ابر التنحيف ساكسيندا وقفتهم وحافظت على الي نحفتو كيف وليش؟
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2022
- مرحبا يا حلوين اهلا وسهلا فيكم فديو جديد
اليوم الفديو رح يكون عن ابر التنحيف ساكسيندا، بعد ما اخدتهم خمس اسابيع وخسرت ١٠ كيلر بهل فترة وقتفهم بسبب انو ما بقا عم ينزل وزني عليهم وكانت مرحلة كتير صعبة وكتير كنت خايف يرجع الوزن الي خسرتو بس مشيت بطريق الرياضة الي البسيطة واول شي واهم شي عملتو انو شفت حدا اختصاصي يساعدني عقليا وذهنيا لاعرف جسمي واعرف شو عم يصير لحتى اقدر حافظ على الوزن الي خسرتو وما رجعو وبنفس الوقت كمل خسارة.
بلشنا بمشي بسيط واخر الفديو بتشوفو التطور الي صار معي من ناحية اللياقة والقوى البدنية طبعا حافظت لهلق على الي خسرتهم وخسرت كمان ٣ كيلو فوقهم بس الاهم حاسس حالي نفسيا وجسديا اقوى ومرتاح اكتر
وكل هل شي ما كان رح يصير لو ما مساعدة الكوتش منى هية الي ساعدتني ودعمتنا نفسيا لاقدر ابدى
هيدا حسابها على الانستغرام وفينكم تنضمو كوسات تدريب ذهني معها اون لاين من الموقع او دورات تدريب فيس تو فيس اذا كنتو بنوتنغهام
movewithmona.co.uk/online-wit...
insta: @movewithmonapt
شكرا انك شاركتنا هالمعلومات 😍
ماشاءالله فرحت كثير يوم شفتك زمان عنكم مره وعن انابيلا ،، بس ماشاءالله تبارك الله النحف عليك وااااضح وجميل
واووووً الفيديو روعة 👍🏻👏👏👏👏برافو ادم
❤️❤️❤️
كنت منتظرة هالفيديو مشكور اخي ادم
الله يحميكن يارب 💙
الله يديمكم لبعض يا آدم
Good job Adam 👏 💪
ايزابيل بتجنن شو حنونة كيف عم تمسح عرقك بحب
براڤو عليك لا توقف ها
انا من بعد هل فيديو رح روح ركض للنادي🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ الفكره روحكون خفيفه وطيبه وحلوه بيكفي 😘
برافوو عليك أمان ومصداقية نطرتك حتى ترجع تحكي اذا كملت فيون اولا لان كتير عملت بحث عنون وماحدا نصح فيون ممتنة للامانة الصدق وبتمنى توصل لوزنكً المثالي والصحي بأفضل وأسهل الطرق❤
شغلتك بسيطة ابن العم نظام الكيتو ممتاز انت وقف خبز وسكر ونشويات وضروب بهل الحم والاجبان وبتنزل اقل شي ٥ كيلو بشهر بس وقف شي اسمو كربهدورات وسكر
Keep going bro well done
الفيديو المنتظر😁😁
😍😍😍
شكرا لمشاركة الرحلة
انا استخدمتهم وخسرت خلال ٤ اسابيع ٧ كيلو بس مابقى قدرت كفيهم بعد ماخسرت هل ٧ كيلو وماعم اعرف التزم فيهم بعد هل ال ٤ اسابيع
احلى شي المعدة 😂😂😂
عطيا اخوي انشالله بتصير احلى جسم 🤩🫡🫡
السلام وعليكم ممكن الرابط مال الانستا مال الكوج منى عم نزلو ومايفتح معاي
ابر+رياضة+دايد+الصبر،الوصفة الصحيحة .
مايصير ابر من غير رياضة و الرجيم و صبر.
مايصير ابر مع رياضه من غير رجيم و صبر.
مايصير ابر مع ريجيم من غير رياضة وصبر.
بتجننو
كتييير برافووووو
انا سمعت ان الواحد يتركها بالتدريج
اه اختي شاركي معانا أسهل وبنين
لانك تركتها مباشر الطبيب قال لي اذا فكرتي تتركينها تخففين شوي شوي لين توصل ٦.
انا نزلت على الابر ٢٢ كيلو وبعد ماوقفتهم نزلت ٨ كيلو الفكرة انو ضليت محافظة على نفس النظام وماصابني اغلب الاعراض انا كنت ساعد الابر مو العكس
سلام...لو سمحت ما نوع الابر التي استعملتها و كم ثمن استعمالها شهريا بالدولار
طيب في ترهلات
كيف فينا نجيب منو
شكرا كتير لأنك عملت هالفيديو عم بستناه من زمان أنا بكرا رح بلش بالإبر معقول الواحد ما ينزل اكتر من ١٠ كيلو يعني ؟
اي طبعا معقول بس بدك تتحركي وانتبهي على اكلكل
شو صار معك ؟؟
شنو صار وياج 😊
اديش سعر الابر بليونان
انا خسيت ٦ كيلو وبعد كده ولاجرام تاني ولوبطلت اخدها بأكل بهستريا فعلا كل الي قلتله صح وانا هحاول العب رياضه واقف الحقنه لان اعرضها وحشه
والله انا مره تعبت منها عثيان واسهال وتعب
أنا كنت اخد ابر ساكسندا بصراحة معي تعبت منه اعصاب وحالياً عما اتعالج مقصد يتعب اعصاب ويضعف الكلس الجسم
لازم ناخد بروتين مع الأبر حتى ما نخسر عضل
مساء النور
❤️❤️❤️
يسعد اوقاتكن حبايب القلب
ليش ما بتجرب بالون المعدة ؟
وزنو مو كتير اوفر والله العمليات مو منيحة اذا مو الوضع خارج السيطرة
@@shahed9238 هي مانها عمل جراحي هيي متل حبة الفيتامين بتنشرب وبعد اربع شهور بتروح لحالها
انا عملت بالون . و ما نحفت .وهلا بدي اجرب ساكسيندا
@@sihamelbahja3072 غريبه شفت عالم عاملينها نازل وزنن من اول 10 أيام 5 كيلو بس طبعا مع رياضه متوسطة 3 مرات بالاسبوع وصراحه كتير تشجعت اني اعملها
وين بقدر اساوي بالون للمعدة وشقد بتكلف لو سمحتي
شكرا ادم على مشاركتك تجربتك معنا
انا مبلشة فيهن من خمس ايام ، ايمت بتبلش الاعراض لعية النفس وقطع الشهية
لاني لسا عم اكل الاخضر واليابس وماحاسة بفرق 🤪
يمكن الابر تلفانة او حفظهم غلط احفظيهم بالثلاجة لا حر ولا انجماد
اول اسبوع مفيش تأثير
من تاني اسبوع بيبدأ
اش صار معك لاني توي بديت فيها
هل فادتك الابر؟
شلون فزت يا آدم هههههه الله حيو
استمروووو
انا أخذته ونزلت فقط 4 كيلو خلال شهر والاعراض كلش مرضتني لذلك وقفتها
😍😍😍❤
كم قلم استخدمت خلال 5 اسابيع؟؟
كرتون كامل
واحد اني قلم ٤ اسابيع
خمس اقلام كورس كامل
اخذتها علي مدحك كملت شهر مانحفت ودحين خفت من كلامك
♥️♥️♥️💚
❤️
❤️❤️
لهيك الصح الواحد يعدل ويحل المشكلة من الاساس
شو ما الواحد جرب قصص وطرق سريعة مو تعديل سلوكي مارح تستفيد
انا عم بستخدمهم صارلي اسبوعين بس ٢ كيلو نحفت هيك عادي ولا شو أعمل فيك تفيدوني
كم نزلت لو سمحت ؟
@@FAtiAlalmi انا بعد ٣ كيلو ثبت وزني وماعاد نزلت الا شي بسيط و صار عندي مثل الاكتئاب وقفت الدوا و بعد ماوقفت صرت آكل بشكل مو طبيعي وصار وزني يزيد بشكل فضيع نصيحة لا حدا يستخدم الساكسندا ابدا
وكمان يا سيد آدم السباحة الايروبيك كتير منيحه والله انا على الصيام المتقطع السباحة الايروبيك كتير خسرة لانوا انا بعد الايروبيك السباحه بضل لاسبح سباحه حره وهيك شي ساعه تانيه او ساعه ونص
عن جد يا سيد آدم انت نحفان ومو بس نحفان صرت very handsum
yakşklı
انا استخدمتهم ثلاث شهور وابغه اوقفهم مو عارفة الطريقة الصحيحة اذا ممكن تفيدني
ممكن تقول شو صتكار معك
بالتدريج أرجعي للوراء
لو سمحت التحفظ في التلاجه
اي بالبراد حصرا ولا تتجمد
@@AdamLotta التلاته أضعهم في البراد
شلون اتغلبت على الشهية المفتوحة اني هم استخدمتهم وياهم رياضة لان اصلا ماقطعت الروحة للجم بس بسبب ادوية الكآبة ماكان ينزل وزني وبالعكس زاد وية الرياضة استخدمت الابر نزلت عشره كيلو ووقفتهم وصار وياية بالضبط الي حكيتهة وحش الاكل بس اكل وزدت ٣ كيلو وعلى الرغم مستمرة بالجم والرياضة شلون سيطرت على الشهية؟
حاسه عم تطلع روحي منها اكتئاب مو طبيعي
كم نزلت
انا بديتها امس احس بنتف شعري من اعصاب😂😂
♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🥳🥳🥳🥳
استخدام الابر تخلف وغلط روح العب رياضة وزبط اكلك
ما هاد الي حكيتو بالفديو 😅
@@AdamLotta بالتوفيق ع قبال ما شوفك احلا فورمة
انا مدربة بناء اجسام
شوهد كدب انا شفت فيديو تبع ابره وأنت عم تقول انك خسيت 10 كيلو في 5 اسابيع اف عم تطحكو علا ناس
صحيح ما كزبت وقلت انو ساعدوني كتير بس هاد الفديو كيف تحافظ على الي خسرتهم بس توقفهم بالنهاية انت رح توقف الابر ما رح تستمر فيهم مدى الحياة صح؟