خلاصه ای درباره ی زندگی خصوصی من

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 вер 2024
  • :سلام به همه
    من اومدم با یک ویدیو درباره ی خودم و امیدوارم جواب همه سوال هاتون را در این ویدیو کاور کرده باشم. اگه سوال دیگه ای دارید حتما اینجا بپرسین
    ادرس شبکه ی اجتماعی من
    / maryam_kypreos

КОМЕНТАРІ • 17

  • @nadia4305
    @nadia4305 2 роки тому +2

    بامزه تعریف میکنی و تند و مسلط. آفرین

  • @marjanehrari3533
    @marjanehrari3533 Рік тому +1

    من واقعا از ویدیو هات راراضیم خیلی کمکم کرده

    • @mamanickaria2769
      @mamanickaria2769  Рік тому

      مرسی از این که کانال منو ساپورت میکنید 😍

  • @sabaahmadimohamad808
    @sabaahmadimohamad808 Рік тому

    عزیزم

  • @ahooahmadipoor3322
    @ahooahmadipoor3322 3 роки тому +1

    منم عاشق ویدیو های شما هستم

    • @mamanickaria2769
      @mamanickaria2769  3 роки тому

      مرسي عزيزم خوشحالم كه دوست دارين 😊😍

  • @user-or9qh8qt1t
    @user-or9qh8qt1t 3 роки тому +1

    مامان گل عالی هستی.

  • @nastaranghaedpanah147
    @nastaranghaedpanah147 3 роки тому

    جوووووووووووووون❤️🥰

  • @ahooahmadipoor3322
    @ahooahmadipoor3322 3 роки тому

    عالی هستی عزیزم

  • @hanifejafari7901
    @hanifejafari7901 3 роки тому

    سلام عزیزم من سه ماه که سزارین شدم دخترم به دنیا امده شکمم هنوز بزرگه نمیدونم چه کارکنم همه بهم میکه چاق شدی خیلی ناراحتم از شما کمک میخوام تا لاغر شوم مرسی اگه جواب منو بدی🙏

    • @mamanickaria2769
      @mamanickaria2769  3 роки тому +1

      سلام عزيزم من اين مشكل با لگنم داشتم چون نيني من بيشتر تو لگنم بود و الان برگشتم به وزن قبل حاملگي با رژيم كيتو. خوبي رژيم كيتو اينه كه نبايد نگران كالري باشي اگه كرب و هيدراتتو قطع كني ما وقتي شير ميديم همش گشنمونه و اين رژيم بهترينه حالا حتما ويديو درست ميكنم و كيتو از همه جا بيشتر شكمو اب ميكند. تنها عيبش اينه وقتي تو مرحلهي كم مردن وزني لصلا و ابدا نبايد رژيم و بشكوني. ميتوني يك دورهي ٤ هفته اي بگيري و بعدش كمكم كربو هيدرات اظافه كني

    • @hanifejafari7901
      @hanifejafari7901 3 роки тому

      @@mamanickaria2769 مرسی ازت عزیزم منتظر ویدیو جدید هستم همیشه موفق سر بلند باشی گلم

    • @mamanickaria2769
      @mamanickaria2769  3 роки тому

      @@hanifejafari7901 مرسي عزيزم🥰 شمام همين طور