تجربیات خودم از جمع بندی کنکور و اینکه ماه آخر قبل کنکور چکار کردم؟!🧐(بدون سهمیه😅)
Вставка
- Опубліковано 26 тра 2023
- سلام بچه هاااا😍😍
حالتون چطوره 😌
تصمیم گرفتم تجربیات ماه آخر قبل کنکور خودمو باهاتون به اشتراک بذارم
‼️این ویدیو برای تبلیغ مشاوره کنکور نیست من اینجا تجربیاتم و هر چی که بتونه بهتون کمک کنه رو به اشتراک میذارم‼️
تو ویدیو بهتون گفتم یکی از راهکار های کم شدن اضطرابم مدیتیشن ذهن آگاهی🧘🏼♀️بود
-حالا مدیتیشن ذهن آگاهی چی هس؟
ما وقتی اضطراب به سراغمون میاد که افکارمون تو آینده یا گذشته سیر میکنه
این مدیتیشن کاربردش اینه که مارو به زمان حال بیاره و از اضطراب و افکار مشوش دورمون کنه
برای این کار کافیه یه جای نسبتا ساکت بشینید و چشماتونو ببندید،نفس های عمیق دیافراگمی(با دم شکم به جلو و با بازدم شکم به داخل بره)بکشید
تمام حواس ۵ گانه تون رو در لحظه درک کنید مثلا باد روی پوستتون رو حس کنید،صدا های ریز اطراف رو بشنوید،بوهای اطراف رو حس کنید و…
افکار مختلفتون رو به یاد بیارید ولی قضاوتشون نکنید و فقط ببینید
این روش به من توی کاهش اضطرابم خیلی کمک میکنه حتما امتحانش کنید
‼️‼️حتما سوالاتونو برام کامنت کنید من از کامنتای شما ایده می گیرم و تا حد توان و سوادم براتون ویدیو میذارم‼️‼️
سلام و درود
مفید بود خانم دکتر ممنونم❤
خیلی ممنون که نگاه می کنید🙏
عالیی❤
ممنونم ازتون 😁
عزیزم صحبت هات خیلی واسم مفید بودن ممنون❤️
خیلی خوشحالم که برات مفید بود زیبا❤️
خیلی عالی بود ممنون💛
خوشحالم که دوس داشتی❤️
عالی بود ممنون از شما
مرسی از نگاهتون
ممنون خانم دکتر قشنگ ما❤
ممنون که نگاه میکنید❤️
حرفای آخرت خیلی قشنگ بود
خوشحالم که دوس داشتین😍
🙏🙏🙏
درود ب شما. عزیزم میشه بگی چقدر درس خوندی؟ با سطح صفر صفر یک سال بخونیم کافیه؟
Salam ☀️🇮🇷☀️🇵🇰☀️
سلام . عالی بود ولی کاش راجب ۱۰ ام و ۱۱ ام صحبت و توصیه و چطور خوندن درسا میکردی❤
حتما یه ویدیو میگیرم چشم🤍
سلام خانوم دکتر
وقتی آزمون میزدید درصداتون چجوری بود؟برای من خیلی سینوسی شده وگاهی به شدت پایین میزنم ،همین موضوع نا امیدم میکنه
سلام عزیزم امیدوارم حالت خوب باشه❤️
اگه درصدات بالا پایین میشه و درصدای خوب داری نشون میده احتمالا مطالبو بلدی ولی اضطراب زیادی میگیری
حتما رو مدیریت آزمون و کمتر شدن اضطرابت کار کن❤️😍
Hello how are you 🇵🇰🇮🇷
ولی خب من تازگیا شروع کردم💔
کیمیا رتبه ۲۰۰منطقه چند بودی ک تونستی ایران بری؟؟؟؟
منطقه ۱ رتبه ۱۸۵ زیرگروه ۱
سلام
میشه بگی اگه معدل پایین باشه میشه پزشکی قبول شد??
سلام
با معدل های پایین کارتون سخت تره ولی حداکثر تلاشتونو بکنید شدنیه
@@kimiya_souzankar
اره ولی درصدای کنکور خیلی مهم تره من بیشتر وقتمو گذاشتم برا کنکور و اصلا برا نهایی نخوندم حالا پشیمون شدم چون میگن که خیلی مهمه معدل
@@gttg-zd9xx درصد های کنکور مهمتره درسته تو این ماه آخری تمام توانتونو بذارید درصداتون بالاتر بره
@@kimiya_souzankar
مرسی حتما🌸🙏🏽
@@kimiya_souzankar ببخشید چرا با معدل پایین کار سخت تره؟
من یازدهمم یعنی دوازدهم باید برای مدرسه هم بخونم؟
و اینکه ببخشید شما از کی شروع کردید
میشه لطفا درمورد ساعت مطالعه و تعداد تست و...
ویدئو بزارید🙏🏻🙂