מהי שיטת ספירת הפחמימות
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2020
- ספירת פחמימות היא הדרך היעילה ביותר לאיזון סוכרת, היא משאירה לכם את החופש לבחור מה לאכול וגם נותנת לכם כלים לשלוט ברמות הסוכר לאורך כל היממה.
שיטת ספירת הפחמימות מבוססת על העובדה שכדי להשיג שליטה ברמות הסוכר צריך ליצור התאמה בין כמות הפחמימות שאוכלים, לבין כמות האינסולין שעובדת בגוף באותו רגע ומפנה את הסוכר.
לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל"
www.limormaor.co.il/book
לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי
limormaordia...
לאתר שלי
www.limormaor.co.il/
שמי לימור מאור, דיאטנית סוכרת למעלה מ20 שנה.
נסיון רב שנים בהדרכה ולווי בסוכרת מסוג 1 בוגרים, סוכרת סוג 2, משאבות אינסולין תרופות או טיפול בתזונה בלבד.
בערוץ שלי תוכלו למצוא סרטונים עם טיפים מעולים על התמודדות וניהול נכון של מחלת הסוכרת, איך לאזן את רמת הסוכר, איך לשלוט ברמות הסוכר, מה לאכול בסוכרת ובעיקר להבין סוכרת!
צפיה מהנה!
ליצירת קשר:
limor3211@gmail.com
0524600402 - Навчання та стиль
מעניין מאוד נהנהתי תודה
תודה דרורה!
את ממש טועה!
כשיש לי סוכרת אני לא צריכה לאכול פחמימות!
זה לא טוב לי
את צודקת שבהחלט כדאי להפחית בכמות הפחמימות בסוכרת אך מעטים המזונות שאין בהם פחמימות בכלל. כלומר כולם אוכלים פחמימות בכמות כזו או אחרת... לכן חשוב להכיר את כמות הפחמימות במזונות ולבחור כל אדם על פי יכולתו את מידת ההפחתה. בנוסף חשוב שהפחמימות שכן אוכלים יהיו כמה שפחות מעובדות ושהכמות שבוחרים לאכול מהן תיצור תגובה גליקמית מתונה. בהצלחה!