🔥20 Min CLASSIC DUMBBELL WORKOUT for A Full Body Transformation🔥Standing Abs - 150 Calories🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 24

  • @rebekahshoop2949
    @rebekahshoop2949 7 місяців тому +1

    Great workout, straight to the point, simple to follow, got my heart rate up and worked my muscles - perfect!

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 місяців тому

      Glad it worked. Keep going 💪🏽

  • @gerlarbert
    @gerlarbert 7 місяців тому +1

    Loved the happy dance at the ❤

  • @shep4140
    @shep4140 7 місяців тому +1

    Your exciting and funny course lessens the stress of a typical muscle workout and produces dopamine, endorphins, or whatever, which is why it's so effective. Thanks a lot!

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 місяців тому

      I appreciate that! Keep going 💪🏽

  • @anaamalia4721
    @anaamalia4721 7 місяців тому

    Thank you coach 🎉🎉

  • @marianb2530
    @marianb2530 7 місяців тому

    Thank you so much!

  • @ramaabalaji2586
    @ramaabalaji2586 7 місяців тому

    Big thanks for these quick dumbbell workouts. Each one is different and very effective. Loved it! ❤🙏

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 місяців тому

      Glad you like them! Keep going 💪🏽

  • @yeganehjokar-lo6si
    @yeganehjokar-lo6si 7 місяців тому

    Thank you very much Brian ❤️

  • @gingercaris1553
    @gingercaris1553 7 місяців тому

    Much appreciated Brian!! Thank you!! 💪😅👌

  • @shirinstar6186
    @shirinstar6186 7 місяців тому

    Dumbbells +Brian😘😍

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 місяців тому

      Yes 💪🏽 💪🏽

  • @RATIFAALLY-ii7lq
    @RATIFAALLY-ii7lq 7 місяців тому

    💪

  • @stephgodsiff792
    @stephgodsiff792 7 місяців тому

    Hi Brian
    Can you use weights that are heavier than 3kg? 5kgs ok? Thanks.
    I use 3kgs with some of your otger routines but would like to increase a bit more. Thanks

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 місяців тому

      Yes, you can use heavier ones for sure. As heavy as you want as long as you can maintain proper form

    • @stephgodsiff792
      @stephgodsiff792 7 місяців тому

      @briansyuki thanks. What would be one of your recommended workouts for building muscle? Sorry just not sure as so many. Thank you

  • @melissaruss5874
    @melissaruss5874 7 місяців тому

    Hello…..just curious to know how many pounds your weights are…..