🌺 வலது நாடியில் இரண்டரை மணிநேரமும் ,இடது நாடியில் இரண்டரை மணி நேரமும் சுவாசம் , இயங்கும் , இந்த இரண்டிற்கும் இடைப்பட்ட நேரம் தான் சுழுமுனை சுவாசம் இயங்கும் நேரமாகும் , ஆனால் சுழுமுனை நாடி மூடிக்கொண்டு இருப்பதால் அந்த சுவாசம் சில மணித்துளிகளே நடந்து மற்ற நாடிக்கு மாறிவிடும் , ஆக நடு நாடி இயக்கம் பெறாத நிலையில் தான் இருக்கிறது அதனை இயக்கம் பெற வைக்கும் முயற்சிதான் சுவாச பயிற்சி முறைகளாகும் 🌺
🌺🍀 உள்முகமாக பார்த்தால் அதாவது கண்களை மூடிய நிலையில்உள் முகமாக புருவமத்தியினை பார்த்தால் கண்களில் வலி தோன்றாது கண்களை திறந்த நிலையில் பாத்தால், தலை வலியும் , கண்கள் வலியும் தோன்றும், அதனால் உள் முகமாக பார்த்தாலே சிறந்தது இது எமது அனுபவம் 🍀🌺
உள் நாக்கின் பின்புறம் உள்ள இரு. துளைகள் வழியாக மூச்சை எவ்வாறு இயக்கம் பெற வைப்பது. அந்தத் துளைகள் இரண்டும் எவ்வாறு திறக்க முடியும். அதற்கான பயிற்சி என்ன. ..
🌹🙏 மிக அருமை , வாழ்த்துக்கள் 💔
🌺 நன்றி 🙏
ஐயா வணக்கம் ஐலகண்ட யோகம் பற்றிய சொல்லுகள ஐயா
ஓம் நம சிவாய 🪷🙏🙏🙏🙏🙏🪷
சுழுமுனை சுவாசம் பற்றிய மிக தெளிவான விளக்கம் 💗
சுழுமுனை வழியாக எவ்வாறு சுவாசம் பெறுவது. தயவுசெய்து கூறவும். 😊
Om Namasivaya 🙏
THANKS A LOT JI NANRIGAL KODI
🌺🌺நன்றி 🍀
வலது நாடி எவ்வளவு
நாழிகை ஒடும்
இடது நாடி எவ்வளவு
நாழிகை ஒடும்
சுழிமுனை நாடி எவ்வளவு
நாழிகை ஒடும்
சொல்லுங்கள்
அய்யா
🌺 வலது நாடியில் இரண்டரை மணிநேரமும் ,இடது நாடியில் இரண்டரை மணி நேரமும் சுவாசம் , இயங்கும் , இந்த இரண்டிற்கும் இடைப்பட்ட நேரம் தான் சுழுமுனை சுவாசம் இயங்கும் நேரமாகும் , ஆனால் சுழுமுனை நாடி மூடிக்கொண்டு இருப்பதால் அந்த சுவாசம் சில மணித்துளிகளே நடந்து மற்ற நாடிக்கு மாறிவிடும் , ஆக நடு நாடி இயக்கம் பெறாத நிலையில் தான் இருக்கிறது அதனை இயக்கம் பெற வைக்கும் முயற்சிதான் சுவாச பயிற்சி முறைகளாகும் 🌺
Thank you Sir. Thanks
🌺நன்றி 🍀🌺
👌🙏🏻🙏🏻🙏'
❤❤❤
Puruva maththi thiyanam epdi seitanum, kangalai mele thoki parthal pothuma, illa ullmugamaga parkanuma ayya.. Sollungs pls
🌺🍀 உள்முகமாக பார்த்தால் அதாவது கண்களை மூடிய நிலையில்உள் முகமாக புருவமத்தியினை பார்த்தால் கண்களில் வலி தோன்றாது கண்களை திறந்த நிலையில் பாத்தால், தலை வலியும் , கண்கள் வலியும் தோன்றும், அதனால் உள் முகமாக பார்த்தாலே சிறந்தது இது எமது அனுபவம் 🍀🌺
@@உன்னையறிந்தால்என்னையறிவாய் ayya mikka nanri, puruva mathiyil irunthu oru kattai viral alavu ulla senral peneal gland iruk solgiralgal, appo naam thiyanathil netril irunthu oru viral ulla parvayai eraaki karpanai seithu parkanuma, ilana just kanna moodi puruva maththi parthal pothuma, the living kodungal ayya..
ஐயா, நான் உங்களை தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறேன்.
🌺🍀 தங்களின் அழைப்பு எண்ணை பதிவிடுங்கள் 🌺அழைக்கிறேன் 🍀
Please whatsup Ayya
உள் நாக்கின் பின்புறம் உள்ள இரு. துளைகள் வழியாக மூச்சை எவ்வாறு இயக்கம் பெற வைப்பது. அந்தத் துளைகள் இரண்டும் எவ்வாறு திறக்க முடியும். அதற்கான பயிற்சி என்ன. ..
ua-cam.com/video/jt_Bz_crW1M/v-deo.htmlsi=pD_uNoVDK3sHTh_6
உங்கள் குரு யாருங்க ஐயா.
🙏🍀 ஐயன் கோரக்கர் சித்தர் பெருமான் 🍀
@@உன்னையறிந்தால்என்னையறிவாய் பயிற்ச்சி முறைகளை சொல்லி தர புறத்தில் ஒரு காரிய குரு தேவையில்லையா ஐயா, சித்தர்களை குருவாக பெறுவது எப்படி.
ஓம் நம சிவாய 🪷🙏🙏🙏🙏🙏🪷