Часто пьете чай или кофе ? Вот к чему это может привести!
Вставка
- Опубліковано 28 лют 2024
- В этом видео мы обсуждаем влияние кофе и чая на наши надпочечники. Хотя употребление кофе и чая может приносить временное ощущение бодрости и энергии, они также могут оказывать негативное воздействие на нашу надпочечную систему. Узнайте, как избыток кофеина и других активных веществ в этих напитках может привести к перегрузке надпочечников, а также какие меры можно принять для поддержания здоровья и баланса.
#кофе #чай #надпочечники #здоровье #употреблениенапитков #бодрость #энергия #перегрузканадпочечников #кофеин #чайинапитки #воздействиенакофеин
Все индивидуально. Нельзя всех грести под одну гребенку: один выпьет чашку кофе и ему будет плохо, другому и 5 чашек в день нипочем.
Так и есть, все зависит строго от вашего от организма и на сколько он здоров и полон сил. Если уже что-то не в порядке - чувствуется и малейшая доза. Например с печенью как бывает. Пока печень здоровая, может перерабатывать большие объемы алкоголя и человек не так быстро пьянеет, а как начинаются проблемы, уже и малые дозы быстро вставляют в голову.
В Азии пьют чай непрерывно
И самочувствие
прекрасное
В любое время года
В любой культуре есть много чего интересного, так же во многих культурах есть продукты, которые либо снижают действие кофеина или же могут блокировать их.
В данном случае в Азии у людей которые чтут привычки предков, возможно и нет проблем, а если в Азии потребляют продукты по западному типу плюс чай и/или кофе - тогда получается такой результат.
К тому же чай намного лучше и мягче воздействует на человека чем кофе.
К привычкам и типу питанию могу добавить интересный факт, в любых племенах которые находили исследования никогда небыло проблем с зубами, это говорит об образе питания, который не давал зубам портиться и боролся прекрасно с кариесом и другими проблемами. А когда приходит западный - не естественный образ питания, где много сахара, легких углеводов, тут и начинаются проблемы.
У любых культур есть чему поучиться, если вы нам расскажите о быте и пищевых привычках ( старых ) людей Азии, мы с удовольствием примем опыт поколений и возможно это даст нам толчок на исследование этой темы и создание нового, интересного и полезного материала, чтобы другие люди тоже узнали и переняли опят и пользу Азиатских народов.
Спасибо вам за ваш комментарий.
Ця❤@@vladimir_about_health
И в тридцать лет выглядят на 50+. А беззубым 80-ти летним старикам максимум 60.
Пишут и говорят, что кому как нельзя или можно? Живите и пейте , что любите ! 😊 ❤
Мой дед до 90 лет пил только кофе каждый день по несколько раз,не считая чёрного и зелёного чай,и практически не болел,и здоровье было отличное)))
Мы рады за вашего деда и надеемся что если у вас есть желание жить долго, то мы желаем вам жить дольше вашего деда и надеемся что в здравии и полным сил.
Много случаев есть, например женщина которая жила более 100 лет и пила вино, мужчины которые жили более 100 лет и курили постоянно табак. Каждый случай уникальный в своем роде, но наше мнение, которое основывается на знаниях и наблюдениях сводится к тому, что всегда нужно смотреть на несколько факторов, а не только на один. Сегодняшний человек часто мало двигается, плохо и неправильно питается, ложится и спит зачастую не тогда и не столько сколько нужно организму, факторов много и все это в той или иной степени влияет на здоровье. Даже хлеб, который раньше делался, делался по другому, а если уйти еще чуть дальше, то готовился в печи, где пища приготовленная томилась и не готовилась на высокой температуре, а температура выше 35-40 градусов сегодня мы знаем что убивает питательные вещества в пище. Плюс готовилась она в глиняных горшках - если вообще о еде, что в свою очередь влияло так же на пищу.
Вывод простой, сравнивать вчерашний образ жизни и сегодняшний с точки зрения исследователя неправильно, но изучать и учиться мудрости наших предков полезно для здоровья. А так же здоровье - это многофакторный результат всего что нас окружает и попадает в нас ( пища, жидкость, вирусы, бактерии и т.д.).
На этом пожалуй я закончу :)
Спасибо за ваш просмотр и комментарий.
Извините,но не верю!
@@user-si4td8ee1b Ваше право)
Черчиль дожил до 90 лет, постоянно пил кофе с Порошком из гвоздики. Сигару из рук никогда не выпускал. И каждый день выпивал около литра хорошего коньяка. Ну вот как-то так.😂
нам бы врачей Черчиля ;)
Спасибо за информацию. Мне гастроэнтеролог посоветовала снижать потребление чая. И чёрного, и зелёного. Чтобы уменьшить нагрузку на почки и ЖКТ. Кофе пью не часто и с добавлением десятипроцентных сливок. Сразу отказаться совсем от чая и кофе не могу. Просто уменьшаю их количество. Всем здоровья😊
Если это привычка - тот тут не просто, прийдется заменять чем-то другим - например травяными чаями, и привычка чаепития останется и здоровее будете.
Если же потребность есть организма, так как он привык, то обычно в течении двух недель организм отвыкает от кофеина.
Можете пробовать просто делать менее крепкий чай, что тоже поможет организму получать меньше кофеина и тем самым уменьшит его негативные последствия на организм.
П.С. спасибо что поделились.
Здоровья вам !
@@vladimir_about_health СПАСИБО ВАМ
А как горький шоколад 99% влияет на организм? Там же тоже кофеин?
Я вот, например, кофе не могу пить, нарушается сон и самочувствия. Черный чай не пью. А вот зеленый отлично и кусочек горького шоколада)
вы еще кофе kopi luwak не пробовали ;)
А если без шуток, то возьму на заметку и постараюсь в скором будущем сделать видео про шоколад, а может даже и расширенный выпуск по кофе. На данный момент есть определенные данные, но хотелось бы больше и более свежих, вдруг что-то новенькое узнали ученые.
Из самого простого - кофе обжаривают, а чай только сушат, если это обычный час. Жарка сама по себе не полезна для организма человека, это как вариант почему вам кофе не подходит. А может быть просто, кофе надо разный попробовать, брендов много, и может те что вы пили не особо вам подходят, но вообще чай лучше, более плавный всплеск энергии и более длительное время действия, чем у кофе.
Ну а шоколад - это гормон счастья или просто удовольствие :)
В шоколаде, так же, как и в какао, не кофеин, а теобромин. Молекула похожа, но имеет отличия, действие несколько мягче.
НА самом деле в какао содержится небольшое количество кофеина. Согласно данным US Department of Agriculture, в 100 г несладкого какао-порошка содержится около 230 мг кофеина. Однако, в стандартной порции какао (около 200 мл) обычно содержится примерно 15 мг кофеина.
П.С. а вы подкованы :)
Автор, Вальтер пил КАЖДЫЙ день по несколько ДЕСЯТКОВ чашек кофе и прожил 84 года.
Кстати Брюс Ли тоже пил много чая :) Но умер он не от чая. Такой теории даже небыло.
В видео не говорится что если пить много чая или кофе, то это приводит к ранней смерти.
Чай приносит так же много чего положительного и к тому же, если вы читали комментарии до вас, все зависит еще и от питания, а не только от того что и сколько человек пьет.
Спасибо за ваш просмотр и комментарий.
А Черчилль курил сигары и пил самогон, но и то другое это натуральный продукт 😁🤣
Зато появилась теория о знании вами русского языка...борода...есть а знаний письменной речи нет...@@vladimir_about_health
@@vladimir_about_health да всё верно, но ведь никуда не денется факт, зафиксированный типа(?) исследованиями, что натуральные напитки типа виски, бренди и иже с ними содержат какие-то вещества, которые защищают нашу многострадальную печень. Или это фэйк 🤔🤔.
У моего товарища, как говорят, царство ему небесное, дед каждый(по его словам) день "накатывал" по стакану самогона, и "ублажал" до конца своих дней всех окрестных бабулек. А ушёл "туда" потому, что сорвался со стога сена, когда стоял и "вершил" его, и на тот момент ему было 95🧐 - и как это понять🤔🤔🤔
@@user-qv6em9cn7y Арнольд тоже любит сигары и пока что тоже жив :) Правда с кучей операций на сердце.
7 раз в неделю пью кофе и чай, сегодня иду делать узи надпочечников, потом расскажу.
Интересно будет послушать. Но есть одно но, УЗИ обычно используется для визуализации органов внутренних систем, а не для оценки функционального состояния надпочечников.
Для диагностики усталости надпочечников обычно используются другие методы, такие как анализ крови на уровень гормонов (например, кортизола), компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).
Пью зерновой кофе 2 -3 чашки в ежедневно уже больше 40 лет.
Мне 66 и здоровье отличное.
Это прекрасно и я надеюсь что у вас и дальше не будет проблем!
Но жизнь такова, что один курит всю жизнь и умирает в 100 лет от другой причины, а другой может умереть в 30 от того же потребления табака.
Любые данные - это данные собранные на определенном количестве и они говорят о влиянии на большинство людей, но это не значит что на всех.
Еще раз здоровья вам!
Любил пить крепкий черный чай по утрам "для бодрости", недавно появился первый звоночек - после чая (именно после него - черного крепкого чая) стало ужасно болеть в районе солнечного сплетения, поболело прошло, через день та же история, неделю назад - выпиваю чашку чая и меня эта боль так скрутила, что онемели в добавок руки в районе плечей, и это не у меня одного - "друг" говорит что страдает такими же симптомами после чая
Сам раньше пил чай крепкий и он куда лучше действовал на меня чем кофе, плюс эффект действительно долгий и приятный.
Но, все что много - все вредно.
В вашем случае это может быть кислотность - Черный чай может повышать уровень кислотности в желудке. Это может привести к болям в области солнечного сплетения и другим дискомфортным ощущениям.
А так же черный чай может влиять на уровень гормонов или на работу нервной системы, что может вызывать боли или онемение, особенно при употреблении в больших количествах или на голодный желудок.
Смягчает действие молоко, сливки и не на голодный желудок - это если необходимость есть и без крепкого чая никак.
Можете посмотреть вот это короткое видео ua-cam.com/video/9zuy0bHUcKI/v-deo.html или тут длинное ua-cam.com/video/oU-ibb-HXWQ/v-deo.html просмотреть, оно о микробиоте. Вкратце сегодня много болезней можно избежать, вылечить или улучшить состояние если в свой рацион включить большое количество клетчатки, а именно фруктов и овощей термические не обработанных. Некоторые микроорганизмы могут помогать поддерживать нормальный уровень pH в желудке и предотвращать избыточную кислотность.
Если решите для себя изменить свой образ питания и включить больше фруктов и овощей и у вас будут результаты, не зависимо от того какие они, нам было бы очень интересно узнать их, так как наука это одно, личное мнение и опыт - это другое, а дополнительный опыт остальных людей будет полезен всем, кто прочтет ваш комментарий и ответ к нему.
Полностью микрофлора восстанавливается за 2 месяца, если правильно все делать.
Будем ждать новостей :)
Успехов вам и здоровья, надеюсь что вскоре у вас пройдут эти проблемы, но одно учтите, как в том анекдоте:
Пациент: Доктор, когда я делаю так - и подносит руку к голове, у меня болит голова. Что мне делать ?
Доктор: Не делайте так :)
Поэтому пока что по возможности уберите факторы, которые вредят вам и если нужно проснуться утром и быть бодрячком начните с душа, выпейте травяного чая с выжитым имберем и лимоном (если нет реакции на них), а до этого выспитесь нормально и лягте спать - идеальное время 10 часов, но можно и раньше, чем позже тем хуже, но если 11 - то еще куда не шло.
Кстати на канале есть видео о тестостероне - он тоже важен в вашем самочувствии и бодрости, если есть желание, посмотрите его. Извините за саморекламу, но объяснять долго будет, а видео делаются для того, чтобы люди становились грамотнее и здоровее.
Надеемся что вы к нам вернетесь и с хорошими новостями.
Еще раз здоровья вам !
Спасибо 🌹«...Первым созревает тело, и сначала живешь им. Потом у кого доспевает ум - живет умом. А душа зреет медленно, говорит тихо, и ее голос становится слышен, когда перестает кричать тело и начинает сознавать свою тщетность ум».
Борис Акунин
Седмица трехглазого
Так и хочется взять чашку чая, сесть у камина и почитать!
Спасибо вам
Что такое "чашек" в день ????? Чашки это что, мера из системы СИ ?
Добрый день/вечер, согласен что требует уточнения.
Рекомендуется 200-400 мг кофеина в сутки человеку.
Отсюда получается что чашек может быть и больше и меньше, зависит от объема и количества кофе на данную чашку.
Стандартная чашка считается 240 мл, соответственно чашек может быть и больше или меньше, в зависимости от типа кофе, его крепости или чая:
Чашка обычного кофе: около 95 мг кофеина.
Чашка эспрессо: около 63 мг кофеина.
Чашка чая чёрного: около 40-70 мг кофеина.
Чашка зелёного чая: около 20-45 мг кофеина.
Чашка чая оолонг: около 30-50 мг кофеина.
Чашка чая белого: около 15-30 мг кофеина.
Перебор кофеина может вызвать такие неприятные симптомы, как бессонница, нервозность, повышенное сердцебиение, головная боль и дрожание рук. В некоторых случаях, если потребление кофеина превышает разумные пределы, это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как повышенное кровяное давление или сердечные проблемы.
В видео дается краткое ознакомление, на канале будут выпускать и короткие и длинные с более полным и описанием и деталями видео.
Но для людей интересующихся мы всегда по возможности предоставим дополнительную информацию, так как наша цель - это здоровье людей и осведомленность во всем что касается здоровья.
Человек владеющий знаниями - владеет миром, а в нашем случае у человека появляется возможность понимания процессов и так же возможность их регулирования, чтобы улучшать свое здоровье или и иногда даже вылечиваться от различных заболеваний, просто употребляя нужные продукты или исключая или минимизируя поступление других.
Хорошего вам дня / вечера и главное здоровья !
А почему вода не пьётся? Хотя чай и кофе один раз в день употребляю и один раз в день суп.
На самом деле вода и пьется, а остальное это все еда, потому что переваривается. Во всяком случае так считают йоги.
@@vladimir_about_health спорный вопрос...но как воду полюбить?, это, ведь, действительно важно для организма.
С ходу скажу что малые количества воды не задерживаются в желудке.
Про необходимость воды - факт, вода нужна. Если вы смотрели выпуск про микробиоту - то основа питания должны составлять фрукты и овощи свежие, они содержат в себе достаточно воды. Многие фрукторианцы и сыроеды либо не пьют, либо пьют очень мало воды, что говорит о том, что организму достаточно.
Сколько воды нужно человеку - на самом деле сложный вопрос и индивидуальный как и все в нашей жизни. Все зависит от еды которую вы едите, вашем образе жизни, климатических условиях в которых вы находитесь( жарко или холодно), ваш вес и состав тела(больше мышцы или жира) и так далее. Все это влияет на количество воды которую вы должны потреблять в течении дня.
Обычная рекомендация проста. Так как у нас нет четкого разделения хотим мы пить или есть, мы чувствуем всегда голод. В данном случае если вы захотели есть, выпейте стакан воды и если через 20 минут всетаки хочется есть, значит вам хочется есть, а если вы утолили голод, значит вам хотелось пить.
Кстати даже в спортивной медицине описаны рационы питания, в них 30% от суточной еды должны приходиться на фрукты и овощи, что говорит нам о важности этого вида пищи для человека. Почему я привел спортсменов в пример - они потребляют большие количества пищи, чтобы покрыть свои суточные энергозатраты да и просто белка, чтобы не только восстановиться к следующей тренировке, а еще и прогрессировать.
@@vladimir_about_health фрукты, овощи...тогда понятно, почему не пью... Спасибо!
Был рад помочь !
Если смотреть ютюб то можно обнаружить что любиме продукты и напитки кушать и пить нельзя, так как они портят здоровья
Причина проста, в каждом продукте есть что-то полезное, но даже полезное в больших количествах может быть вредным. Ученые это находят, а люди потом вам рассказывают.
Любую информацию стоит анализировать и использовать по своему усмотрению!
Пили и будем пить,а кто болеет сами решают.🎉❤
:))))
Мы все так живем, пока не беспокоит - делаем все что хотим :)))))
@@vladimir_about_health Вот такие советчики ,мою маму довели.
Мои соболезнования.
Каждый сам выбирает что ему делать в соответствии с его виденьем, желанием и имеющейся информацией.
Статистика смертностей от врачебных ошибок тоже не утешительная.
Я же лишь стараюсь поделиться информацией которая поможет людям принимать решение и быть здоровее.
Вы знаете что соль, если ее потребить больше чем надо смертельна для человека ? Но тем не менее все мы потребляем соль каждый день. Многие люди так же знаю что для них вредно и плохо и тем не менее не отказываются от всего того, что им вредит.
Еще раз сочувствую с вашей мамой и я полностью согласен что зачастую тут рассказывают ерунду, это так же было причиной создания данного канала, так как сегодня никакой прибыли он не приносит.
Удачи вам.
@@vladimir_about_health опять не так,соль я очень люблю,когда болела сама чтоб востонавиться ,я днем и ночью кушала ,теперь вот здорова.
Вы наверняка знаете что и ртуть в определенных количествах и при определенном ее изготовлении даже лечит, но это не значит что сама ртуть полезна.
Не зря говорили же: "Яд в маленьких количествах бывает полезен, а полезное в больших количествах - яд".
Я не для поспорить или доказать что-то, просто делюсь фактами и данными.
Кстати возвращаясь к соли - соль уходит обильно с потом и во многих продуктах она тоже в большом количестве присутствует, как и калий, но это тем не менее не значит что при переизбытке она полезна.
Кстати к примеру с тем же инсулином - маленькие дозы помогают людям и даже не нуждающимся в его применении, например те же спортсмены или бодибилдеры используют его для набора мышечной массы, но чуть больше дать и можно умереть, вот такая интересная информация.
Мы пьем чай четыре раза в день всю жизнь.Без чая у меня давление падает,в ушах звон и сил не бывает.Все,что говорили,это от крепкого чая и кофе так же влияет.
А ведь без чая должно быть хорошо. Нужно искать причину такого состояния, если есть желание и возможности конечно.
Перед чашечкой эспрессо,выпейте стакан воды,потом кофе,после кофе ещё воды,и не каких проблем не будет
Получается уже вкус во рту воды будет, а не кофе :)
А на самом деле нужен просто результат от кофеина, можно и просто таблетку кофеина принять.
Опять кофе в опале, видимо скоро исчезнет с прилавков и чай и кофе. Как много роликов появилось с кофе из косточек фиников, корней одуванчика и т.д. Чай из различных трав. Только все почему-то молчат о том, что это напитки. Кофе, это то что получают из кофейных зёрен, чай это то что производится именно из чайных листьев чайного куста.
На само деле информация не столь нова.
Пока бизнес жив - кофе и его разновидности не исчезнут, да и чай с кофе полезны, как и все остальное в правильном его количестве.
Ничего не будет.Видели бы наши сколько чая
К сожалению ничего - это понятие относительное и как шутят в медики: нет абсолютно здоровых людей, есть необследованные :)
В большинстве случаев обычные люди после определенного возраста не чувствуют сил и делаю все на автомате, если не включать здоровое питание, разгрузочные дни, очистки и так далее. Разве это хорошо после 30-40-50 быть постоянно уставшим ? Почему такой разлет в возрасте ? У каждого он наступает в разное время и это на прямую зависит от образа жизни и питания.
А как же китайцы, которые пьют концентрированный зелёный чай всю жизнь.А наверное они дураки.
Никто не говорил что кто-то дурак.
Есть всегда нюансы. Например у них может быть в питании присутствуют вещества защищающие надпочечники или же оздоравливающие их.
В пример приведу жителей крайнего севера, которые питаются рыбой и олениной и пьют кровь оленью. Для непривыкшего человека эта еда может быть вредной или же недостаточной, но для этих народов она является идеальной, при этом они если питаются традиционно, то живут долго.
60лет ею и то и другое но новые профессора нынче развелись много
Университеты учат, опыт накапливается, почему не поделиться ?
Чушь несусветная.😂 Зелёный чай меня спасал несколько раз буквально от смерти. Когда я последний раз Очень сильно отравилась. Меня выворачивало наизнанку. Рвота, тошнота. Меня спас именно зелёный чай буквально несколько глотков. Остановилась рвота. Температура спала, и я стала выздоравливать. Поэтому не надо врать и лапшу людям на уши, не надо вешать. Про кофе и чёрный чай говорить не буду, не знаю, но зелёный чай меня спасал реально,.мощная травка.
Так никто и не говорил, что зеленый чай или кофе это яд.
А.кто ты такой?????И зачем навязывать свое суждение о кофе,чае и т.д.Ты что лауреат или академик ученый,чтобы давать такие заключения Неграмотныц блогер и все.
100% с вами согласен, повылазят всякие чудо доктора, и вводят простых людей в заблуждение что вредно ,Что полезно))
На странице можно узнать кто я такой. Если не найдете - сылочку вышлю.
Это не суждение, это доказанный факт, причем наукой и исследованиями. Если человеку интересно и он хочет знать - почему ему не знать ? Что делать дальше с данными знаниями решать человеку самому. Мы здесь рассматриваем только с точки зрения пользы, а не удовольствия.
Для того, чтобы судить о том что хорошо, а что плохо, нужно узнать вопрос как с положительной точки зрения, так и с отрицательной. Если человека устраивает только одна сторона - это его выбор, но в таком случае нужно искать круг, в котором люди придерживаются только одной - вашей точки зрения. Для людей же которые хотят знать больше, взвешивать что хорошо, а что плохо, что полезно, а что вредно и самим решать стоит им делать то или иное или нет и собирается, анализируется и выдается в краткой и доступной форме информация.
Недаром говорят что UA-cam Большая помойка, вот в неё очередной опарыш приполз о вреде чая и кофе рассказывать, когда же вы уже все угомонитесь? чудо доктора, аналитики, и хрен пойми кто, собой займитесь, работой, семьёй, век маразма и лени)) завтра с крыльца дома Будешь спускаться, подскользнешься, Шарахнешься головой о ступеньку и всё, путёвка в небо выдаётся очень быстро, а тут Чай, кофе, вредно, полезно, очнитесь уже, пелену с глаз снимите)) секрет жизни прост, нужно просто жить, а не башку забивать ерундой себе и людям))
Спасибо, посмеялся :)
UA-cam это платформа с видео для людей, которые хотят смотреть видео и потреблять как нынче говорят контент. Контент или же видео, выбирается самим потребителем и решается самим же потребителем смотреть его дальше после просмотра или нет.
Сегодня нам повезло больше, у людей есть выбор выбирать что смотреть и когда смотреть, когда поставить на паузу или выключить.
Желаю вам успехов в поисках нужного, а главное приятного вам контента.
Дядя занялся бы ты лучше спортом, а не ересь тут людям гнал, на СВО запишись, гораздо больше пользы принесёшь своей стране, чем здесь туфту толкать))
Спортом по возможности и занимаюсь :)
Про ересь - строго факты и ничего более, тут уж кому хочется ее слушать и изучать - тот слушает, кому нет - тот не использует.
Сосед-урка сидел за жизнь лет 30. Пил чифир, сейчас пьет боярышник, открытая форма тубика, 68лет. Бодр и весел.
недоедание или голодание, частичное или полное тоже полезно. Где когда и как он сидел, чем питался - все это влияет. Уже доказано, что голодание способствует очищению клеток организма, что значит его оздоровление в итоге. Конечно как и во всем нужно знать меру.
Про 68 лет - после Сталининграда люди тоже жили долго, хотя в то время и недоедали сильно, и очищение клеток и микрофлора как раз вписывается в причину почему они тогда выжили и ныче живы. А вообще человеческий организм он интересный, люди умирают от разных болезней и в разном возрасте, нельзя говорить исходя из только одних данных. В данном случае было бы интересно узнать статистику продолжительности жизни туберкулезников и так далее что присуще вашему соседу и только тогда можно примерное правило выводить.