 місяці тому

      @@kattyboart спасибо ☺️ я даже подписку на канал тг который вы советовали купила😁

    • @lana90269
      @lana90269 2 місяці тому

      Катя, ты большая молодец, смотрела твоё видео с большим интересом. Мне 55, я обожаю ходьбу, даже дорожку домой купила, но и по улице люблю ходить, правда, не такие расстояния 😊, но всё равно , замечаю, как жизнь меняется, когда регулярно ходишь. Спасибо, тебе, за мотивацию, иду в ТГ, к Алине

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@lana90269 спасибо вам 😍

  • @НатальяБукреева-р8в
    @НатальяБукреева-р8в 2 місяці тому +10

    Какая же ты сильная девочка, ты молодец, пусть твои цели в жизни всегда достигаются,исполняются твои желания, Браво тебе!!!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@НатальяБукреева-р8в спасибо огромное 🤍🤍🤍

  • @pryano_ville
    @pryano_ville Місяць тому +7

    Вы такая харизматичная, очень приятно смотреть и слушать! Спасибо, что поделились! Результат, конечно, очень классный, вы большая молодец! Глядя на вас, хочется тоже в марафон) но у меня сейчас нет вообще никаких доходов, вот и думаю, подождать, когда появится шанс их появления или с каким-то другим запросом зайти)

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@pryano_ville успехов вам🤍

    • @НадеждаМаксимович-ч7н
      @НадеждаМаксимович-ч7н Місяць тому

      @@kattyboartмилая девушка,позвольте задать вопрос.
      Вы эти 13 км ща раз проходите?
      Или можно их в течении всего дня пройти ?
      Спасибо заранее ❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@НадеждаМаксимович-ч7н за раз, сняла на подобные уточняющие вопросы отдельное видео на канал) очень советую к просмотру 🤍самое первое сейчас на канале

  • @Татьяна-ш3м3ч
    @Татьяна-ш3м3ч 2 місяці тому +12

    Какой у вас красивый голос❤❤❤. И речь такая сбалансированная (это слово пришло на ум)))). И ролик такой реальный и живой! Это первый ролик на вашем канале, который я посмотрела. Подписываюсь). Вы молодец! 😊

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Татьяна-ш3м3ч спасибо огромное! Как же приятно 😍

  • @red_forest_fog
    @red_forest_fog 2 місяці тому +15

    Смотрела на одном дыхании 👍🏼 лучше самого захватывающего сериала 👏🏼

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@red_forest_fog да божечки 🥹🥹🥹спасибо вам! Ценю очень!

  • @natalia_tarot
    @natalia_tarot 2 місяці тому +3

    КАТЯ, это НЕВЕРОЯТНО!!! Ты огромная молодец!!!
    Вдохновила себя, меня, и еще и многих-многих других!
    Желаю тебе открыть собственную галерею, где будешь выставлять свои шедевры. И я, когда буду в прекрасном Питере, приду в твою галерею.
    Наталья. Москва.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@natalia_tarot спасибо огромное 🤍

  • @Наталья-ю8з7ь
    @Наталья-ю8з7ь 2 місяці тому +9

    самое лучшее видео по этой теме! подробное и честное! Спасибо вам!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      и вам спасибо!

  • @Olga_Moroz
    @Olga_Moroz 2 місяці тому +9

    Я тоже зашла в марафон к Алине. Пока прошла только 4 дня. Вы большая молодец. Тоже думала, что много хожу, как оказалось, не достаточно много))). Спасибо, что поделись своим опытом 🌹🌹🌹

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@Olga_Moroz успехов вам 🤍

    • @uzer876
      @uzer876 2 місяці тому

      А вот если мне негде ходить? Как думаете на степпере такая ходьба считается?

    • @Olga_Moroz
      @Olga_Moroz 2 місяці тому +2

      @@uzer876 Думаю, да. Точно можно на беговой дорожке ходить. На степпере немного нагрузка отличается, но она все равно имитирует ходьбу. Выставите минимальную нагрузку. Суть марафона заключается в том, чтобы поднять уровень энергии с помощью физических действий (мы шагаем, клетки начинают двигаться и вырабатывать энергию). Нужно пройти 12 км. Пробуйте. Поставьте себе цель на 10 дней в км и цель в деньгах. Будет очень интересно узнать Ваш опыт.

    • @uzer876
      @uzer876 2 місяці тому

      @@Olga_Moroz большое Вам спасибо за такой развернутый и понятный ответ! 🙏🏼 А то я одно видео посмотрела, захотела ходить. Но живём в селе, протяженностью всего 4 км, пока пройдешь 100500 раз встретишь знакомых остановят поговорить 🫣 каждому не объяснишь куда и зачем идёшь, а чтоб 12 км пройти, мне круги надо наворачивать. А дома во дворе стоит степпер. Я на нем разминаюсь ежедневно. Но вот спросила под одним видео подобным подойдёт ли он, мне ответили, что нет, нужно именно движение вперёд. А вы так четко написали все. Спасибо! Ещё и про цель объяснили доходчиво. Завтра иду! Результат сюда же напишу 3.10

  • @ОльгаТишакова
    @ОльгаТишакова Місяць тому +4

    Кайф,кайф,я так кайфонула от вашего видео!!!! Вы такая умочка,горжусь вами!!!! Катенька,у меня родилась идея о том,чтобы вы передали мне эстафетную палочку😂😂😂

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      спасибо! ждем ваше видео))

  • @sabaeva
    @sabaeva 2 місяці тому +16

    Вы молодец 👍 у вас обязательно все получится ❤
    Сегодня у меня первый день практики ходьбы 🙏🏻

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@sabaeva супер! 😍

  • @elenamartyanova425
    @elenamartyanova425 2 місяці тому +4

    Спасибо за видео! Очень вдохновило! Я тоже хожу, но на 10 км. Тоже заметила прилив энергии и сдвиг в жизни в лучшую сторону 👌Похоже пора увеличивать дистанцию😉Удачи вам, Катя! Пусть все задуманное сбудется!🎉

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      спасибо огромное!

    • @alena_dress
      @alena_dress 2 місяці тому

      скажите, сколько времени это занимает?

  • @Natali-Ip
    @Natali-Ip 2 місяці тому +1

    Вы перевернули мою жизнь! В самую лучшую сторону! Только что Вас услышала, но уже сейчас собираюсь на прогулку. Я уже представляю свои ближайшие дни и недели. Расскажу, когда будут результаты ощутимые.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      успехов вам! все получится!

  • @Jeannette-dar
    @Jeannette-dar 2 місяці тому +8

    Спасибо за полезную информацию. Было интересно наблюдать за результами. Вы большая умница🙌

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Jeannette-dar спасибо 😍

  • @АллаЄнанова-х4ж
    @АллаЄнанова-х4ж 2 місяці тому +1

    Катя, Вы такая позитивная. Даже если будете читать телефонную книгу, энергия будет литься и заряжать других. Тем более, если информация очень ценная и полезная людям. Я восхищаюсь Вашей выдержкой и целеустремлённостью. Супер! Так держать, Вы сделали это.

  • @ГульнараГалимуллина-в8х

    Катя ,вы просто молодец,вдохновили меня на ходьбу.

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      ура ура! спасибо вам!

  • @ЕкатеринаКонстанц-п9к
    @ЕкатеринаКонстанц-п9к 2 місяці тому +2

    Спасибо за видео! Вы реальная молодец! Знаю, как сложно порой вытащить себя из дома. Замотивировавшись Вашей историей, прошла вчера 9 км, сегодня пойду еще)

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ЕкатеринаКонстанц-п9к как здорово 😍😍😍

  • @Anastasia-i8r
    @Anastasia-i8r Місяць тому +12

    На самом деле это 2,5-3 часа это немного. Думаю, наши предки еще сто лет назад ходили куда больше. Просто мы забыли, что наше тело было создано для постоянного движения. Отсюда - многие болезни и проблемы с ментальным здоровьем.
    P.S. Каждый день прохожу от 15 до 25 тыс. шагов, смотря какая загрузка и погодные условия. Последние пару месяцев - средний показатель 22-23 тыс.

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      вау! вы большая молодец!

    • @schastliwaja
      @schastliwaja 2 дні тому

      Я за два часа нахаживаю 6 км.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 дні тому

      @ каждый в своем темпе

  • @RUS-ym4wm
    @RUS-ym4wm Місяць тому +1

    Здравствуйте, Екатерина! Очень интересный марафон Вы устроили себе. На видео вы поменялись за эти дни и конечно же здорово, что Вы смогли. Вы победитель! А деньги в любом случае придут)

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      спасибо огромное!

  • @TheDoorToNewLife
    @TheDoorToNewLife 2 місяці тому +3

    Огромная Благодарность! Алина как раз пришла в мое поле и я начала благодаря ей ходить и встретила Вас! Вы очень вдохновили и я поняла как цель поставить. Пошла ходить 10км в течении 12 дней. Отпишусь о результате ❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@TheDoorToNewLife будем очень ждать 😍

  • @ДинаНуркина
    @ДинаНуркина 2 місяці тому +5

    Вы такая молодчина, Катя! Я зарядилась и теперь подумываю о таком марафоне !

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      ура) очень советую

  • @Карина-б7ь3с
    @Карина-б7ь3с Місяць тому +1

    Вы супер молодец! Спасибо за такое честное видео, которое однозначно вдохновляет и вызывает уважение❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@Карина-б7ь3с спасибо вам!😍

  • @лунныйкот-в3у
    @лунныйкот-в3у 2 місяці тому +5

    Катя, после вашего видео пошла на пешую прогулку, заказала себе похудеть на 2кг и укрепить позвоночник и суставы. У нас уже холодно, поэтому я одела маску на лица, т.к. у меня постоянные проблемы с гайморитом. А в маске тепло, можно еще до начала зимы гулять, хотя у нас зима рано наступает. Спасибо за мотивацию!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@лунныйкот-в3у берегите себя🤍 главное все делать из любви к себе

    • @лунныйкот-в3у
      @лунныйкот-в3у 2 місяці тому

      @@kattyboart Спасибо!

    • @мистерЭнди-и2ъ
      @мистерЭнди-и2ъ Місяць тому +1

      ​@@лунныйкот-в3угулять в маске🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
      Как же кислород в организм поступает, если вы вдыхаете то, что выдыхаете?!

    • @лунныйкот-в3у
      @лунныйкот-в3у Місяць тому

      @@мистерЭнди-и2ъ а маска неплотно к лицу прилегает, маску сама сшила

  • @МарияМ-е5ч
    @МарияМ-е5ч 2 місяці тому +5

    Первый раз пишу комментарий на ютубе, и посвящаю его Вам! Вы нереально крутая! 💪🏼🔥 спасибо большое за это видео, посмотрела с огромным удовольствием на одном дыхании 😍 Вы меня очень замотивировали!

  • @ЛюбовьЧертищева-м8с
    @ЛюбовьЧертищева-м8с 2 місяці тому +2

    Катя, ты чудо, умница. Работаешь над собой и это очень важно. Мне понравилось твоё видео, тоже хочу попробовать, получить заряд энергии. Спасибо за информацию и за твой необычный опыт.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ЛюбовьЧертищева-м8с спасибо вам!

  • @Наталья-й6з8ц
    @Наталья-й6з8ц 2 місяці тому +1

    Вы большая молодец. И то, что решились на такой эксперимент. И то, что выдержали его. И то, что выполнили некомфортную для себя цель, хотя всегда могли сдаться.
    Успехов в творчестве, самопознании и саморазвитии ))))

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@Наталья-й6з8ц спасибо и вам огромное за обратную связь 🤍

  • @АнЛу-ш8ц
    @АнЛу-ш8ц 2 місяці тому +4

    Спасибо! Посмотрела видео на одном дыхании! Вы действительно молодец. Удачи во всех делах и начинаниях!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      спасибо огромное!

  • @elke9685
    @elke9685 2 місяці тому +2

    Катя, молодец! Смотрела все видео не отрываясь. А я сдуру поперлась в новых кросах и вторую неделю волдырь залечиваю. Лучше б в стареньких удобных. Морально готовлюсь к новому старту. Огромное спасибо за искренний рассказ!!! ❤❤❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@elke9685 и вам спасибо за добрый отзыв 😍успехов вам

  • @ТатьянаСоболева-п5е

    Спасибо, Катя! Как хорошо Вы это сделали. Наверняка многие вдохновятся. Появилась мысль записать свой челенж. Сподвигнуть на это друзей. И создать папку из чаленжей по ходьбе. Спасибо тебе, ты молодец, не бросила, дошла до конца. 🎉🎉🎉

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@ТатьянаСоболева-п5е спасибо 🤍

  • @олегмакаренко-л5л
    @олегмакаренко-л5л 2 місяці тому +2

    Ты, такая, молодчинка! Спасибо тебе огромное ты за видео ♥🌹❤️🙏

  • @НатальяВеликодная-ь4з
    @НатальяВеликодная-ь4з 2 місяці тому +6

    Движение это жизнь!Так держать! Молодец!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@НатальяВеликодная-ь4з спасибо 😍

  • @ТатьянаВасильева-ы9э
    @ТатьянаВасильева-ы9э 2 місяці тому +3

    Спасибо Вам за это видео! Вы большая молодец, то что поделились со всеми нами этим опытом! И отдельная молодец, что вы это все проделали!!! Хороший пример для других!!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ТатьянаВасильева-ы9э спасибо 🤍😍

  • @АнастасияРагулина-о7б

    Катя, здравствуйте ✨ Спасибо вам за выш опыт. Рассказ о нем. у меня опыт такой - больше энергии, изменения во всех сферах уже после 2 дня и я ходила не больше 6 км. Как то меньше негативных мыслей, продвижения дома, дела которые стояли на стопе, решились и пошли подвижки. Так что продолжаю ходить,далее посмотрим. ❤✨

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      отличные результаты! спасибо, что поделились !

  • @КристинаЦыганкова-х3с

    Боже, какая вы молодец!!! Поздравляю и благодарю!

    • @kattyboart
      @kattyboart  19 днів тому

      @@КристинаЦыганкова-х3с спасибо 🥰

  • @justcreator_juli
    @justcreator_juli 2 місяці тому +4

    Спасибо большое за то что поделились таким опытом, теперь тоже хочу попробовать) Раньше бегала постоянно по 7-15км в среднем и всегда тоже было волшебное состояние прилива сил, хоть и физическая усталость; но это как лучшая психотерапия-в процессе ты бежишь все вопросы в голове раскладываются по полочкам, приходят идеи касательно всего, и в жизни гораздо энергичнее и будто успеваешь больше) Сейчас физической нагрузки хватает, но вот ходяба-идеальная альтернатива, видимо)

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@justcreator_juli круто 😍😍😍 согласна полностью

  • @kemalyanasirova7300
    @kemalyanasirova7300 Місяць тому

    Какая-же Вы молодец! Как я Вам благодарна за мотивацию! Здоровье Вам и близким ❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@kemalyanasirova7300 спасибо 🤍

  • @elen9361
    @elen9361 2 місяці тому +11

    На десятом дне у вас даже на видео энергия поменялась)))

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@elen9361 как будто сама это замечаю 🥹🥹

  • @ekaterinashuraeva1302
    @ekaterinashuraeva1302 Місяць тому +1

    Катюша ты звезда!!!🚀

    • @kattyboart
      @kattyboart  29 днів тому

      @@ekaterinashuraeva1302 спасибо 😍

  • @ИльсурАхунов
    @ИльсурАхунов Місяць тому +2

    Умничка и красавица! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 Благодарю за мотивацию! Люблю быструю ходьбу. Вхожу в транс. КАЙФ!!! 😂😂😂😂

  • @ТимурН-ю8с
    @ТимурН-ю8с 2 місяці тому +6

    Катерина, вы просто молодец!😊

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ТимурН-ю8с спасибо 😍😍😍

  • @ИринаРоманова-ф9р
    @ИринаРоманова-ф9р 2 місяці тому +7

    Благодарю❤. Умная и красивая девушка.😊

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      @@ИринаРоманова-ф9р спасибо 🤍

  • @ZaliyaAllaguvatova
    @ZaliyaAllaguvatova 2 місяці тому +1

    Вы большая молодец! Классно, что решили поделиться этим опытом 👍🏻 для людей с сидячим режимом работы очень полезно! Желаю вам не останавливаться на достигнутом) у вас всё получится 😊

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ZaliyaAllaguvatova спасибо 😍

  • @АннаПавловская-п8ч
    @АннаПавловская-п8ч Місяць тому

    Вы огромная молодец! И действительно, ваш результат намного лучше денежного 😍🔥👏🏻

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@АннаПавловская-п8ч спасибо 😍

  • @Янаогай-в
    @Янаогай-в Місяць тому

    Умничка❤правда заряд энергии,честности от всего что с вами происходило,это здорово 😊👍

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@Янаогай-в спасибо 🤍

  • @VedmaSveta
    @VedmaSveta 2 місяці тому +5

    Катя ты красотка😍
    Благодарю тебя за это видео, мне прям не хватало такой вот мотивации🙏🏻

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@VedmaSveta 😍😍😍😍😍ура

  • @anastasiya_gemologist
    @anastasiya_gemologist 2 місяці тому +3

    Случайно вышло видео в ленте, зацепила идея схожая на мою сейчас : 90 дней бега подряд. И я поняла один косяк свой - я не поставила конкретную цель )))
    Понятно что похудеть это да, но такую честную искреннюю не поставила!
    Буду переделывать))
    Ты молодечек!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@anastasiya_gemologist спасибо! Сильная у вас цель! Желаю вам успеха 😍😍😍

  • @nadezhda_moy
    @nadezhda_moy 2 місяці тому +1

    Здравствуйте, Катя! Попалось вообще видео в рекомендациях.
    Рада, что решила послушать))
    Поймала себя на мы ли, как наблюдатель. Что мозг сопротивляется и предлагает вернуться к рисованию. И такой новый опыт, возможно новая привычка, для любого человека будет очень полезна и только во благо.
    Пусть всё сбудется 💫

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@nadezhda_moy спасибо вам огромное!

  • @ИринаСухова-т9я
    @ИринаСухова-т9я Місяць тому +2

    Спасибо вам. Я тоже начну ходить😊 только для начала просто в удовольствие ну и деньги пуссть тоже приходят ко мне из состояния удовольствия ❤❤❤

  • @Yuliya_konstruktorsostoyania
    @Yuliya_konstruktorsostoyania 2 місяці тому +1

    Катерина, вы просто супер умница, что дошли и не свернули с пути! Большая благодарность, что делитесь своим опытом, это очень интересно и познавательно было послушать про опыт человека, кто это прошел.
    Вас приятно слушать, пусть все что вы хотите растет и развивается❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Yuliya_konstruktorsostoyania спасибо огромное 😍

  • @ДыляраАлиева
    @ДыляраАлиева 2 місяці тому +2

    Большое спасибо за то, что делитесь своим опытом

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      спасибо и вам!

  • @ВгостяхуОльги.СадГортензий

    Про практику ходьбы не желание слышала « краем уха»😊. Подробности техники не знаю. Всё собираюсь пройти курс у Алины. У меня сегодня 17 день 21- дневного марафон. Моя цель это оздоровление позвоночника и наполнение энергией. Хожу 6-10 тыс . шагов. Сегодня прошла 13500.
    20 км я не прошла бы точно, Вы молодец!!! После вашего видео решила купить курс у Алины. Благодарю за мотивацию!❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      я не пожалела! вы огромная молодец! желаю вам успехов!

    • @Marina_fairy
      @Marina_fairy 2 місяці тому +1

      Все от Алины пошли ходить😊 и да , 20 км мне вчера дались как 8км) все в настрое и голове

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Marina_fairy кайф😍

  • @ТатьянаГолубаева-к5э
    @ТатьянаГолубаева-к5э 2 місяці тому

    Катя, ты огромная молодец, что не сдалась, что увидела изменения в себе и в своей жизни. Уверена - это твой старт в новую реальность!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      так и есть! спасибо вам!

  • @Юля-ф8д9и
    @Юля-ф8д9и 2 місяці тому +1

    Досмотрела до конца видео , очень интересное оно у вас получилось, больше записывайте роликов, у вас это хорошо получается . И самое главное я вдохновилась еще больше практикой ходьбы и решила возобновить прогулки и ввести систему. Не знаю пока как это буду делать зимой, но уже очень хочу

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      это очень здорово! спасибо вам за обратную связь

  • @Sozvuchiestoboi
    @Sozvuchiestoboi Місяць тому +1

    Супер, молодец!!! Радуюсь за все!!! 🌸🌸🌸

  • @НатальяБрюнина-в7у
    @НатальяБрюнина-в7у 2 місяці тому +1

    Красавица ❤ абсолютно поддерживаю 👍 ходьба это важно 100%👍

  • @elenalo22
    @elenalo22 2 місяці тому +9

    Так же после вторых родов думала чекнусь внуренний голос сказал иди двигайся и я стала ходить каждый вечер и стало легче и вылезла.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      какая вы молодец!

  • @ИринаУфимцева-ч8г
    @ИринаУфимцева-ч8г 2 місяці тому +1

    Огромное спасибо за видео! Очень мотивирующее получилось. Это первое видео, которое я у Вас посмотрела и да, задумалась о такой практике. И Вы молодец, что это сделали и что записали такое видео. Успехов Вам во всех начинаниях! ❤️🌺

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ИринаУфимцева-ч8г спасибо 😍😍вступайте в диалог в телеграмме и давайте с нами 😍через неделю хочу еще раз попробовать пройти, ходьба это невероятно 🥹

  • @alexandra23387
    @alexandra23387 Місяць тому +1

    Супер! И какая хорошая речь! Слушала на ускорении 1,5)

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      спасибо) над речью еще работать бы)

  • @ИннаШейнина
    @ИннаШейнина 2 місяці тому +1

    Катюша, Вы огромный молодец! Прекрасные результаты, вдохновляющая практика! ❤🎉😊

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ИннаШейнина спасибо 🤍

  • @varvarashabelnikova5081
    @varvarashabelnikova5081 2 місяці тому +1

    По Питеру гулять одно удовольствие-в моем городе практически нет таких интересных маршрутов но нужно попробовать и начать. Очень вдохновляющее видео ❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +2

      успехов вам

    • @liudmilavergizova6012
      @liudmilavergizova6012 Місяць тому +1

      Красота в глазах смотрящего). Жители мегаполисов едут в маленькие городки, чтобы прикоснуться к милоте узких улочек, старым домикам.
      Идите и найдите!

    • @РоманЗозуля-ю2о
      @РоманЗозуля-ю2о Місяць тому

      по питеру гулять ,одно наказание-дождь,холод,дождь,ветер÷ шум и газы автомобилей,и еще;безумные лица прохожих

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@РоманЗозуля-ю2о есть такое😅

  • @Katarios_Liubvi
    @Katarios_Liubvi Місяць тому

    БлагоДарю, Катюша, было очень полезно 😍 Видео мотивирует на подвиги 🔥 Ты умница 🌷

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@Katarios_Liubvi спасибо !

  • @reginagaya2473
    @reginagaya2473 24 дні тому

    Благодарю, что мне попалось это видео! Вы меня очень вдохновили❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  23 дні тому

      @@reginagaya2473 спасибо😍

  • @dmitry.bratchik
    @dmitry.bratchik Місяць тому +2

    Спасибо за видео. Тоже начал ходить по утрам по 2 часа, энергии полно.

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому +1

      как я счастлива! вы большой молодец!

    • @dmitry.bratchik
      @dmitry.bratchik Місяць тому

      @@kattyboart 🙏🤝👍

  • @АллаС-щ2п
    @АллаС-щ2п Місяць тому

    Умница )) очень благодарна за этот опыт) захотелось тоже практику ходьбы пройти) благодарю что поделились своим опытом)

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@АллаС-щ2п и вам спасибо за обратную связь ✨

  • @РАДУЖНЫЙМИР-ъ2б
    @РАДУЖНЫЙМИР-ъ2б 2 місяці тому

    Умничка и красотуличка!
    Упорство и труд приносят всегда классные результаты!!!💯👌👌👌
    ПРОДОЛЖАТЬ в том же духе и всегда ПРОЦВЕТАТЬ, ПРОЦВЕТАТЬ и всегда ПРОЦВЕТАТЬ!!!☝️🥰👌
    ❤️🌹🌈❤️🌹🌈❤️🌹🌈

  • @ЕленаРазваляева-р6ж
    @ЕленаРазваляева-р6ж 2 місяці тому +1

    Большое спасибо, что поделились! Очень вдохновляюще!

  • @eduardbutakov8433
    @eduardbutakov8433 2 місяці тому +2

    Ты стала моим героем.

  • @a_erodance5597
    @a_erodance5597 2 місяці тому

    Благодарю сердечно за видео и марафон!🙏🙏🙏 Вы супер-мололец!🌼🌼🌼 Чувствуется сила в Вас!🌅🌅🌅 Мотивировали меня вылезать из дома чаще, чтобы заряжаться энергией!❤❤❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@a_erodance5597 спасибо 🤍

  • @ТатьянаШевченко-н3е

    Катя! ❤Ты умничка! Я вдохновилась твоей энергией, я тоже художница и мне нравятся твои результаты!🔥🔥🔥 Я тоже иду в ходьбу!

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      спасибо огромное!

  • @АлтынайУлукманова-э8ю
    @АлтынайУлукманова-э8ю 2 місяці тому +1

    Я хожу 9 лет с перерывами , начинала с 1000 шагов сейчас ежедневно по 10.000 шагов , Катя вы просто мололец! Супер ! Вау! 🎉

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      вы тоже! спасибо!

  • @Dnevnik_Olgi
    @Dnevnik_Olgi 2 місяці тому +1

    Вообще редко оставляю комменты, но здесь зацепило
    В последне время запрос на поднятие энергии, но я хожу по много каждый день и слушаю Ютуб. Мне несколько дней подряд попадаются ролики про ходьбу, ну думаю ОК, я правильно делаю.
    И сегодня утром попался твой ролик. Катя, ты молодец, что попробовала эту практику и выложила, это точно будет кому-то полезно, например МНЕ 😊
    Я прям сразу поставила цель и прописала условия и начала свой челлендж.
    У вас очень красивые картины, как перееду очень хочу приобрести.
    Желаю вам успехов!!!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Dnevnik_Olgi спасибо вам! Желаю вам успехов 😍верю что вы найдете то что ищите в ходьбе 🤍

  • @olgamihailova1617
    @olgamihailova1617 2 місяці тому

    Катя Вы Умичка❤
    Благодарю за мотивацию!
    Благодарю за то что поделились Вашим «дневником» по ходьбе 🙏🏻
    Желаю успехов в этом начинании! Здоровья!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      спасибо! и вам огромных успехов

  • @МаринаСмирнова-ш7т
    @МаринаСмирнова-ш7т 2 місяці тому +2

    20 км - это так Круто!!! Восторг!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@МаринаСмирнова-ш7т спасибо 😁

  • @sharocha
    @sharocha 2 місяці тому +2

    Ты молодец! Я тоже люблю ходить много ножками, думаю, это было всегда моим, но, когда поняла, что не люблю пользоваться никаким транспортом, то моя любовь к ходьбе еще больше возросла. Могу из одного района города дойти до другого. Но это Челябинск) думаю, меня заколили пешие походы по Уральским горам, там же стала легче относиться к непогоде и разным ощущениям в теле (дискомфорту)

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@sharocha это очень круто!

  • @Ольга-ц3й8ж
    @Ольга-ц3й8ж 2 місяці тому +1

    Вы очень сильная! Вы молодец!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Ольга-ц3й8ж спасибо🤍

  • @ОльгаТиткова-р7м
    @ОльгаТиткова-р7м Місяць тому

    Круто!! Отличный результат! Спасибо что поделились🙏🙏❤️ Тоже много сидячей работы.

  • @Элла-т6н
    @Элла-т6н 2 місяці тому +3

    Вот это сила воли! Мне бы такую силу❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Элла-т6н 🤍🤍

  • @СветланаКононова-б6у

    Благодарю Вас за полезное видео! 🎉
    Тоже каждый день хожу, но теперь буду это делать с намерением!!! ❤

  • @РобертФармазян-я6с
    @РобертФармазян-я6с Місяць тому

    Катя, Вы молодец❤️ Ваше видео меня очень вдохновило возобновить ходьбу !!! Спасибо 😊

  • @olgastylemorning4922
    @olgastylemorning4922 2 місяці тому

    Поздравляю! Это было прекрасно и вдохновляюще.

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@olgastylemorning4922 спасибо!

  • @nalaliiastarodubenko5dbalance
    @nalaliiastarodubenko5dbalance 2 місяці тому +3

    Поздравляю!!! Результат 🔥

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@nalaliiastarodubenko5dbalance 😍😍

  • @user-xz4zq9qh3w
    @user-xz4zq9qh3w Місяць тому

    Катя, спасибо, вы очень мотивируете ❤. Удачи вам во всем!

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@user-xz4zq9qh3w спасибо вам🤍

  • @nadezhdamatveeva6510
    @nadezhdamatveeva6510 2 місяці тому +1

    Круто! Замотивировалась тоже пройти!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@nadezhdamatveeva6510 🤍

  • @Ekaterinag.75
    @Ekaterinag.75 2 місяці тому

    Благодарю вас за видео. Я с середины августа тоже прошла этот марафон. Купила марафон у Алины. Цель финансовую не закрыла за 21 день, но получила так же массу других бонусов. Всего вам хорошего😊

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@Ekaterinag.75 и вам 🤍

  • @user-vk3pv7tw8v
    @user-vk3pv7tw8v 2 місяці тому +3

    Супер, поздравляю❤❤ Я тоже сегодня начну🎉

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому +1

      как здорово! вступайте в канал и смотрите по дням как именно ходить это очень крутая проработка советую от души!

  • @Ирина-ч7т1в
    @Ирина-ч7т1в 2 місяці тому +1

    Вы - молодец!😊🙌

  • @ЕвгенияТушнолобова-п5п

    Какая вы молодец! Целый интересный фильм сняли.

  • @АндрейКлюшкин-в4я
    @АндрейКлюшкин-в4я 2 місяці тому

    Поздравляю! Катерина, Вы молодец!!!! Новых успехов Вам и новых побед!!!!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@АндрейКлюшкин-в4я спасибо🤍🤍

  • @irenekandlen176
    @irenekandlen176 Місяць тому +1

    Классная трансформация! Классный опыт! Тоже хочу!

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      успехов и вам!

  • @ЕленаОвчан
    @ЕленаОвчан Місяць тому +1

    Потрясающе здоровое видио. Спасибо❤❤❤❤❤

    • @kattyboart
      @kattyboart  Місяць тому

      @@ЕленаОвчан 🤍🤍🤍

  • @ОльгаМазаева-й8е
    @ОльгаМазаева-й8е 2 місяці тому

    Катя, восхищаюсь тобой! Ты молодец! Успехов тебе во всех твоих делах!

    • @kattyboart
      @kattyboart  2 місяці тому

      @@ОльгаМазаева-й8е спасибо 🥰🤍

  • @alenashabirova
    @alenashabirova 7 днів тому

    Молодец! Благодарю Вас ❤️