Estos Hábitos están Matando tu Salud lentamente (Dr Borja Bandera)
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- Опубліковано 26 чер 2024
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 Intro
1:04 ¿Quién es el Dr. Borja Bandera?
7:30 ¿Cómo influye el contexto en tu salud?
12:30 La moda de las dietas ¿Cuál elegir?
19:32 Los 3 Hábitos innatos al ser humano para estar sano.
27:00 Redes sociales: la pandemia de las nuevas generaciones.
42:00 Tener un propósito puede hacerte casi inmortal.
50:00 El mundo laboral en la Sanidad.
59:00 El sueño y su influencia en la Salud.
1:14:00 La dieta carnívora y la cetogénica. ¿Buenas o malas para la salud?
1:23:30 ¿Hacer o no hacer ayuno intermitente?
1:40:00 Rutina en la vida de Dr. Borja Bandera.
1:50:00 Gestión del estrés por imprevistos diarios.
1:55:00 Planes de futuro del Dr. Borja Bandera.
1:57:56 Contenido exclusivo. Membresía de Tengo Un Plan.
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Buena entrevista
Un interesante invitado que podrías tener es "Jc muscle" es un preparador físico que sube videos fitness y de culturismo.
Es abierto con el tema de esteroides, por lo que podría dar una perspectiva muy poco vista sobre el fitness además de un muy interesante potcast
@@cgb9185😢😮😢😢😢😊😢😢😢😢😢😢😮😢😮
@@EzequielCLeyva😮😢😢😮😢😢😮😊😮😢😢😅
Amar el deber! Aunque no me guste...
Fue un verdadero placer charlar con vosotros de salud, chicos. Seguid trabajando duro, ayudando y disfrutando del camino. Un abrazo a los dos!
muchas gracias por su gran labor Dr, saludos🖐
El resumen de tu podcast se centra en : escucha a tus padres y abuelos
No tienes ni idea máquina
El mejor podcast sin duda :))))
Después de este podcast me compraré el libro
Totalmente de acuerdo. Mis hijos no han tenido acceso de "ocio" en internet hasta los 12 años, más o menos. Sí que lo hemos utilizado para el aprendizaje.
Han leído cientos de libros y no hemos parado de jugar, viajar, aprender cosas útiles para la vida... Y, ellos mismos,. reconocen que son adultos increíbles por ese aprendizaje NO basado en el móvil o en internet.
Te felicito ❤
Me sumo , no les pase un celular 📱 ni en broma ni tampoco lo use ‘ yo en su niñez tendiendo uno , para estar tiempo presente con ellos , salir todos los días , plaza , juegos , cosas que les dan vida y ahumentan las endorfinas ,,,, lo peor ha sido el hacerlos estudiar por internet y ponerlos obligatoriamente a encierro con clases virtuales obligadas , sin tener espacio para recuperarse …. Creo habemos muchas personas con esta mentalidad …. Nunca va a ser lo mismo ver un cel que mirar tus hijos y relacionarte .,,, no fue fácil , el entorno se encarga de pasarles este hábito ….
Que lindo. Soy padre hace poco. Como padres estamos buscando cambiar nuestras conductas. El video y los mensajes que dejan. Saludos
Yo hice lo mismo con mi hija, hasta los 14 no tuvo móvil, tampoco juegos de videojuegos, íbamos al parque para que jugara con otros niños. Hoy que mi hija tiene 19 años, me agradece que tuvo una infancia fuera de equipos electrónicos, y se asombra cómo los padres de hoy, al bebé le da el móvil para que no moleste. Para mí, los padres son los culpables, no la sociedad. Por la sociedad y conocidos, mi hija hubiera tenido móvil a los 7 años, como tenían sus amigas.
Considero que el título de "El móvil está matando tu salud" no corresponde a este vídeo en absoluto y me lo he escuchado enterito mientras tejía una bufanda para poder estarme quieta. Muy interesante las preguntas y muy valioso todo lo que comenta el doctor. GRACIAS
Este tío es un fenómeno. La manera de explicarlo, la sencillez y el conocimiento. Había visto contenido suyo suelto por ahí y no reparé mucho en él, pero ya tiene un suscriptor más, seguro. Grandes invitados y Podcast, chavales. Seguid así.
"Tu actividad diaria, enfocada a hacer algo que te gusta, mejora tu salud": así es. Yo, apenas he trabajado por cuenta ajena, porque estoy segura de que dedicarnos a lo que nos apasiona SIEMPRE mejora nuestra vida y la de los que nos rodea, porque somos más felices. Por eso emprendo y, cuando me canso o no me gusta, lo dejo y emprendo de nuevo.
En éstos momentos para cuidar la salud, es muy importante hacer lo contrario que recomiende la O.M.S😊
Exactamente
Claro
Conciso y
Pragmático
Saludos desde Quito Ecuador
🟡🔵🔴😉😁
Tal cual.
Cierto
Hace 40 años que camino a diario !! Todos los dias voy a la playa con mis perras a caminar 2 horas!! Saludos desde Argentina
Eso no sirve para nada, aunque es mejor que estár en el sofá
Chicos, me gustan los videos largos, educativos, positivos. Los escucho mientras hago mis tareas tanto las de arte como las hogareñas. Gracias!!!
0😊ñ😂😢😊😊😊p
También yo 😊
Bien muchachos soy Hugo profe de arte y no se sientan culpables por construir ideas en redes sociales , yo escucho videos como quien escucha un programa de radio ...realizando cosas en la cocina ...limpiando y la actividad física debe ser productiva y activa ....jardín ...limpieza ..inventos ..albañilería ..arriba con la generación de salud ...desde Uruguay Montevideo
Totalmente cierto, nos preocupamos más porque nuestros hijos no digan malas palabras que alimentar su mente con buenas costumbres tanto en la alimentación como en la salud mental y espiritual. También destacar que la tesis de este podcast es empezar por nosotros mismos, cuidar a la familia sin dejar de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos 🙌🏻 Excelente podcast! Gracias por educarnos. En hora buena! 👏🏻
Excelente razonamiento y conclusión Rosi. Un saludo 😊.
Gracias Borja, por ayudar a los demás. A mí me ayudaste y creo que eres una buena persona. Estoy contigo en que es más importante prevenir que curar.
Lo que comentas de los libros me pasa también 😢 antes era maravilloso tener un rato para poder leer y ahora noto que me cuenta concentrarme en la lectura. ❤
Me ha encantado esta charla tan valiosa que maravilloso que existan personas como ustedes. Estoy emprendiendo y saliendo de mi zona de confort y mientras tanto he tenido que hacer trabajos que no me gustan. Pero siempre pienso que nada es para siempre y que cualquier cosas que tus manos elijan para hacer tienes que hacerlo con lo mejor de ti. Hay que estar agradecidos con lo que tienes mientras consigues lo que realmente quieres. Un fuerte abrazo desde las Islas Canarias
Dr. soy una mujer de 77 ,años, he practicado el
Ayuno interminente y muy
comodamente como no soy
de exigencia de alimentos
por la mañana, mi glucosa
es de glicosilada de 5.4 con
dolores musculares (Fibromialgia) el resultado, ha sido, en mi caso me siento muy cómoda y practico rl orden en alimentos : Vegetales, Grasas y Proteinas y un
poco de C.Hidratos ,preparados el
día anterior para aprovechar
el almidón modificado.
Su opinión será muy aliosa.
Por rutina hago movimientos
o ejercicios articulares de brazos y piernas para la buena circulacion, me agrada la movilidad.Gracias.
Recomiendo de Sergio Legaz "Sal de la máquina. Una guía para sobrevivir a la distopía de los smartphones". Me cambió la vida hace tres años.
Muy buen podcast, es tan importante cuidat la salud... tu bienestar fisico te llevará a la autoconfianza que te permitira descubrir quién eres y qué quieres. Si algo he experimentado es que tener un propósito es el motor de la disciplina❤
¡El mejor podcast que habéis hecho hasta ahora, chicos! Contenido súper interesante y útil.
Excelente charla con benéficos consejos y aportes para ayudar a cuidar nuestra salud, excelente, muchas gracias a todos, saludos desde Colombia 🇨🇴
Yo creo que no haya que quitarle el mv a tus hijos, directamente no hay que darselo,por lo menos hasta un edad avanzada donde puedan aprender a gestionarse. Y lo dice alguien que lo ha puesto en práctica y esa persona es realmente feliz todos los días de su vida .
Qué lúcido el Dr. Borja Banderas! Los entrevistadores también, muy sensatos! Gracias.
Escucho mucho silencio aquí en CABA en los barrios , algo muy notorio , casi nada de músicas se oyen o gente conversando o reuniéndose como antes.
Yo soy de caminar , hacer muchas actividades como cantar y tocar instrumentos además y a veces transpiro y me agito y canso pues uso el cuerpo para eso de alguna manera . Además de trabajar con psicología porque soy psicóloga social y compenso ahí entre lo intelectual y lo físico. Ahora los hábitos alimenticios deben ser personales y sanos porque lo peor es la influencia de gente que no se controla y come dulce y salado a lo bestia , o fuma , toma alcohol y eso es un desastre . Yo pude dejar amistades tóxicas y recién después dejar de fumar , tomar y perder el tiempo en estupideces y toxicidad , y se que ser perfecto no sirve pero tampoco ser un estúpido sin control de si mismo y matarse cada día con malos hábitos
Exceptuando el momento en el que se queja de que 60.000 es muy poco para ellos con jornadas de 8 a 3 y una guardia a la semana en la que si son adjuntos, se pasan durmiendo en una proporción considerable de la guardia, la entrevista está muy bien.
Siendo médico cobras lo que quieres y tienes mil formas de hacer dinero en el sector privado, pero obviamente es mas cómodo trabajar solo por las mañanas.
60.000 € por 7 horas al día está muy bien.
Doctor Bandera me gusta escucharlo xq yo leo la Biblia y ud coincide con ella ,me esfuerzo x alimentarme con verduras y pescado cariños
Gracias a ambos. No soy médico y estoy de acuerdo con mucho de lo que exponen, pero no con todo, los médicos aprenden a recetar y sobre enfermedad y no sobre salud y curar, es bien sabido hoy en día que las farmacéuticas son un negocio y que sin enfermos se acabaría. El humano nace sano, pero el sistema lo enferma desde el primer momento para iniciar el gran negocio con cada uno de nosotros, tampoco estoy de acuerdo con que hay procesados benéficos, un procesado es procesado y punto. Saludos y un agradecimiento de mi parte a ambos.
Creo que el lema no debería ser "Haz lo que te gusta" sino "Ten un propósito en la vida". Con un propósito en la vida será más llevadero hacer lo que no nos gusta.
El móvil está matando tu salud y vine a ver este video de 2 horas desde el móvil como imagino que la mayoría de gente, me ayudó mucho el video gracias.
Que excelente video. Súper información
ℹ️ lamentablemente la mínima Parte de las personas no les interesa informarse en este tipo de videos. .
Y tampoco cuando ven la duración del video 😢
Ami me gustan los videos largos e informativos. Y no solo eso. Lo tengo que ver dos o tres veces por si se me pasó algo
Felicidades muchachos. El Eterno YAHweh les ilumine sus vidas. Sus caminos. En el Nombre de YAHuShua 🙏 hijo de YAHweh
Los llevo escuchando un par de semanas ya, los felicito, qué gran manera de llevar las conversaciones planteando sus inquietudes y cuestionamientos de manera genuina. Un abrazo desde Colombia ❤, gran gran trabajo, gracias 🙏
Por el doctor Borja entré a este canal gracias
Me gusta el no reducir el tiempo como hacen las demás plataformas! Bravo 👏 👏👏 empujemos para volver a lo que éramos 🎉
Mi alimentación es hace 7 años 70% frutas, 30 % ensaladas verduras hortalizas y alimentos naturales, ningun procesado, tengo 3 hijos y disfrutan lo que comen, no necesito obligarlos a comerse su alimento porque disfrutan el alimento vivo natural
Magnífico encuentro de conversación, se puede decir que estuve ahí presente escuchando tantas posiciones tan inteligentes, interesante que estos coloquios se sucedieran en una sala cálida acogedora tomándose un delicioso tinto -café- de Colombia 🇨🇴.
Que no se vea la tecnología, como son los micrófonos.
Felicitaciones a los realizadores... Gente real.
Buenas tardes! Quería agradeceros este vídeo-podcast, ya que nos vamos a "distraer", vamos a distraernos con cosas buenas!
Muchas gracias por amenizarme la comida.
Hasta donde escuché esta charla, sumamente interesante, me tengo que ir al instituto; la terminaré de ver más tarde. Bendiciones chicos buen tema, que entiendo mientras más se difunda más conciencia crea. Saludos
No conocía el canal, y mi novio (que le ha dado la vuelta a UA-cam 20 veces) me lo recomendó, porque me encanta escuchar charlas interesantes mientras hago tareas focalizadas en mis cuidados (como se comenta en la charla) y sinceramente me ha enamorado la forma de pensar de Borja. Me parece un hombre con un sentido común admirable y que da gusto escuchar. Me ha impresionado el formato de vuestro Podcast: súper profesional ❤ Gracias por crear contenido así 😊 Os mando un abrazo
Confío en Dios todopoderoso, en su hijo Jesucristo y en todos sus hijos, ósea nosotros, la humanidad de que nuestra luz brillara y que los oscuros no llevarán a cabo su horrendo plan
Felicitaciones chicos se han lucido con el invitado de hoy nos queda claro que las.cosas en extemo no son buenas para una vida saludable. Muchas Gracias. 🎉
Este amigo dijo perfectamente lo que es la medicina: Se enfoca en el tratamiento de la enfermedad, y no el paciente. En el peor caso es reivindicar el trabajo de un "Nutricionista Industrial".
Me ha encantado este vídeo pero lo del trabajo... Sólo muy pocas personas pueden dedicarse a lo que les gusta. Yo trabajo en una compañía aérea y después de 25 años allí ODIO mi trabajo y a mi edad ya es casi imposible cambiar de trabajo, cada uno sabe su situación y al principio sí pensaba que era un buen trabajo y ayudaba a la gente pero cada vez las empresas nos tratan peor , cambios de horario mortales , reducción de días libre y sueldo , por no hablar de los pasajeros. La gente nos trata TAN MAL. En esta sociedad es muy difícil cuidarse. Es como lo que hablas de los médicos. Qué triste...
Siempre es un placer escuchar a Dr. Dewey (broma, lo queremos mucho) es super ameno y claro es sus consejos. Gracias Borja!
Excelente el dr Borja un saludo desde México.
QUITEN LOS CELULARES A SUS HIJOS TODA LA SEMANA PARA QUE SE DEDIQUEN A SUS ESTUDIOS Y TAMBIÉN HACER JUEGOS SE MESA Y JUEGOS EN LA CALLE CON SUS AMIGOS COMO LAS ESCONDIDAS, FUTBOL, BASKETBOL, VOLEY, BADMINGTON🏸, NATACIÓN, CAMINATA, BAILE, CANTAR 👍🏻💪🏻😃🤗😘
Auto prográmate cuando te acuestes ... dile a tu cuerpo son las .... y me dispongo a dormir ya descansar profundamente y despertaré a las .,... lleno de energía para comenzar un nuevo día y sorpréndete que así será y no necesitas despertador. Yo llevo años haciendo eso y funciona
Desde Argentina, FELICITACIONES. A Borja y a los integrantes de esta Presentación.Mil Gracias y Bendiciones ❤🥰👋🇦🇷
Un médico joven con mucho sentido común. Muy acertados los entrevistadores. 👏💥
Siempre se agradece que traigáis a este tipo de personas ayuda mucho al mundo para llevarle al buen camino. Los buenos hábitos son imprescindibles para una buena vida. ENSERIO GRACIAS Y SEGUID CRECIENDO SOIS LA DEFINICIÓN DEL CAMINO AL ÉXITO!!!!❤
En el minuto 40 dices que no eres el contenido viral, personalmente dentro del contenido de Internet con diferencia eres el mejor y con el que más tiempo paso,admiro todos los vídeos que haces y són de gran ayuda, mil gracias por tu gran trabajo Borja
Borja Bandera, cada día mejor. Gracias
Creo que es el mejor podcast que he visto en mi vida por el valor que aportat!, Bravo Borja!!
@BorjaBandera pedazo de podcast! Gracias por invitar a este crack! Cada día mejor ustedes 2 chicos, abrazo grande locos!
Es excelente tema, gracias a DIOS☝️.entendi la importancia de respetar nuestro cuerpo,darle el derecho que se merece,asi que ayuno con frecuencia, el mismo cuerpo se va educando hasta que luego tu mismo cuerpo te avisa que necesitas ayunar. consumo carne de res,pollo de vez en cuando pero de marca Halal o kosher son sacrificados de forma que los animales no sufren,verduras frutas,granos .compro a las personas que los traen directamente de sus peque?as fincas suelen ser mas sanos. Y salgo a caminatas. De vez en cuando un bueno Helado casero😋tambien me desconecto del celular lo mas que puedo. Estos medios en exceso se convierten en tremenda enfermedad.las personas con enfermedades como hipoglicemia no pueden ayunar.
Muy interesante!!
A ver si traéis a Borja Vilaseca 🙏
Me encanto, aprendí mucho, gracias x esta oportunidad, soy una persona de 69 sños y he aprendido mucho de estas redes, es verdad es afictiva, pero tomar dosificado, gracias
En palabras del Dr. Pablo Muñoz Iturrieta (2023), es necesario "apagar el celular y prender el cerebro" ✊🏻
Muy buena cita. Gracias!
El Dr. Borja junto su labor como divulgador tiene una actividad como empresario que hace negocio con nuestra salud.
Nadie trabaja gratis y que mejor que ayudando a la gente a su bienestar
@@leticiajimenez7297 Cuando una actividad se convierte en un negocio, entonces es criticable.
@@justosotosuarez5585 entonces ud no hace negocios me pregunto de que vive y si tiene familia como la saca adelante
@@leticiajimenez7297Sra. Yo he vivido de mí trabajo, que precisamente fue el de sanitario. Por eso estoy harto de como se convierte a la salud de las personas en un negocio. No en un empleo honrado al servicio de los demás, sin perseguir el beneficio económico como centro de mi actividad profesional
Son seres muy lindos ustedes tres.
Su honestidad me encanta y espero sigan así; tienen empatía y una conciencia que aun no está dormida como en la mayoría de la humanidad.
El tema que exponen es crítico la adición a las redes y pantallas es un hecho real y cruel. Los niños son víctimas de nuestra indiferencia y comodidad
Sigan con esta lucha para concientizar a una sociedad adormecida.
Felicidades🤗
Yo pongo alarma pero me despierto cinco min antes y la quito para que no suene 😅😅😅
Buenisimo video!! A mi también me cuesta mucho leer, siendo que antes leía muchísimo. Cuando me di cuenta que el motivo es las redes, pues hago un esfuerzo para evitar "perder el tiempo" mirando videos, o Instagram, etc. Me "permito" solo UA-cam, de buen contenido, noticias, programas de salud, cocina, prédicas, clases de costura, y fotografia. Ya no miro peliculas ni TV. Sin duda el tiempo me rendía mas cuando no tenia celular, asi que trato de dejarlo en la mesa de luz y lo miro tres o cuatro veces al dia, sólo para ver si alguien me mandó un WhatsApp. Me fui de varios grupos, me quedé con los de mi familia y otro de amigos. Pues sólo una vez al dia entro a ver que hay, comparto alguna cosa, y listo. Ahí dejo el celu. Voy a compartir este video con mi nieta, y con mi familia. Tenemos que "aprender " a vivir bien. Y las nuevas generaciones necesitan que les ayudemos, por ej con información como la de este video. 👋🏻👋🏻🇺🇾
Fue un gran descubrimiento descubrir este podcast. Aporta un gran crecimiento personal. Gracias chicos. Y gracias Borja. Eres una persona inspiradora.
Excelente programa con el dr. Borjas y los chicos con buenas preguntas y comentarios!👏🏼👏🏼 Bendiciones a los tres ! 💒🙏🏻👼🏼
Amo este canal de corazón
Gracias 🙏 ❤
Excelente invitado Dr. Borja Bandera
Les dan el mobil para que cuando entren a la escuela no estén ignorantes , en particular tengo 76 años y aprendí rápido, , mil gracias por consientizar a las personas, mejor voy arreglar mis plantas que se están secando 😂 mil gracias y Dios les bendiga mucho y los cuide siempre. ❤
Maravillosa entrevista. Felicitaciones
Dr. Borja Bandera muchas gracias por toda la información que brinda
Fantástica entrevista chicos!!!!
Una persona muy interesante de escuchar.
Un abrazo a los dos. 🔝🔝🔝
Me tomo el atrevimiento de recomendar el libro El valor de la atención de Johann Hari, que justamente aborda algunos puntos que comenta el entrevistado...
Gran trabajo muchachos !!!
Digo algo ,,,la soledad mata a quien no la sepa llevar,llevo 18 años solo y vivo feliz saludable y sin problemas de salud.solo aquel que esta pendiente de la vida de los demas sufren hay que vivir mi vida solo la mia,alimentarce bien sano,en paz alegre con animo y sera feliz.
Excelente tema para concientizar.
Gracias por compartir tu conocimiento
Heroína digital. Caballo digital. En menos de dos años conseguí casi 20.000 seguidores en "la Tuiter", mientras yo no seguía a más de 2000 personas. ¡Todo un éxito! Hace año y 1/2 que abandoné la cuenta. Sospeché que me estaba haciendo adicto.
Exelente información gracias 😊😊😊😊
Muy buen video chicos, tambien habria que comentar que el tema del sueño es de lo mas curioso y que hay personas que no necesitan descansar 8h ya que tienen una mutación en el gen dec2 y permite descansar igual por menos tiempo, es decir con 4h para ellos es suficiente, lo comento para que si hay personas no piensen que tienen trastorno del sueño o que estan mal, sino que hay esa mutación que permite descansar igual pero por menos tiempo
Yo hice una dieta de reducción de lo maximo posible de hidratos de carbono, centrandome en proteinas y grasas, comiendo 5 veces al dia pequeñas cantidades de comida para que el cuerpo no entrara en modo reserva y perdi 20 kilos en 6 meses por ahi, sin ir al gym ni nada, solo comiendo, sin pasar hambre, eso si los 4 primeros dias una migraña enorme, tenia abstinencia por el azucar, por mucho que comiera grasas, proteinas, no se me iba esa ansiedad de comer, como si fuera un yonki... cuadno pasas esa etapa, te sientes mejor, lleno de energia, mis analisis de sangre mejoraron bastante.
Creo que el mayor mal de nuestra nutricion son los hidratos de carbono, ya que todos se transforman en azucar para nuestro organismo, (ya sea fructosa, glucosa, etc el cuerpo lo trata a todo como si fuera azucar, lo bloquea con moleculas de agua y lo transforma en una grasa no sana)
Estoy totalmente de acuerdo en lo del sedentarismo, pero de hace ya un tiempo el peligro más grande para la salud del ser humano, son las recomendaciones de la O.M.S😊.
El panorama de salud es desolador, sobre todo tras la vacunacion, los médicos están callados por temor a represalias, pero los efectos secundarios de las vacunas es terrible.
Increíble podcast, mucha información valiosa
Un doctor en mayúsculas, y me encanta el criterio que tiene. Es un placer escuchar contertulios como el Dr. Borja.
Gracias por subir un podcast de salud y concientizar sobre los buenos hábitos
GRAN VIDEO!! Escuchar a Borja siempre es un placer. Y a vosotros se os veía realmente interesados en el y en todo lo que os podía contar, ansiosos en algún momento incluso jajaja Normal, no siempre se tiene a alguien así delante y hay que intentar exprimirlo bien. 👏👏👏
Me ha encantado el vídeo, la charla a un ritmo normal. Me he sentido muy identificada (imagino que como demasiadas personas) con las prisas, con ver los videos a mas velocidad, con la poca paciencia... Borja es un grande, me ha dado mucha calma escucharos. Gracias chicos
Gran decisión no tener que acortar los vídeos sin cortes un 10 chavales
Estupendo 👌 no tengo a mi alrededor 😊 mis familiares con tipos de enfermedad 🤕 ya hace años que con mejor me siento don amistades que nos ayudamos porque nos entendemos super bien cuando nos encontramos mal y tambien profesionales que comentan hacerca de tus problemas .Gracias.
Que buen invitado! (Como siempre)
Con respecto a la tecnología en niños (soy madre) y en mi experiencia no doy teléfonos (nunca). En cambio si, permito el uso de tablet (con contraseña que solo yo se) y desde una edad apropiada introduje a mi hijo en el mundo de los documéntales y pelis no violentas. No le permito pasar de una cosa a la otra rápidamente, ni video juegos, ni series por lo adictivas que son. Regulé el consumo a dos horas por día o 1 hora en días de escuela. Consecuencias de esto juega en la naturaleza muchísimo y socializa cómodamente. Es un niño sano deportista, extremadamente comunicativo. Y sabe de ciencias naturales tanto que sorprende a muchos adultos.
Excelente, gracias.
Es el mejor. Siempre que necesito consejos de salud acudo a su canal, y siempre encuentro lo que busco explicado de forma fácil y basado en la ciencia 🤗 Mil gracias Doctor.
Gracias.aprendí mucho.
Excelente Borjas que puedas compartir tus conocimientos y experiencias con la comunidad. Sigue así. Lo apreciamos mucho.😊
super enriquecedorrr!! pero me gustaria animaros a traer a mas chicas/ mujeres de valor!!!
seguid asi!
Muy impresionantes temarios los que suben
Excelente todo lo que se ha hablado
Gracias a vosotros
Yo nunca he necesitamos despertador, simplemente pienso mañana me tengo que levantar a X hora y mi reloj internode funciona fenomenal, antes de la hora ya me estoy despertando, cuando era más woven y salir y me emborrachana lo ponia para no llegar tarde al trabajo, pero lo dicho nunca li he necesitado
Grandisima apotacion a todos los niveles, muchisisimas gracias
Simplemente bestial, el contenido en salud es único e inigualable, es la BASE de absolutamente nuestra vida entera
Es una de nuestras mayores prioridades y por eso queremos dejarlo claro con estos episodios!
Wow me encanta este doctor 👨⚕️ ❤❤❤❤
Eres un maestro de la comunicación Borja. Un millón de gracias por tus consejos
Que buen canal muchachos !! A seguir trabajando y aprendiendo!
Me encantó. Muy puntual en todos los tópicos. Exelente!
Esta charla a Sido fabulosa.sincera y muy buena para reflexionar y cambiar.ya
Shalom maravillosa explicación ..al inicio de la creación en el Genesis nos habla de que tipo de alimentación nuestro ELohim dió fue la vegetariana dijo Adán y Eva coman de todos los frutos y verduras que hay en el huerto del Eden ..solo que después del pecado de adan y Eva nuestro ELohim los paso por diferentes procesos y allí es cuando inicio el tema de la carne animal que incluso dijo cuando el pueblo israelita salió de la esclavitud se mezclaron muchos gente de todas tipo y la dieta era él mana que era una fibras que proviene del cielo y era como una fibra de avena y con eso hacían panes tortas ,galletas ,tortillas pero una parte del pueblo se canso del mana y pues empezaron a pedir carne entonces nuestro ELohim les dijo les enviaré carne que le salga hasta por la nariz y entiendo que de allí vendrán la cantidad de enfermedades