tremate perché Jrohn sta tornando! Personalmente credo sia la tua serie migliore qui su youtube sia a livello umano che professionale. Non vedo l'ora di vedere le altre fasi, sono veramente fiero di te Rohn ispiri un sacco grazie!!
pensare che se questa serie fosse uscita 4/5 anni fa avrebbe almeno mezzo milione di visualizzazioni a video. Un vero peccato, perchè la serie è stratosferica.
Grande Teo ti seguo da anni e sei sempre stato un modello di riferimento su COD prima e su FIFA poi. Con questa nuova serie ti sei davvero superato e sei davvero di ispirazione, anche io ho iniziato ad andare a correre grazie a te ahaha. Un abbraccione e #lavoroaerobico ahaha
È stupenda questa serie. Davvero complimenti Rohnnino per l'evoluzione fisica che hai avuto e, soprattutto, la forza mentale che stai avendo nell'affrontare le tue ansie. Grande Teo
I numeri sono importanti, ma la cosa che conta di più è l'impressione visiva. Fidati che si vede veramente tanto il miglioramento soprattutto guardando i video da fuori, guardandoti si sente molto la leggerezza nella corsa che prima non avevi. Continua così
un consiglio su come partire per un test sulla velocità, la prima opzione è a 3 appoggi, posizione stabile che permette di sfruttare bene la forza, la seconda e a 2 appoggi dove li busto è piegato in avanti quasi in procinto di cadere in avanti, la gamba che sta davanti da la spinta e la posteriore schizza subito in avanti
Grande serie e tanti miglioramenti, ma puoi ancora arrivare a stare meglio, continua così. Sarebbe bello alla fine del tuo percorso completo vederti alla youtuber League con la Juve o qualsiasi altra squadra magari!
Grande Teo che ti voglio vedere contro Ragnar, sei l'unico che accetterei volentieri di vedere sopra Moscardelli, daje campione continua così, hai tanto da dare in partita ❤️
Grande Teo,sei migliorato molto e si vede che ci stai mettendo molto effort! Continua cosi che spacchi tutto! Ho solo una piccola critica,quando corri,che sia uno scatto,riscaldamento o possesso palla non stare cosi impettito,rilassa la schiena e abbassa le spalle,in questo modo fatichi di meno e duri molto di piu!
Teo i piegamenti sono meglio però dovresti partire con la spalla esattamente sopra il polso, e tenere sempre l'avambraccio perpendicolare al terreno e idealmente l'angolo tra avambraccio e tronco è di 45° così sarebbero perfetti, però scialla con molta calma si prende la tecnica anche perché non è il tuo obiettivo però con la tecnica corretta migliori la forza, la massa muscolare e previeni gli infortuni.
è ancora un pochino lunga Teo, purtroppo è inutile girarci intorno, però già meglio di prima, l'obiettivo sicuramente è avere più velocità di movimento, ancora più resistenza e pieno controllo del tiro , che fidati ,si vede che lo avevi ed è buono
I piegamenti non bisognerebbe farli in un altro modo? Cioè le mani molto più vicine al petto e facendo perciò in modo da avere i gomiti che non superino i 60 gradi in modo da non fare forza eccessiva sulle spalle?
@@the_joker2391 ok grazie, ho chiesto per l'appunto perché di recente ho cercato video che spiegassero i piegamenti e ho riportato ciò che dicevano, tipo: ua-cam.com/users/shorts8YnPRJzsc5k?feature=share
Normali zi sono braccia poco più larghe delle spalle angolo gomito busto 45°. Se vai a 30° e usi una presa più stretta vai ad interessare più i tricipiti così sono entrambe corrette. Ricordati spalle depresse, scapole addotte, avambraccio che quando si flette è sempre perpendicolare al terreno. Contrai addome e glutei senza andare in retroversione e il tronco e le gambe si muovono assieme
@@the_joker2391 Bro presa larga non intervengono i dorsali, e cambi il focus in base alla presa tra petto e tricipiti. La spalla è sempre il muscolo motore terziario. Se vuoi far lavorare più le spalle avvicina i piedi alle mani. In generale i piegamenti sono un esercizio di spinta e in quanto tale non intervengono i dorsali muscoli di tirata per quello fai le trazioni
Stai andando bene, anche se non mi hai chiamato per comprare la cucina, ti dico che per me nei tiri va tendenzialmente migliorata un po' lapproccio al tiro stesso, per il resto vai forte Teo
Teo ho notato che hai la spalla sinistra più alta della destra dovresti fare ginnastica posturale e fatti vedere da un osteopata per evitare infortuni ed asimmetrie
Ciao rohn, premetto che questa serie stava portando anche me a tornare a calcio ma purtroppo un brutto infortunio mi ha probabilmente tolto la possibilità che questo accada, perché alla fine dei vari allenamenti non mettete su una squadra di calcio a 7 tu e gli altri ragazzi? In onore di tutto il duro lavoro che state facendo in questi mesi, certo non dico magari a livelli alti ma magari semi provinciale, secondo me non sarebbe brutta come idea
Sullo sprint mi sento di fare una piccola critica. Valutarlo senza l’ausilio di fotocellule è pressoché inutile perchè entrano in gioco tre fonti di errore, ovvero, il premere i due tasti del cronometro da parte dell’esaminatore e l’effettiva partenza del candidato al “via”. In tutto questo perdere qualche decimo di secondo è molto semplice… decimo che potrebbe essere l’effettivo miglioramento dato dagli allenamenti.
Perfortuna non ti sei fatto seguire dai preparatori atletici della Juve se no a questo punto avresti due stiramenti ai bicipiti femorali, un indolenzimento del gluteo, uno strappo al quadricipite e un crociato rotto
Bello vedere però come effettivamente ti ci sei messo d’impegno e hai ottenuto dei risultati. Sei contento anche tu spero! Grande teo 🫶🏻 unica cosa sai che non mi fa impazzire proprio la tecnica di tiro? Sia come ti prepari prima di partire e come arrivi con il corpo sul pallone, non so cosa ne pensi tu ma magari potresti lavorarci un po’ sopra
![⚽️ PARTITELLA DI CALCETTO 5vs5 - TEAM ROHN vs TEAM DELUX [Offside #6] ⚽️](http://i.ytimg.com/vi/njNGhN_N4k0/mqdefault.jpg)
![⚽️ PARTITELLA DI CALCETTO 5vs5 - TEAM ROHN vs TEAM DELUX [Offside #6] ⚽️](/img/tr.png)
![COLLASSATO! FACCIA A FACCIA CON LA MIA PAURA PIU' GRANDE - OFFSIDE #3 ⚽️ [Calcio Melagoodo]](http://i.ytimg.com/vi/aV_xP8zmLBk/mqdefault.jpg)
![TUTTI CONTRO TUTTI! SFIDA di TECNICA A ELIMINAZIONE - OFFSIDE #4 ⚽️ [Calcio Melagoodo]](/img/n.gif)
grande rohn bellissimo video mi sparo un segone e lo guardo
Segati con Rohn no ?
Non ha più senso spararsi un segone mentre lo guardi? Il tempo è denaro, e il denaro piace a tutti, come anche Just Rohn
A
Sono qui a vedere il video dopo un segone
Dai Teo si vede molto il cambiamento fisico come sottolineato da delu, complimenti!
Continua così che raggiungerai il tuo obiettivo❤
tremate perché Jrohn sta tornando!
Personalmente credo sia la tua serie migliore qui su youtube sia a livello umano che professionale. Non vedo l'ora di vedere le altre fasi, sono veramente fiero di te Rohn ispiri un sacco grazie!!
pensare che se questa serie fosse uscita 4/5 anni fa avrebbe almeno mezzo milione di visualizzazioni a video. Un vero peccato, perchè la serie è stratosferica.
Sempre più bello vederti così
Non fermarti che stai migliorando un botto daje Teo
A me sembri migliorato un sacco, non so come ti vedi tu ma le impressioni che dai sono ottime
Grande Teo ti seguo da anni e sei sempre stato un modello di riferimento su COD prima e su FIFA poi. Con questa nuova serie ti sei davvero superato e sei davvero di ispirazione, anche io ho iniziato ad andare a correre grazie a te ahaha. Un abbraccione e #lavoroaerobico ahaha
È stupenda questa serie. Davvero complimenti Rohnnino per l'evoluzione fisica che hai avuto e, soprattutto, la forza mentale che stai avendo nell'affrontare le tue ansie. Grande Teo
Questa serie di video oltre ad essere bellissima ha spronato anche me a mettermi in moto quindi grazie Teo
questa serie è fenomenale, stai riuscendo a divertirti e a lavorare migliorando la tua salute fisica, a 31 anni. wow❤
Questa serie è stupenda, continua così Rohnnino ❤️
Tanta roba Teo continua così💪💪💪
Questa serie meriterebbe molti più numeri
I numeri sono importanti, ma la cosa che conta di più è l'impressione visiva. Fidati che si vede veramente tanto il miglioramento soprattutto guardando i video da fuori, guardandoti si sente molto la leggerezza nella corsa che prima non avevi. Continua così
La Fase 1 del Just Rohn Cinematic Universe
si vede che sei migliorato sia fisicamente (perdendo kili) che atleticamente bravo!! Continua cosi
👏
Vuoi quei kili
Grande Teo , questa serie (come prevedibile ❤) è fantastica , i miglioramenti si notano tantissimo
un grande checkpoint oggi si va avanti alla grande e non vedo l ora di vedere il finale
Grande Teo! Comunque nei piegamenti tieni l avambraccio perpendicolare al suolo, vedi come si sente il petto!!
Grande rohn ti seguo da quando fai il calciatore
Daje rohnnino come migliori
Grande Teo 👍
Si notano i miglioramenti.
Bravo Teo , la Road to 100 tiri mi ha gasato ,altro che Moscardelli 🤣🤣🤣
Daje Teone, un altro mese e siamo pronti a fare i 90 minuti 💪🏼🔥
Grande Rohn, continua così! 🤍
L'impegno ha dato i suoi frutti, e si vede!
Già si vedono i miglioramenti teo!
Non vedo l'ora della partitella 😍
Vogliamo jrhon nella Juve alla UA-camrs League (tifo Napoli)
daje rohnino stai andando sempre meglio
un consiglio su come partire per un test sulla velocità, la prima opzione è a 3 appoggi, posizione stabile che permette di sfruttare bene la forza, la seconda e a 2 appoggi dove li busto è piegato in avanti quasi in procinto di cadere in avanti, la gamba che sta davanti da la spinta e la posteriore schizza subito in avanti
Grande serie e tanti miglioramenti, ma puoi ancora arrivare a stare meglio, continua così. Sarebbe bello alla fine del tuo percorso completo vederti alla youtuber League con la Juve o qualsiasi altra squadra magari!
Bravo Teo, unica cosa, aggiusta tecnicamente i piegamenti perche rischi di farti male ❤
Non mollare!
Grande Teo che ti voglio vedere contro Ragnar, sei l'unico che accetterei volentieri di vedere sopra Moscardelli, daje campione continua così, hai tanto da dare in partita ❤️
Grande Matte! Vieni a giocare alla Pro Milano (campionato amatoriale Sportland), saresti il benvenuto
gg per il #lavoroaerobico fatto.. i miglioramenti si vedono eccome, daje tutta jr!!!
in un angolo dell'italia un direttore sportivo sta guardando questo video è sta scoprendo il nuovo di maria ITALIANO GRANDE ROHNINO
Mi piace la mh, ma sono fro... per il rohnnino
Siiii rohnnino alla 100 tiri
love u teo daje così❤
Bello vederti gasato prima delle prove, credi in te stesso! Credi nel miglioramento costante anche se non esponenziale. Continua così! 💪🏻💪🏻
Ok ma il voto alla serie? 100+
Grande Teo,sei migliorato molto e si vede che ci stai mettendo molto effort! Continua cosi che spacchi tutto! Ho solo una piccola critica,quando corri,che sia uno scatto,riscaldamento o possesso palla non stare cosi impettito,rilassa la schiena e abbassa le spalle,in questo modo fatichi di meno e duri molto di piu!
Daje Teo GASSSS
Daje Teo ❤
Da far vedere ai nuovi youtuberini, come si porta la qualità
In Giappone hanno il Blue Lock, qui in Italia abbiamo questa serie.
Teo i piegamenti sono meglio però dovresti partire con la spalla esattamente sopra il polso, e tenere sempre l'avambraccio perpendicolare al terreno e idealmente l'angolo tra avambraccio e tronco è di 45° così sarebbero perfetti, però scialla con molta calma si prende la tecnica anche perché non è il tuo obiettivo però con la tecnica corretta migliori la forza, la massa muscolare e previeni gli infortuni.
Che piedino fatato Rohnnino, daje Teo big up
Teo ti vogliamo come super sub nella play2give di ZW a dominare la terza categoria
Mi sembra di vedere il Pengwin nella 100 tiri challenge
generosi coi voti devi spaccarti ancora
Zioperone rohnnino i piegamenti 500% di miglioramento
è ancora un pochino lunga Teo, purtroppo è inutile girarci intorno, però già meglio di prima, l'obiettivo sicuramente è avere più velocità di movimento, ancora più resistenza e pieno controllo del tiro , che fidati ,si vede che lo avevi ed è buono
Quindi oggi sostanzialmente esce la carta del rohnino oro base, aspettiamo di vedere le altre allora❤
#lavoroaerobico
se serve il decimo🙋♂️
11:11 Cristiano Rohnaldo
Come funziona fare un percorso con loro?
I piegamenti non bisognerebbe farli in un altro modo? Cioè le mani molto più vicine al petto e facendo perciò in modo da avere i gomiti che non superino i 60 gradi in modo da non fare forza eccessiva sulle spalle?
Dipende che cosa vuoi allenare, più le braccia sono strette più alleni tricipiti e spalle, più sono larghe più alleni petto e dorsali
@@the_joker2391 ok grazie, ho chiesto per l'appunto perché di recente ho cercato video che spiegassero i piegamenti e ho riportato ciò che dicevano, tipo: ua-cam.com/users/shorts8YnPRJzsc5k?feature=share
Normali zi sono braccia poco più larghe delle spalle angolo gomito busto 45°. Se vai a 30° e usi una presa più stretta vai ad interessare più i tricipiti così sono entrambe corrette. Ricordati spalle depresse, scapole addotte, avambraccio che quando si flette è sempre perpendicolare al terreno. Contrai addome e glutei senza andare in retroversione e il tronco e le gambe si muovono assieme
@@the_joker2391 Bro presa larga non intervengono i dorsali, e cambi il focus in base alla presa tra petto e tricipiti. La spalla è sempre il muscolo motore terziario. Se vuoi far lavorare più le spalle avvicina i piedi alle mani. In generale i piegamenti sono un esercizio di spinta e in quanto tale non intervengono i dorsali muscoli di tirata per quello fai le trazioni
Madonna Rohn ma un bel calcetto ignorante con noi fan lo organizzi a fine serie?
il 5 più pieno citazione a franchino ahahahahah
Nellissimo seguire i tuoi progressi, ci sono novità?
vogliamo il pallone che rileva la potenza ronnino daje Roma che ce la puoi fare
Stai andando bene, anche se non mi hai chiamato per comprare la cucina, ti dico che per me nei tiri va tendenzialmente migliorata un po' lapproccio al tiro stesso, per il resto vai forte Teo
Si nota di brutto il miglioramento
Teo ho notato che hai la spalla sinistra più alta della destra dovresti fare ginnastica posturale e fatti vedere da un osteopata per evitare infortuni ed asimmetrie
5+ PIENO. Solo per veri intenditori
👏💪💪💪
Dateci sto cazzo di Rohn vs Ragnar
2:53 Ronh che corre mi sembra una gallina
ma vi paga la nike?
Ma deluxa è dreddo?
Ciao rohn, premetto che questa serie stava portando anche me a tornare a calcio ma purtroppo un brutto infortunio mi ha probabilmente tolto la possibilità che questo accada, perché alla fine dei vari allenamenti non mettete su una squadra di calcio a 7 tu e gli altri ragazzi? In onore di tutto il duro lavoro che state facendo in questi mesi, certo non dico magari a livelli alti ma magari semi provinciale, secondo me non sarebbe brutta come idea
Non particolarmente tecnico e forte però complimenti per i miglioramenti
Lavoro airobico
Sullo sprint mi sento di fare una piccola critica. Valutarlo senza l’ausilio di fotocellule è pressoché inutile perchè entrano in gioco tre fonti di errore, ovvero, il premere i due tasti del cronometro da parte dell’esaminatore e l’effettiva partenza del candidato al “via”. In tutto questo perdere qualche decimo di secondo è molto semplice… decimo che potrebbe essere l’effettivo miglioramento dato dagli allenamenti.
Terzo commento del video . Che onore
Perfortuna non ti sei fatto seguire dai preparatori atletici della Juve se no a questo punto avresti due stiramenti ai bicipiti femorali, un indolenzimento del gluteo, uno strappo al quadricipite e un crociato rotto
Come una gallina corre
Sei un po lento devi toglire un po di pancetta
Sempre peggio
Bello vedere però come effettivamente ti ci sei messo d’impegno e hai ottenuto dei risultati. Sei contento anche tu spero! Grande teo 🫶🏻 unica cosa sai che non mi fa impazzire proprio la tecnica di tiro? Sia come ti prepari prima di partire e come arrivi con il corpo sul pallone, non so cosa ne pensi tu ma magari potresti lavorarci un po’ sopra
Sono d'accordo, sembra molto alto con il corpo e con la caviglia sempre morbida. Tecnica si migliora anche a 40 anni quindi dajeee