어릴 때 엄마가 좋은 음식과 자제해야 하는 음식을 끊임없이 가르쳐야 해요. 어릴 때야 단거, 튀긴 거 맛있다고 찾지만 그걸 절제하는 법도 가르쳐야 해요. 그렇게 하면 커서도 좋은 음식이 맛있다고 느끼고 알아서 찾아 먹게 됩니다. 성인이 되었을 때는 입맛 바꾸기 힘들어요. 어릴 때 먹은게 평생 갑니다.
솔직히 혼자 살아야 다이어트도 쉽게 되지 가족들 밥하고 반찬하고 하다보면 다이어트가 안되는건 당연하다 나도 요요없이 20대 체중 유지중이지만 몸이 적응하고 위가 줄어들어야 과식 하면 역해서 더는 안들어간다. 위가 작아지게 만들어야 한다는 뜻이다. 그러면 배달음식도 마음껏 먹을수 있고 살안찌는 체질 된다. 난 배달음식 별로 안좋아하는 이유가 배가 부르면 피자든 치킨이든 맛이 없다. 그래서 위를 작게 하는 다이어트를 해야한다
먹고 싶은 거 다 먹으면서 다욧을 기대하면 안됩니다 ㅜㅜ . 물론 건강만 하시다면 적당히 드시는것도 좋다고 생각합니다. 저는 말랐지만 일찍 완경이 되다보니 콜레스테롤 약도 먹고 혈당관리도 하고 있습니다. 일주일에 5번은 일인일식.한달에 2번정도 즐겁게 술도 마십니다. 일인일식 할 때도 건강하게 먹습니다. 운동은 열심히 합니다.참고 운동하고 즐거움은 잠깐으로 만족해야 건강하고 원하는 몸으로 살수있어요ㅜ 힘내세요. 저도 중년이다보니 남일같지 않네요
어머니.. 안됩니다. 젓가락 놓으세요.ㅠㅠ 뱃살빼셔야죠~~ 아이도 아직 어린데~ 50대에는 대사질환에 걸리기 쉽더라고요.ㅠㅠ 저도 고지혈증이 있다고 해서 8킬로 감량했습니다. 더 빼야해요. 어려운 일이긴 하지만 저도 늦둥이가 7살이라 발버둥치고 있습니다. 올 연말까지 5킬로 떠 빼는게 목표에요. 간식, 배달음식 님은 끈으셔야 합니다.😢
내 어린 유년기 시절을 떠올려보면.. 아버지 월급날이 되어야 먹을수 있는 치킨이다. 그것도 아버지가 종이봉투에 넣어서 사가지고 들어오신다. 집에 어머니가 사주실수도 있지만.. 맛있는 야식이나 과일, 또는 외식은 아버지가 사오시거나 사주셨다.. 지금 세상은 물질적으로는 풍요로워졌는지 모르겠지만.. 철학도 없고 가정교육에 대한 고민도 없고..
제발 나잇살이란 말 좀 안했으면.. 이런데 나오는 사람들보면 다들 정말 어마어마하게 많이들 드시던데 (운동도 안하면서) 본인이 먹는만큼 그대로 배로 가는거예요. 그리고 먹고 싶은거 다 먹으면서 건강할 욕심은 좀 버려야 하는거 아닌가요? 40대 이후부터는 안좋은 식습관이 그대로 건강악화 -> 병으로 드러납니다. 병 진단받고 약까지 먹으면서 끝까지 식욕 못이겨서 기어이 폭식하고 야식 꾸역꾸역 먹는건 본인학대 같아 보임. 자기몸 챙기려면 무조건 맛있는거 해로운것만 추구하지 말고 건강하게 먹고 운동하면서 맛있는건 가끔씩만 적당히 양조절하면서 드시면 됩니다. 나이 먹어도 살 안찌고 뱃살 없는 사람도 많아요. 나잇살, 갱년기 탓하는거 너무 보기 싫음.
나이먹어도 살 안찌고 뱃살없는 사람은 체질이지 모든건 다 유전이고 체질인거 모름? 같은 키,몸무게에 근육량 체지방량 다 다르고 비슷하게 먹어도 더 찌고 잘붓는 사람있고 다 다른거잖아 거기에 갱년기,나잇살은 대사와 호르몬이 달라져서 생길수있는 검증된 과학인데 니가 뭔데 핑계라고 나대?ㅋㅋㅋㅋ 한심하기는 이런 애들이 나중에 꼭 이런 핑계댄다고ㅋㅋ니가 뭐 잘났다고 저 사람들 모욕하고 비난해
![[하이라이트] 아동 학대 수준의 언행?! 5살 쌍둥이에게 고스란히 노출된 '욕설과 고성'에 결국 배워버린 나쁜 말… | 이혼숙려캠프 | JTBC 240919 방송](http://i.ytimg.com/vi/sx5G9vpV2hM/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 먹는 거에 진심인 구성환이 뚝딱뚝딱 차려 먹는 집밥 모음집📂ㅣ#구성환 #먹방 MBC240823방송](/img/n.gif)
엄마가 힘이 너무 없다 세상에ㅠㅠ
저렇게 아픈데 먹고 싶은거 다 먹다니ㅠㅠ
아이들 생각해서 건강 하셔야지요
?
?
@@mijeongjang9761어느부분이 이해가 안가서 ?만 두번 남기냐? 말을 해 뭐가 이해가 안가는지
나이도 계신데
아이들은 어리고
엄마 건강챙기세요
아이들도 요리해서 먹여야~~좋아요
아이구..근데 진짜 아이들이 다이어트를 안도와주긴 하네용..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘내세용 어머니 다이어트 하이팅!!
54세라서 한번 놀라고 어린 초딩자식에 두번 놀리고 아래 치아가 전부 떨어져있어서 세번 놀라네요ㅡㅡ ;;; 어린 자식 생각해서 꼭 감량하고 조금만 드세요
아들 넘 잘먹는다 , ^^ 그래도 집에서 건강식으로 만들어 주세요 ! 어머니도 아프지말고 소식하시고 건강 챙기세욤 !
예쁘다고 하는 남편이 있으니 , 천생연분이 이런건가봐요
저 나이에 비빔밥에 떡에 빵까지
소화가 잘되는모양이네~
밥한끼먹어두 소화가 잘안되던데
54세신데 저나이면 보통 자식들이 늦다해도 고딩 대딩인데 아가가 아직 어린 초딩이네요 늦게 출산하신 영향도 있을 듯요
아들은 말랐네요😅😅
엄니 다이어트 뽜위뜅
하세요❤
엄마가 아니라 할머니로 보여요 아이도 어린데 생활 개선
꼭 하세요
어릴 때 엄마가 좋은 음식과 자제해야 하는 음식을 끊임없이 가르쳐야 해요. 어릴 때야 단거, 튀긴 거 맛있다고 찾지만 그걸 절제하는 법도 가르쳐야 해요. 그렇게 하면 커서도 좋은 음식이 맛있다고 느끼고 알아서 찾아 먹게 됩니다. 성인이 되었을 때는 입맛 바꾸기 힘들어요. 어릴 때 먹은게 평생 갑니다.
엄마가 왜케 힘이 없어보여요...
진짜 튀김음식은 몬참는데이~~~ 다이어트하시는 분들 존경합니당 ㅋㅋㅋㅋ
우리 엄마가 방송나오는 엄마들 반이라도 닮았으면 좋겠어. 밤도 아니고 낮에 치킨 먹고 싶어 안돼 ! 무슨 치킨이야 안돼 이번 시험 몇점 나왔어 치킨이 넘어가 ! #$%#%ㅠ 한마디 하면 잔소리 폭탄
죽었어도 신선한치킨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초롱이닮으셨네ㅎㅎ
아ㅋㅋㅋㅋㄲㅋ너무웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋ
초롱이는 누구에요?
이런 프로 다 연출이에용
솔직히 혼자 살아야 다이어트도 쉽게 되지 가족들 밥하고 반찬하고 하다보면 다이어트가 안되는건 당연하다
나도 요요없이 20대 체중 유지중이지만 몸이 적응하고 위가 줄어들어야 과식 하면 역해서 더는 안들어간다. 위가 작아지게 만들어야 한다는 뜻이다.
그러면 배달음식도 마음껏 먹을수 있고 살안찌는 체질 된다. 난 배달음식 별로 안좋아하는 이유가 배가 부르면 피자든 치킨이든 맛이 없다. 그래서 위를 작게 하는 다이어트를 해야한다
당화혈색소 6.5면 안좋은건데 신장도 이식해주고 대단하세요!
식탐이 어마무시하네요
44살에 아들 낳으셨네요.
살찌는게 당연해보여요
너무 맛있게 드셔서 배고파요😢😢
하이라이트만 보면 먹방 떼깔 좋은데 본편은 허구언날 광고아니면 다이어트에 좋은 내용이네ㅜㅋㅋ 가뭄에 콩나는 먹방이여
일단 먹고 나중에 생각하도록하죠
ㅋ😁
ㅋㅋㅋ
당뇨걸려요~~요즈음애덜먹고싶은거
다사주지말고 집에서해주세요
소아당뇨 고혈압 장난아니예요
니나잘살아라ㅋㅋ
참말하는싸가지하고
@@찌-w3m 싸가지없네
늦둥이네요 그것만으로도 대단...근데 여기나오시는분들 뭔가 다 대사치시듯 얘기하는거 거의 똑같음ㅋ 나이들수록 진짜 음식과의 전쟁임 공복과의 전쟁
엄마의계략!! 많이 시켜 남은다고 다 먹는다!!
ㅋㅋ😂
😅😅😅
맛있겠다ㅠ 물론 많이 먹지 말고 소식해야하고 기름지지않은 음식 먹어야하는거 맞지만 그게 안되니 큰일이지요~~~ㅠ 그리고 먹으면 행복함에 취해버리는 몸뚱이 때문에 매일매일이 고민인 1인입니다. 그래도 먹고 운동하자구요ㅋ
남편한테 신장 주신분 대단 하시다~
과자 빵 떡 탄산 쥬스
만 아예 안먹어도
과체중은 안된다
ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ 멀참는댜는곤지
머이리 기운이없어보이시지…너무 아파보이는데
얼굴이 너무 피곤해 보이네요...
우와 식비가 장난아닐듯
부자세요😂
떡 비빔밥 보단 후라이드 치킨이 혈당에 더 좋습니다 그리고 당뇨전단계는 1일 1식 안돼요 오래 굶었다 먹으면 같은 양을 먹어도 혈당 더 올라갑니다
17 K 나 빠지니... 구강 구조가 ㅜㅜ
소화가 됩니껴?
우와~~~~!!^
연출이라고 말해줘요.먹고싶은거 다먹으면 나이들어 병들어 못먹고살아요.돈도 젊어서 애껴야 돼요.엄마 핑계대지말고 애들 집밥해먹이세요.
결국 광고로 마무리 ㅋㅋㅋㅋ공식이지 ㅋㅋㅋㅋ
네. 엄청 많이 먹는겁니다 ㅠㅠㅠㅠ
괜찮습니다 먹고 싶은거 다 먹으면서 즐겁게 삽시다😂
나도 식욕이 많아습면 좋겠당 ㅎ
부럽😢
@@써니샤인이 대댓글에 좋아요 백만번 눌러드리고 싶도록 부럽네요 ㅋㅋ
제 식욕 나눠드리고 싶습니다ㅜㅜ
나도 식욕 좀 떨어졌어면 좋겠네. 부럽네요.
계속드셔 요
휠체어 타면서도 드셔요
부럽다맛있겠다 저렇게 많이 먹을수있는용기가
흰쌀밥 떡 이런게 당을 높이고 고 탄수화물이라 살이찝니다.
밥도 잡곡밥으로 바꾸시고 냉장고에 식혔다 먹으면 좀 당이 줄어요
빵 튀김 떡 음료수 이런거만 줄여도 살 엄청빠짐
먹고 싶은 거 다 먹으면서 다욧을 기대하면 안됩니다 ㅜㅜ .
물론 건강만 하시다면 적당히 드시는것도 좋다고 생각합니다.
저는 말랐지만 일찍 완경이 되다보니 콜레스테롤 약도 먹고 혈당관리도 하고 있습니다. 일주일에 5번은 일인일식.한달에 2번정도 즐겁게 술도 마십니다. 일인일식 할 때도 건강하게 먹습니다. 운동은 열심히 합니다.참고 운동하고 즐거움은 잠깐으로 만족해야 건강하고 원하는 몸으로 살수있어요ㅜ
힘내세요. 저도 중년이다보니 남일같지 않네요
우선 인슐린저항성을 높이는. 탄수화물을 최대한 줄이고 그냥 걷기가 아닌 마라톤 뛰듯이 적당히 저항성을 가지는 근육운동을 길고 꾸준히
무슨 얘기를 해도 의지가 없으면 무조건 실패합니다
우와.. 우리는 거의 안먹는 메뉴들이네 저렇게 먹으면 너무 피곤해서 먹고싶어도 못먹어요
어머니.. 안됩니다. 젓가락 놓으세요.ㅠㅠ
뱃살빼셔야죠~~ 아이도 아직 어린데~
50대에는 대사질환에 걸리기 쉽더라고요.ㅠㅠ
저도 고지혈증이 있다고 해서 8킬로 감량했습니다. 더 빼야해요. 어려운 일이긴 하지만 저도 늦둥이가 7살이라 발버둥치고
있습니다. 올 연말까지 5킬로 떠 빼는게 목표에요.
간식, 배달음식 님은 끈으셔야 합니다.😢
근데 애들은 귀여워요 ❤😊 어린아이들을 위해서나 본인을 위해서 건강챙기셨으면 합니다 저도 늦게 낳아서 ㅎ
채널a라서 구독을 누를 수가 없네
가지가지한다 ᆢ
뭐 안누르고 보면되죠뭐
@@이선희-s4p 개딸인증하냐?
@@VIVID-s3x왜케 혼자 풀발함ㅋㅋ 걍 그런갑다 하면 되지
@@콩-j9y 너도 걍그런갑다해 ㅂㅅㅇ껴들지말고
비빔밥만먹음 살안찜
비빔밥도 양이 얼만큼이냐가 문제죠~글구 먹고 많이움직여야
살안져요 젊은사람도 아니고
저정도 양이라도 운동안하면
살쪄요
@@김덕희-k3m비빔밥 혈당에 정말 안좋아요 후라이드 치킨보다도 혈당에 안 좋습니다
@@하랑-b2e 맞아요ㅋㅋ 나물에 간 다 되어 있어서 칼로리도 낮지 않음 김밥이 왜 칼로리가 높은데요..김밥한줄 칼로리 기본 500~600 입니다
나물도 집에서 한거 아니고 시장에서 산거는 대량으로 간을 하기 때문에 더합니다 ㅎㅎ
집에서 해먹으면 내가 안넣으면 그만이지만
사먹는건 나트륨 장난아니에요ㅎ
유튜브 켰다하면 광고 ㅡㅡㅡ아 싫다
광고 광고 광고
나도 폭식 자주 하는데
내 어린 유년기 시절을 떠올려보면.. 아버지 월급날이 되어야 먹을수 있는 치킨이다. 그것도 아버지가 종이봉투에 넣어서 사가지고 들어오신다. 집에 어머니가 사주실수도 있지만.. 맛있는 야식이나 과일, 또는 외식은 아버지가 사오시거나 사주셨다.. 지금 세상은 물질적으로는 풍요로워졌는지 모르겠지만.. 철학도 없고 가정교육에 대한 고민도 없고..
조금씩 먹으면 크게 문제없을건데...과식이 문제 ㅋ
음~유산균 유료광고 인가요? ㅎ
00:25 어디시장 빵인지 아시는분?
이 프로는 항상 특정 유산균 제품 광고함
그냥 유산균 꼭 섭취하라고 하면 더 신용이 갈것같음
먹을때 혀마중 넘 싫다 ㅜㅜ
아들보다 엄마가 더 좋아 하네 ㅉㅉㅉ
31:23 누가 계란을 이렇게 먹어...
다시 살 찔까봐 좋아하는 음식도 못먹고 ...저러면서 사는게 무슨 낙이 있을까?
먹어도 살 안찌는 체질이 참 고맙네
설마 저 많은 분식을. 아들 혼자 다 먹으라고 시키진 않았을것 같은데
그냥 첨부터 같이 드세요
못먹고사는거보단 낫지
먹방스페셜
한 끼도 버겁고 소화 안 된다 나도 39살까지는 남자 씨름 선수처럼 먹었다 지금은 한끼만 아침 과일 점심 저녁 과일 이것도 버겁다
제발 나잇살이란 말 좀 안했으면.. 이런데 나오는 사람들보면 다들 정말 어마어마하게 많이들 드시던데 (운동도 안하면서) 본인이 먹는만큼 그대로 배로 가는거예요. 그리고 먹고 싶은거 다 먹으면서 건강할 욕심은 좀 버려야 하는거 아닌가요? 40대 이후부터는 안좋은 식습관이 그대로 건강악화 -> 병으로 드러납니다. 병 진단받고 약까지 먹으면서 끝까지 식욕 못이겨서 기어이 폭식하고 야식 꾸역꾸역 먹는건 본인학대 같아 보임. 자기몸 챙기려면 무조건 맛있는거 해로운것만 추구하지 말고 건강하게 먹고 운동하면서 맛있는건 가끔씩만 적당히 양조절하면서 드시면 됩니다. 나이 먹어도 살 안찌고 뱃살 없는 사람도 많아요. 나잇살, 갱년기 탓하는거 너무 보기 싫음.
젊어서보다 대사율이 떨어져서 나잇살이라는데 뭔 핑계야~~
나이먹어도 살 안찌고 뱃살없는 사람은 체질이지 모든건 다 유전이고 체질인거 모름? 같은 키,몸무게에 근육량 체지방량 다 다르고 비슷하게 먹어도 더 찌고 잘붓는 사람있고 다 다른거잖아 거기에 갱년기,나잇살은 대사와 호르몬이 달라져서 생길수있는 검증된 과학인데 니가 뭔데 핑계라고 나대?ㅋㅋㅋㅋ 한심하기는 이런 애들이 나중에 꼭 이런 핑계댄다고ㅋㅋ니가 뭐 잘났다고 저 사람들 모욕하고 비난해
아이들도 어린데 정신 차리세요.
아이들 핑계로 먹고 시장가서 먹고, 그 몸으로 폭식하는 게 한심해 보입니다.
니나 정신차리고 잘사셩😊😊😊
@@찌-w3m
니 꼬라지 안봐도 알겠다
헐….
@@찌-w3m 헛소리 하지 말고 야식 폭식 고고고 ~~
관상은과학이다ㅋㅋ
진짜,치킨드시는분,, 절제힘드실듯ㅠ
술..안먹어본지12년째...시원하겠다 ㅜㅜ술먹으면 너무 어질어질해서 못먹겠어
먹고싶은거 다 먹어도 살이 안찌면 얼마나 좋을까??ㅠㅠ
뭐든지 적당한게 좋은듯..
ㅋㅋㅋ
나도 저래서
배살이 ㅋ
아들 넘 귀엽다. 연기 어색어색 🥳
살은 빠졌는데 얼굴은 왜 늙어보이지
식탐있는사람들은 생긴것도 비슷하다.
부모보다 건강하지 못할 세대라고 하네요. 요즘 먹는거 안좋은거 너무 많고 쉽게 접근가능해요 미래 우리애들 걱정입니다.
떡은 진짜 ㅠㅠ
콜라같은 탄산만 안먹어도 음식이 상당히 적게 들어갑니다. 속이 느끼하더라도 탄산 줄여보세요
저는 오히려 탄산을 먹어야 훨씬 적게 들어가더라고요 제가마르긴했어요 48kg에요
그래도 당이니까 안먹는게 좋겠죠..?ㅠ
아니...저렇게 먹고 돼지가 되는것을 안타까워하는게 너무 양심이 없네...
대장암 유방암 난소암 걸릴듯... 그리고 뚱뚱한 것들은 왜 저렇게 힘이 없고 무기력하냐... 한심한 것들... 근데 40대가 되서 애는 낳아서 머하냐??? 능지도 좀 부족한듯...
라떼는 컵떡볶이 500원이면 야끼만두1개에 떡볶이 300원어치 육계장컵에 떡을 쳣는데.. ㅋㅋ
입맛 없어서 못드시는 것보단 좋아보여요ㅜㅜ
가끔식은드심괜찮겟죠자주는안되죠
아 내 알고리즘....
참
미친듯이먹네다들
3개월만에17kg감량이요?? 1년아닌가요? 나이들면 기초대사량이 적어져서 살빼기힘든긴한데.
가능할거 같긴해요. 기초대사량 차이라해봤자 100~300칼로리 정도밖에 차이 안날거에요. 활동대사량이 높으면 가능함
남편 신장이식 해주시려고 엄청 노력해서 급하게 빼신듯요.
저도먹고싶은거 다먹다가 힝 역류성식도염이쎄게와서 25일동안낫지도않고 제대로먹지도못하고 과식하지맙시다 역류성식도염처음생겼는데 너무힘드네요
운동을 해야지 먹고 운동해라
엄마가 왜케 힘아리?가없어요😢
맛있는건 왜 다 해로울까?
그러게요😭
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
그냥 세번 나눠 드세요.
저게 뭔짓이야.어떻게 한끼에 세끼를 때려먹냐.저 많은 양이 들어가는게 개 신기하네.
유산균 광고😂
할머니인줄
사람도 다르고 음식도 다른데 비교하다니;;; 이 프로 왜이런가요
담석증와요
아이고 벌써 등이 구부러 졌네
늦게나았으면애들먼저생각한다면집밥을했음좋았을텐데
티셔츠를 좀 큰걸 입으시지ㅠㅠ
눈이 안좋으신가