شكرا ختي شيماء على هذا فيديو من متتبعات ديالك دائما و أبدا عفاك اختي شيماء سؤال شحال ممكن ناخذ ديال نشويات فاليوم 50g كافية شنو لحسن فالفطور ولا فالغذاء 😊
شحال نفرح كي نلقاك حطيتي فيديو جديد نجري بحماس نتفرجوو شكرا جزيلا على الطاقة و المعلومات المفيدة لي تقديمها بالتوفييق و في انتظار فيديو جديدة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ مليء بطاقة الابجابية
Excellent je commence demain nch juste une petite question ⁉ quand est-ce qu'on prend des fruits chose que je ne peux m'en placer sincèrement avec mes remerciements
salut chaimaa, stp c'est quoi la marque de ta montre, et est-ce que tu peux partager avec nous où tu l'as acheté ?❤ je suis même passé chez toi sur Instagram et j'attends toujours ta réponse
السلام نا كندير معالق كبير بدور شيا او زرعت الكتان كنطحنهم نخلطهم مع البيض نطيب املاط كنك فالفطور كشبعني جوبني واش هد طريفة غستافد الجسم تمنى توجبني الله يرحمليك الوالدين
![[Full] ( ? )울 하면 치매를 예방할 수 있습니다! #경도인지장애 #주관적인지저하ㅣ귀하신 몸ㅣ81화 깜빡깜빡 건망증, 혹시 나도 치매?](http://i.ytimg.com/vi/KfGS9hWz3tA/mqdefault.jpg)
❤❤❤❤❤❤. شكرا أنك تترفعي لينا المعنويات ديالنا. وتساعدينا على الاستمرار
بالصحة و الراحة جاتك مزيونة ما شاء الله احبك في الله.❤❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة والعافية. ❤❤❤❤❤
شكرا اختي الكريمة شيماء نصائح من ذهب الله يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤
❤❤❤❤❤❤mercii ma cherie grace a tes conseilles tayht10kg😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام شيماء عافاك ديري لينا فيديو نقص على فيتامين d
كفاش نعالجوه و المكملات لي ناخدو او الماكلة لي فيها هاد الفيتامين
الله يجازيك راكي مساعدتنا ياسر. ❤❤❤
شيماء بنتي لعزيزة نحبك بزاف ودائما نسمع نصائحك ربي يخليك ياعسل متابعة من الجزائر 🇩🇿
شكرا اختي جزاكي الله خيراً نحبك بزاف ❤❤❤❤
ماشاءالله وتبارك الرحمن ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا ختي شيماء على هذا فيديو من متتبعات ديالك دائما و أبدا عفاك اختي شيماء سؤال شحال ممكن ناخذ ديال نشويات فاليوم 50g كافية شنو لحسن فالفطور ولا فالغذاء 😊
كنستافد منك بزاف وانا متبعاك شكرا لك ❤❤❤
❤❤
شيماء الحب نموت عليك الفضل من بعد الله كايرجع ليك من نهار تبعت نصائحك وفيديوهاتك طيحت 13.6 كيلو فمدة 5 اشهر شكرا شكرا ❤❤❤
❤👏👏👏👏👏👏
@@chaimaafarhat اختي شيماء انا بغيت نضيف نط الحبل لمدة ساعة عرفتي اذا درتيه مع الصيام المتقطع الجسم ديالك غيولي مشدود حيت نط الحبل فوائدو بحال السباحة
@@hali-x5i فين كيتباع
@@rahmasahrawiya4655 غاتمشي تشوفي الناس لي كيبيعوا مستلزمات الرياضة
تلفايه في ديكاتلون و لا محلات لي كيبيعو ملابس الرياضية و لا لي كيبيعو ألعاب الأطفال @@rahmasahrawiya4655
اختى عندي مشكل تاع كرش مبغاتش تنزل. راني نتبع فيك
شوفي محمد صبور😊
الكرش هذي هي مشكل تاعنا كاااامل
الكرش سرها المشي الصباحي الباكر وفي نفس الوقت
يعني إذا قدرتي مباشرة بعد صلاة الفجر
على الأقل 10.000 خطوة
وعن تجربة
@@saidairchad927 والله انا من الناس لي ديما فالدار نتحركش بزاف غير خدمة الدار
الكرش ماعندهاش علم اننا دايرين ريجيم هي كتكبر غي منها راسها 😂😂😂😂😂كدير فعايل البغرير والكيكة ملي كيجيو عندنا الضياف كاع مايصدقو
ماشاءالله عليك ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
شحال نفرح كي نلقاك حطيتي فيديو جديد نجري بحماس نتفرجوو شكرا جزيلا على الطاقة و المعلومات المفيدة لي تقديمها بالتوفييق و في انتظار فيديو جديدة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ مليء بطاقة الابجابية
❤❤❤❤الله يبارك فيك
الصيام والصيام المتقطع احسن مكان فلأنظمة الصحية ❤❤❤❤❤
❤❤
ماشاء الله عليك ❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤ jiti kat7emm9i. Bsa7tek azzwina 😘
Vraimen kanstafdo mnk bzaf chaimaa..merci bcp❤
الما الما الما 😂😂❤❤❤❤ شكراً بزاااف أختى
❤❤😂
السلام عليكم وشكرا على مجهودك معنا نحب نسولك فوقاش نمارس الرياضة حيت في الصباح تكون احسن لاكن تتشدني الدوخة ديال الجوع وشكرا
شيماء الغزالة بغيت ننقص الجزء العلوي فقط❤❤نتمنى تجاوبيني الله يجازيك بالخير حبيبتي
من الجزائر نحب في الله ونشكره بزاف خطرش راكي تعاوني فيا لنقصان الوزن وتعجبني كي تقولي 5’5
اول ماكيطللع ليا الاشعار كندخل لصحتك ؤراحتك جاتك زوينة
❤❤❤
صباحو شيوم كنتفرج فيك وكنشرب حبوب الشيا مع ماء دافي وعسل😂😂😂
Tri9a zwina bach katwsli message ❤️🥰
❤❤
اللون غزال جا معاك مع اني زوينة
Excellent je commence demain nch juste une petite question ⁉ quand est-ce qu'on prend des fruits chose que je ne peux m'en placer sincèrement avec mes remerciements
J'ai adoré ce contenu topppp❤
❤❤❤❤❤ آلله يحفظك يا أروع شيومة
حليلوة ماشاءالله ❤
يعطيك الصحة على النصاءح. واش الحوت المجمد تاني مليح كبروتين؟
❤❤
تبارك الله عليك حبيبتي
من الجزائر. درينا فديو كيفاش تعتاني بشعرك خطرش شباب
الماء الماء والضحيكة الزوينة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بالتوفيق ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اللہ یحفظک❤❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ماشاءالله الله عليك بالصحة والراحة جااااات معاك ابنتي شيماء جزاك الله بكل خير على نصائح ديالك❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
اول ليك من بنت مدنتك من إيطاليا
❤❤❤❤
شيماء ختي فين خديتي كيطما ديالك واش طويلة على حساب محجبة
Bravo dima m3na hassa bina ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
اختي شيماء ما ذكرتيش الفواكه واش ما ناكلوهومش ولا إمتى خاصنا ناكلوهوم ايلا ما غناكلوهومش ورا الوجبة
Baraka Allahou fiki ma fille
بقيت متبعا الوجبات مدة خمسة ايام البنات تشاهيتًالبيصارة 😂😂😂 دربت نصف باكيطاً 😂😂 الله لله
سلام شيماء واش ماء ولماس داخل في الرجيم المتقطع
👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ماشاء الله تبارك الرحمن جاتك اغزالة افحال قلبك ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
❤❤
لا لا حنا في الجزائر نبداو دايما بلحم ولا بلجاج ومبعد لخضر ة.
السلام عليكم انا متتبعة من الجزاءر كنبغيك في الله بغيت تقلك كنوزن 113كغ و مدمنة السكر كي منكلوش كيجني تقلاق عونيني الحبيبة
La plus belle ❤
❤❤❤❤❤❤❤جاتك وعرة بزاف
salut chaimaa, stp c'est quoi la marque de ta montre, et est-ce que tu peux partager avec nous où tu l'as acheté ?❤ je suis même passé chez toi sur Instagram et j'attends toujours ta réponse
machaallah jatak top la couleur à a mode😍😍
❤❤
شمشوم توحشنا ليغوسيط ديالك شي حاجة صحية❤️
Svp bghit nswlak 3la dessert imta ytkhad ana tandio fll3cha bghit n3raf raayak ila momkin matdwich 3lih bzaf ❤❤❤❤❤jawbini svp ❤❤❤❤
ختى واش رايك في ريجيم البيض لمدة 3 ايام.
ديما لباس مادمنا نرى هدا الوجه البشوش ربنا يحفظك من كل شر❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉ماماما😊😊😊😊
بحال 7x7 ❤❤❤❤❤❤❤❤
بلفعل لديطوكس تاينفعو بزاف ليماجربهومش باقي مادار والو عن تجربة❤❤❤❤❤❤❤❤❤
وصحابات la pillule راها مصيبة عندي الحرق بطييييييييئ 😢😢 بصحتك اللبسة جاك اللون زوين
😢😢
الصبر الصبر الصبر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ والماء والماء ❤❤❤❤❤❤❤
Merci bcp chaimaa pour l’inspiration..j’ai commencé il y a deux semaines et je me sens bcp mieux❤❤
Machaalah
Trop belle machallah❤❤❤❤
Bravo.bonne continuation. Ta sœur de casa.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
شيماء انا كنخد امليط بالبيض وكنخد 3 دالحبات طوصط كري واش عادي ولا نقص من طوصط جوبيني احبيبا
Tbarklah 3lik merci
❤
انا عندي جزء لعلوي فقط باش تنصحيني اختي شيماء وشي ديتوكس ميضعفنيش من لتحت ولمشكل كنضاف من وجهي ومن لتحت ولفوق لا عافاك المى جاوبيني❤❤❤❤
Okk
انا العكس ديالك للاسف
حتى انا نفس المشكل بديت الريجيم نقصت التحت بزاف و الفوق شوي نتمناو نلقاو الحل ❤❤ حبيبتي
HTA ana
@@bouzidkhadija7410 سعداتك اختي ضعافتي من التحت انا العكس ديالك
برافو ❤❤❤الله يعطيك الصحة
❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ana akhti hadak tizan madali wale richb
❤❤
شحال تقريبا نطيح من كيلو فالشهر
❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋
شيماء لغزلة❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤🎉
شيماء عافك أنا كندير بدور شيا مع دنون مسوس وكندير فيها 3لوزات 2كركعات 2تمرات واش صحية ولا كنخودها من وراء ماكلة
👍👍
انا نشفتلي لبشرة بدور الشيا
حبيبا مهدرتيش على الفواكه
Khti chaimae chno naklo 9bal man diro sport fla3chiya?3afak jawbina
Okk
@chaimaafarhat merci, 😘
اشنو دايرة في انستاغرام؟
❤❤❤❤❤🥰😘
شيماء بالنسبة للوجبة الأولى ممكن نغير الوقت إلى كنت تانفيق تال 10
Ouii
فطري حتى 12 اولغدا حتى لمغرب غتنقصي بزاف
@@daimanalhamdolilal6624 wakha khti chok
البنات وييياكم من تيزان ريشتر ر خطيرة على الكلاوي و عن تجربة وخا تكوني كتشربي 5l ديال الما
Jatik fena mnayinchritiha
😊❤❤❤❤
❤❤
💞💞💞💞💞💞
❤❤
Ana ndir rijim walaki mochkil li 3andi wajhi yaf3ag wach kayan chi hallll
❤❤
شماء اختي جسمي فيه ترهلات ولخطوط بيضاء عفاك مكاش شي حل لخطوط بيضاء
❤❤😢😢
السلام نا كندير معالق كبير بدور شيا او زرعت الكتان كنطحنهم نخلطهم مع البيض نطيب املاط كنك فالفطور كشبعني جوبني واش هد طريفة غستافد الجسم تمنى توجبني الله يرحمليك الوالدين
تيزان ريشتر فين نلقاه
Para
ختي نصيحة لوجه الله بعدي منها ر كضر الكلاوي انا ر مشيت للمستعجلات بسبابها ..وخا تشربي الما ر كتنشف الكلاوي بزاف @@OmaymaMlala
القهوة تشربها مع 7h30 واش مزيان مع تانخدم توقيت مستمر وماتناخد والو حتى 5العشية صافي ولكن تاناكل الخبز
على حساب معرفتي نعم ممكن تشربيها ماشي مشكل
@nounou-mp3cm اختي بيت نسولك واش ضروري من الرياضة ياك
غتنقصي بلا رياضة اكيد ولكن الا دخلتي الرياضة ولا المشي غكنقصي اكتر وبدون ترهلات😅@@beneddamilatifa7295
💪💪💪💖
❤❤