IBAI ADELGAZA 25 kilos desde su “peor momento en 2022″
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- Опубліковано 6 вер 2024
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IBAI ADELGAZA 25 kilos desde su “peor momento en 2022″
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4:27 el que puso "no cagó" en el chat JAJAJAJAJAJA
Jajajaja
😅
Deberías hablar de Antonio Gutierrez, ultimamente critica mucho más de lo habitual a los gordos pero el no adelgaza absolutamente nada, lleva meses sin mostrar nada y lleva estancando en los 170kg desde hace tiempo. De hecho en sus videos todo el mundo se lo dice
Cierto , yo apoyaba a la mierdota de Antonio pero desde hace como 4 meses pesa lo mismo y solo critica y critica
tienes razon pero lo que pasa es que cuando llegas a un peso el cuerpo se estanca y luego vuelve a bajar cuando pasa un tiempo eso es por que los cuerpos se acostumbran a las rutinas medicamentos etc por eso debes variar rutinas y demas lo digo por que cuando me preparaba en boxeo bajar 200gr era una tortura en los cortes de peso hasta que tuve mi accidente y subi de 80 kilos a 177 kilos ahora lucho en mi cambio fisico con la obesidad morbida y ya llevo 20 kilos menos y se me ha frenado la bajada de peso peroya esta arrancando la bajada de peso de nuevo y de echo hoy me pese y eh bajado un kilo mas .un saludo.
Lo de Antonio es de risa ya,se pasa el día criticando a Andrea Colas diciendo que si el come eso,engorda. Pero esa chica pesa 108 y el lleva 3 meses en 170...
No sé Rick...
Antonio solamente tira m13rda a los demás por vistas xd
Jajsj solo pasa criticando a ibai y esta mucho mas gordo
Este vídeo, mezcla de lo que dice Ibai y lo que dices tú me ha acabado de motivar. He intentado bajar peso muchas veces (peso máximo 138kg).
En mi "mejor" momento llegué a los 113kg y cometí el error de creer que lo tenía ya hecho. Con los cheat meals como bien dices (y contraindicado por mi entrenador) acabé volviendo a la mala rutina y ahora estoy en 135kg otra vez...
Estoy agotado por este tema porqué toda mi vida he hecho deporte hasta que hace unos 9 años engordé muchísimo peso de golpe, normalmente practicaba distintos deportes (fútbol, baloncesto, bicicleta, atletismo) y al dejarlo de golpe y seguir comiendo lo mismo o más exploté. Me siento muy mal por mi situación sobretodo porqué nada me hace feliz y me doy cuenta ahora que lo que me llenaba era el deporte que es justo lo que no puedo hacer ahora (o no como hacía antes).
Sé que esta vez es probablemente mi última oportunidad, tengo 35 años y entre el abuso de comida y el abuso de alcohol (cerveza) ya no me quedan muchos años más salvo que cambie completamente de vida.
Soy consciente que probablemente nadie va a leer esto pero voy a intentarlo una vez más, no me quiero rendir aún.
Un abrazo Óscar!
Ánimos amigo, tú puedes. Cada que tengas algún pensamiento de flojera o alguna tentación que obstaculise tus objetivos, date un cachetazo mental.
Dale bro que se puede
Es como que un cocainomano se de una raya los fines de semana e intenté controlarlo. Lamentablemente, hay que ser conscientes del vicio crónico que tenemos y que nos va a acompañar siempre.
No creo que la motivación sirva, comer bien y hacer actividad física no debería ser por motivación, deberían adoptarlo como estilo de vida. Como lavarse los dientes.
Sinceramente espero que Ibai siga con su cambio y alcance un cuerpo más saludable, siempre es bueno ver a alguien tratando de mejorar.
El impacto cultural es grande si Ibai adelgaza bien sería la inspiración de muchos gordos descuidados
Qué Antonio Gutierrez vaya tomando nota.
Si al final Ibai le va a superar
@@enrikboxingte imaginas 💀
@@sixplach5136Ya lo superó, Antonio peso como 50 kilos más que Ibai.
@@JuanAlberto-nf7zb antonio le saca una cabeza a ibai en altura es normal que pese mucho mas
@@elcuervo201de echo ibai mide 1.82
Eso del dia trampa tambien me paso cuando trate de dejar la addicion al nopor, el dia a trampa es donde vuelves a caer tienes que dejarlo y olvidarte de ello para siempre.
Para la dieta el día trampa es totalmente factible, puedes disfrutar un día sin problema alguno, otra cosa esq tu fuerza de voluntad y determinación no son buenas
Pajillero
que va, es peor el día trampa del gordo, al porno entre menos mente le hagas más fácil dejas la adicción y lo suplantas por otra cosa, pero comer siempre tienes que hacerlo y la tentación siempre está presente de consumir exceso de calorías
No, estás herrado
@@alvaror581Los habitos no se deberían construir dependiendo únicamente del autocontrol, normalmente es subconsciente, luchas contra algo que le enseñaste a tu cuerpo que es normal, cambiando años y años de malas prácticas, para evitar malos sentimientos se comen la nevera, las adicciones no siempre se solucionan con fuerza de voluntad, hay que ser inteligentes
El día trampa es lo peor que se puede hacer, una dieta tiene que ser sostenible y en el momento que metas un dia trampa te puedes cargar la dieta de la semana o incluso del mes en un solo día. Lo mejor es que tú cuerpo se acostumbré a comer de manera sana, sin trampas.
Yo recomendaría simplemente encontrar el balance entre que tan duro entrenas y que tan poco comes. Los días que entrenes mas duro come más y los días que entrenes mas suave menos, tampoco tienes que estar todos los días en déficit calórico. Yo por ejemplo cuando quiero bajar de peso estoy en déficit 6 o 5 días a la semana, pero los días que descanso como mas de lo que gasto.
Eso es mentira es siempre recomendable tener un día trampa donde poder comer sin importar las calorías ni el valor nutricional de lo contrario lo más probable es que termines comiendote la nevera entera
Fake
Falso ese trauma solo es para los gordos que nunca hacen deporte ni ejercicios en su vida quien me quita la pizza los sábado de UFC ? 😂😂😂😂
@@CarlosNunez-qs4wi No leíste lo que escribí, la idea de la dieta es que sea sostenible.
Buen video green, lo único que con lo de los 3.4kg que ha bajado en una semana, tampoco creo que sea demasiado, me gustaría ver cuanto de ese peso es grasa, porque cuando comes mal como el ha comido comes comida con mucho sodio y absorbes demasiada agua, entonces parte de esos 3.4kg puede ser peso de agua porque ahora come comidas con un contenido normal de sodio.
Me alegro mucho por Ibai, ojalá siga asi
0:01 🌈🌈🌈
JAJAJAJAJAJA
6:17 🤣🤣
El que tiene hambre...
El que tiene hambre...
El que tiene hambre...
No entiendo como es que bajo 25 kilos en casi nada?
Me explican porque en 16 dias no me parece normal o al menos sano. Se que la alimentación y el déficit calórico influye mucho pero para bajar 25 kilos en 16 días me preocupa.
Al principio pierdes muchos líquidos fácilmente
25 kg menos desde su peso máximo, 15 kg menos en 3 meses.
No me acuerdo la explicacion logica pero creo que las personas con mayor peso pierden mas rapido al principio
Yo no entiendo la comprensión lectora y auditiva de algunos
Ozempic 🤷🏻♂️🤷🏻♂️
Siendo imparciales, después de tantas críticas a Ibai, ya le comenzó a callar el ocico a Green con lo que lleva bajado, factos
No esta callando bocas, ibai se ha equivocado en el pasado y el mismo lo admite, lo que está haciendo ahora es cumplir su palabra, él está compitiendo consigo mismo.
@@maintoph2541no calla nada simplemente se puso serio
@@maintoph2541 está haciendo las dos cosas cumpliendo su palabra y callándole la boca a green
Cero días trampa. Estricto y punto. Llevaba un año sin fumar mierda, me permití un día trampa y fueron tres meses trampa. A la mierda las trampas. A mi por lo menos,Solo me funciona ser estricto y punto.
Me pasó lo mismo al dejar el tabaco mi dia permitido se convirtió en un año mas fumando, ahora ya lo deje y de golpe, llevo como 3 años sin tabaco y solo ahora es cuando los permitidos ya no me hacen recaer, tienes que perder el hábito o si no estas jodido
Es complicado, para que los dias trampas no se hagan recaidas suele ser necesario tener una abstinencia muy muy larga
Comparar la comida con taboco es ridículo
@@manuelreyes1022 déjame decirte que estas en lo correcto la comida es mucho mas difícil de dejar que el tabaco mirate las estadísticas de obesidad, seguro nunca estuviste lo suficientemente gordo como para entenderlo, piensa en toda la promoción que se le da a la comida es mas casi todo tiene azúcares y aditivos, puedes vivir sin fumar pero lastimosamente no puedes vivir sin comer asi que siempre seras un yonki de la comida y eso hasta el tio green lo reconoce siendo el una persona muy diciplinada y sin una personalidad autodestructiva.
@@alanfarias7638 tío Green como le dices también dijo que lo que están gordos son unos flojos de mierda sin ningún tipo de mentalidad que quieren culpar a todos menos ellos mismo sip eso tío Green. Tu lo estás haciendo hablando del marketing de la comida mejor dime qué muchas personas con ningún tipo de voluntad y que sus padres no le dieron la formación correcta para tener una vida sana
Difiero sobre los cheat day, a mí me han funcionado bastante a quitarme la ansiedad y el estrés de los meses en dieta, y no ha retrasado mi progreso para nada.
Saludos y un fuerte abrazo.
Quién me quita la pizza los sábado de UFC ? 😂😂😂eso es para gente gordas que se mueve de una silla
Tengo años planeando hacer videos de como hacer la comida light, lo leí en un libro y no hay videos de eso. Cuando tenga tiempo.
Por dar un ejemplo, metes pollo frito en agua hirviendo (de preferencia mallugado para que el agua penetre), le quitas el agua y ahí va la grasa.
El nombre era algo así de formas de perder calorías, lo leí hace tanto que no recuerdo el hombre, pero el truco es así de simple.
Comparando los videojuegos con la comida....
Solo Green 😂😂😂
Me gusta que tanto así como le criticas algunas conductas que tuvo en un principio le reconozcas que este logrando el cambio 🙏osss el verdadero Green!!
Que hermoso es cuando te callan la boca de buena manera, con hechos, con disciplina, con trabajo, eso hizo Ibai, conmigo y con mucha gente que no daba nada por el, tremendo lo que está haciendo y ojalá lo logre y así pueda inspirar a más personas a lograrlo.
5:40 no es una maldita locura perder 3.4kg una semana si pesas 130kg puede estar bien o haber bajado un poco de más , pero no una maldita locura.
Eres duro tio green .te jodio los videos de la velada ,y mas videos le haces eres un grande.jajjajaj es broma,es normal ke te tirara esos videos de la velada
Macho se tienen que olvidar de las putas calorías de una vez, que eso es una trampa enorme, si dejan de comer ultraprocesados, harinas, azucares y frutas, el cuerpo se regula solo. Y lo digo por experiencia propia, hace un año y medio pesaba 80 kg y mi estatura es 1,63 metros (sí, soy un enano de mierda), pero en 6 meses sin comer azucares bajé 15 kg, y no estuve en ninguna clase de déficit calórico, más bien al contrario, como más carne, mucha más grasa y más verduras, y mi única actividad física era trabajar de limpieza e ir y volver del trabajo caminando, nada de gimnasio ni de calistenia. Obviamente después de un tiempo me empecé a ver demasiado flaco para mi gusto y como me resulta horrible verme como un esqueleto empecé a hacer ejercicio en mi casa y estoy ganando músculo, me estoy marcando de a poco. Pero jamás me puse con la huevada esa de contar calorías. Pero no se queden con lo que digo yo, nada más estoy repitiendo lo que le escucho decir a algunos doctores que sigo en YT, Dr. Ekberg, Jaramillo, Bayter, La Rosa, así que pueden buscarlo ustedes también. Y con respecto a los videojuegos y la comida no están relacionados para nada, depende completamente de la persona, tenés a los que se olvidan de comer porque están muy viciados con un juego y tenés a los que necesitan comer o tomar algo mientras juegan, ninguna de las dos es saludable pero las dos son ciertas.
todos esos que mencionas a excepcion de la rosa con charlatanes amigos informate un poco
que estás diciendo? obviamente entraste en un deficit calorico quitandote todo eso
@@TheCharger117 y siguiendo los consejos de charlatanes conseguí estar en mi mejor estado físico y de salud. Te recomiendo que vos te informes antes de hablar porque literalmente todos los que mencioné siguen la misma línea de alimentación natural y saludable, pero si sos el típico comentador de yt seguro das tu crítica sin saber de lo que hablás, Ekberg es ex decatleta olímpico y Bayter todavía participa en los eventos de ironman, andá a decirle charlatanes a esos tipos.
@@PrgnNews12 no es tan fácil, cuando comés azú,cares y carbohidratos la glucosa en sangre sube y el cuerpo para poder mantener la glucosa en los niveles óptimos produce insulina, la insulina es una hormona de almacenamiento y hace que se almacene la grasa que consumimos, como la dieta del humano promedio es mayormente azucar y carbohidratos la insulina está siempre alta y el cuerpo tiene que producir cada vez más porque desarrollamos resistencia a la insulina. Entonces tenemos una hormona de almacenamiento que guarda la grasa como combustible pero a la vez nos llenamos de carbohidratos que el cuerpo TIENE que quemar primero, pero seguimos consumiendo y no le damos tiempo a que termine de quemarlos, entonces la grasa se sigue almacenando como combustible pero nunca lo usamos, y así hasta que uno queda hecho una pelota. Lo de las calorías es tan falso como la pirámide alimentaria.
@@nevanravel2992 amigo son charlatanes, ese tal bayter dice cada cosa que incluso compañeros de profesión suya no lo toman en serio por decir barbaridades
yo quiero bajar de peso entrenando en casa
La última vez que me pese estaba en 114kg midiendo 1.84 y tengo 18 años
Algun tips para bajar de peso en casa?
Ni Pereyra bajando 30 libras en el corte de peso tenia la cara tan demacrada
Ibai ahora si tiene la mentalidad correcta y me alegro por el
Muchachos denme fuerzas para borrar todos mis juegos 😢
Encuentra cosas que hacer, si tienes varias tareas al dia, no vas a querer perder tiempo jugando, lo bueno es que juegas algun dia o otro y poco tiempo
Yo encontré la lectura gracias a Green, jugaba varios juegos en mi laptop y mi cell y ahora solo se redujo a un juego por hora y media cuando antes me pasaba desde que llegaba al trabajo hasta que me iba a dormir jugando o los fin de semana todo el dia jugando. Lo unico que me falta es volver a hacer ejercicio pero por falta de disciplina y voluntad no he comenzado de nuevo a hacerlos
Quién te dijo que es malo jugar ? Simplemente todo en exceso hace daño no tiene nada de malo en lo absoluto
Estaría bien hablar también del polo opuesto, de la gente como yo que le Cuesta coger un kilo de músculo inclusive de grasa y se tiene que dejar la vida en ello...
Aquí uno presente
Estos Videos Igual le Vienen Bien para que se Motive TIO Green , Muy bueno♥
alguien sabe si el comento la apuesta que hizo con papo y el cambio físico que papo dio?
El efecto rebote se va a sentir más fuerte que a Netanyahu entrando en una mezquita
La clave para los que somos gordos esta en comer despacio. Masticar mas y porciones pequeñas calma toda esa ansiedad que uno siente como gordo antes de comer. Si tienen un plato de comida enfrente, respiren, tómense su tiempo, y vayan de a poco. Que la comida no se va a ir a ningún lado
🤣 🤣 🤣
Se lo va a comer mis hermanos
La clave es gastar mas calorias de las que comes, si tienes un problema con la ansiedad y comes mucho es cuando toca cambiar habitos y alimentos, porque no es lo mismo comerse 100g de galletas a comer 100g de arroz cocido
La verdad lo que era difícil de ver de Ibai era que pusiera excusas, pero ahora que hasta él ve los resultados de cuidarse da gusto que le este yendo bien.
Por otro lado como comentan aquí, antonio mas mas va criticando y siendo burlon de otros gordos y sus dietas pero él ya no esta siendo constante ni disciplinado, también es chocante ver eso porque él parecía que estaba cambiando después de su incidente en el hospital, pero ya solo esta siendo palabras y pocos hechos
Como buen ex gordo y EX FUMADOR, es una guerra que tenes todos los dias
Cuando hablaras de la Roro bueno.....tienes mi LAIK...
Ya
Cuando quise perder peso de verdad, mi día trampa eran los viernes, íbamos con mis compañeros de rugby a cenar una hamburguesa y me tomaba una birra
Off topic: Si se supone que un hombre que tiene hijos desarrolla mas testoerona y se vuelve un ser de mayor valor moral, sería interesante poner a prueba dichas afirmaciónes de la siguiente manera, prestale dinero a un padre de familia, en mi experiencia terminan por no pagarte y lo peor... ESCUDADOS SIEMPRE CON EL PRETEXTO DE QUE TIENEN HIJOS, esa victimización es una demostración de testosterona?
Pero eso es ser un cara dura
Pero eso ya depende de los valores de cada persona, yo también he prestado plata a mis amigos (que no tienen hijos) e igual me ponen excusas para pagarme, ya depende de la persona, si es irresponsable cuando esta soltero, cuando tenga hijos muy probable lo seguirá siendo
@@jurandir8887 Cierto lo que dices, el asunto es que esto contrasta ante las afirmaciónes que exaltan de forma generalizada al "hombre de familia", diciéndonos que estos desarrollan más testosterona y más valía moral por qué "tienen un propósito"
yo pesaba 280 libras y en 1 mes y 20 dias pase de 280 a 230 y puedo decir que la clave es la dieta calcule las calorias que comia antes y las reduje hasta en un 70% aprendi a dejar los azucares y carboidratos y a comer mas fibras,proteinas, verduras, vegetales y frutas y a que mi cuerpo usara la grasa como fuente de energia en vez del glucogeno (azucar) y asi obtuve resultados rapidos mi metabolismo tambien me ayudo, el tema es necesitan un plan para bajar de peso y si lo sigen al pie de la letra aunque sea dificil despues se alegraran de los resultados!
Por fin alguien que habla del cambio físico no para criticarlo ,para juzgarlo o solo para meter m*****...🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻💜🧡💜🧡💜🧡 +1Sub
Oye que opinas de esta dieta solo como 1lb de ribeye steak al día
Pero de este no se decia hasta hace dos meses que no lograba bajar de peso? Ahora resulta que lleva perdiendo desde 2022... quien miente aquí?
10:08 no estoy en acuerdo con eso, pues iba esta llevando al extremo tanto el ejercicio como su dieta y no cualquiera puede hacer eso, ya sea por tiempo, disciplina, compromiso etc... (si esta siendo un enfermo del gym y de la dieta)
Esta vez se lo esta tomando demasiado en serio y si es verdad que esta teniendo resultados, pero lo que todos queremos para Ibai y las personas que buscan perder peso, es que lo mantengan en el tiempo y que sea parte de su vida la salud y conciencia del cuerpo.
7:34 Efectivamente si te gustan los dulces o cierta bolleria, la mejor solución es contar las calorias e integrarlas en tu consumo diario, los dias trampa lo que hacen es que comas todo de golpe, y tu cerebro genera mucho más estimulos que cuando comes un poquito al día o entre dias. Ambas opciones pueden usarse pero es mucho mejor contar calorias.
Hola green
Éste está de Ozempic hasta las trancas
X99
Lo de la báscula es verdad... A veces parece que no adelgazas y luego otro día sumas todo lo que te faltaba
Balón gástrico!
Pero ibai no está bajando bien. En 16 dias ha bajado 25 kg? Hasta que punto es saludable?? Yo he sido bulimico porque siempre habia sido gordo y adelgaze de 90kg hasta 65 en 1 mes por culpa de eso puedo vomitar sin esfuerzo, lo dientes los tengo mas debiles debido a la corrosion de la bilis. Ahora con 30 años noto que mis ligamentos son mas debiles, si huviera comido de manera correcta mientrs estaba en crecimiento no tendria estos problemas. Desde que voy al gym y a boxeo me da bastante igual.
Ha dicho desde 2022
Imagínate encuentra un deporte que le guste y se ponga a practicar. Es infinitamente mejor que ir a un gym o espacio cerrado donde se siente como "tarea". Obviamente siempre es bueno combinar las 2 cosas pero a los gordos les pasa mucho que creen que se trata de o estar sentado sin hacer nada o es tirarte al piso a hacer abdominales plancha y dieta. Cuando en realidad puedes ejercitarte MIENTRAS te diviertes Y haces algo que te gusta, y si es un deporte o actividad con más personas que te ayuden a llegar a tu límite aún mejor! Tal vez no sea lo más eficiente a corto plazo pero a largo plazo uff, y lo digo por experiencia
Totalmente, sobre todo porque al hacer también gym también estás entrenando la fuerza y no solo el cardio, y a nivel de salud y longevidad es fundamental también
¡Gracias!
Gracias a ti!
Despues el reto va a ser mantenerse
Dieta Keto. La mejor dieta en la historia sin miedo a equivocarme
Yo peso 67 antes de trabajar y cuando termino peso 64,5
55 libras barbaro mano
Creo que Plex influyo mucho, se nota que es un buen amigo, le dio bueno consejos.
Hablar de los otros bien
Y tú pa cuando ?
Soltale el brazo green
yo he encontrado el refugio a las ganas de comida en bebidas zero azucar y cigarrillos... sé que no está bien pero me ha ayudado mucho a apegarme a la dieta
Bien
No si a este paso hace antes el cambio físico ibai que Antonio 😂
Yo bajo 10 libras en un mes y en 2 días subo 15 y no uso azúcar en mi vida jaajja el agua me.engorda xd
Ibai VS Jake Paul en boxeo 2025 jajaja
Cuando pesas mucho los primeros kilos se bajan muy rapido, esperemos que lo mantenga en el tiempo
Esa cuenta de IG es personal? No es la de Green Fits no?
A este ritmo en 1 año está normal ❤
Siempre hay un payaso.... Y ya te encontramos hoy 🤡🤡🤡🤡😂😂😂😂
Tiene que pasar como 2 o 3, pesa mucho.
La mera verdad los que fuimos gordos viviremos con esa ansiedad hacia la comida
Saludos tio green
Vamos ibai 💪🏼
Mi médico sugiere perder 1 kilo semanal, por mi condición de distrofia muscular.
3:30 tambien pudo ganar musculo ya que en los videos se le ve que hace pesas aunque no es lo principal que hace. recuerden que el musculo pesa mas que la grasa y que suba aveces peso no significa que comiera demasiado tambien puede ser aumento muscular y por tanta grasa no se note.
Exactamente es eso, cuando yo "baje de peso engorde 2 kilos, pero definí y perdí tallas de ropa
La condena de todos los gordos
Oscar andas usando cremas ? O estan más bronceado ? Bueno, creo q sse te ve mejor
ibai adelgaza 25 kilos en dos años bien ahi vamos poco a poco
Yo pierdo un kilo en 2 días, ustedes necesitan una semana para bajar un kilo 😂
Ese Ibai es un guerrero 💪
Pero si tú eras el que no lo apoyaba ajajajjaa
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Felicidades Ibai
¡SI IBAI!
Para mí en lo personal, si se hicieran comidas trampa (es infinitamente superior para la mayoría de nosotros cuadrar calorías y macros estimativamente y así tener una dieta flexible) lo veo mejor comerlas justamente en un momento de premio al esfuerzo. Ejemplo, si tuviste un día de mierda NO HAGAS COMIDA TRAMPA. Si tuviste una sesión excelente de sentadilla y tiraste tu PR entonces haz tu comida trampa. Creo que es un refuerzo positivo en un caso y en el otro caso es un gusto culposo que te hará sentir peor porque hiciste todo mal ese día y encima has comido lo que no debías...
Se le ve re diferente 😮
pantomima full, seguro que os hace propaganda de algo en esos vídeos
encontró su método
❤ disciplina
Todavia le quedan otros 40 kilos fuera.
Esos últimos 50 kilos son los más difíciles.
Quien o que es ibai?
Tenia que cambiar de entrenador para que funcionara
1700 calorías en ese cuerpo acaban en efecto rebote compa
@@CarlosNunez-qs4wi esperemos que se cuide de manera constante y que no pase de nuevo y pueda ser un hombre sano
@@Blood.Empire eso es no se le desea mal a nadie pero las cosas hay que hacerlas bien de 3500 pasar a 1700 de golpe es malo
Alguien rote una guia de como dejar el nopor es como la comida de iba, me estreso o me da ansiedad y re caigo D:
Deberías de entender porque lo haces, si es por estrés o ansiedad el encontrar alternativas de afrontamiento y ver las causas de esta debería disminuir el problema
Es dificil, pero lo primero que te diria es que analices la hora cuando lo haces y buscas que hacer antes de momento, intenta usar menos el telefono por la noche y duerme bien y haz algo de ejercicio, hasta caminar sirve. Debes evitar aburrirte y quedarte solo. Y no hagas dias trampa
Está perdiendo mucho peso muy rápido va a quedar con la piel colgando
Y si lo hace lento, también… no se puede hacer magia con un piel que ya estiró
Cirugía y listo
@@michael694 exacto… no hay de otra
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Primer comentario
Saludos aunque no los keas ni respondas na seguiremos x ahi na k te sonria la vida
Saludos 🤗
@@green-Space amigo Óscar te vi comentar la supervivencia hombres VS mujeres si Ibai organizaria algo así con youtubers irías?
No te entendí nada, porfavor escribe mejor
@@El_Abuelo.R le hablo en idioma isleño jajssj
Que se ponga a trabajar en una fábrica 22 dias al mes , le resultará más sencillo perder peso.
Te noto resentido, ¿todo bien por casa?
Pa que carajos?? No es ningún pelao 😂
@@marcossantiago6796para adelgazar , se le impone unos horarios y así se obliga a moverse.
Me voy. descojonar cuando Ibai esté flaco y el Antonio Gutierrez que tanto lo ha criticado siga con sus lorzas... Eso es lo que pasa cuando eres un bocas, que luego te tienes que tragar tus palabras.
ibai se esfuerza para bajar de peso y yo me esfuerzo para no bajar de peso
Felicidades, acabas de descubrir que no todos los cuerpos son iguales xd
@@michael694 xd