FORMATION GRATUITE POUR DIRE STOP A L'ANGOISSE : www.therapie-comportementale.net/a-les-4-etapes-incontournables-angoisse/ Avez-vous des Attaque de panique ? Laissez-moi un commentaire ! Vos témoignages sont toujours bienvenus, ils aident les autres à mieux comprendre et moins se sentir seul.
Je suis très content de vous aider, cela me fait plaisir. C'est dur d'avoir peur de mourir. Voici une vidéo qui pourra vous aider : ua-cam.com/video/Yyf5dnHZT38/v-deo.html
Ahhhhh c’est tellement moi cela!!! Je me suis sauvée de tout ce qui pouvait être si banal auparavant (Épicerie, grands espaces, être coincée dans le traffic) j’anticipais constamment puisque tous les endroits étaient souvenir d’une attaque de panique! Mes symptômes sont toujours les mêmes : tête qui tourne, étourdissement, coeur qui s’emballe, je viens les mains moites et elles tremblent. J’ai l’impression que ma gorge se serre et que j’ai de la difficulté à avaler pendant le temps de quelques minutes. J’ai de la difficulté à me concentrer et penser « clair » lorsque ça arrive, mais ça passe lorsque ma crise est terminée. Je suis allée chercher des outils et maintenant la vie est beaucoup plus douce! Lorsque j’ai peur je me parle et j’y vais quand même et au final il n’arrive rien :) je ne meurs pas, je ne perds pas connaissance, je n’ai pas besoin de secours 🤣🤣 Je me félicite et m’encourage à tous les jours lorsque j’effectue mes courses, le traffic ou autre. Ne lâchez pas! Nous pouvons l’affronter et faire en sorte que ça soit plus doux ❤️
Génial vos conseils, merci. (Si ce n est pas déjà fait, vous pourriez faire une vidéo sur : le lien entre les attaques de panique et l'agoraphobie). Bonne journée!
Merci beaucoup, c'est une idée géniale ! Je cherche toujours des sujets, vous venez de m'en donner. Vous pouvez dans un premier temps regarder cette vidéo : ua-cam.com/video/uOsqsWWHkUw/v-deo.html
On vous remercie Mr pour vos précieux conseils..de ma part j'avais eu 2 crises de panique dont la première a duré plus de 3 heure et parmis les symptômes que j'avais développé : Tachycardie-une lourdeur dans mon bras gauche-douleur thoracique-bradypnie-fièvre-transpiration-tremblement-séchresse buccale-pleure- asthénie-acouphènes- avec tentative de suicide. Et pour la deuxième:tachycardie-douleur thoracique - vertige et j'ai y arrivé de contrôler mon comportement
J’ai des pointes au cœur ça m’a lance dans le bras gauche. Des fourmis dans les doigts et je suis crispé de partout. C’est mon quotidien depuis 1 ans … ayant fait des examens je n’ai aucun problème de santé. Mais ça ne m’a pas rassuré pour autant
Bonjour moi aussi j'ai des pointes dans le cœur une sensation d'étouffement douleur poitrine et petite douleur bras gauche je ressens des fourmillements un peu dans les doigts et dans les jambes je n'arrive même plus à faire un pas suis complètement à plat tétanisé avec des sueurs froides cela dure une vingtaine de minutes il m'est arrivé une seule fois la sensation de vomir une fois la crise passée j'avais froid frisson et plus aucune énergie 😢😰
Tous les symptômes que vous avez évoqués font partie de mes quotidien Constriction de poitrine Sensation d'étouffement Rythme cardiaque rapide Souffle haletant Transpiration intense Sentiment de danger de mort ...etc etc
J'ai consulté plein de médecins spécialistes Cardio, internites, neurologues... Enfin des psychiatres qui m'ont prescrit du tofranil 25mg 6cp// Avec de l'alprazolam 0.5mg 3 à 4 cp/ jour
Oui .je l'ai vécu à l'âge de 51 ans .je suis plutôt de nature très positive optimiste bonne vivante joyeuse et "courageuse " Jusqu'au jour où la nuit en sortant dune fête d'anniversaire pas très loin de chez moi ...et pour m'aider à prendre le chemin le plus court ,le mari de mon amie m'oriente vers l'autoroute au lieu des petits chemins sinueux et accidentés ! J'ai raté la première rentrée vers mon village et je me suis retrouvée après les heures de couvre-feu dans une autoroute sans issue où je voyais des camions énormes au rétroviseur et qui commençaient à représenter pour moi et ma fille de 7ans avec moi ,un réel danger car ils peuvent m'écraser à tout moment !!! Plus l'issue n'apparaît pas mon état s'aggravait et le coeur battait plus ma tête se serrais très très très fort au point de sentir qu'elle va exploser en viande hachée. Près d'une demi-heure avant je faisais semblant d'aller bien et chanter pour ma fille en lui disant qu'il s'agissait dune belle aventure. Heureusement qu'avant que je me transforme elle s'était déjà endormie .l'idée de m'arrêter sur le bord était égale à agression sexuelle pour moi et ma fille alors je devais continuer en sentant réellement la mort s'approchera et je respirais à haute voix maintenant ..et au moment où j'ai vu la fin de ma vie ,une issue a apparue...HAMDOULLAH 1 année sans autoroute mais je reprends doucement
Les seuls instants où je le sens en total répit c'est au moment où je fais l'amour ... Mais souvent juste après l'orgasme l'attaque me reprends en souvent je quitte la maison et finis dans la voiture en direction encore une fois d'un centre d'urgences médicaled
À ma première crise j'avais aussi les muscles tétanisés, mains, bras et nuque bloqués tendus.... c'était il y a 20 ans.... ma vie a basculée en juillet 2001 et j'ai tout perdu, je ne vis plus... maintenant je suis agoraphobe depuis plus de 2 ans pour éviter les crises. J'en veux énormément aux médecins que j'ai croisé au début, très très mauvaise prise en charge, un médecin aux urgences m'avait dit "Cela deviendra coronaire mais votre femme fera une belle veuve..."
Oui malheureusement je vis cela depuis bientôt 3 ans sa a commencé pour la 1 er fois en voiture j'ai eu la peur de ma vie 🥵 heureusement que une dame qui me suivait en voiture a réussi à me rassurer a l heure actuelle j'en fais de plus en plus et je remarque Que je suis mieux a la maison .... J'ai consulté mon médecin qui m'a donner un traitement anxiolytiques que je doit prendre en cas de crises a répétition, j'ai essayer de voir une psychologue, j'ai fait Hypnotiseur , et là j'ai fait 2 séances avec une magnetiseuse j'ai vu du changement en 2 séances mai pas encore réglée.... J'espère pour moi réussir a conduire seule c'est le plus contraignant pour mon travail garde enfant a domicile je conduis tout les jours merci pour vos vidéos qui me rassure
Pour ma part j'ai des crises de panique depuis 1 an maintenant dû à ma phobie de vomir, j'en fais beaucoup peu importe le lieu, mes symptômes sont: nausées extrêmes, maux de ventre et de tête,... J'en fais assez souvent, presque tous les jours surtout en cours
Bonjour merci pour votre vidéo . Pour ma part je fais maintenant des attaques en voiture , sur les voies rapides uniquement : si on reste trop longtemps , tout mon corps se cridpe fortement , une tétanie du corps qui rend ma respiration difficile , j ai carrément les mains qui se crispent aux extrémités ..c est tres désagréable , je ne prend plus les voies rapides
Je souffre depuis 3 semaines, j'ai fait 1 attaque dans ma voiture, il y a 3 semaines. Et depuis je ne peux plus conduire, plus sortir de chez moi. Un sentiment de peur, de creux dans le ventre, des fourmis dans les doigts. J'ai mis en place des stratégies d'évitement. C'est très dur à vivre moi qui était très active avant. Vous décrivez exactement ce que je vis.
@@Therapie-Comportementale je suis en recherche de praticien autour de chez moi, beaucoup de liste d'attente, je commence à essayer les techniques de respiration mais sinon rien trouvé, j'appréhende de prendre le métro à cause de ses diarrhées...je regarde vos vidéos
Moi j’ai développé une phobie de la voie rapide . J’ai accepté un contrat d’un mois et j’avais 45 kms à faire . Peur de dévier sur la route , les mains très moites . Le cœur qui bat d’un coup très vite , troubles de la vision aussi. En général , j’arrivais à me maîtriser en respirant par le ventre . Mais je ne suis toujours pas guérie . Je suis en train de voir si je devrais faire une thérapie cognitive
Tout les jours j’ai de l’anxiété avec des symptômes, mais vraiment TOUT les jours et j’en peux plus, je me dis toujours que je vais bientôt mourir à cause de ça
Je suis mal tout les jours ... tout les jours j ai ces vertiges et maux de tête .... et cette sensation de devenir folle , les mains qui tremblent , les jambes, les coups de chaud, les fourmillements dans les joues ... j en ai marre , rien n y fait , pourtant je fais de la meditation , de l emdr ... ca fait 3 ans que ca a commencé
Je suis sous sertraline depuis deux ans suite à une dépression post-partum qui m'ont déclencher des violente attaque de panique ...et ça m'arrive sans que je sois en situation de stress ...le corps qui est envahi pas une chaleur, cœur qui palpite, a chaque fois j'ai l'impression que je vais mourir, tremblement et fourmillements des mains au point que je ne puisse attrapé un objet. Nausées vomissements ..
Puis en auto puisque même au volant de ma propre voiture je fais des attaques qui m'obligent souvent à faire demi-tour et à m'engouffrer au plus vite dans le premier centre d'urgence...
Salut docteur je pense que je fais des attaques de paniques depuis 4ans maintenant j'ai visité plusieurs médecins ms en vin ils finissent par me dire que j'ai un problème psychologique mais j'ai jamais pensé de consulter un psychologue est ce que vous pensez que je dois m'en aller ou bien je reste chez moi car franchement je ne veux pas prendre des traitements . En faite j'ai pas peur de qque chose ms je pense que c à force d'accumuler un certain nombre de problèmes alors qu'un jour je me réveille et je me trouvais entrain de m'étouffer et de me transpirer avec une sensation de vertige et avec le temps je commence à avoir peur de tomber en crise ça fait 4 ans maintenant comme il est lourd ma vie est devenu pénible 😭
Bonjour Oui j'ai une crise d angoisse par jour sauf qu elle dure tte la journée Je ne sais plis comment les gérer J'ai des sensations d étourdissements, même une sensation d être plus maître de moi même,perdre le contrôle de mon cerveau
Je comprends Sèverine que c'est difficile pour vous et que vous ne sachiez pas gérer vos crises d'angoisse seule. Ce n'est pas facile lorsqu'on n'a pas la bonne méthode.
J'ai 14 ans et je eu sa un soir avant de me coucher j'ai eu une panique qui m'ai venue d'un coup je suis sortie de mon lit et je croyais que j'allais mourir Et j'étais plus moi même . personne pouvait m'approcher et me parler car sa me fessait encore plus stresser . Pendant 30 min je fesait que marcher dehors sans m'arrêter mais j'ai réussi à les contrôler et au fur du temp sa passe de mieux en mieux même si j'ai encore la peur que sa revienne . J'essaye d'avoir un mental solide même si c'est dur
Bonsoir moi je fait des crises de panique depuis 2 ans maintenant j'ai pris des antidépresseurs depuis 1ans ça n'a pas marché sur moi j'ai toujours cette sensation de mourir alors j'ai peur de mourir.
Je suis lycéenne et j'ai une phobie scolaire. Depuis un mois environ, j'ai une crise d'angoisse tous les 2 ou 3 jours. Ça arrive le plus souvent au lycée, mais des fois chez moi aussi. C'est horrible, je n'en peux plus. Ca arrive sans prévenir, parfois devant tout le monde en classe, parfois le matin a la vue du lycée, mais aussi en pleine nuit (là c'est vraiment horrible car il n'y a personne pour m'aider à me calmer).
@@Therapie-Comportementale Comme je suis musicien quand je voit ses symptômes apparaître je me met immédiatement à créé de la musique car cela me concentre sur quelque chose d'autre et j'arrive à la contrôler avec sa
Moi j étais tranquillement en cours et j ai soudain eu une douleur à la poitrine puis je ne respirais plus quasiment bien et j ai cru que j allais mourir et depuis même quand je n ai rien je crois que ça va toujours recommencer et cela me hante j espère que vous allez m aider
Bonsoir , j’aimerais savoir si on est agoraphobe et avec le trouble de déréalisation peut on faire un voyage en voiture ? Esque je risque quelque chose ? Merci
Ce que vous risquez de faire, c'est une crise d'angoisse, mais vous n'aurez aucun problème de santé physique. Ce que vous risquez, c'est de vous habituer à la peur et peut-être qu'elle s'atténuera.
Moi pendant 2 semaines j'ai une pointe au cœur alors que je stresse pas sur le moment j'ai la pointe au cœur quand je me réveille et avant de dormir et tout l'après-midi ils disent que c nerveux mais pas beaucoup de personnes à une douleur à la poitrine pendant 2 semaines pouvez vous m'aider ?
Bonjour en même temps que je vous écris je suis en pleine crise de panique. Je voudrais échanger mes coordonnées avec une personne qui vit la même chose afin de pouvoir se soutenir
Bonjour oui je sais pas si c'est des crise de panique ou angoisse stress j'arrive pas a mettre des mots sur ce qui se passe sur mon corps et dans ma tête, je doit tout nettoyer désinfecter à la maison sinon je me sens pas bien . Mêle quand il y a un repas avec des amis j'arrive à être bien j'ai envie de pleurer je fait les 100 pas , j'ai peur du covid et aujourd'hui j'ai dit je lave juste les mains à ma fille à la sortie de l'école sans lui faire la douche car d'habitude je fait la douche des qui rentre de l'école !!! Et la j'ai eu une confusion j'ai perdu le contrôle de mon corps de ma tête j'arrivais pas à me canaliser je me disait non je peut pas je doit lui faire la douche et la rebelotte j'ai tout désinfecter encore une fois alors que je l'ai déjà fait le matin alors quesqui m'arrive ? Pourtant avant j'arriver à prendre le contrôle et la je le perd. J'ai juste envie de tout désinfecter et plus sortir
Bonjour moi j ai eu une crise de spasmophilie prête à m évanir dans le lit ! J ai une question l’es crise d angoisse ou les crise de spasmophilie c est normal que sa vient tout le temps le soir ?
Courage je suis comme ça depuis 2019 je reste la et hop j'étouffe difficultés respiratoires hyperventilation spasmophilie je souffre beaucoup l'année dernière j'ai fait plusieurs aller retour au chu ras je suis devenu comme ça depuis le premier confinement en ce moment je prends un Xanax ça passe sur le coup mais didons sueur froide etc mon bras gauche qui sengourdie enfin je cherche ma respiration courage a tous
Bsr pour ma part les symptômes sont très violents : bpm 200 - souffle coupé - sensation de battements irréguliers - nausées - convulsions - tremblements - pâleur - engourdissements des membres - jambes qui lâchent - fourmillements dans les mains - sensation de mourir - déréalisation et dépersonnalisation - maux de tête - douleur à la poitrine - opression thoracique avec impression d'étau impression que quelqu'un est assis sur ma poitrine c'est très lourd et il y a un poids aussi sur ma gorge ça se calme quand je prend une douche chaude puis ça revient - lèvres sèchent - sensation de malaise - incontinence - paralysies - tête qui tourne - vertiges - perte de contrôle - difficultés à parler - grande fatigue etc... et j'avais une une question est-il normal qu'une fois lors d'une grosse attaque de panique j'étais allongée au sol je me sentais partir et plus je respirais mal et plus j'étais bien j'étais en plénitude comme si je me détachais de mon corps je me laissais aller je me laissais mourir et finalement ce n'est pas arrivé...mais cette sensation de plénitude était tellement incroyable 🕊💫 merci
Merci pour votre commentaire. Pour répondre à votre question, le fait de se détacher de votre corps s'appelle de la déréalisation, c'est un mécanisme qui vous protège de la folie. Le corps est bien fait.
@@Therapie-Comportementale bonjour moi j ai le cœur qui palpite j ai des engourdissement partout dans le corp sa me monte jusque là tete je me sens opressé main moite j ai peur de mourrir mal de tete
Bonjour moi j’ai tous les symptômes que vous avez dit je fais des crises depuis deux mois presque tous les jours j’étais au médecin généraliste mais rien du tout je sais même pas ce que j’ai je sais pas quoi faire
Mes crise se manifeste par des bouffer chaleur nausées parfois des vomissements diarrhée. le cœur ki accélère tremblement.je me met à l écart prendre l aire personne peu s approcher de moi je m'isole pour essayer faire partir ma crise j'ai sa depuis jetait enfant. je prend xanax et antidépresseurs sertraline 50 j'ai moin symptômes mes sais pas encore sa et je suis ypocondriaque à la fois sais juste invivable
Bjr moi j'ai fais plusieurs attaques de panique ma vie est devenu l'enfer ça vient n'importe quand et n'importe la peur intense sansation de mort avec des vertiges et instabilité manque d'air c'est comme la fin de ma vie
Je ne sais pas si c'est une attaque de panique c'est une sensation de malaise, l'impression d'avoir un problème cardiaque de perdre le contrôle de moi même et le pire c'est la sensation de mort imminente.maintenant je les fais plus souvent et même que la dernière était plus importante car avec des fourmillements aux membres une sensation d'étourdissement et çà a duré plus longtemps
Bonsoir. A chaque fois que la nuit tombe. Et le ciel devient noir, je sens une forte panique et je commence par n'importe quelle manière de chercher à changer cette situation c a d de voir le jour. Et comme c'est une chose impossible. Je sens des palpitations mais pas fort, un étouffement et mes pensées me font peur.
Guérir je ne sais pas, mais vous laissez tranquille pour reprendre une vie normale c'est possible ! Avec la bonne thérapie. Si vous allez dans mes témoignages, vous verrez des gens qui s'en sont sorti.
Mon fils a ces crises de panique à l école. Ca lui arrive pratiquement tous les jours à l école. Il est encore jeune. 17ans. On a été voir un psychologue qui lui a prescrit des médicaments.
J’ai des attaques de panique depuis 6 mois, j’ai une douleur a la poitrine côté gauche et des douleurs au bras defois au dos .. Une peur de mourrir, j’entends mon cœur battre (normalement) j’ai peur de partir quelque part tout seul part peur de mourrir et que personne me trouve .. j’espère que je suis pas seul
FORMATION GRATUITE POUR DIRE STOP A L'ANGOISSE : www.therapie-comportementale.net/a-les-4-etapes-incontournables-angoisse/
Avez-vous des Attaque de panique ? Laissez-moi un commentaire ! Vos témoignages sont toujours bienvenus, ils aident les autres à mieux comprendre et moins se sentir seul.
Bonjour j'aimerais vous parlez en message privé si c'est possible s'il vous plaît merci
Ces attaques m'ont accompagné toute ma vie
30 ans presque
J'ai 65 et ça a commencé vers mes 35 ans
On peut changer à tout âge !
J'en ai eu une aujourd'hui, c'est un cauchemar. Merci beaucoup Emmanuel. On a toujours la sensation d'être en train de mourir sur place...
Je suis très content de vous aider, cela me fait plaisir. C'est dur d'avoir peur de mourir. Voici une vidéo qui pourra vous aider : ua-cam.com/video/Yyf5dnHZT38/v-deo.html
@@Therapie-Comportementale Merci beaucoup
Ahhhhh c’est tellement moi cela!!! Je me suis sauvée de tout ce qui pouvait être si banal auparavant (Épicerie, grands espaces, être coincée dans le traffic) j’anticipais constamment puisque tous les endroits étaient souvenir d’une attaque de panique! Mes symptômes sont toujours les mêmes : tête qui tourne, étourdissement, coeur qui s’emballe, je viens les mains moites et elles tremblent. J’ai l’impression que ma gorge se serre et que j’ai de la difficulté à avaler pendant le temps de quelques minutes. J’ai de la difficulté à me concentrer et penser « clair » lorsque ça arrive, mais ça passe lorsque ma crise est terminée.
Je suis allée chercher des outils et maintenant la vie est beaucoup plus douce! Lorsque j’ai peur je me parle et j’y vais quand même et au final il n’arrive rien :) je ne meurs pas, je ne perds pas connaissance, je n’ai pas besoin de secours 🤣🤣
Je me félicite et m’encourage à tous les jours lorsque j’effectue mes courses, le traffic ou autre. Ne lâchez pas! Nous pouvons l’affronter et faire en sorte que ça soit plus doux ❤️
Merci pour votre témoignage Emilie ! Il va aider beaucoup de monde.
Le
Merci beaucoup
Merci beaucoup docteur de ces éclaircissements !
Avec plaisir ! Même si je n'ai aucun diplôme en médecine...
Bonjour Emmanuel.
Merci beaucoup de tous vos conseils destinés aux personnes souffrantes d'attaques de panique comme moi 😢
C'est un plaisir de vous aider ! Merci pour votre commentaire.
Génial vos conseils, merci. (Si ce n est pas déjà fait, vous pourriez faire une vidéo sur : le lien entre les attaques de panique et l'agoraphobie). Bonne journée!
Merci beaucoup, c'est une idée géniale ! Je cherche toujours des sujets, vous venez de m'en donner. Vous pouvez dans un premier temps regarder cette vidéo : ua-cam.com/video/uOsqsWWHkUw/v-deo.html
@@Therapie-Comportementale Super alors ! Merci ☺️
@@Therapie-Comportementale pour plusieurs fois tout les jours j'ai tout les ensation
On vous remercie Mr pour vos précieux conseils..de ma part j'avais eu 2 crises de panique dont la première a duré plus de 3 heure et parmis les symptômes que j'avais développé : Tachycardie-une lourdeur dans mon bras gauche-douleur thoracique-bradypnie-fièvre-transpiration-tremblement-séchresse buccale-pleure- asthénie-acouphènes- avec tentative de suicide. Et pour la deuxième:tachycardie-douleur thoracique - vertige et j'ai y arrivé de contrôler mon comportement
Bonjour Amel, merci pour votre message qui me va droit au coeur ! Je suis content de vous aider.
J’ai des pointes au cœur ça m’a lance dans le bras gauche. Des fourmis dans les doigts et je suis crispé de partout. C’est mon quotidien depuis 1 ans … ayant fait des examens je n’ai aucun problème de santé. Mais ça ne m’a pas rassuré pour autant
Pas facile d'avoir peur de la crise cardiaque. Regardez la vidéo : ua-cam.com/video/BdU_zfTBi7U/v-deo.html
Bonjour moi aussi j'ai des pointes dans le cœur une sensation d'étouffement douleur poitrine et petite douleur bras gauche je ressens des fourmillements un peu dans les doigts et dans les jambes je n'arrive même plus à faire un pas suis complètement à plat tétanisé avec des sueurs froides cela dure une vingtaine de minutes il m'est arrivé une seule fois la sensation de vomir une fois la crise passée j'avais froid frisson et plus aucune énergie 😢😰
Je suis aussi victime de ce cauchemar.
On peut en parler si tu veux bien Emma.
Je peux te laisser mes coordonnées
@@benjaminarpin6556 Je suis également victime de ce cauchemar..
En 30 ans de lutte j'ai juste pu réduire en intensité et en fréquence mes crises
Tous les symptômes que vous avez évoqués font partie de mes quotidien
Constriction de poitrine
Sensation d'étouffement
Rythme cardiaque rapide
Souffle haletant
Transpiration intense
Sentiment de danger de mort ...etc etc
C'est fatiguant tous ces symptômes. Qu'avez-vous essayé de faire pour aller mieux ?
J'ai consulté plein de médecins spécialistes
Cardio, internites, neurologues...
Enfin des psychiatres qui m'ont prescrit du tofranil 25mg 6cp//
Avec de l'alprazolam 0.5mg 3 à 4 cp/ jour
Oui .je l'ai vécu à l'âge de 51 ans .je suis plutôt de nature très positive optimiste bonne vivante joyeuse et "courageuse "
Jusqu'au jour où la nuit en sortant dune fête d'anniversaire pas très loin de chez moi ...et pour m'aider à prendre le chemin le plus court ,le mari de mon amie m'oriente vers l'autoroute au lieu des petits chemins sinueux et accidentés !
J'ai raté la première rentrée vers mon village et je me suis retrouvée après les heures de couvre-feu dans une autoroute sans issue où je voyais des camions énormes au rétroviseur et qui commençaient à représenter pour moi et ma fille de 7ans avec moi ,un réel danger car ils peuvent m'écraser à tout moment !!!
Plus l'issue n'apparaît pas mon état s'aggravait et le coeur battait plus ma tête se serrais très très très fort au point de sentir qu'elle va exploser en viande hachée.
Près d'une demi-heure avant je faisais semblant d'aller bien et chanter pour ma fille en lui disant qu'il s'agissait dune belle aventure. Heureusement qu'avant que je me transforme elle s'était déjà endormie .l'idée de m'arrêter sur le bord était égale à agression sexuelle pour moi et ma fille alors je devais continuer en sentant réellement la mort s'approchera et je respirais à haute voix maintenant ..et au moment où j'ai vu la fin de ma vie ,une issue a apparue...HAMDOULLAH
1 année sans autoroute mais je reprends doucement
Je vous souhaite de réussir à reprendre l'autoroute !
Les seuls instants où je le sens en total répit c'est au moment où je fais l'amour ...
Mais souvent juste après l'orgasme l'attaque me reprends en souvent je quitte la maison et finis dans la voiture en direction encore une fois d'un centre d'urgences médicaled
À ma première crise j'avais aussi les muscles tétanisés, mains, bras et nuque bloqués tendus.... c'était il y a 20 ans.... ma vie a basculée en juillet 2001 et j'ai tout perdu, je ne vis plus... maintenant je suis agoraphobe depuis plus de 2 ans pour éviter les crises.
J'en veux énormément aux médecins que j'ai croisé au début, très très mauvaise prise en charge, un médecin aux urgences m'avait dit "Cela deviendra coronaire mais votre femme fera une belle veuve..."
Merci pour votre témoignage, ce n'est pas facile mais avec une bonne méthode, beaucoup de personnes s'en sont sortis.
J'ai commencé par arrêter mes déplacements professionnels par avion
Oui malheureusement je vis cela depuis bientôt 3 ans sa a commencé pour la 1 er fois en voiture j'ai eu la peur de ma vie 🥵 heureusement que une dame qui me suivait en voiture a réussi à me rassurer a l heure actuelle j'en fais de plus en plus et je remarque Que je suis mieux a la maison ....
J'ai consulté mon médecin qui m'a donner un traitement anxiolytiques que je doit prendre en cas de crises a répétition, j'ai essayer de voir une psychologue, j'ai fait Hypnotiseur , et là j'ai fait 2 séances avec une magnetiseuse j'ai vu du changement en 2 séances mai pas encore réglée.... J'espère pour moi réussir a conduire seule c'est le plus contraignant pour mon travail garde enfant a domicile je conduis tout les jours merci pour vos vidéos qui me rassure
Je vous souhaite de réussir avec votre magnétiseuse à calmer vos crises d'angoisse. Je vous remercie pour votre commentaire.
@@Therapie-Comportementale merci pour vos vidéos elle me rassure 🤗🙌
Pour ma part j'ai des crises de panique depuis 1 an maintenant dû à ma phobie de vomir, j'en fais beaucoup peu importe le lieu, mes symptômes sont: nausées extrêmes, maux de ventre et de tête,... J'en fais assez souvent, presque tous les jours surtout en cours
La phobie de vomir ou émétophobie est difficile à vivre, je vous comprends et elle touche beaucoup plus de monde que l'on croit !
Bonjour merci pour votre vidéo .
Pour ma part je fais maintenant des attaques en voiture , sur les voies rapides uniquement : si on reste trop longtemps , tout mon corps se cridpe fortement , une tétanie du corps qui rend ma respiration difficile , j ai carrément les mains qui se crispent aux extrémités ..c est tres désagréable , je ne prend plus les voies rapides
Je comprends ce n'est pas facile ce que vous vivez. Qu'avec vous essayé de faire pour aller mieux ?
Sans jamais guérir définitivement
👍👍
Aujourd'hui j'en suis toujours à des doses placebo 1cp tofranil et 1/2 X2 d'alprazolam
Je souffre depuis 3 semaines, j'ai fait 1 attaque dans ma voiture, il y a 3 semaines. Et depuis je ne peux plus conduire, plus sortir de chez moi. Un sentiment de peur, de creux dans le ventre, des fourmis dans les doigts. J'ai mis en place des stratégies d'évitement. C'est très dur à vivre moi qui était très active avant. Vous décrivez exactement ce que je vis.
Je comprends et plus vous évitez moins vous conduisez et moins vous sortez et vous tombez dans la spirale de l'angoisse.
Nous sommes deux je ne me suis pas rassurée du tout
Je le vis tout cela depuis un an depuis le. Confinement ça cest déclancher
Ces attaques m'ont handicapé dans ma vie professionnelle et dans la vie de famille
Bonjour,
Je me reconnais dans vos vidéos avec pour ma part des débuts de diarrhée lors de mes déplacements, ce qui me freine dans mon quotidien...
Ce n'est pas évident de vivre cela. Qu'avez-vous essayé de faire pour résoudre ce problème ?
@@Therapie-Comportementale je suis en recherche de praticien autour de chez moi, beaucoup de liste d'attente, je commence à essayer les techniques de respiration mais sinon rien trouvé, j'appréhende de prendre le métro à cause de ses diarrhées...je regarde vos vidéos
Moi j’ai développé une phobie de la voie rapide . J’ai accepté un contrat d’un mois et j’avais 45 kms à faire . Peur de dévier sur la route , les mains très moites . Le cœur qui bat d’un coup très vite , troubles de la vision aussi. En général , j’arrivais à me maîtriser en respirant par le ventre . Mais je ne suis toujours pas guérie . Je suis en train de voir si je devrais faire une thérapie cognitive
La thérapie cognitive et comportementale pourra en effet vous aider.
Tout les jours j’ai de l’anxiété avec des symptômes, mais vraiment TOUT les jours et j’en peux plus, je me dis toujours que je vais bientôt mourir à cause de ça
Cette vidéo va vous aider si vous avez peur de mourir : ua-cam.com/video/Yyf5dnHZT38/v-deo.html
Bonsoir alor moi tout les jours j'en et jusqu'à 10 foi par jours sa me crée de la tention jusqu'à 16.10 soi defoi j'ai le cœur qui bas très vite
On es pareil
@@djenessifeltain3113 moi de même mais faut juste avoir la fois que cava aller
sa arrive de temp en temps mais pas souvent
Je suis mal tout les jours ... tout les jours j ai ces vertiges et maux de tête .... et cette sensation de devenir folle , les mains qui tremblent , les jambes, les coups de chaud, les fourmillements dans les joues ... j en ai marre , rien n y fait , pourtant je fais de la meditation , de l emdr ... ca fait 3 ans que ca a commencé
Je comprends c'est difficile à vivre !
Je suis sous sertraline depuis deux ans suite à une dépression post-partum qui m'ont déclencher des violente attaque de panique ...et ça m'arrive sans que je sois en situation de stress ...le corps qui est envahi pas une chaleur, cœur qui palpite, a chaque fois j'ai l'impression que je vais mourir, tremblement et fourmillements des mains au point que je ne puisse attrapé un objet. Nausées vomissements ..
Bjr. Quel dosage de Sertraline avez-vous ? Je ressens les mêmes symptômes que vous.
Cordialement
Merci pour la vidéo.
Pourquoi quand nous nous savons pas en danger, très conscient de ce qu'il se passe mais quand même être hors de contrôle.
Je n'ai pas bien compris votre question !
Nous savons très que nous ne sommes pas réellement en danger durant une attaque mais nous n'arrivons pas à garder le contrôle
@@neomaster1975 Nous nous le savons, mais nôtre cerveau croit le contraire alors on l'écoute...
Puis en auto puisque même au volant de ma propre voiture je fais des attaques qui m'obligent souvent à faire demi-tour et à m'engouffrer au plus vite dans le premier centre d'urgence...
Lorsque cela gagne les déplacements en voiture, c'est très handicapant !
Salut docteur je pense que je fais des attaques de paniques depuis 4ans maintenant j'ai visité plusieurs médecins ms en vin ils finissent par me dire que j'ai un problème psychologique mais j'ai jamais pensé de consulter un psychologue est ce que vous pensez que je dois m'en aller ou bien je reste chez moi car franchement je ne veux pas prendre des traitements . En faite j'ai pas peur de qque chose ms je pense que c à force d'accumuler un certain nombre de problèmes alors qu'un jour je me réveille et je me trouvais entrain de m'étouffer et de me transpirer avec une sensation de vertige et avec le temps je commence à avoir peur de tomber en crise ça fait 4 ans maintenant comme il est lourd ma vie est devenu pénible 😭
Je comprends que vous souffrez de crise d'angoisse, mais je n'ai pas compris votre question.
Bonjour
Oui j'ai une crise d angoisse par jour sauf qu elle dure tte la journée
Je ne sais plis comment les gérer
J'ai des sensations d étourdissements, même une sensation d être plus maître de moi même,perdre le contrôle de mon cerveau
Je comprends Sèverine que c'est difficile pour vous et que vous ne sachiez pas gérer vos crises d'angoisse seule. Ce n'est pas facile lorsqu'on n'a pas la bonne méthode.
J'ai 14 ans et je eu sa un soir avant de me coucher j'ai eu une panique qui m'ai venue d'un coup je suis sortie de mon lit et je croyais que j'allais mourir Et j'étais plus moi même . personne pouvait m'approcher et me parler car sa me fessait encore plus stresser . Pendant 30 min je fesait que marcher dehors sans m'arrêter mais j'ai réussi à les contrôler et au fur du temp sa passe de mieux en mieux même si j'ai encore la peur que sa revienne . J'essaye d'avoir un mental solide même si c'est dur
Je comprends ce n'est pas facile d'avoir des crises d'angoisse pour toit à 14 ans. Parle en à tes parents, si tu ne l'a pas fait.
Bonsoir moi je fait des crises de panique depuis 2 ans maintenant j'ai pris des antidépresseurs depuis 1ans ça n'a pas marché sur moi j'ai toujours cette sensation de mourir alors j'ai peur de mourir.
Cette vidéo pourra vous aider : ua-cam.com/video/Yyf5dnHZT38/v-deo.html
Je suis lycéenne et j'ai une phobie scolaire. Depuis un mois environ, j'ai une crise d'angoisse tous les 2 ou 3 jours. Ça arrive le plus souvent au lycée, mais des fois chez moi aussi. C'est horrible, je n'en peux plus. Ca arrive sans prévenir, parfois devant tout le monde en classe, parfois le matin a la vue du lycée, mais aussi en pleine nuit (là c'est vraiment horrible car il n'y a personne pour m'aider à me calmer).
Je comprends ta souffrance, ce n'est pas facile à ton âge. Je souhaite que tes parents trouvent un un bon thérapeute pour toi
Toutefois je me sens toujours menacé par ces crises
Les traitements malheuresement ne font pas tout !
Bonjour, moi j ai eu plusieurs attaques de panique surtout en voyagent, je me sens stresser, transféré, la tension montée, nerveux,
C'est dur en effet d'avoir des attaques de panique comme ça !
Ce qui m’arrive en ce moment
Je comprends ce n'est pas facile à vivre ces attaque de panique.
Mes symptômes :
Sensation d'étouffement
Vertige / tête qui tourne
Peur de mourir
Coeur qui bat fort
Envie de fuir
Frisson
Vision trouble
Effectivement cela ressemble à des crises de panique, qu'avez-vous essayé de faire pour calmer tout cela ?
@@Therapie-Comportementale Comme je suis musicien quand je voit ses symptômes apparaître je me met immédiatement à créé de la musique car cela me concentre sur quelque chose d'autre et j'arrive à la contrôler avec sa
moi ça m'arrive régulièrement au travail, où la maison devant mon écran , tablette ou portable.
Je comprends, c'est difficile à vivre !
Moi j'ai essayé de me contrôler j'ai trop peur j'ai trop peur je sais pas si je veux mourir ou kw
Mais mais chez moi je ne peux pas me contrôler et j'ai tout faire je sais pas
Souvent aux urgences mon attaque s'estompe sans intervention aucune
Il suffira de discuter avec le personnel en blouse blanche
Moi j étais tranquillement en cours et j ai soudain eu une douleur à la poitrine puis je ne respirais plus quasiment bien et j ai cru que j allais mourir et depuis même quand je n ai rien je crois que ça va toujours recommencer et cela me hante j espère que vous allez m aider
Voici une vidéo qui va vous aider : ua-cam.com/video/6JL2qfwsDGg/v-deo.html
Bonsoir , j’aimerais savoir si on est agoraphobe et avec le trouble de déréalisation peut on faire un voyage en voiture ? Esque je risque quelque chose ? Merci
Ce que vous risquez de faire, c'est une crise d'angoisse, mais vous n'aurez aucun problème de santé physique. Ce que vous risquez, c'est de vous habituer à la peur et peut-être qu'elle s'atténuera.
Moi je tellement peur quand je des attaques de panique ça touche directement ma tension artérielle 😭
Oui cela provoque une augmentation de la tension artérielle, en effet !
Bonjour je voulais savoir si c’est normal que en période de crise le moindre effort fait battre notre cœur comme si on avait fait un marathon ?
Oui c'est tout à fait normal c'est un symptôme des attaques de panique.
Moi pendant 2 semaines j'ai une pointe au cœur alors que je stresse pas sur le moment j'ai la pointe au cœur quand je me réveille et avant de dormir et tout l'après-midi ils disent que c nerveux mais pas beaucoup de personnes à une douleur à la poitrine pendant 2 semaines pouvez vous m'aider ?
Je comprends ce que vous vivez et je peux vous aider avec un accompagnement payant.
Bonjour je suis agoraphobie est je fais des crises d'angoisse et de panique tout les jours que faire je sor plus de chez moi
Je n'ai pas de réponse de méthode qui tient en une ligne. Vous avez besoin d'une thérapie avec une méthode complète.
Et mes activités sont réduites de moitié
Voyage
Sortie en groupe
Boîte
Resto
Etc etc
Cœur qui bat fort
Vertige
Perte de mémoire
Jambe qui flanche boufee de chaleur
Tremblement dans le corp
Acouphènes
Je vous remercie Baptiste vos propos me font plaisir !
Bonjour en même temps que je vous écris je suis en pleine crise de panique.
Je voudrais échanger mes coordonnées avec une personne qui vit la même chose afin de pouvoir se soutenir
@@benjaminarpin6556 bonjour moi Aussi
@@benjaminarpin6556 c un cochmarrr
Je l'ai eu hier pour la première fois c'est horrible j'ai fini aux urgences
Je comprends c'est très difficile à vivre !
Bonjour oui je sais pas si c'est des crise de panique ou angoisse stress j'arrive pas a mettre des mots sur ce qui se passe sur mon corps et dans ma tête, je doit tout nettoyer désinfecter à la maison sinon je me sens pas bien .
Mêle quand il y a un repas avec des amis j'arrive à être bien j'ai envie de pleurer je fait les 100 pas , j'ai peur du covid et aujourd'hui j'ai dit je lave juste les mains à ma fille à la sortie de l'école sans lui faire la douche car d'habitude je fait la douche des qui rentre de l'école !!! Et la j'ai eu une confusion j'ai perdu le contrôle de mon corps de ma tête j'arrivais pas à me canaliser je me disait non je peut pas je doit lui faire la douche et la rebelotte j'ai tout désinfecter encore une fois alors que je l'ai déjà fait le matin alors quesqui m'arrive ? Pourtant avant j'arriver à prendre le contrôle et la je le perd.
J'ai juste envie de tout désinfecter et plus sortir
Je vois que vous êtes dans une grande souffrance, qu'avez vous essayé pour calmer tout cela ?
Bonjour moi j ai eu une crise de spasmophilie prête à m évanir dans le lit ! J ai une question l’es crise d angoisse ou les crise de spasmophilie c est normal que sa vient tout le temps le soir ?
Courage je suis comme ça depuis 2019 je reste la et hop j'étouffe difficultés respiratoires hyperventilation spasmophilie je souffre beaucoup l'année dernière j'ai fait plusieurs aller retour au chu ras je suis devenu comme ça depuis le premier confinement en ce moment je prends un Xanax ça passe sur le coup mais didons sueur froide etc mon bras gauche qui sengourdie enfin je cherche ma respiration courage a tous
C'est en général le soir que les crises d'angoisse arrivent.
@@Therapie-Comportementale non la journée tout le temps
@@fortuneebrigitte9923 Ca dépend des gens.
Bonjour monsieur moi j'ai le problème à la gorge et les vertige et la pour j'ai fait tout les bilans mes le médecin m'a dit ya rien
Si le médecin vous dit que vous n'avez rien ce sont peut-être des crises de panique
Je fai koi monsieur la soulisiont et merci
Bsr pour ma part les symptômes sont très violents : bpm 200 - souffle coupé - sensation de battements irréguliers - nausées - convulsions - tremblements - pâleur - engourdissements des membres - jambes qui lâchent - fourmillements dans les mains - sensation de mourir - déréalisation et dépersonnalisation - maux de tête - douleur à la poitrine - opression thoracique avec impression d'étau impression que quelqu'un est assis sur ma poitrine c'est très lourd et il y a un poids aussi sur ma gorge ça se calme quand je prend une douche chaude puis ça revient - lèvres sèchent - sensation de malaise - incontinence - paralysies - tête qui tourne - vertiges - perte de contrôle - difficultés à parler - grande fatigue etc... et j'avais une une question est-il normal qu'une fois lors d'une grosse attaque de panique j'étais allongée au sol je me sentais partir et plus je respirais mal et plus j'étais bien j'étais en plénitude comme si je me détachais de mon corps je me laissais aller je me laissais mourir et finalement ce n'est pas arrivé...mais cette sensation de plénitude était tellement incroyable 🕊💫 merci
Merci pour votre commentaire. Pour répondre à votre question, le fait de se détacher de votre corps s'appelle de la déréalisation, c'est un mécanisme qui vous protège de la folie. Le corps est bien fait.
@@Therapie-Comportementale bonjour moi j ai le cœur qui palpite j ai des engourdissement partout dans le corp sa me monte jusque là tete je me sens opressé main moite j ai peur de mourrir mal de tete
Bonjour moi je suis pas bien en ce moment je suis en crise à l'instant peur de faire un malaise je le sens trop faible ces dur ces angoisses
Je comprends, c'est dur d'avoir des crises d'angoisse. Qu'avez-vous essayé pour les résoudre ?
Salam je souffre de panique a pris ma médecine psychiatrique, mais quand j'ai arrêté le médicament, tout était tel qu'il était
Et oui les traitements cela ne fonctionne pas toujours sur le long terme !
Bonjour moi j’ai tous les symptômes que vous avez dit je fais des crises depuis deux mois presque tous les jours j’étais au médecin généraliste mais rien du tout je sais même pas ce que j’ai je sais pas quoi faire
Pas facile, de vivre cela, surtout que le médecin ne nous dit pas quoi faire. Il existe une méthode poura aller mieux.
@@Therapie-Comportementale et c’est quoi les méthodes svp
@@babacifarah1048 Il s'agit de la thérapie comportementale qui est une méthode complète pour gérer les crises d'angoisse.
Mes crise se manifeste par des bouffer chaleur nausées parfois des vomissements diarrhée. le cœur ki accélère tremblement.je me met à l écart prendre l aire personne peu s approcher de moi je m'isole pour essayer faire partir ma crise j'ai sa depuis jetait enfant. je prend xanax et antidépresseurs sertraline 50 j'ai moin symptômes mes sais pas encore sa et je suis ypocondriaque à la fois sais juste invivable
Ce n'est pas facile de vivre avec tous ces symptômes. Qu'avez-vous essayé pour résoudre ce problème?
J en est maintenant depuis presque 1ans , cella devient invivable , j en est tout les jours , même plusieurs fois part jours pfff ..
C'est dur de vivre cela...
Moi j'ai fait 5 panique mai je ne sais pas si c'est espasmophilie ou engoisse ou estress ou kw je sais pas messieurs
J’ai tout les symptômes et suis étudiante et la nuit 🌙 c’est un problème besoin d’aide
Je comprends. Cette formation gratuite va vous aider : www.therapie-comportementale.net/a-les-4-etapes-incontournables-angoisse/
Moi j'ai la spasmophilie mé ja né mare de cet douleur aidé moi svp
Je comprends ce n'est pas facile, vous pouvez peut-être regarder cette vidéo : ua-cam.com/video/IgY48iFsc3Y/v-deo.html
J'ai surtout des vertiges. Est ce normal?
Oui cela fait partie des symptômes des crises d'angoisse.
Bjr moi j'ai fais plusieurs attaques de panique ma vie est devenu l'enfer ça vient n'importe quand et n'importe la peur intense sansation de mort avec des vertiges et instabilité manque d'air c'est comme la fin de ma vie
Je comprends que votre vie soit devenue un enfer, c'est difficile à vivre. Rassurez-vous on peut en sortir !
J'ai besoin de votre aide pour mensortir vraiment je suis au bout du rouleau
Je ne sais pas si c'est une attaque de panique c'est une sensation de malaise, l'impression d'avoir un problème cardiaque de perdre le contrôle de moi même
et le pire c'est la sensation de mort imminente.maintenant je les fais plus souvent et même que la dernière était plus importante car avec des fourmillements aux membres une sensation d'étourdissement et çà a duré plus longtemps
Je comprends, c'est en train de s'amplifier
J'ai repris du sport et une vie presque normale
Bonsoir. A chaque fois que la nuit tombe. Et le ciel devient noir, je sens une forte panique et je commence par n'importe quelle manière de chercher à changer cette situation c a d de voir le jour. Et comme c'est une chose impossible. Je sens des palpitations mais pas fort, un étouffement et mes pensées me font peur.
Je comprends, c'est dur à vivre !
Je ressens la même sensation que vous depuis 1 mois
Ma question est est-ce ces crises ne guériront jamais ?
Guérir je ne sais pas, mais vous laissez tranquille pour reprendre une vie normale c'est possible ! Avec la bonne thérapie. Si vous allez dans mes témoignages, vous verrez des gens qui s'en sont sorti.
Personnellement j’ai presque tous les symptômes qui existent sauf vomissement ou évanouissement mais j’ai tout 😣
Je comprends et qu'avez-vous essayé pour vous débarrasser de cela.
Attaque de panique hier. Tete qui tourne. Coeur qui bat tres vite 140. Transpiration. Limpression de faire un malaise. Tremblement. Nausée.
Merci beaucoup pour ce commentaire ! Ce n'est pas facile à vivre.
Gé peur tout les jours j’ai p-e pu
J’ai peur des tout fais tout les jours et des mio 🙏🙏
Mon fils a ces crises de panique à l école. Ca lui arrive pratiquement tous les jours à l école. Il est encore jeune. 17ans. On a été voir un psychologue qui lui a prescrit des médicaments.
Je souhaite à votre fils que le psychologue l'aide à surmonter ses crises de panique.
J'ai peur je suis mal🤢😰🤯
C'est difficile à vivre, je vous comprends.
J’ai des attaques de panique depuis 6 mois, j’ai une douleur a la poitrine côté gauche et des douleurs au bras defois au dos .. Une peur de mourrir, j’entends mon cœur battre (normalement) j’ai peur de partir quelque part tout seul part peur de mourrir et que personne me trouve .. j’espère que je suis pas seul
Cette vidéo va vous aider : ua-cam.com/video/BdU_zfTBi7U/v-deo.html