Girl group diet? Revealing good habits and diet experience stories!
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2019
- ❤ KiBunJeonHwan Alpha: rebrand.ly/pq858r
For more questions please let us know through comments❤
For English subtitles, please click CC next to setting
❤If you enjoyed the vid, please subscribe+like+turn on notification❤
✔️Subscribe to WayLand: is.gd/Hb0OSG
✔️Twitch: is.gd/ZxXUJC
✔️Instagram: is.gd/ZDiWHv
💌Contact(Email) : huhminsun@gmail.com
#wayland #way #diet #kpop #idol #crayonpop #Idol #IdolQnA #bodyshape
🎵샛별_The Whistler
• [No Copyright Music] 샛...
🎵샛별_Night
• Video - Розваги
![[K-Pop Idol Q&A Ep. 7] Revealing How Idols Customize Costumes! (stage clothes, inner wear, etc)](http://i.ytimg.com/vi/wdT2iNNro1w/mqdefault.jpg)
![[K-Pop Idol Q&A Ep. 7] Revealing How Idols Customize Costumes! (stage clothes, inner wear, etc)](/img/tr.png)
![[#빼고파] 유정이도 따봉 날린 맛있는 식단!? 탄수화물 NO~Only 단.백.질!! 연예인 다이어트 식단 꿀팁 모음집!|KBS 방송](http://i.ytimg.com/vi/PtbxE8ngpBc/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 다이어트가 힘들어 가출했었던 태연😭 국민 걸그룹 소녀시대도 몰래 초콜릿 먹던 연습생 시절이 있었다..⭐](/img/n.gif)
대본 있어도 이렇게 조리있데 말하기 어려울텐데 보기 진짜 편함ㅋㅋㅋ천생 방송인 웨이
진짜 천생 마이크 담당 웨이!
각자 자신들의 장점을 살려가며 활동하는 크레용팝 멤버들의 2기 모습 참 보기 좋아요
장면이 작게작게 합쳐져있어서 편집된건지도 모르겠는데요
저는 잘리는게 버벅버벅 많이 보여욪
편집기술이 뛰어난거겠죠ㅋㅋㅋ
@@user-ex4ec9wv8m 어휴
@@user-ex4ec9wv8m 편집도 잘하지만 말을 더 잘하죠!
특히 야식같이 식습관 한 번 잘못들면
몸 망가지는거 진짜 일도 아님
@안뇽하이 저도 그 야식 때문에 고생 많이 하고 있습니다 ㅎㅎ
방심하고 야식 자주 먹으면 살 훅찝니다...ㅜ
저도 그래서 작년에 10키로 쪘다가 요즘 간신히 복구중입니다...
내얘기다 하히히히히힣히히히힣 반성
평생 167에 50키로 초반이다 자취하며 야식 먹으니 순식간에 살이찌더라구요 ㅋㅋㅋ 다시 복구 중인데 요즘... 야식 끊으니 살 진짜 많이 줄음 ㅜㅠ
정말...야식은 살찌는걸 떠나서 몸 건강에도 너무너무안좋음... 확실히 먹고 다음날 일어날때 몸이 엄청무겁고 피로함
3:25 바지 안잠길 때 기분을 이렇게 마른 사람도 느낀다니 ㅠㅠ
기분전환 저 아이템은 진짜 특이하게 응가를 넘 잘쌈... 다 야채라 그런지 식이섬유가 완전 많이 들어있는건지.. 아님 내가 너무 풀을 안먹는지 ㅠ 저거 안먹으면 괜히 부을꺼 같고 화장실 못갈거 같아서 맨날 먹게 됨...
굶는거 해봐서 아는데 효과는 개조은데 진짜 근손실 500퍼센트... 지금 자전거만 풀페달로 10분타면 감기몸살옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이대훈 ㅠㅠㅠㅠㅠ저 한동안 집에서 안 나갔어서 체력이 안 좋아졌더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 굶으면 더 안좋아지니까 뭘로 해야 할 지 잘 모르겠네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
@@ine1401 일단 뭘 먹어여대옄ㅋㅋㅋ 뭘 먹으면 에너지가 생기더라구요 ㅋㅋ
이대훈 아닠ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 걍 체력이 좋았었는데 약간 안좋하졌허효
@@ine1401 저도 ㅜㅜ나이먹어서 ㅜㅜ 운동 안해서 그릉거같애여 ㅋㅋ근육 레알 소멸...
이대훈 저는 학교 갈때 왕복 25 km 정도를 자전거 타고 가는데, 체력은 꽝....
아 진짜 웨이님 얼굴도 이쁘고 몸매도 좋은데 목소리 톤 바뀌는거 없이 내숭도 없고 쿨하시고 텐션도 차분차분한게 넘 좋아요 진짜ㅠ 나이 좀 만 더 먹었었으면 완전 친구하고 싶은? 그런 성격에 끼도 많으신 것 같고ㅠ 사랑함돠❤❤
수면 진짜 중요한거 ㅇㅈ.. 오늘 잠 거의 못잤는데 오후에 군것질 터짐..
매번 느끼지만 웨이님의 딕션과 전달력은 대단쓰~ 거기에 디테일한 설명까지🙊👍 구독자 18만 축하드려요🎉
과일이 칼로리가 꽤 높을 순? 있어도 소화되는 과정이 군것질 하는 것 보다 훨씬 복잡하기 때문에 칼로리 땜에 너무너무 걱정안하셔도 되요 (글구 애초에 과일이 수분함량이 높아서 배가 금방차서 조금만 먹어도 포만감이.... 많습니당)
Oh I needed this! Thank you :D
Support way forever ❤️❤️
웨이님 라디오DJ하셔도 잘 하실거 같아요!
목소리가 너무 좋아요ㅜㅜ
목관리 잘하시고 감기 조심하세요~~!!!
다이어트 하고있는데 좋은 방법 알려주셔서 감사해요😍 웨이님 너무 예쁘세요♥️
영상도 항상 잘 보고있어요❤
이번 영상 왜 이렇게 예뻐여..물론 항상 예뻤지만 언니 오늘 옷도 예쁘고 귀걸이도 예쁘고 이번 의상 언니랑 완전 찰떡!너무 귀엽고 예쁘고 재밌고 재치있고 사랑스럽고오.....🤦♀️언니 완전 러블리 인간ㅜ언니하면 핑크 핑크하면 러블리 러블리하면 언니이 완전 천사같아ㅠㅠ
언제나 실질적으로 도움되는 얘기, 긍정적인 얘기 위주로 솔직하게 해줘서 너무나 유익한 내용들이 많네요^0^
무슨 다이어트가 좋다는게 아니라 습관이 답이라는거군요. 뿌리 깊은 나무는 바람에도 흔들리지 아니하고 그 꽃이 활짝피고 꽃이 있고 열매가 있다. 근원에 먼 물은 가물에도 그치지 아니하고 이에 흘러 시내가 되고 바다에 이른다. 용비어천가 2장 소암 현중화 선생님의 작품중.
마지막말 진짜멋있어요ㅠㅠㅠㅠ👍👍👍
For me the best diet is eating healthy food on time and avoid eating high calories food too much.. the most important is, do some exercises every day..
치킨먹으면서 봤네요...
언니 고마워요...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
진짜 너무 이쁘십니다 웨이님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ❤
오늘도 재밌게 보고가요 ..!
승모근 풀어주는 방법이 있을까요? 아이돌분들은 다들 어깨가 예쁘셔서 궁금했습니다.
땅끄부부 승모근 스트레칭 해보세요
@@sosomi-5122 감사합니다
승모근 보톡스
본인의 승모근이 너무 약해서 알이 생긴건지 아님 너무 강해서 알이 생긴건지 판단해야합니다. 약하다면 알을 마사지 해준 후 강화운동이 필요합니다.
승모근보톡스 맞는분봣는데 부작용두있대서 완전추천해드리긴 어렵네요 ㅠㅜ 그외에 경락마사지, 스트레칭,자세교정 등이요 !
잘보고가요. 여러모로 재밌는 게 많은 얘기들이네요. ㅎㅎ
누나 이번영상도 잘봤어욤ㅎㅎㅎ 많은 다이어트방법이있지만 운동을하며 식단조절하는게 최고겠죠? 근데 누나는 다이어트안하셔도..너무마르셨어요ㅎㅎㅎ
언니 너무 이뻐용
3:00 생활 약방 광고...
웨이랜드♥잘봤어요^^
Love Way.. She always give a good advices and always look pretty..😘
'기분 전환' 바로 주문함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음엔 '덴마크 다이어트'도 해보고 싶어요!
우왕 이렇게 빨리오기도 첨이네용ㅎㅎ저도 기분전환 한번 먹어봐야겠어요
역시 웨이 ♥️
고마워요 오늘 마지막즈음의 말씀이 참 위로가 되네요ㅠ
오늘도너무예쁘십니다민선누나♥♥♥
자체 브금 좋네요
요즘 다른 bj들 브금이나 영상이 중복이라 좀 식상하던데
자기관리에 딱 좋은 정보!
You're the best Way!! Nice video 😀
Very nice. And that outfit looks so cute on you!!!
옷 너무 예뻐요ㅠㅠ 정보좀 주세요 공주님같아 완전 내취향
우왕 언니 오늘 너무 예뻐요♡♡
*❤좋은 습관을 가져라*
_-밥 먹고 난 후 군것질을 줄이고 차라리 마실것으로 대체하자._
_-뜨거운 밥 보다는 차가운 밥이 좀더 칼로리가 낮음_
_-"국물"보다는 "건더기"를 먹어라._
*☆☆☆-잠을 충분히 자라*
*Q.카메라에 더 예쁘게 나오는 다이어트 비법이나 꿀팁이 뭔가요?*
->_"기분전환"이라는 약을 먹음_
*Q.연예인들도 잘 알려진 타 연예인의 다이어트 비법을 따라하나요?*
_->웨이님은 아이유 물 다이어트, 덴마크 다이어트를 하셨음. / 나는 내가 좋아하는 음식을 꼭 먹으면서 다이어트를 해야한다!라고 생각하는 분들은 하루 1끼, 식사시간이 짧으면서, 같은 시간에만 먹으면 된다. 웨이님은 이렇게 해서 2-3키로가 빠지셨다!!_
_+)1일 1식 다이어트로 유명하신 가수 홍진영의 1일1식 다이어트를 참고하면 좋을거 같다._
_-연예인 몸매를 가지고 싶다면 복근 운동 100개를 매일매일 하자! 언제는 500개를 할 수 있는 날도 올거다^^_
*다이어트의 단점!*
_구토를 한다.(식도염에 걸릴수도 있음)_
*결론*
_좋은 습관(야식 금지, 군것질 금지)과 꾸준한 운동이 가장 좋은 다이어트이다._
오타가 있거나, 틀린 내용이 있다면 둥근 말투로 알려주세요😊
정리해주셔서 감사합니당!
구토를 한다 부분은 다이어트의 단점이라고 하기보단 잘못된 다이어트 방법이라고 하는 게 맞지 않을까요?! 제 개인적인 생각입니당
Muchas gracias por el video, es de gran ayuda tomaré tus recomendaciones. Saludos desde México
정말 고마워여 언니 영상 진짜 잘 봤어요
Way always giving good advices!
사랑해요 항상 힘내요
인이어 커스텀 마이크 커스텀 이런거 궁금해요!! 언니 영상 항상 잘 보고 있어요 오늘도 잘 보고 가요!!
그리고 자주자주 영상 올려주셔서 감사합니다 >
7:52 WayLand for President ^^
저 진짜 다이어트도 그렇고 붓기때문에 왠만한거 다사봤는데 기분전환 이ㄹㅇ 변비,붓기박살내줘여...👍
제발 세상사람들 다 알아줬으면좋겠다..ㅠㅠㅠㅠㅠ 나만알기엔 넘 좋음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 다리붓기에도 효과가 좋았나요..??
탱구르르XD 넹ㅇ 저는 오래앉거나 서있으면 다리 두배가될정도로 붓는데 ㅠㅠ 요거먹으면 확실히 덜부어요!
친절한 답변 넘 감사드려요🥰
누나 너무 예뻐요 !!!
다양한 예부터 다이어트 어두운면까지 설명 짱 잘해주시네요 ㅎ.ㅎ
다이어트 하시는게 대단쓰
Gracias ... seguiré los consejos y si últimamente me descuide por el trabajo pero debo retomar la actividas física y verme saludable 😄🤗
I love your vídeos!! Saludos desde Colombia 😊🇨🇴❤
The part about good habits is extremely important. If you're overweight, you have habits that made you overweight. Even if you go on a diet for a while, if you keep those habits, you'll just go back to where you started eventually, and it becomes stressful.
For me, I've never been overweight, but I've been close to it. The change I made was simple, I reduced the amount of bread I ate and ate dinner slightly later in order to not be hungry when I go to sleep. Because that was the primary reason why I ate bread to begin with. I lost 10 kg in a bit less than a year. It's not a fast weight loss, but it was consistent and extremely easy to do.
다이어트 방법도 알려주고 이렇게 뒤에 주의할 점도 알려주시는 거 보고 되게 배울 점이 많다고 느꼈음.....
0:23 악 편집 큐ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 해주세욬(?)!!
예뻐요 예뻐 ... 🥺❤️❤️
구독했땅>
사랑해요 ❤️❤️❤️
한국인이 어떻게 뜨거운밥과 국물을 포기하지이...흐허...
웨이 이번영상도 잘봤어욤ㅎㅎㅎ 많은 다이어트방법이있지만 운동을하며 식단조절하는게 최고겠죠? 근데 웨이는 다이어트안하셔도..너무마르셨어요ㅎㅎㅎ
넘 이뿌세영~
Nice way 👍
I love the way ypu express yourself and the way you think. Thank you for promoting a healthy lifestyle and acceptance of all kind of body. I became a fan of your channel, it makes me happy seeing how happy and healthy you are since Crayon Pop days (I was a fan too hehe). Love you Way!
아이돌들은 턱살이나 볼살이 거의 없던데 (물론 마사지 받는건 알지만) 그런것 이외에도 관리법이 있을까요? 아직 미자라서 시술은 어렵고.. 사진 찍을 때 마다 부어보이는게 너무 스트레스라서ㅠㅠㅠㅠ
윤곽주사아
MIGZZI밍찌 윤곽주사 피부과가서 리프팅 경락마사지
윤곽주사는 생각 많이하고 맞으세요 ㅠㅜㅠㅜㅠ 윤곽이 생기기는 하는데 괸장히 부자연스럽고 티 착팍나요...
@@yvezn 그건 양과 부위조절을..해야..
이런말 하면 실례지만 살을5~10키로빼면
얼굴살이 전 보다는 빠져있을거에요^^
저도 살빼고나니까 얼굴살이 조금 빠졌다는 얘기들었거든요^^ㅎㅎ
Way, es increíble que hables de los riesgos demás de las dietas del K Idol..... Te quiero saludos desde México
우와 이거 옷 완죤 이뻐요!!!
감사합니다 :)))
감사합니다!
핑크블라우스 넘나찰떡ㅜㅜ저런 밝은핑크가어찌저리잘어울리지ㅜㅜㅜ 블라우스 어디껀지 여쭤봐두되나요?
Hi Way, could you share what kind of abdominal exercises/warm ups you did to have nice dance lines like you mentioned? (:
Great advice to focus on habits and exercise. You can lose a lot of weight with crazy diets but the moment you stop, the weight comes back. If you have a habit of eating healthily and exercising, you can be lean and healthy too. 조언해 주셔서 감사합니다 👍🏻
I agree with you Way. Having good eating habits is safer and more effective than any diets.
It helps a lot if you didn't have bad ones as a kid. The number of fat cells one has doesn't go down. They only shrink. If you lose weight, the number of fat cells you have will remain the same, but they'll be smaller in size. So if as a child you accumulate a lot of fat, it is harder to stay thin as an adult. So, it's best not to get fat in the first place. And this is where the responsibility of parents plays a big role as to make sure that kids aren't overeating nor are they eating calorie dense foods. Parents who tell their kids to eat a lot because it will make them grow are doing their kids no favors. Parents also forcing their kids to eat when they aren't hungry also makes them develop bad eating habits because the kids brains are being reprogrammed to intake more food than they need which also causes kids to become fat. If a child says he's not hungry, the parents should listen to the child and accept it. When the child gets hungry, the child will let you know. If you want the child to eat more, make him exercise, such as run around with his friends, play sports, etc. The more physical activity a child does, the greater his appetite will be. The amount of food you eat really doesn't affect your height, but if you eat a lot as a child, you will develop a lot of fat cells. The amount of sleep a child gets is more important on how tall they will be as children grow while they are sleeping.
thank you for sharing :D
Me encantan tus vídeos.😍
18만명!! 와!!!
언니 귀여웝요 ,, 햄스터 같아욤 ,, 정말 만나면 오아ㅑㅇ이ㅑㅇ아아야ㅑ야야양ㅇ !!! 거리면서 안으면 언니가 미친 애로 보겠죺 그래도 귀여웝요 🥺🥰
Gracias por los subtítulos en español!!!🥰
당신은 너무 아름답습니다
멕시코에서 인사....
노란 양갈래 머리로 볼살 빵빵하던 웨이가 떠오르네요 ㅋㅋ
아이돌은 염색하고 단체다이어트
하는시점은 컴백이 임박했다는 신호같아여 ㅎㅎ
개인적으로 효과본 다이어트는
다시마환이랑 바나나유산균 먹고,
복싱하면서 다이어트했던 기억이ㅎ
웨이가답이다
웨이 좋음☺
헐 웨이언니 ㅠㅜㅜㅜ
웨이 님! 복근 운동 100개라고 하셨는데 구체적으로 어떤 운동을 하신 건지 궁금해요..! 다른 부분에 비해 복부 비만이 심해서 너무 스트레스라서.. 웬만한 운동 다 해봤는데 그래도 웨이 님께서 하신 운동이 궁금해서 여쭤봐요..!
전체적인 근력을 키우면서 식단조절 같이 하시면 돼요. 복근운동 한다고 뱃살빠지는게 아닙니다. 근육양 키워서 기초대사량을 올리셔야 복부지방을 태울수있어요. 웬만한 운동 다 해봤다고 하셨는데...어떻게 하셨는지 모르겠지만 내가 보디빌더처럼 몸을 만들겠다는 각오로 죽을똥살똥 오랜기간 피나는 노력을 해야 겨우겨우 티도안날만큼 근육 조금 붙어요..꾸준한 노력이 중요합니다
유재영 지방을 태울 생각만 했지 근육을 키워서 기초대사량 높일 생각은 안 했는데 구체적인 답변 감사합니다ㅠㅠㅠ 제가 말한 웬만한 운동은 홈트 웬만한 복부 운동들입니다..!ㅠ 역시 양보다는 꾸준한 노력이 뒷받침되는 게 제일 중요하네요 알면서도 잘 안되는 게 제일 어려운 것 같아요..ㅠ 말씀 감사합니다!
오디오디 네 성공적인 다이어트 기원합니다
Omg water diet?! That is so extreme. :(
That's starving. How do people find stamina to go through their schedules without eating enough? I hope you take good care of yourself Way!
I personally do the same. Healthy eating and exercise can't be replaced by anything else.
우리몸에 변화가오기위해서는 60일이라는 기간동안 꾸준히무언가를해야 몸에변화가옴
하루 폭식했다고해서 살이 팍찌거나 하루 굶었다고 살이 팍 빠지더라도 하루이틀지나면 다시 원래대로 돌아오게됨
그렇기때문에 다이어트를할때 공통적으로 말하는게 습관을 들여라라는것이고 이습관을 60일동안 꾸준히 유지하면 결국에는 몸의변화가오는것임
그래서 다이어트를하려면 극단적으로하기보다는 정확한시간에 식사를하는 것과 식사외에 군것질을하지않는것과 틈틈히운동을하는게 중요하다고 말하는것임
You are so cute unnie I like the way you dressed so cute
머릿결이 넘 좋으셔요!! 머릿결 비법이 궁금!!
생활약방 ㅋㅋ 바로 검색하러 갑니다🤩
운동추천!!!! 진짜 건강하고 날씬하고 !!
언니는 운동 뭐하는지 궁금해요! 필라테스, 요가 등등 많은데 무슨 운동해요???
음...거참 볼때마다 느끼는거지만 여자연예인들 고생이 참많아유~웽총이두 고생많았음 ㅋㅋㅋ 거기 그 한약방인가 알려주세유~!!!나도 다이어트 해야해유 ㅠㅠ
와... 변비 너무 심해서 몸이 너무 무거운 느낌이었는데 마침 꼭 필요했던 거라 바로 주문했네요.
오빠놈도 군대 갔더니 평생 안먹던 군것질 엄청 땡겼다던데 사실상 아이돌연습생=군인 ㅋㅋㅋ
말을 너무 잘해서 구독해버렸어요..
진짜 말 너무 잘한다
굶는 디이어트 해봤는데, 살이 빨리 빠지긴 해도 몸 건강이 안좋아지는게 느껴지더라구요. 일주일안에 6키로정도 빠졌는데 조금만 움직여도 힘들고 추위도 잘타고
신태영 그냥 일주일을 아무것도 안먹고 굶으셨어요??
@@user-zt3yq5nn1p 아뇨ㅎㅎ 먹는 양을 급격히 줄이긴 했지만 일주일을 생으로 굶진 않았어요! 하루에 닭가슴살 하나정도??
가짜 배고픔에 속는순간 다이어트의 다 자도 꺼낼 생각맙시다
I appreciate you saying that all bodies should be accepted. ♥️
언니 오늘 미모 실화...??
You're amazing, i love you
간접광고 포함한거면 영상에 쓰시는건 어떨꺼요?.. 요즘 유투버들은 영상초반에 표기를 하더라고요
@구독 안하면 프사 미래 아들 더보기란에 PPL 있어서 뒷광고는 아니죠...
@구독 안하면 프사 미래 아들 뭐하나 잡아보려고 애쓴다 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트 꿀팁 bb 근데 제가 보는 드라마에서 렌즈 낀 것처럼 테두리?가 보이던데 배우들도 렌즈 많이 끼나요? 드라마에서 뽀샤시 효과 때문에 티가 안나는 거예요?
요즘 드라마 어쩌다 발견한 하루 보고 있는데 아이돌도 많이 나오더라구요! 연기도 다들 잘하시구! 보다가 궁금해서 질문해용!!
저는 꼈었어요! :) 역할마다, 드라마 보정 마다 다르긴한거같아요
이 주제에 대해 이야기 한 것이 마음에 들었습니다. 새로운 가입자가 있습니다.