FOOD DIARY | 09.05.2024 | What I eat in a day inkl. YAZIO Nährwertangaben 📲
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- Опубліковано 5 вер 2024
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Rezept Handbrot: (445 kcal | 54 g KH | 47,5 g Eiweiß | 2,9 g Fett)
Zutaten:
70 g Dinkelmehl
30 g Proteinpulver geschmacksneutral
5 g Backpulver
22 ml Wasser
75 g Magerquark
50 ml passierte Tomaten
20 g Streukäse light
Zubereitung:
Alle Zutaten (bis auf die passierten Tomaten und den Käse) zu einem Teig vermengen und quadratisch ausrollen. Die passierten Tomaten darauf verteilen und nach Belieben würzen. Das Brot zusammenklappen und mit Käse bestreuen.
Das Brot bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen.
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Instagram: easy.hooping
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⬇️Lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, wie euch das Video gefallen hat und schreibt mir eure Videowünsche!
Eure Easy :)
Du bist einfach immer so lieb und positiv❤,danke für deine Videos!
Wie lieb du bist 🥹 Vielen vielen Dank 😍🫶🏼🥰
Hallo, ich habe heute 13.5. nach der Arbeit mit meinem Mann die Fenster geputzt, bin auch jetzt froh daß es erledigt ist und ich wieder was sehe😂
Diesen Salat werde ich mal testen, sieht super aus, lecker.
Den Joghurt habe ich dir nach gekauft und bin begeistert, danke ❤
Ich hätte da ne Frage, was hältst du von Intervall Fasten 16:8???
Dankeschön schon mal für deine tollen Tipps und Tricks 🙋🍀🌞
Sehr gerne 🤗
Das freut mich! Ich liebe es, wenn die Fenster geputzt sind und man endlich wieder rausgucken kann 😍🙏🏼
Ich habe früher ein Zeit lang mal Intervallfasten gemacht… Das hat mir geholfen, wieder einen besseren Umgang mit meinem Hunger-und Sättigungsgefühl zu erlernen. Ich kann gerne in meinem kommenden Video näher drauf eingehen. Dort berichte ich nämlich von einer Fasten-Methode, die ich zur Zeit ausprobiere 🤗
@@easy.hooping
Sehr gerne, ....ich kämpfe seit 2002, habe damals mit WW 43kg abgenommen, war 31 Jahre damals Ausgang war 104 kg.
Heute wiege ich 64 kg, ist aber seit 24 Jahren ein Kampf mit essen, Sport usw, brauche ich dir nicht zu erzählen, habe Keto auch schon ausprobiert und mach mal dies und das, natürlich immer Disziplin, aber auch Genuß, den mache ich mit Sport wieder wett😉 und nun habe ich heute mit Intervall begonnen....mal sehen, freue mich riesig auf dich und dein Video 👍
Dein Essen sieht super lecker aus ❤
Vielen lieben Dank 🥹😍
Der Salat ist ja der Hammer, sieht sooo lecker aus 😋😍👍👍
Das war er auch 😍😍😍 Kann ich nur empfehlen!
👍🌸🌞Gibst du in der App jede einzelne Zutat ein? Ist da alles aufgeführt? LG😘
Ich gebe nicht immer alles einzeln ein. Lebensmittel, die sehr wenige Kalorien haben, tracke ich nicht 😊 Grundsätzlich ist in der App aber alles aufgeführt 😊
Sehr schöne Inspirationen vielen Dank ❤
Könntest du vielleicht das Rezept vom Handbrot verraten? Das sah super aus. 😋
@@YaLuMum Sehr gerne! Ich habe das Rezept in die Infobox geschrieben 😍🫶🏼💕
Danke dir ❤👍
Go Vegan ABER RICHTIG 👍 ❤