Osman Müftüoğlu | İKİ ÖĞÜN NEDEN ÖNEMLİ?

[@nazligencan9896]

Uzun süredir 2 öğün besleniyorum çok rahatım ve mutluyum teşekkürler 🥰

[@realistic7128]

2 öğün beslenme Peygamber Efendimiz (sav) 'in sünnetidir...

[@nuraydn4178]

Merhaba 🙂hocam iki öğün beslenme ne kadar önemliymiş👏 bir çok faydası var gerçekten🌸 teşekkürler

[@shark9905]

Teşekkürler....

[@user-go3hz9xt3d]

2 öğünü ilk önce canan hoca soylemisti

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@ozlemafsaroglu2381]

Canim hocam çok yaşayın.

[@ibrahimozsoy-ih4ku]

Faydalı bilgiler.

[@freestyler3669]

Ben iki öğün besleniyorum günde 10000 adım atıyorum ama yinede kilo veremiyorum💕👍🌟🌟🌟

[@user-go3hz9xt3d]

jarbonhidrati ve şekeri asla yemeyin verirsiniz

[@mehmetincetan9589]

👍

[@iscanlinsaat8293]

Tek öğün’ü haftada 1 veya 2 yapıyorum dediniz... 2 gün üst üste olabilir mi?

[@purenavsar4862]

Hocam 9-18 çalışıyoruz iki öğün uygulamak zor oluyor, öğle tatili bir nevi sosyalleşme oluyor , 2 öğünü ancak hafta sonu yapabiliyoruz. Hafta içi öğlen ve akşam yiyerek uygulanabilir mi?

[@melihdiriher3572]

ablam en guzeli öğlen 12 ve aksam 6 da yemek geri kalaninda oruc tutmak su ve bitki cayi vs icmek