Como encontrar a paz interior em um mundo turbulento e caótico - Guia Estóico prático - Estoicismo

10 LIÇÕES ESTÓICAS que ENSINAM A MANTER A CALMA - ESTOICISMO
Aprenda a controlar suas emoções e viver com mais serenidade com a sabedoria do estoicismo.
Neste vídeo, você vai descobrir:
10 lições práticas do estoicismo para manter a calma em situações desafiadoras.
Como diferenciar o que está sob seu controle do que não está e focar sua energia no que realmente importa.
Como usar a dictomia do controle para lidar com eventos externos.
Como praticar a atenção plena e se concentrar no momento presente.
Como desenvolver a resiliência e se recuperar de contratempos.
Como cultivar a gratidão pelas coisas boas da sua vida.
Como usar a meditação para acalmar sua mente e relaxar seu corpo.
Como ter pensamentos mais positivos e construtivos.
Como viver de acordo com a virtude e agir com sabedoria.
Como encontrar a verdadeira felicidade e paz interior.
Com essas lições, você vai aprender a manter a calma em qualquer situação e viver uma vida mais tranquila e feliz.
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