【熟年離婚】老後資金を貯めるための節約生活／身体が弱くなった50代

[@にゃんこ-l9z]

Yunaさん自立してすごいです。

[@yunaarakan]

にゃんこさんありがとうございます！
嬉しいです🥹

[@yunaarakan]

コメントありがとうございます。
免疫力上げるためにしっかり食べるようにします😊

[@take-pr1jx]

不眠症も辛いですね💦Yunaさんの言うようにストレスが原因かもですが、
寝る少し前に湯船に浸かるのを実践してみて下さい。
湯船に浸かって体温が上がり、その体温が下がり始めたら睡眠に入りやすいと言われています。
おそらくご存知だと思いますが、少々水道代も上がりますが、生きる事は寝る事と食べる事だと思っています😊

[@yunaarakan]

ありがとうございます！
節約して体調崩したくないので、湯船に浸かるようにします😊

[@yunaarakan]

凄いだなんて・・
ありがとうございます！
嬉しいです😊
153cmです

[@take-pr1jx]

初コメです。
身長153に体重42でしょ？
とてもスレンダーでお腹も全然出ていないと思います。
寧ろ体重を増やすかキープするくらいで良いと思いますよ？
年齢を重ねると体重も筋肉も増やせませんから。
しっかり食べて免疫力上げましょう😊

[@チョコチョコ-b1z]

食事も気を付けておられ
運動もきちんとされていて
凄いです‼️
身長は何センチ位ですか？