Растяжка для начинающих | Суставная Гимнастика | Oleksiy Kononov

#растяжка #гимнастика #kononov
Это запись тренировки в прямом эфире - растяжка для начинающих. Проводил ее в рамках онлайн марафона по общей физической подготовке.
Для меня суставная гимнастика стала привычкой, обязательный ритуал начала дня. Отлично работает.
Цель: Улучшить Общее Самочувствие
Формат Тренировки: Суставная Гимнастика
Уровень подготовки: Новичок
Интенсивность: Низкая
Время Тренировки: 20 минут
Польза:
🔸 делая этот короткий комплекс ежедневно, улучшишь уровень здоровья.
Особенности выполнения:
🔸 Работай в комфортном темпе
🔸 Не задерживай дыхание
🔸 Отключись от инфо шума
И помни ты всегда, можешь больше.
--------------------------------------------------------------------
👇 Программа Тренировок по Общей Физической Подготовке
oleksiykononov...
--------------------------------------------------------------------
👇 Стати Блога здесь
oleksiykononov...
👇 Подписывайся на мой Patreon
/ 39199462
👇 Бесплатные Марафоны Здесь
t.me/joinchat/...
👇 Подписывайся на мои Соц Сети
Instagram - / oleksiy_kononov
Facebooke - / oleksiykononovteam
Telegram - t.me/joinchat/...
Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть.

[@HannaAlzoba_ua]

Супер, спасибо

[@oleksiy_kononov]

Спасибо за обратную связь

[@ЮліяОрлата]

Супер, спасибо большое☀️

[@TARARANTULL]

Я тебя обожаю

[@КатяОнур-х4ф]

Хорошие упражнения.я делаю👍

[@oleksiy_kononov]

Супер. Используйте

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Алексей , давно смотрю ваши видео , уже делаю стойку на руках и спичаг , за что вам огромное спасибо. Учу Горизонт , может как нибудь снимите видео обучалку. Удачи , успехов вам и крепкого здоровья.