CÓMO MEJORAR TÉCNICA DE SALTO (PORTEROS) - ANÁLISIS, CÓMO SE SALTA
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- Опубліковано 2 кві 2016
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No se yo pero en los entrenamientos me cuesta mas lanzarme, pero ya en el partido me lanzo sin pensarlo.
PANTERA GAMING igual
PANTERA GAMING Mi teoría es la sensación de pensar "si no me atajo esta, pierdo el partido" y tu único objetivo es sacar esa pelota sea cual sea el obstáculo, los daños quedan en 2do plano. Va, no se, digo :v
Maikol™ Art's es cierto
te recomiendo comer un chicle o mejor conocido como goma de mascar te ayudará a concentrarte
Mario Mayo eso se debe a la adrenalina del momento a mi pesaba eso pero ya perdí él miedo y puedo volar con facilidad
Para la caida, tienes que estirar bien los brazos y piernas. Cuando el brazo se encuentra extendido, solo las costillas y abdomen caen. Va a ser una molestia al principio, pero el cuerpo es fuerte, y es mejor que caer con el hombro. Si sigues cayendo con la rodilla como haces, solo vas a lograr lastimarte en poco tiempo. Tienes que estirar bien las piernas y dejarte caer sin miedo. Se que cuesta, pero es practica. Tienes muy buen impulso y salto. Has mejorado muchisimo. Te felicito.
Tengo un problema que es mas mental que físico, Siempre antes de un partido me pongo nervioso y cuando tengo que salir a cortar fuera del área aveces tengo tantos nervios que le erro a la pelota, Has un video de esto por favor, me ayudarías muchisimo, y es algo que me esta costando la titularidad, necesito consejos de como tener seguridad, por favor
Bueno, es que eso exactamente, es algo instintivo, porque eso yo jamás lo he entrenado, lo que he hecho es hacerlo muchas veces, en los partidos, sin miedo a fallar, he fallado varias veces, y me han criticado por ello, pero gracias a eso ya he conseguido un buen nivel de salida fuera del área, por ejemplo, muchas veces, salto de cabeza fuera del área contra delanteros, y a veces ellos me ganan de cabeza, pero claro, de qué les sirve si están ellos solos, entonces cuando le dan, se la pasan a mi defensa siempre, llevo haciendo eso mucho tiempo, y la gente cree que salgo mal por eso, pero nunca acaba en gol!!! el truco es salir sin miedo, y adaptarse a las críticas, la titularidad yo creo que debería de ser algo de actitud, esforzarte y dar tu máximo en los entrenamientos y mostrar mucha seguridad en los partidos, toda la que uno pueda, una vez salgas varias veces fuera bien, el resto te será más fácil, por la seguridad básicamente, suerte, y sin miedo al fallo! que es algo propio del ser humano!
Santii Pereyra no pienses en que puedes fallar,los fallos los cometen todos es algo humano,animo
Santii Pereyra pues yo siempre salgo a achicar asi sea fuera del area siempre tienes que seguir al jugador y cambiando es achique y si estas en el area pues usa una mano arriba y otra abajo (con el achique)
Aún no estás preparado para eso... Por eso te pones nervioso porque no sabes que hacer men
Solo no pienses en el partido y no pienses en las atajadas o errores que cometeras y tranquilo yo también soy portero y en cosas como eso trato de entretenerme mas y no pensar en el partido
La caida es un mal necesario, pero con el paso del tiempo y la practica se mejora.
Soy chileno y tengo 14 años, soy muy alto y el salto no se me acompleja mucho, sin embargo, la caida hace 1 o 2 años era problematica y aveces dolorosa, comenze a preocuparme de ello y sobretodo a entrenar por solitario en una colchoneta con esponja y luego en suelo duro, me di cuenta que poco a poco me fui acomodando a la caida segun mi cuerpo, y es asi como ahora la caida no me es un problema al momento de jugar, aunque en aca en Chile no es de mucho gusto rematar alto y a distancia, es necesario desarrollarse cada vez mas.
Perfecta la corrección. Es lo más común que le pasa a todos el arrastrar el cuerpo en vez de saltar. Muy útil el vídeo🤙🤙🤙
Me agrado mucho tu video, muy autocritico y ilustrativo, me ha ayudado a mejorar a mi y a muchos colegas, gracias
Jaja grasias crack.
Me encantó el video
Sencillo pero efectivo, me ayudó muchísimo ya que andaba buscando un video referido al vuelo.
hola SoyPortero - ENTRENAMIENTO, MOTIVACIÓN, ANÁLISIS como estas un gusto saludarte y felicitarte porque de todo lo que he podido encontrar en youtube eres el unico que hace este tipo de videos, contando y comentando tus experiencias, y te recomendaria que para tus videos incluyas el trabajo de base previo al trabajo principal que haces por ejemplo para los saltos, hacer trabajo de tecnica de salto primero y luego ya hacer
el trabajo especifico como se dice: primero se aprende a caminar luego a correr.. gracias y exitos amigo siga adekante..
¡Muchas gracias! ¡Son súper útiles tus videos! :)
Muy buen video, me identifico mucho contigo, eh sido portero toda mi vida pero de verdad aún me falta perfeccionar mi técnica, no se achicar, por favor haz un video de ello, y echale muchas ganas, se ve que tienes dotes; espero nuevos videos. Saludos desde México.
achicar, te refieres a disminuir el ángulo de tiro al contrario?
si, salir a defender la portería y así reducir el ángulo de tiro.
+oscar cg Mira mi análisis de Keylor Navas, quizá te ayude algo, pues él es el mejor en eso, saco algunas actuaciones buenas y las analizo, ojalá te ayude :)
te avientas bastante bien..yo tengo mi manera de caer asi me enseñaron en cuanto atajo el balon giro mi cuerpo y caen mis codos inmediatamente doy dos giros con todo mi cuerpo en el suelo..no se si me entiendan...pero nunca me raspo ni me e lesionado..ya tengo 15 años jugando fut de portero..soy de jalisco saludos desde oklahoma.
amigo muy bueno el vídeo. excelente reflexión.
pasaba a decirte un fallo que vi en tu técnica. Cuando estés esperando el lanzamiento debes de apoyarte sobre la punta de tus pies y con las rodillas flexionadas, que todo tu peso quede sobre la punta de tus pies. tu error era que estabas como haciendo una sentadilla.
espero que te aya servido mi consejo, like y me suscribo
note eso en el minuto 1:46
Jordan Giordano es verdad
Soy portero de hace muchos años. Por una lesión y otros temas lo dejé y ahora con una edad avanzada (tengo 28 años) he vuelto a la portería y me identifico muchísimo con tu video (el lado izquierdo es mas mi lado malo la verdad). El salto desde mi punto de vista en la segunda parte del video se nota que lo has mejorado (como se dice somos como un muelle que hay que saber estirarlo y tu al principio no lo estirabas en la segunda parte si). Todavía te falta por corregir la caída. Cayendo con la rodilla a la larga te pasará lo que a mi me pasaba (unos dolores bastante grandes en alguna mala caida te pueden truncar la progresión). Por lo general me suscribo a tu canal para ver tus mejoras.
Un saludo,
Gracias a este vídeo pude llegar bastante alto y si es verdad lo de las costillas no te haces daño gracias hombre:)
genial ' me gustó muchísimo : me ayuda también a corregir mis errores
excelente, gracias viejo muy buena explicación, ojala me pueda salir a mi..
Sí que has mejorado tío, en hora buena por tí, sigue entrenando, saltas bastante bien, la caída cómo has dicho es lo que necesitas mejorar, pero eso poco a poco lo vas a mejorar.
buen video y si haz tenido gran mejora yo me lanzo como tu te lanzabas antes y algunas veces me lanzo bien pero a media altura es un gram tip el tuyo gracias
saludos
estuvo bueno el video mejoraste bastante pero todavia algunos nos cuesta caer yo no caigo tan asi como vos con la rodilla o con los codos , sufris bastante pero es parte de aprender esto , tengo 15 y atajo en banfield un club de argentina y cometi errores y de esos minimos errores aprendemos mucho ⚓saludos
Excelente video y muy bien explicado cuadro por cuadro, sigue así. Me gustaría ver como sería el entrenamiento de un portero para seguir manteniendo el físico, sabiendo que solo se puede jugar fútbol los fines de semana por cuestión de trabajo. Y cual sería el mejor guante sin llegar a tirar un montón de plata por un par.
la verdad muchas gracias, soy arquero y ami me cuesta mucho el tema de tirarme en media altura, me ayudo un monton
Tengo una pregunta, espero me la respondas.
Cuando salto no me sale levantar las dos piernas bien, como hago?
Saludos. Me pareció excelente tu vídeo y me ayuda mucho para corregir a mi sobrino que lo estoy entrenando. Cómo sugerencia para corregir tu fallo práctica vuelteretas al estilo de artes marciales hacia adelante y hacia atrás, eso ayuda a que la reacción después de la parada te ayude a amortiguar la caída
Me distes una nueva forma de vista
Gracias
El tema de caer va en la cabeza, es el miedo lo que no te deja caer o lo que "te obliga" a meter el brazo y la rodilla como haces tu, lo mejor sería prepararte mentalmente perder ese miedo, después ya te sale natural.
Estoy usando un colchón en casa jajajaj, en casa lo hago perfecto, en el campo ya no, pero poco a poco se irá haciendo, soy joven aun jajajaj
Claro, tenes toda la razón, mucha suerte! Me encantan tus vídeos
si tu problema es la caída y todavía la técnica de Salto ya que saltas un poco de frente y no tan lateral, hay varios ejercicios que puedes realizar para caer bien ya que como lo mencionas tendrás problemas de hombro, rodilla, sin mencionar lo fácil que es quedarse sin aire por los codazos que te haces por no saber colocar tus brazos, pero bien lo has dicho siempre vale la pena esforzarse para conseguir sus objetivos, saludos desde México y si se da la oportunidad me gustaría ayudarte en tu proceso de crecimiento,
Mejoraste mucho amigo felicidades!
Excelente video
Te felicito en lo personal me sirvió mucho
Gracias por ayudarme a mejorar mi técnica
me ayudado esa tactica gracias
hola estoy buscando un video que me ayude a como tirarme sin hacerme daño y de como amortiguar la caida, por favor podrias ayudarme con eso gracias
Hola yo ya e sufrido varias lesiones siendo portero y ya que me a agarrado miedo de volverme a lesionar de salir achicar y todo eso como me saco el miedo
Yo soy portero y estos ejercicios mejoraran mi actuación en el campo ya que soy muy chiquito
Gracias
Vale pana gracias
gracias amigo tengo 12 años y siempre falle en el salto desde ahora estoy aprendiendo a saltar bien y con el video de como caer ya estoy callendo bien . sigue asiendo estos videos estan muy buenos saludos desde argentina.
felicitaciones amigo , yo ya en mi club me an tirado y ya eh aprendido bien ! saludos
Rodrigo es normal que los fallos se den a tu edad, a los grandes también les pasa, sigue practicando y entrenando.
muchas gracias erasmo denis 👍
Como fuistes mejorando amigo?
es muy bueno👍👍👏
Que buen video
Algún ejercicio para mejorar el salto ¿
+TheAndres1666 Mira el canal Dunkeros, la rutina de salto 😊
También saltar la cuerda o resta ayuda bastante
Intentarlo es el mejor ejercicio
hey bro excelente video , tengo una duda , es necesario usar el material de los conos que tu usas o podríamos practicarlo sin ello,gracias de antemano
Muy buen vídeo
excelente
amigo soy de Costa Rica y soy arquero del deportivo Saprissa en divisiones élite es que te abres mucho las piernas y es a la medida de tus hombros gracias
Yo no soy portero pero me gustan, y he visto que algunos porteros de primera, rotan, su cuerpo,cuando llegan al suelo en la caída,supongo que para no hacerse daño en la caida lo podrías intentar, por lo del hombro y la rodilla. Pd: me gustan tus vídeos 👌👌
buena mejoraa tipo
Yo se tirarme pero no me tiro muy alto o no me estiro mucho por q me da nervio q despues no sepa caer al suelo y me lesione o algo
Hola buenas soy un portero de 13 años aunque juego con gente de 15 y 16 ya q me han subido de categoría en mi equipo y este fallo q tienes tu lo tenía yo hace 1-2 años y sinceramente yo empece a hacer eso mismo q haces tu y tmb acabe con molestias así q empecé a entrenar cuádriceps y gemelos en el gimnasio y el problema se me soluciono rápido y sobretodo lo q te recomiendo para corregir el error de la otra pierna es recibir tiros más fuertes ya q esto lo hacer porke como tienes un poco de inseguridad t impulsas con la otra pierna (q es con la q t impulsas en el lado bueno y con la q t sientes más seguro y normalmente con la q más fuerza tienes) así q los tiros más fuertes harán q no t lo pienses y t impulsas con la pierna debida ya q es lo q t sale por instinto si no piensas q es el lado malo al q t tienes q tirar y esto más fortalecer los músculos(las dos piernas exactamente por igual ni una serie más ni nada porque si no estarás descompensado) t hará q acabes teniendo los dos lados iguales, esto es lo q hice yo y me funcionó. Un saludo
Yo en los entrenamientos y en los partidos la verdad no me importa lastimarme al tirarme pero mi problema es que no me estiró lo suficiente para alcanzar el balón
Y de echo ya me lastime la rodilla una vez que me tire y eso fue Haze 2 años y aún me duele
bamos soy portero
*te estiras demasiado wow*
A que altura tiene que ir la cinta para el salto?
yo hago exactamente lo que tu hacias! jajaja
graaaciasss
bro cuanto mides
Crees que la estatura pueda ser un impedimento para ser portero?
Para mejorar la caída solo cae con la parte del torso hacia arriba antes que las piernas
amigo te vas a lastimar por como caes tienes que amortiguar él golpe al rodar caes con los brazos ya sea estirados o algo encogido no mucho, solo si te da miedo lastimarte las costillas pero con la práctica ya no se siente nada mas que la satisfacción de que lograste caer bien pero es lo que yo ago ruedo y amortiguó él golpe si te fijas en las atajadas de los porteros profesionales como keylor navas o Manuel nouer,Moisés muños,ikker o cualquiera ellos ruedan y sirve que se paran mas rápido...no tengas miedo a las caídas si quieres mas bueno no le temas un portero o portera no le teme a los balonasos miramos como oportunidad de aprender! muy bien tu, mes suscribo ❤❤
Como se llama la canción del minuto 1
4:10 te podes quebrar los brazos no podes caer así tenes que caer con ivas callando pero anda estirando los brazos callendo con la parte lateral del cuerpo te podes lastimar callendo así
Pero cuando caes tienes que poner los dos antebrazos y el muslo con la pierna flexionada
Como mejoraste tu salto
En la primera parte no saltabas nada pero ya en tu mejora ay se ve q saltas bien alto
Cuanto mides y como mejoraste tu salto
Bro lo que debes de hacer lo que hace Navas es que tienes abrir del pie del lado donde te vallas a lanzar se llama pierna de ataque
En que división juegas?
sigue así! vas bn! estudias y analistas a los porteros! suerte!
+georgejlazo Muchas gracias amigo!!!!!!
+SoyPortero - ENTRENAMIENTO, MOTIVACIÓN, ANÁLISIS gracias a ti por compartir tu estudio! es de admirar!
buen Vi dio crak
+Joel I muchas gracias!!!
Vives en Canarias?
Mi lado feo es el izquierdo no pude mejorar pero impulso con el derecho pero me tape geniales igual😁
lo malo que tengo yo. Esque yo hasta hace poco era portero de fútbol sala. cosa que mis reflejos van bien. yo tirarme al suelo. me costó pero lo conseguí. lo que no consigo es lanzarme de lateral.... es algo mental lose.. pero algún consejo?
Te podes lastimar cayendo de rodillas , tenés que encoger la pierna donde vallas hacer contacto , es como saltar a cortar un corner pero de costado
hola me llamó Facundo soy portero desde q tenía 7 años ahora tengo 10 y tengo el mismo problema siempre es q cuando saltó pongo la rodilla y la mano por eso caigo mal y me gustaría q alguien me de un consejo para no caer mal
haz un video de como sacar bien con el pie y con las manos
+Jero Troncoso Con el pie, antes era muy malo despejando, con 15 años apenas llegaba a medio campo, en estos últimos meses, (tengo 16) ya llego a pasarme unos 5m del medio campo, pero sigo teniendo que perfeccionarla, no me considero lo suficientemente experto como para enseñar eso aun, cuando lo sea, ten por seguro que lo haré :)
primera mente para la caida no tienes que tener miedo al hacer impacto al suelo ,siempre es recomendable caer con el costado del cuerpo,y un consejo para tiros que vayan a un lado del marco la mejor forma de llegar al balon es hacer lanzarse para enfrente y al lado, ejem:viene un balon por mi lado izquierdo lo mejor es lanzarse a la izquiera pero no del todo si tambien para enfrente osea cruzado
yo si se como caer y no hacerme daño pero no sabia como tomar mas impulso
Yo Siempre Que Hago Un Salto, Dejo Caerme De Lado Y Nunca De Frente Al Suelo.(Igualmente También Estoy Reforzando Mi Técnica) En Cuanto A Lo De Los Brazos Y Piernas Pues Sólo Me Estiro Y Ya Algo Tal Que Así, "Primero Caen Las Manos Y Brazos De Lado No Estirado Hacia Abajo, Después El Cuerpo Igualmente De Lado, Y Último Las Piernas) Para Que Así Cuando Caiga Lograr Tener Una Mayor Reacción Parándome Con Las Manos Y Brazos Y Como Siempre Digo....Que Se Vea Elegante, Lo Más Posible
anda Crack Buen Video
Pdt: Yo Al Igual Que Tu No Tengo Un Entrenador De Porteros, Y En El Club Que Estoy Hago Lo Posible Para Mejorar Así Entre Mis Compañeros Porteros Nos Ayudamos. Y Ahorita Que Empiece El Torneo Sub17 Me Esforzaré Para Que Un Caza talentos Se Interese En Mi
+Jesus Jimenez Si tengo entrenador de porteros, tengo uno del club y otro al que voy con una tecnificación de porteros, con ambos una vez a la semana, me veo muy afortunado la verdad, lo que voy al campo a grabarme y verme para ir corrigiendo la técnica, pues al saltar a la escuadra, casi nunca vuelo, básicamente porque no me acuerdo, entonces para eso voy al campo unas dos veces a la semana. Yo también me estoy esforzando para eso!! pero tranquilo, que si consigues el nivel, te querrán si o si
+Jesus Jimenez Creo que es mejor caer primero con el costado que con los brazos, si acaso los brazos muy poquito para amortiguar, en fin, de todas las formas menos la forma en que lo hago yo jajajajaj, muchas gracias :)
así me aviento yo, ¿Qué puedo hacer para mejorar esta falla?
seria bueno como parar balones rasos al piso eso sería espectacular y es en lo que los porteros altos tenemos nuestra debilidad mayor gracias ...
yo también soy portero y además tico igual que Keylor te recomiendo que te estires y cuando hayas tocado el balón encojas el brazo y caigas con el antebrazo y el muslo
Lo estoy practicando en mi casa, en el colchón me sale, en el césped aún no, poco a poco :)
Mido 1,70 sólo he jugado en porterías de fútbol 7 y mañana tengu una prueba para jugar ya en fútbol 11 y no creo llegar a todas por la altura
Mides lo mismo que Jorge Campos, pronto subiré un análisis suyo al canal 😁
tienes que poner la pierna en la que caes para atras lo mas posible casi tocando el tracero y las manos al caer intenta caer con el hombro evitas fracturas 😉
Cuantos años tienes
que camara usas? para grabarte cuando atajas
+You tube Channel Una Cámara digital Canon Ixus
en las caídas intenta no caer con la pierna ni con los brazos sino todo estirando y que el golpe se lo lleve el costado teniendo la cabeza entre los brazos y las pierna estirada para golpearte en el costado y sobre todo no tengas miedo porque cuando lo sepas hacer da igual de donde caigas que no te dolerá cuidado con la cabeza que tiene que estar entre los hombros por que si no lo está puede rebotar y hacerte daño en el cuello un saludo
Cuánto mides ?
Sigue viendo el balón, no prolongues la caída. exito ⚽⚽❤
Mi problema es en algunos achiques, estoy traumado con algunos golpes, y se me da por voltear el rostro para atrás, y así me han hecho algunos goles. Acepto sugerencias para mejorar eso.
Entrena eso hasta que le pierdas el miedo, si tienes una pared tira fuerte a la pared desde bastante cerca, yo lo he mejorado así, si quieres que no sea con un balón de reglamento sino con alguno que no te duela 💪🏼
kevin mejia para evitar los goles en la cara debes estar mas cerca del delantero y no dudar en achicar, ahi es donde aprovechan para darte en la cara para meterte miedo
Tenes rason mario en los partidos sin pensar te tira
Soy portero y para caer bien sin hacerte daño cuando te lanzas tenes que caer con los brazos primeros y cuando es razo el tiro tenes que deslizarte y caer con la parte baja
0:45. A lo que vienen 👍
capo como mejoraste
creo que deberías mejorar la caída tirando te sin balón y fuerza te a caer de lado pues caes como de cara al suelo
Oye si la porteria mide 7.32 metros de largo y de alto 2.44 como se avientan los porteros de un extremo y llegan a otro
posicionamiento
ve videos de jose de jesus corona entrenando bro, su estilo es muy técnico
de los mas técnicos que conozco junto a petr cech
vivo con las caídas puedes provocar una lesión muy seria
eso depende la estatura del portero soy portero 1-74 tengo años aveces se hace dificil llegar a balones pegados a los palos o tambien depende de tu posicionamiento
Jorge Campos medía menos que tú, 1,70 y es reconocido como el mejor portero de la historia de México :)
Me gustaria entrenar contigo alguna vez, yo tambien soy de la Palma.
Mándame un gmail a soyporterocontacto@gmail.com y hablamos
ufff bro todo bien. pero mejora la caida. te puedes fracturar
yo soy portero y te falta tu recorrido y y das los pasos muy chicos al momento de que te vas a impulsar al momento que estas volando no tienes suficiente fuerza y por ello que caes rapido y no te da tiempo de caer bien
meen, patece que te vas a quebrar el brazo cuando caes, espero que corrigas eso, igualmente muy buen video, me enseñaste mucho! saludos desde Argentina
Y dilo... En ese mismo vídeo me hice daño en el hombro, ya está mucho más corregido, un saludo :)
Men soy arquero y zurdo pero al tirarme al lado con el que pateo no puedo , me estiro mal y ademas caigo mal :C no se que hacer que me recomiendas?
+Franco Parada Trabajarlo, yo tenía la peor técnica de la categoría, me tiraba fatal a la izquierda, pero con tiros bajos, poco a poco, tirándome en el colchón, sólo concentrándome en tirarme bien.. Luego ir al campo y con amigos que me tiren, así fue cómo lo conseguí yo, un saludo amigo!
pues, y entonces como se debe caer, porque dices q tienes un problema en el hombro debido a la caida, cual es la solución para la caida, sobre q parte se debe caer.
Yo ruedo cuando caigo para amortiguar..me enseñe jugando en campos de tierra..el pasto lo conoci ya de viejo jaja hechenle un vistazo a 4 atajadas en mi canal..y vereis.