Es gibt nur diesen Grund für Abhängigkeiten und Süchte
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Wo liegt der Ursprung der Sucht? Liegt es an der Ablenkung selbst oder gibt es eine tiefgreifendere Wurzel die uns zur Sucht lenkt? Die Antwort darauf möchte ich dir in diesem Video geben.
Dein Peter
__________________________________________________________
► Hier kannst du dich für's Meditationsexperiment 2023 anmelden
utm.io/ufFGo
__________________________________________________________
► Mein letztes Buch findest du hier:
bit.ly/3qP2G6r
________________________________________________________
►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier:
achtsamkeitsak...
__________________________________________________________
► Hier findest du verschiedenste Playlists für dein Wohlbefinden 🙏🏼
Playlist gegen fehlende Selbstliebe: • Was du bei Selbstliebe...
Playlist für die Grundlagen der Achtsamkeit: • Stress und Ängste besi...
____________________________________________________________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: / peterbeercoaching
✨ Facebook: / peterbeer.coaching
✨ Internet-Seite: www.peter-beer.de
Das Video kommt genau zur richtigen Zeit. Ich wünsche jedem hier der mit welchem Problem auch immer zu kämpfen hat die Kraft diese zu bewältigen, gibt niemals auf! Die Alternative sollte keine Option sein. Vielen Dank lieber Peter!
Dir auch Bro! Keep it going
Schlimm ist es, mit einer mehrfach Sucht erkrankter Dualseele liiert. Nie Cash, teilweise, vergessene Körperpflege und - Hygiene, frecher Mund, Unzulänglichkeit, keine Verlässlichkeit, kein fester Wohnort, Schlüssel los, einfach nur scheusslich und entsetzlich 😔😔🧿🧿🙈🙈🆘🆘
Danke 💜
Der beste Trick um sich von einer Sucht oder Gewohnheit zu lösen, ist, sich jedes mal wirklich vom Herzen darüber zu freuen, wenn das Verlangen wieder zurück kommt, nachdem man den Schlussstrich gezogen hat. Freut man sich in diesem Moment ehrlich darüber, dass man diese Sucht losgelassen hat, dann wird der Moment augenblicklich zu einem guten Gefühl umgewandelt. So easy.
Das Problem von Menschen, die sich von Süchten und schlechten Gewohnheiten nicht lösen können, ist, dass sie im Schmacht-Moment losheulen und sich elendig immer wieder selbst einreden, wie schwer es angeblich wäre, widerstehen zu müssen. In diesem Moment erklärt man sich selbst zum Schwächling und öffnet die Tür des Versagens immer weiter.
Es ist wirklich so einfach. Ich habe so vieles mit dieser Technik im Sofort-Moment schon vor Jahren für immer aufgegeben. Bzw. kann ich konsumieren, aber habe die geistige Stärke loszulassen, wann immer ich will.
Wer sich selbst wirklich wertschätzt und sich die mentale Stärke erlaubt, der wird sich niemals wieder einer Sucht hingeben.
Ich lebe ketogen vegan, das bedeutet, ich konsumiere keinen Zucker, keine Kohlenhydrate und bin vollkommen frei von der größten aller Süchten, der Insulin/Kohlenhydrate/Zucker-Sucht, seit vielen Jahren und sage euch, DAS ist das wiederlichste aller Gifte und es tut sooo gut, frei davon zu sein. 🙂 💕 ☀️
Ich freue mich wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch ◡̈
@@Mitchel162
Regen muß sein, genau wie Sonne. Wir müssen einfach nur vertraue, auf uns selbst und auf die Natur. Vertrauen ist ein mächtiges Werkzeug. 🙂 💕 ☀️
Hab vor kurzer Zeit, eine Endreinigung gemacht, in einem bekannten Drogenquartier und eine WG Wohnung zur Abgabe beschleunigt. Mir sind die Haare zu Berge gestanden, wie Elend, in der Wohlstand Verwahrlosung, dieser Mehrwohnung Gebäude stand🤮🤮. Schmutz, Dreck, Gestank. Offene Haus Eingang Türen. Drogen Konsum per excellente mit - Handel. Ich war in Schockstarre. War Gott froh, war mein erwachsener Sohn bei mir, welcher Oberleutnant in der CH Armee ist und bewaffnet. 🦾🦾☺️☺️. Er hat mich sehr gut behütet und beschützt🆘🆘🧿🧿. In so einem Elend Ställen, könnte ich nie im Leben wohnen und hausen😔😔
Mega 👍🙏🤸❤️👍👍
Die Sucht versucht immer was zu kompensieren und ist niemals die Ursache. Cooler Beitrag!
Danke!
Sucht erhalten ist m.E. Ausdruck für Überforderung mit dem Leben, so wie es ist oder erscheint.
So viele wahre Worte. Ich versuche seit längerem mit dem Rauchen aufzuhören. Katastrophe. Jetzt hab ich für mich eine Studie draus gemacht. 1. Schritt war: in welchen Situationen rauche ich. 2. Schritt war: was hab ich denn früher gemacht, als ich nicht geraucht habe. Jetzt kommt das umsetzen. Das wird glaub ich schwierig, aber jedesmal, wenn ich eine Zigarette angezündet habe, frage ich mich: warum? Tut sie dir gut? Nein. War es notwendig? Nein. Hat sie geschmeckt? Auch nicht. Also, auf geht's jetzt in Runde 3 😊
Auf diesem Weg konnte ich nach über 30 Jahren starkem Rauchen quasi über Nacht und ohne Nebenwirkungen aufhören. Du wirst an den Punkt kommen an dem du es mit Leichtigkeit schaffst.
Hey ich kann dir auch das Buch von Allen Carr empfehlen.
@Claudia...Frage dich auch..." Was möchte ich in diesem Moment nicht spüren"....und dann lass die Gefühle zu. Das ist nur ein Echo aus der Vergangenheit und hat mit der Realität nichts zu tun! Umarme die Gefühle wie eine Mutter und erlaube dem Kind zu weinen....Alles Liebe auf deinem Weg 😘🤗🙏❤️
Ich habe jetzt seit 6 Monaten erfolgreich aufgehört zu Rauchen, nach 4 Jahren Kettenrauchen und bin sogar am Punkt mittlerweile das ich es nur noch eklig finde. Die ersten Wochen werden Hard aber wenn du dir ständig die Fragen stellst, dann wirst du das mit Leichtigkeit meistern. Der Körperliche Entzug ist nach wenigen Tagen weg, was dann kommt ist der psychische Entzug wenn du es so machst wie beschrieben, bist du auf einem guten Weg, du wirst das schaffen. 🙏🏻
Du hast grade genau das beschrieben, was in mir vorgeht. Alleine dadurch, dass du ausspricht was man innerlich weiß und denkt, hast du mir geholfen. Danke für diesen Beitrag. Hoffe du wirst vielen Menschen damit helfen!❤
Und wie... Peter und seine ruhige Weise art hilft so ungemein.
Empfehle jedem seine Videos /Kanal weiter. Liebe Grüße und alles Gute
Ich danke dir für deine Arbeit Peter.
Amen
Ich habe Drogen probleem und seit 5 Jahren bin ich mehr clean ab und zu passiert es mir ein Tag es geht mir aber nicht besser und ich konsumiere obwohl es mir eigentlich gut geht oder ich weiss es geht mir grade besser ohne Drogen . Du hast recht aber Ich habe sehr schwer auf meine gefühle zu hören habe sogar angsch ich hab mit den Jahren Konsum alles unterdrückt gefühle … Hab dank dir mit meditation angefaangen und das hilft mir ! Top deine Videos . Ich bin glücklicher Achtsamkeit hilft mir auch vill ! Ich leider unter angststörungen und hab das gefühl mir gelinkt es , bin offener . Danke für die tollen videos
Unfassbar wie viel man in nur 10 Minuten lernen kann. Danke für dieses Video
ernsthaft 😂😂 was hast du denn gelernt. Sein Tipp wie man Süchte besiegt: "Halte einfach durch, das geht nur max. 120 sek" Wahnsinn, richtiger Mehrwert in dem Video...
Danke für dein Video. Ja...so ist das. Ich denke, wir werden süchtig geboren. Das liegt in unseren Genen. Das ist der Ruf nach der Liebe von dem Vater im Himmel. Das ist ein Gen unserer Entwicklung. Wer die Liebe Gottes spürt, muss sich von nichts mehr ablenken lassen. Man ist mit dem Leben so wie es ist zufrieden und macht das Beste draus...🤔🙏❤️
Wahnsinn wie sehr du es schaffst mir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern...
Bin sowas von traurig und meinen Emotionen ausgesetzt.. Zig Gründe von Schmerz bis zu Fehlverhalten usvm
Danke Peter für deine Mühe uns aufzuzeigen wie wir Emotionen bewältigen können...
Lebens wichtig. ✌️❤️❤️❤️
Schau dir mal
Das Buch emotionscode an .. hat mir sehr geholfen
Danke sehr, guter Content, interessant vorgestellt. Sucht ist in den meisten Fällen eine Sekundärstörung, die sich verselbständigt hat.
Herzensdank ❤ für den Beitrag
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag. Es ist sehr schön deiner Ausstrahlung und Stimmlage zuzusehen/hören ❤
Es ist immer die Eigenliebe, entweder man hat sie, oder man lernt ES durch die harte Tour. Allen das Beste, was es auch sein mag, manchmal ist der Schmerz ein Wecker der die Seele zur Erkenntnis führt!
Hübscher Mann
Stimme zu. Und eine leichte Ähnlichkeit mit Michael Wendler ist vorhanden.
Sucht hat immer etwas mit Sehnsucht zu tun...
Oder suchen
Wieso?
Wie wahr
Oder mit Drogen, Alkohol, Tabak, Essen, etc. 😉
Suche nach sich selbst.
Vielen Dank Peter ❤
🙏Vielen Dank
Soooo stark umschrieben und zur selben Zeit auf den Punkt gebracht 🙏❤
Danke für Dein Video.
Du hast mal wieder den Nagel auf den Kopf getroffen. Leider leiden so gut wie alle Menschen an einer Sucht, doch mit deinen Videos können sich viele bestimmt davon lösen.
Danke Peter
Sehr toller Beitrag, vielen Dank 😊🙏🏼
Das hat sehr viel Hoffnung und Mut in sich, was du vorträgst! Eines deiner besten Videos!
Top zusammengefasst. Danke Peter.❤
❤️ danke, das ist wunderbar erklärt!
Danke
Sucht ist eine Suche, meistens zu sich selbst .
Und dann ist Frieden!
Ich weiss, dass mein Freund : Sucht frei wird. Er ist eine sehr starke Persönlichkeit und ausserdem in einem sehr guten und wohlwollenden Umfeld integriert und bejahende Ärzteschaft und Zahnarzt Team 👌🫶🏻🙌💫⭐️👍💐💐
Vielen herzlichen Dank fürs Teilen ! - Liebe Grüße und Alles Gute für Uns Alle ! 🏵️🦋🐾🌳🐦🌺😘🙋♂️🌸🌞🍀🖐️✌️🌱
super erklärt!
Wirklich sehr schön erklärt!
Deine Videos sind großartig!
Bestes Video zu dem Thema!
tolles video, vielen Dank!
Ein ganz großartiges Video, - die Zusammenhänge so wunderbar erklärt und mal wieder sehr hilfreich!❤
Super Video 👍
Ganz starkes Video. Danke
Du bist der Wahnsinn!!!!
Danke Dir!
Was du sagst, stimmt absolut. Bin selbst betroffen, aber auf dem Weg der Heilung mit Hilfe und Kontrolle. Das Problem ist nur, die Ursache zu beheben. Es ist meiner Meinung nach oft nicht bzw. nur sehr schwer möglich. Deshalb gibt es immer wieder Rueckfaelle bei Vielen. Davon abgesehen gibt es, seit es Menschen gibt, die Sehnsucht nach zumindest gelegentlicher Beruhigung bzw. Besserfuehlen mit Suchtmitteln . Das darf natürlich wie bei der Sucht keine Überhand nehmen.
War heute beim Zahnarzt und habe mit ziemlicher Angst auf dem Behandlungsstuhl gesessen. Ich habe der Angst erlaubt da zu sein und sie zu fühlen. Und tatsächlich, ich war erstaunt, wie schnell die Angst nachließ. Es hat wirklich nicht länger als zwei Minuten gedauert.
Ich stimme dir zu, dass man seinen Emotionen Raum geben muss. Aber was mir am Ende fehlt ist, dass ja oft konkret etwas im Leben geändert werden muss, etwas was diese schlechte Emotion anschiebt. Und dafür brauche ich dann aber die Ratio, muss mir einen Plan machen wie ich das hinbekommen könnte. Und diesen Schritt finde ich am schwersten.
Ja, so ist es, merci🙏
Es scheint einfacher zu sein im Außen zu suchen, anstatt sich mit sich selbst zu beschäftigen, ich hab mich jahrelang abgelenkt..
Es kostet anfangs einiges an Kraft, die Stille und sich selbst "aus:zu:halten", mit allem was hochkommt; Wut, Trauer, Angst, Eifersucht,..
und dann, wird dieser neue Zustand der Stille fast zur Sucht..
Alles nicht so einfach, doch nichts ist unmöglich ❤️
Herzlichen Dank für Ihre wirklich guten und hilfreichen Erläuterungen!
Herr Beer, könnten Sie auch etwas über Zwänge erläutern?
Manchmal kommt mir der Zwang auch ähnlich wir Sucht vor.
Weiterhin alles Gute!
Toller Mann 😊
Ich habe das Gefühl, das die ganze Welt, alle Menschen um mich herum irgendwie krank sind . Jeder hat irgendetwas und ist mit negativen Befindlichkeiten beschäftigt 🤷♀️ . Das war doch früher nicht so , verdammt , lebt doch einfach mal jeder so , wie er ist und seid dankbar und zufrieden ❤
❤ du schaffst es einfach immer wieder einem auf einer ganz liebevollen weise vertrauen zu schenken 🙏❤️
Deine Beiträge kommen immer zu richtiger Zeit, bzw werden von UA-cam so vorgeschlagen. Liebe geht raus ❤️
Lieber Peter ich trinke keiner Alkohol ,Droge ich essen gesünd nür diese scheise Zigarette leider wegen Einsamkeit 😢😢😢
Das mit der Wurzel einer Sucht hast du gut erklärt. Deswegen wird in einer Suchttherapie beides angegangen, sollte zumindest so sein, die Sucht an sich und die Gründe, was oft nur noch schwer rauszufinden geht. Wer in einer Sucht steckt, kommt meist alleine nicht mehr raus. Also vorher Achtsamkeit üben.
Diese Sichtweise ist halt absolut simple aber es gibt einem echt tiefere Verständnis. In meinen Freundes Kreis bin ich naja indirekt der Seelsorger der Gruppe. Und nen Guter Freund von mir war erst absolut gegen alk und rauchen. Naja jetzt trinkt er…. Wollte helfen hatte nur nicht verstanden wie. Diese Denkweise gibt mir zumindest nen realistischen Anfang um zu verstehen was einfach passiert ( was man halt nicht direkt kontrollieren kann) und was man ändern kann. Gut auf den Punkt gebracht oder so.
Habe ich das jetzt richtig verstanden dass ich meine Emotionen bzw meine inneren Probleme innerhalb von 120 Sekunden lösen kann indem ich sie einfach zu lassen ist es nicht ein bisschen zu einfach
Thx 😍 super gute Erklärung wie viele Videos von dir, Peter. Bei mir kommt eine Emotion einer Verletzung, die ich aus der Kindheit noch nicht verarbeitet habe, nicht nach 120 Sekunden zur Ruhe. Das Zulassen dieser Emotionen lähmen mich über mehrere Tage und es geht mir seelisch und körperlich sehr schlecht. Es muss mit Entwicklungstrauma wohl anders sein. 😔
Peters Arbeit ist Unterstützung/Begleitung. Oftmals ist professionelle Hilfe nötig
Kennst du den Kanal von Damit Charf? Vielleicht ist da etwas für dich dabei.
Kennst du ehrliches mitteilen nach Gopal?
@@Mes94 noch nie davon gehört 🤱🧜♀️💐💫🫶🏻🦩🦩🦩
Im Grunde kann das Problem also in 120 Sekunden (solange die Ablenkung ja auch mindestens dauert), gelöst werden. Was für eine interessante Zusammensetzung von 'altem' und 'neuem' Wissen. Sehr inspirierend.
Mit Zucker beginnt die Sucht bereits in der Kindheit. Leider!
Leider ja🙈. Deshalb versuche ich so gut es geht, auf Zucker zu verzichten 👌🙌🐉.
In meinem Haushalt habe ich bewusst: keinen Kristallzucker🦾🦾🆘🆘🧿🧿🌠🌠
Hach Peter, Du hast so Recht ...
Sucht ist eine Suche wie der Name sagt, Wissen darüber ist eines, Überwindung das Andere und funktioniert zunächst nur durch Ersatz
Vom Verstand her ist mir das alles Klar.......aber in meinem Körpersystem kommt es nicht an und ich bin schon viele Jahre dran, mich meinen Emotionen zu stellen. Da ist der Gedanke, dass das "andere" die Sucht/Abhängigkeit einfach stärker sind....und ich komme mir total bescheuert vor, dass ich es nicht schaffe, und es scheint, ich gehe dran zu Grunde ...
🙏
Ich bin süchtig nach Essen, ich fühle mich so unwohl in meinem Körper, weil ich deshalb zugenommen habe, doch dieses Unwohlsein führt dazu, dass ich nur noch mehr essen in mich hineinzustopfen. Ich weiß nicht wie ich davon los komme, ich will mich doch endlich nur wieder wohl fühlen und schlank sein😔
Mir geht's ganz genauso wie du es hier beschrieben hast...
Ohja, bei mir auch leider so😢😢
Andere Aktivitäten suchen die einen glücklich machen. Sport, Meditation, Kreativität! Und in einen Umdenkungsprozess gehen, nicht denken , ich darf das und das nicht essen, sondern was kann ich essen was gut für mich und meinen Körper ist.
Du kannst erst davon loskommen, wenn du deine aktuelle Situation zu 100% akzeptierst, so wie sie jetzt ist.
Und du dir bewusst machst, dass alles was du brauchst in dir drin ist, nichts in dir kann gegen dich sein.
Dann geht es drum Kontakt mit dir aufzunehmen, z.b. in der Mediation, deinen Körper wieder zu spüren, z.b. achtsam essen in deinem Fall, bewusst machen wie du dich fühlst wenn du wieder viel isst und dich mit den negativen Gefühlen auseinandersetzen, z.b. Tagebuch schreiben.
Vllt wäre das Intueat Programm von Dr Mareike Awe etwas für euch. Da geht's um intuitives Essen und auch darum unterbewusste Glaubenssätze ("Ich bin nicht genug" /"Ich kann das nicht"...) zu bearbeiten mit Audiodateien. Also das geht wohl sehr in die Tiefe. Alles Gute Euch❤
Das Video lief 2min und ich habe mich so ertappt gefühlt wie lange nicht …
Lieber Peter, seit 6 Jahren kämpfe ich gegen meine Opioid-Sucht. Bevor die Suchtstoffe kamen, wurde bereits eine Persönlichkeitsstörung entdeckt. Seit 16 Jahren schon kämpfe ich gegen meine inneren Dämonen bzw. schwanke zwischen extremer Leere/Langeweile und einer Überschwemmung an Emotionen, bis ich nicht mehr klar komme. Ich möchte manchmal einfach eine Pause von diesen Extremen nehmen und ich bekomme es einfach nicht hin, ohne Ablenkung/Einnahme von Suchtstoffen. Und es ist nicht so, als hätte ich mich nie mit meinen negativen Gefühlen auseinander gesetzt. Seit der Scheidung meiner Eltern und dem Mobbing in der Schule treiben mich negative Gefühle um. Damals noch ganz ohne Suchtstoffe ... Und die Drogen waren für mich das erste Mal überhaupt, bei denen ich mich wirklich mal gut gefühlt habe. Natürlich ist es eine Illusion für wenige Stunden, aber es ist manchmal sogar das kleinere Übel...
ich finde 👍 oder 👎 hier so was von unpassend ALSO schreib ich lieber "ich versteh Dich"😢 mein Sohn hängt in ähnlicher Geschichte. Ganz viel Mitgefühl von mir
Hey, hast du es mal mit konkreten Ansätzen, beispielsweise der Wim Hof Methode probiert? Sehr empfehlenswert👍🏼☀️
Alles Gute Dir!❤️🙏🏼
P.M.
Es gibt einen weisen Spruch: "Wogegen Du kämpfst, das bleibt Dir erhalten." Versuche es mal mit Fühlen und Akzeptieren....
....und achte mal auf Deine Gedanken, wenn Du merkst, dass Du Dich "schlecht" fühlst. Vielleicht kannst Du ihnen eine andere Richtung geben und dadurch die Perspektive wechseln...wie fühlst Du Dich dann???
Kennst du ehrliches mitteilen nach Gopal?
Moin Dr. Beer ich finde Ihre Videos total interessant. Ich habe schon mein Leben lang mit Schicksalsschlägen zu kämpfen und habe angefangen dagegen Alkohol zu trinken wobei ich mich natürlich nicht gut fühle. Ich gehe auch nicht mehr aus meiner Wohnung außer zum einkaufen. Haben Sie da einen Rat für mich?
So gut erklärt. Das mit dem Perfektionismus hab ich ja noch gar nicht so gesehen; dass das auch wie eine Art Sucht ist um etwas zu kompensieren. Bei mir passt dass alles so auch mit der Aufmerksamkeit und Schamgefühl. Also welche Empfindung versuche ich zu kompensieren? Ungenügend sein?
Lieber Peter! Das habe ich oft versucht. Hinzuschauen was es tatsächlich für ein Gefühl ist das ich zudecken möchte. Ich gebe nicht auf, aber bisher konnte ich "mich nicht aushalten".
mach sonst eine therapie. alleine ist es manchmal gar nicht sinnhaft/möglich. glg
Kennst du ehrliches mitteilen nach Gopal?
Sucht = die Sehnsucht nach Verbundenheit (zu einem selbst)
Sind Sie kompensationsfrei?
Ursache sind oft traumen!
Du bist genug
Ist gelöst
bei mir ist es die Mischung aus Traumatisierung(durch Folgendes bedingt) und ADHS. ich hab immer iwi das Gefühl ich brauche ständig einen Trigger.Ständig irgendwas was ich mir zuführen muss. Alkohol oder Kiffen beruhigt zb ungemein. Mit Ritalin ists auch nicht so gut. Aber ja die Achterbahn im Kopf lässt sich leider nicht abstellen
Meiner Meinung nach geht es um Emotionen, die einem das bestimmte Mittel gibt. Beispielsweise wird jemand nach Heroin süchtig, weil man durch den Stoff Liebe und Geborgenheit fühlt und es in der Kindheit nicht bekommen hat. Deswegen haben die allermeisten Heroinsüchtigen eine zerrüttelte Kindheit gehabt. Bei Kokain, Zigeratten etc. sind es andere Emotionen die einem fehlen.
Psychisches Klammern an Gedanken an diesen Dingen von denen man abhängig ist.
Ich habe eine Schokosucht und esse leider oft schon, wenn ich genervt oder gelangweilt oder überfordert bin und dann plötzlich daran denke. Allerdings weiß ich nicht, ob die Alternative besser wäre, mich dem negativen Gefühl hinzugeben, da es im Grunde eine extreme Unzufriedenheit mit meiner Situation ist.
Und was ist wenn die Emotionen länger bleiben und man in eine Frustrationsspirale aus Wut / Angst fällt? Dann dauern Emotionen doch nicht 2 minuten?
Ich denke, es ist die "reine Emotion" gemeint, ganz ohne die Gedanken. Mit negativen Gedanken kann man die Emotion auch den ganzen Tag aufrecht erhalten bzw. ist es dann eine Spirale aus Emotionen + Gedanken.
@@maxmeier787 Ich habe keine Gedanken dabei und es geht trotzdem nicht weg
Das stimmt, nicht alle Gefühle gehen nach 2 Minuten weg. Ich leide an einer Angststörung und kenne das ganz genau wenn Emotionen sich an einem festklammern. Auch über Stunden, Tage, Wochen. Falls du sowas meinst, kann ich dich sehr gut verstehen. Nur Achtsamkeit hilft dabei nicht immer. Aber es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, dein Nervensystem zu beruhigen. Mir persönlich hilft aufstehen und die Situation (also den Raum, die Wohnung..) verlassen, Energie rauslassen über Tanzen und singen, jemandem alles erzählen wie es mir geht und wie schlimm das für mich ist (dann fange ich meistens an zu weinen und erlebe eine Entspannung meines ganzen Systems) und beten (das hat aber eher was mit meinem persönlichen Glauben zutun).
Diese Dinge sind alle sehr individuell. Vielleicht ist für dich ja was dabei oder du kannst davon Dinge ableiten, die für dich möglicherweise funktionieren. Ich hoffe es geht dir bald besser.
Ach und sei nicht übermäßig enttäuscht wenn das nicht gleich klappt. Ich hab Jahre gebraucht um eine wirklich anhaltende, dauerhafte Besserung zu spüren. Dein Körper muss erst lernen, dass er nicht bei jedem kleinen Krempel gleich in den Überlebensmodus wechseln muss. Sowas braucht einfach Zeit.
@@user-mj6qr2ky9d Du hast keine ängstlichen oder wütenden Gedanken während die Emotionen Wut und Angst da sind?
Danke dir.... und was kann ich machen wenn unklar ist was ich gerade fühle... wenn Angst, Wut und Trauer irgendwie vermischt ist? Wie kann ich das Gefühl erkennen? Bei mir mischen sich Gefühl oft....
Ich habe eben auch Schokolade gegessen um Trauer nach meiner Mutter die vor 3 Jahren verstorben ist nicht zu spüren nicht aufkommen zu lassen Ute Ecke
💞🙂
Also für alte, unverarbeitete Emotionen brauche ich immer viel länger als 120 Sekunden. Eher Stunden oder sogar Tage, bis sie ganz weg sind, obwohl ich sie einfach nur bewusst fühle. Daher nehme ich an, du sprichst von bewusst durchlebten Emotionen, die sich gar nicht erst im Körper abgespeichert haben, oder?
Sucht IST eine Krankheit , KEINE Charakterschwäche!
Bei mir geht es um mehrere negative Emotionen. Es ist noch viel schlimmer.
In meiner Jugend habe ich viel gekifft und manchmal weitere Drogen genommen. Es war geil, aber irgendwann habe ich gemerkt, dass der Rausch dem ich hinterherrenne, gar nicht so geil ist. Eigentlich ist es nur Zeitverschwendung und ich drücke meine Gefühle herunter.
Es war einfach eine Ablenkung von meinen negativen Gefühlen, was mich aber nur noch mehr in eine Negativspirale gebracht hat.
Als ich das erkannt hatte, hatze ich gar kein Verlangen mehr danach.
Ich will gar nicht sagen, dass es bei mir so gefluppt hat auf Anhieb, gerade am Anfang brauchte ich meine Ersatzdroge UA-cam schauen. Aber es war besser mehr UA-cam zu schauen, als das andere. Haha
Emotionen durfte ich nie zeigen! War dann nur lästig und musste mit Liebesentzug rechnen ....
So ging es meiner Schwester und war Jahre lang Drogen abhängig des wegen und durch seine Videos und Hypnose hat sie es sehr gut in den Griff bekommen weiß wie du dich fühlst 😢
Benötige auch fast nie Alu Folie . Wird ja mit Folien geraucht und konsumiert, was das Zeug hält. Bereits Schulkinder. 😔😔🙈🙈. Schock starre 🤭🤭
Ich habe Jahrzehnte lang mit Suchtmittel Problemen zu tun.
Kenne auch meine, die Thematik, die ich trotzdem doch nie weg bekommen habe.
Jetzt bin ich auf ein Minimum Level mit Cannabis, was mich jedoch auch nicht glücklich macht.
Ist die Psyche einmal dahin, ist es schwierig sie wieder zu heilen.
Ich wünsche Dir das du deinen Sinn im Leben findest dann wird besser und alles geht Berg auf
Ich bin Social Media süchtig. Meine Emotion ist Langeweile. Wenn ich die Emotion aushalte ist mir nach 120 Sekunden ja immer noch langweilig und nach 1 Stunde in der Emotion auch. Dann habe ich wieder das Bedürfnis zum Handy zu greifen. Funktioniert das bei der Sucht nicht oder hab ich ein gedankenfehler?
Denke du könntest, in dem Moment, wo du die Langeweile empfindest, noch tiefer in dich gehen. Vielleicht lauert dort doch noch einen andere Emotion, Trauma oder Blockade, die gelöst werden möchte🤔😉
Alles Gute🙏🏼❤️
hast du wirklich nichts bedeutsameres, wirkungsvolleres Anderes zu tun als Social Media in deiner Freizeit? Vielleicht kannst du die Aktivitäten, die du jetzt gerade in einem Moment der Langeweile ausführst, durch andere ersetzen, die erstmal zumindest nichts mit Social Media zu tun haben - chances are, dass das allein schon zu sinnvolleren Aktivitäten führt... oder du nutzt das Internet auf sinnvollere Weise, als irgendwo umherzuscrollen, es sei denn das fühlt sich für dich tatsächlich erfüllend an, und nicht wie reinste Beschäftigungstherapie und Zeitverschwendung.
Wenn du nichts finden kannst, womit du deine Langeweile verschwinden lassen kannst, dann mache halt das zu deiner neuen Aufgabe. Hock dich hin, nimm dir Papier und Stift und denk drüber nach, was du erreichen willst, was dir wichtig ist, was zu tun ist um irgendein Ziel zu erreichen, und wie man das Ganze so langsam angehen könnte, oder google über Sachen, die man bei Langeweile manchen kann, oder Sonstiges.
Vielleicht fehlt dir einfach Richtung und Zielsetzung in deinem Leben? Wobei "einfach" gut ist, ich hab ja auch keine Ahnung, aber langweilig ist mir tatsächlich niemals, mich faszinieren zu viele einfache Dinge und Kleinigkeiten eheh xD
@@elantris-2002 viel dank! Das ist wirklich ein großes Problem bei mir. Mir fehlt ein bisschen ein Ziel oder ich habe auch noch nicht mein persönlichen Sinn im Leben gefunden. Interessen hab ich eigentlich schon aber dann endet es meist doch immer am Handy. Ich werde gleich morgen damit anfangen mit Ziele aufzuschreien.
Vielleicht wär auch mal ein kalter Entzug was.... Handy weg oder alle social Media Accounts löschen.Bei den anonymen Gruppen (gibt's nicht nur für Alkoholiker) ist die Taktik eigentlich immer das Suchtmittel komplett weg zu lassen .... Hilft mir bei Zucker. Ein bisschen Zucker geht nicht...
@@felixp7997 Danke für die Antwort, freut mich sehr 🥺, und viel Erfolg dir!
Habe meine alkohol sucht seit 4.4.2017 erstmal besiegt.
Drogen,spielenautomaten ,und zigarettensucht hab ich auch aufgehört und jegzt hab ich essen sucht ahhhh
Kannst du mal ein Thema zur „Erleuchtung“ machen ?… Es beschäftigt mich schon seit 2 Jahren und ich habe ehrlich gesagt Angst davor… Ich habe zu viel über Eckhart Tolle etc. geschaut und komme gar nicht mehr auf mein Leben klar… würdest du sagen, dass es einem ab einem bestimmten Punkt egal wird was „Erleuchtung“ ist ?… Ich würde mich riesig über eine Antwort freuen.
hmm als ich bin leidenschaftlicher Zocker, ich denke aber nicht, dass das eine eindeutige Sucht ist. Ich meine ich zocke direkt nach der Arbeit mehrere Stunden, vorher aber noch 1,5-2 h ins Fittie alle 2 Tage. Also ist das jetzt eine Sucht mit ausgleichendem gegenstück oder wie kann ich das jetzt sehen ?
Ja genau wenn die entlich damit aufhören dann kann man auch mit den Alkohol aufhören 🎉
Hai Peter,
Kleine konstruktive Kritik. Ich finde immer wenn man Studien erwähnt oder sagt, dass etwas wissenschaftlich erwiesen sei, finde ich es sollten Quellen genannt und in der Videobeschreibung verlinkt werden. Einfach aus Transparenz gründen.
Ansonsten wieder tolles aufklärendes Video.❤
Leider ist das noch viel umfangreicher. Die ursachen können eine Kombination aus vielem sein, dann wird es komplizierter. Vor allem mit dem essen. Ich bin ein sehr bewusster, refkektierter Mensch. Meine Emotionen sind mir alle bewusst. Ich suche im essen nach einem kick, oder nach entspannung um runter zu kommen. Kompensieren funktioniert nicht.Desweiteren isr der Körper und das gehirn abhänging. Da kann ich noch so psychologische arbeit betreiben. Mit dem essen muss man sich töglich auseinandersetzen.
Ich werde noch nicht so gut fertig damit. Je nach dem kommt das immer noch wieder hoch in mir was mache ich jetzt damit? Ute Ecke
Lieber Peter wie hast du den Depressionen wegen psychosomatische Beschwerden auch ohne Medikamente aufgelöst?Ich leide im Moment so sehr dass mir bewusst ist deswegen essproblene zu entwickeln nicht wie tun - denn die magenschmerzen reizdarm Symptome bleiben... lg und wäre so froh zu lesen was du machen würdest❤
Emotionen dauern maximal 120 Sekunden? Was ist mit all den Menschen die nachts stundenlang ohne Schlaf daliegen weil diese Emotionen nicht aufhören?
Und wenn man das gelernt hat, wird irgendwann ein anderes Problem kommen was man lösen möchte.
Das Leben kann doch nicht nur aus Aufgaben/ ablenkungen und gene vererben bestehen..
Danke! Ich werde ab heute zum Glück keine Videos mehr von dir schauen! 😅
Wahnsinn
Dieser Ausspruch „... als Erwachsenen bezeichne ich dich, wenn du 14,15,16 Jahre alt bist....“ hat dich in meinen Augen disqualifiziert ‼️
Computersucht:(