Акройога/acroyoga для новичков. Базовые положения. Птица, стул, кит, переход из кита а стул

Сегодня покажем три базовых положения в акройоге + переход от одного положения к другому.
ТАЙМ КОДЫ
00:02 - птичка и пару усложнений в ней
1:58 - кит на 4х точках опоры и на 3х точках
3:21 - стул/вариация выхода "барный стул" и усложнения в нём
5:28 - переход из кита в стул
* мой косяк* в начале говорю: при выходе в кита бэйс сначала толкает РУКАМИ🤦‍♀️ спину флаера..❗❗ конечно же ногами он её толкает, а не руками
Пробуем, летаем и доверяем себе и своему партнёру
Будут вопросы, пишите💡