بدون رژیم و ورزش هفته ای یک کیلو لاغر کن!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 33

  • @Parisasplate
    @Parisasplate  4 місяці тому +2

    اگر قصد شروع رژیم مدیترانه ای رو دارید توصیه میکنم به این ویدئو سر بزنید
    ua-cam.com/video/vzOzzwi-Q8k/v-deo.htmlsi=jhB5A61Eyc5NolLx

  • @Efevtv
    @Efevtv 4 місяці тому

    واقعا عالییی بود🙏🙏🙏

  • @fatemehbaseri7258
    @fatemehbaseri7258 4 місяці тому

    ممنون خانم‌ دکترازمطالب خوبتون عالی بود🎉🎉🎉🎉🎉

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      ممنونم از محبتتون

  • @AlirezaNikooei-bw8yj
    @AlirezaNikooei-bw8yj 4 місяці тому

    درود بر شما صحبت های شما انگیزه بخشه ممنون

  • @parvanehgholijan5777
    @parvanehgholijan5777 4 місяці тому

    ممنونم ازاطلاع رسانیتان🌷🌷🌷🌷

  • @alihaddadi9224
    @alihaddadi9224 4 місяці тому

    ممنون خانم دکتر..فوق العاده بود

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      ممنونم از محبتتون

  • @امنهملتدوست
    @امنهملتدوست 4 місяці тому

    ممنون پریسا جان
    چون هر مطلبی که ارائه میدید
    از روی مقاله و تحقیقی مطرح میشه
    ممنونم

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      خیلی ممنونم از کامنتتون

  • @amintavakolymehr
    @amintavakolymehr 4 місяці тому

    خانم دکتر درجه یکی❤

  • @NilaNila-nr4jp
    @NilaNila-nr4jp 4 місяці тому

    ممنون خانم دکتر واقعا که درجه یکی❤❤❤

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      ممنونم از محبتتون

  • @rezaboujari2282
    @rezaboujari2282 4 місяці тому

    ممنون🙏

  • @shimmohsensheini8752
    @shimmohsensheini8752 4 місяці тому

    عالی مثل همیشه

  • @abccba4500
    @abccba4500 4 місяці тому

    ممنونم

  • @mehrnazarefkia
    @mehrnazarefkia 4 місяці тому

    Thank you💖

  • @nazilanazemi3893
    @nazilanazemi3893 4 місяці тому

    عاالی

  • @MybeautifulcountryIran
    @MybeautifulcountryIran 4 місяці тому

    Nice

  • @jamestotemi6622
    @jamestotemi6622 4 місяці тому

    Simply make your rice and bread half for every body

  • @Hannibalblood
    @Hannibalblood 4 місяці тому

    تغذیه به تنهایی عضلات رو تحلیل نمیبره؟

  • @farzanehpoornoori1490
    @farzanehpoornoori1490 4 місяці тому

    خانم دکتر تو رژیم اب خوردن مهم واقعن ؟

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      بله همونقدر که تشنگی یا گرسنگی برطرف بشه کافیه

  • @AlirezaNikooei-bw8yj
    @AlirezaNikooei-bw8yj 4 місяці тому

    سلام سپاسگزارم از شما، قرص و دارویی که کاهش اشتها میاره مزشه معرفی کنیداز داروخانه قابل تهییه کردن باشه قبلا فرموده بودید یادداشت کردم اما نمیدونم بین کدوم کتابمه پیداش نمیکنم🙏🙏🙏

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      فکنم پروبیوتیک ها رو معرفی کرده بودم

  • @مهرانباورصاد
    @مهرانباورصاد 4 місяці тому +1

    من هر روز صبح یک ليوان آب جوش با دارچین و زردچوبه و زنجبیل میخورم و دیگه گرسنه نمیشم تا ساعت ۵عصر دليلش چیه

    • @Parisasplate
      @Parisasplate  4 місяці тому

      کل روز چیز دیگه ای نمیخورید؟