Soulager les douleurs à la cuisse: conseils et exercices pour des résultats efficaces!
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Comment soulager les douleurs à la cuisse alors qu'elles peuvent avoir plusieurs causes, aussi diversifiées les unes que les autres?
D'abord en comprenant mieux ce muscle clé du corps humain, le quadriceps.
Dans cette vidéo, je vous propose un ABC du quadriceps et des exercices de rééducation pour retrouver ses capacités et soulager les douleurs à la cuisse!
Bon visionnement!
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes UA-cam.
5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses. Conseils pour non-athlètes. À lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/5-bonnes-facons-augmenter-la-force-de-vos-cuisses-des-conseils
تخفيف الام الساق
Merci très utile après un entraînement intense👍🏽
Merci!
Merci pour votre contribution! 💛
Merci pour vos exercices et conseils sa m’aide beaucoup 👍🏻
Avec plaisir, Rachid!
moi coucher sur le canapé merci beaucoup ❤
Merci je regardee souvent vos conseils
Avec plaisir!
Merci je regarde vos vidéos merci cela m'aide j'ai une sciatique fesse et cuisses côté droit merci bonne journée 👍👍👍🥰
Grand plaisir, Anne-Marie!
En faisant cet exercice j'ai senti des crampes au niveau de l autre jambe pour les bras levés ça m a aidé a faire le mouvement merci beaucoup
@@DenisFortier merci cela m'aide et vos exercices nous apprendre comment faire très belle émission bonne journée 👍👍🥰
merci denis
Bonjour, des douleurs partout car je souffre de whiplash, as-tu une vidéo sur le sujet ? Merci
Bonjour moi j ai mal a la cuisse depuis 1 semain comment on fait pour enlevé la douleur car sa fait mal
😊
Impossible de répondre à votre question à distance, @user-zi4ge1cc4g. Merci de votre compréhension.
Je ne peux pas me coucher sur le plancher. Peut on le faire coucher sur un lit. Merci !
Bonsoir Denis
J ai eu une phlebite jambe ey cuisse gauche devenues rouges et gonflees dures comme du bois
C etait grave je me suis faite soignee a l hopital
Il y a 4 mois
Pouvez vous m aider a retrouver mes muscles des cuisses genous bassins hanche
Je vous remercie et je compte beaucoup sur vos conseils.
Merci
douleurs des 2 tibias aidez moi merci beaucoup ❤❤
Cela fait mal ..dois je continuer?
Les informations concernant la douleur sont données en début de vidéo.
👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏
Merci!
Merci encore pour vos contributions, Yvelyne! C'est apprécié. 😊