Как сделать передний вис? Лучшие упражнения!

Всем привет! В этом видео показываю классные упражнения для переднего виса! Смотри это виде, ставь лайк и давай учиться передний вис вместе!)))
Обучалка на флажок - • Как сделать флажок? Са...
стойка на руках + флажок - • 3 элемента, которые я ...