⛓️ 16 min. Gelenk Sport | alle Gelenke durchbewegt und mobilisiert | ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 24 вер 2024
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#Gelenke
#Bewegung
#Mobilisation
In kurzer Zeit alle Gelenke bewegt. Ich fühle mich gelockert und mobilisiert. Vielen Dank liebe Gabi.
Dankeschön liebe Elke, freut mich sehr 👍
Guten Morgen liebe Gabi, alles wieder gut durchbewegt. Ein schönes Gefühl, vielen Dank.
Ein sonniges Wochenende für dich. 😊
Dankeschön liebe Ulrike, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende!
....meine Gelenke fühlen sich gerade morgens - egal, ob mein eigenes Bett oder Hotelbett jetzt - immer etwas ungelenk an, also ohne Gabi, aber dann mit Gabi, die genau die passende Antwort hat, wieder richtig in Form gebracht an. Von Fuß bis Kopf ist alles wieder an seinem Platz und locker geworden. Du hast wunderbarerweise immer die richtige Antwort parat und Hausaufgaben über'n Tag helfen und bringen müde Gelenke ebenfalls immer wieder in Form. Danke, danke, danke, liebe Gabi. Wenn ich dran bleibe - bleiben kann - dann bin ich auch mit 80 immer noch gut in Form. Oder noch besser, denn bis dahin habe ich ja auch noch bißchen Zeit. Liebe Grüße an dich und alle, die dabei sind oder dabei sein können. Tina Möller
Wunderbar liebe Tina😘👍du bist so fleißig! Schöne Zeit!
Erst bewegter Juli und anschließend 16 Min. Gelenksport - wunderbar 😊!
Sehr schön!
Ein herrliches Training für die Gelenke. Alles hat soooo gut getan. Aufgelockert, gut durchbewegt, mobil, stabil und geschmeidig, herrlich!!! Dankeschön dafür liebe Gabi. Sonnige Grüße und ein schönes Wochenende 👋🏻🙋🏻☀️😎🌺💖
Herzlichen Dank für den netten Kommentar liebe Bärbel 🤗 schönes Wochenende 😘🌷👍🍀
Heute morgen steif von der gestrigen Gartenabeit.... Jetzt alles wachgerüttelt.... Super Gaby....Danke
Sehr schön!
Guten Morgen und herzlichen Dank! 💝Genau das habe ich heute Morgen nach einem anstrengenden Einsatz mit verspanntem Rücken gebraucht. Alles fühlt sich bereits gelöster an. Einen wunderschönen Tag und ein ebensolches WE, liebe Grüsse ☀🙋🏼🌷
Wunderbar, das freut mich 😘😘
Danke liebe Gabi! Tut sehr gut und ich bin gerne dabei ❤. Schönen Sonntag an alle !😊
Das freut mich 🤗 schönen Sonntag
Guten Morgen liebe Gabi und viiielen Dank für das herrliche Morgentraining zum Lockern und Wachwerden. Ein schönes Weekend allen 🙋🏻♂️💪☀️👍
Sehr gerne 🤗Dir auch ein wunderschönen WE!
Nach Recken, Strecken, Kreisen, herrlich locker & vergnügt hinein in den Samstagmorgen. Ich danke Dir für diese sooo wohltuenden Übungen & auf in den Tag......
Eine ganz wohltuende Gymnastik Einheit ❤❤
Ich fühle mich wunderbar ☺️
Ein schönes Wochenende 🙋🏽♀️✨💝🌱🌸☀️
Wünsche ich dir auch liebe Ellen, freut mich 🌷😘
Habe gennossen diese Uebungen habe ich mir gewünscht da ich mit der Gelenken viel Probleme habe. Jetzt bin ich wieder fit für heute Abend. Vielen Dank liebe Gabi. 👌👍🤗😘🥰
Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
Guten Morgen liebe Gabi es ist doch immer wieder toll zu spüren wie solch kleine Bewegungen wirklich Veränderungen im Stand bewirken. Gerade in den Füßen bei mir durch den Hallux. Ich mache übrigens täglich Fußgymnastik bevor ich meine Kompressionsstrümpfe anziehe. Ich wünsche einen schönen Samstag liebe Gabi. Liebe Grüße Bettina
Wunderbar liebe Bettina🙏alles Gute!
Ein perfekter Start in einen bewegten, wunderschönen Sommertag. 🌸☀️😍Meinen rheumatischen Gelenken tun solche Einheiten ganz besonders gut. Damit kriege ich meine morgendliche Anlaufschmerzen gut in den Griff. 👍🏼🙂 Dankeschön, liebe Gabi! 🌸😘🌼
Wunderbar liebe Eva🙏das freut mich
Guten Morgen ☀️ das war wieder einmal ein wunderbares Training, es hat so gut getan, Danke dafür liebe Gabi 🫶🌺 hab einen schönen Tag heute
Das freut mich 🤗 schönen Tag!
GUTEN MORGEN VIELEN LIEBEN DANK . IMMER WIEDER SPITZE🎈👍
Immer wieder gerne! Danke DIR!
Herzlichen Dank liebe Gabi für das Workout. Es hat mir so so gut getan. Meine Gelenke fühlen sich leicht und gut durchblutet an. Einen lichtvollen Tag wünsche ich dir meine Liebe. 🙏❤🙏❤🙏❤
Dankeschön liebe Simone! Das freut mich sehr! Wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag😘
Ruhiger lockerer Einstieg in den Tag - alle Gelenke gelockert und ein angenehmes krippelndes Gefühl gespürt; nachspüren - und nur gut gefühlt 🎉herrlicher Einstieg in einen hoffentlich sonnigen Tag ❤🙏Dankeschön 🌹 🌹 😊
Wunderbar 🙏freut mich!
Eine Wohltat am Samstagmorgen.👌🏻 Vielen Dank für die Inspiration.💐 Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Danke dir, wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!
Beeindruckendes vorher-nachher-Gefühl! Und einfach wundervoll als Vorbereitung für alles, was da noch ansteht heute. Dankeschön auch von mir
Danke für das Lob! Schönen Tag 😘
Bei mir war es heute ein Training am Abend. Meine Gelenke haben sich gefreut. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr gerne liebe Anita 🤗 LG Gabi
Kurz vor dem schlafen gehen noch mal entspannt und gestreckt. Herrlich. Werde wunderbar träumen. Vielen Dank für all die Zeit und Ideen, die du uns schenkst. ❤
Das freut mich sehr! Hoffe Du hast gut geschlafen😘
Guten Morgen, ich genieße diese Alles-einmal-Durchbewegt Einheiten. Danach hat man immer einen „ganzen“ Körper. Schönes Wochenende in die Runde😎
Sehr gut 👍 freut mich sehr
Guten Morgen, gut aufgerichtet und (einigermaßen 😅) beweglich in den Tag.
Das Greifen der Hände hinter dem Rücken muss ich unbedingt mit einem Handtuch üben. 😉
wunderbar, viel Erfolg!
Vielen Dank liebe GabI,
nach einem gestrigen Tag mit Kopfweh wollte ich eigentlich heute Morgen nichts machen. Aber dein Programm war genau das richtige. Jetzt fühle ich mich wieder richtig gut.💐💐
Das freut mich sehr!👍😘
Vielen Dank für das Morgen -Training. Es hat wirklich gut getan.
Das freut mich sehr, liebe Ursula!
Wirklich wohltuend…. Wertvolle Bewegung … Danke
Sehr gerne liebe Anja 🌷😘
Vielen Dank für dieses schöne Morgentraining, fühle mich nun deutlich geschmeidiger und bestens vorbereitet für den Schreibtisch.
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen, liebe Gabi!🤩vorher nachher Effekt deutlich spürbar🤗meine Gelenke, die heute morgen schmerzten, fühlen sich nun viel geschmeidiger an, wunderbar! Allen einen schönen Tag!☀️🤗🤩🙋♀️
Das freut mich sehr liebe Iris 🤗 alles Gute weiterhin 🌷🍀 LG Gabi
@@GabiFastner Danke🙏🙏🙏♥️
Vielen Dank liebe Gabi, es fühlt sich wundervoll hinterher an, alles ist durchbewegt.
Sehr gerne liebe Hermine, auf in den Tag
Wieder eine wunderbare Session! Dieses Mal für meine Gelenke! Ich bin ja ein Fan des Nachspürens und fand es wieder hervorragend, dass du diesen Aspekt mit in deine Übungen einfließen lässt!! Am Schluss musste ich ein paar mal herzhaft gähnen!! Herrlich!!
Dankeschön, freut mich sehr. Alles Gute weiterhin 🍀🌷 LG Gabi
Die Nacht ist vorbei und der Tag beginnt mit Bewegung von Gabi. Herrlich!
Wunderbar 🙏
guten Morgen, danke ich fühle mich richtig gut und hab Lust auf den Tag
Das freut mich sehr!😘
Liebe Gabi, alle Gelenke fühlen sich jetzt besser an. Danke, für die wieder tollen Übungen! Schönes Wochenende für dich und an alle hier. Liebe Grüße Petra
Dankeschön liebe Petra😘dir auch ein schönes Wochenende!!!
Wieder ein gelungenes Training.
3 Tage war ich ausgebremst ganz steif und verspannt😕
Jetzt fühle ich mich locker und beweglich. Immer wieder beeindruckend dass ich auf deiner Playlist finde was ich brauche.
Vielen Dank ❤🎉
Dankeschön liebe Andrea, freut mich sehr 🤗 schönen Sonntag
So ein Start in den Tag zusammen mit dir, liebe Gabi, ist einfach wunderbar. Danke für dieses Video; auch die Gelenke sind wichtig. Es hat mega gut getan. Ich hänge jetzt noch eine Einheit Oberkörper und Arme dran. Grüße, Conny
Wunderbar liebe Conny, viiiel Spass💪
Danke es war wieder super,du gehörst schon zu meiner täglichen Sportroutine 😊
Das freut mich sehr liebe Alexandra! Schön dass Du dabei bist!
Ein wirklich herrlicher Einstieg ins Wochenende, endlich mal mit vel Sonne bei uns! Vielen Dank, liebe Gabi, und allen ein erholames Wochenende!❤😊
Danke dir, liebe Brigitte, ich wünsch dir natürlich ein wunderschönes sonniges Wochenende!
Das hat richtig gut getan.....es sind so viele kleine wertvolle Tipps, die du uns vermittelst, dafür 1000 Dank. Ich höre so gerne deinen Erläuterungen zu. 💖💖💖
Dankeschön liebe Steffi😘😘😘
Sehr wohltuend und effektiv.
Dankeschön liebe Gabi.
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi, danke, sehr gut durchbewegt und ich hatte heut bei diesen Übungen eine super Wahrnehmung meiner Gelenke und meines Körpers. Die Erfahrung war neu für mich in dieser Intensität. Wünsche ein prächtiges sonniges Wochenende und schicke liebe Grüße ❤😊
Wunderbar, liebe Sieglinde, das klingt sehr schön! Wünsch dir einen wunderschönen Tag😘
Das war super und genau das Richtige für einen guten Start in den Tag! 👍👍👍 Sowas hab ich tatsächlich noch nie gemacht. Zwischendurch hat es bei mir etwas geknackst. Wenn man die geschüttelte Seite mit der ungeschüttelten vergleicht, fühlt man sich auf der einen Seite größer und entspannter. Schönen Sonntag! 🌞
Wunderbar liebe Dagmar, genau so😘👍
Guten Morgen ❤ danke. Habe heute zum ersten Mal mitgemacht. LG 🌸
Das freut mich 🤗
Das war sehr angenehm und ich fühle mich sehr locker, was gut ist, denn es steht mir heute eine lange Autofahrt bevor🐶👍🐶
Das freut mich 👍gute Fahrt!
Hallo Gabi.🤗
Das Programm tat wieder sehr gut und es kommt in meine Gabi Playliste.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Christiane.
Danke liebe Christiane, das freut mich!
Ich schließe mich an. Ein herrliches Training für die Gelenke. Alles ist jetzt wach, sensibilisiert und durchdedehnt. Der Tag darf kommen ❤
Sehr schön!😘👍
Gelenke durchbewegen tut immer gut und geht eigentlich auch immer. Beeindruckend finde ich jedes Mal den großen Unterschied in den Fußgelenken und das nach so kleinen Bewegungen. Vielen Dank, liebe Gabi und ein schönes Wochenende. LG Tina 😘🙋♀️
Freut mir ch liebe Tina😘👍
Guten Morgen, vielen Dank für den durchbewegten Einstieg in das Wochenende, es hat gut getan.❤💛🖐
Sehr gerne 🤗da freut mich!
Guten Morgen Gabi, das sind wunderbare, angenehme Bewegungen ☺🤝
Guten Morgen Ritschi, freut mich, schönen Samstag 🌷
Mega ihre Videos - geben mentale Kraft und Energie ❤
Das freut mich 🌺
Total gelockert in den Samstag! Jetzt kann der Tag kommen, danke liebe Gabi und Grüße an alle morgendlichen Mitstreiter!!!!
Liebe Grüße zurück, Danke Dir Tanja!
Guten Morgen ❤ Nach einer langen ,anstrengenden Wanderung in den Vogesen war dieses Training genau das richtige. Dankeschön liebe Gabi und viele Grüße 😊Margit
Sehr schön! Das freut mich Margit😘
Sehr gutes durchtrainieren der Gelenke, danke und schönes Wochenende
Dankeschön liebe Petra 😘🌷
Herrlicher Start in den Tag ❤ Vielen lieben Dank!
Sehr gerne 🤗danke dir
Das war wunderbar! Vielen Dank liebe Gabi! ❤ 🙋🏼♀️ 🇪🇦
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen, bin jetzt richtig durchbewegt, herzlichen Dank. Ein wunderschönes Wochenende, entspannt und fröhlich. LG Ulli
Sehr gut! Schönes Wochenende Ulli🐴
Was soll ich sagen? Perfekt und suuuuper guuut! Danke Gabi❣️
Liebe Grüße Karin 😊
Ganz lieben Dank!😘
Danke liebe Gabi wieder für eine gelungenen Start in den Tag❣️
Obwohl ich keinerlei Gelenkprobleme bisher habe bemerke ich den Unterschied schon danach , ich gehe sicherer ohne Gedanken an evtl. stolpern o.ä. , weil ich aber schon recht lange eine Personaltrainerin habe 😉😌❗️
Allen und unserer persönlichen Trainerin ein herrliches WE ❤️
Wunderbar liebe Steffi, Prävention ist natürlich das Allerbeste 👍👍👍 schönes Wochenende 🌷😘 Gabi
Bestes Video für mich. Es ist alles dabei, was ich brauche 👍. Danke Gabi liebe Grüße aus Wien 🤗
Das freut mich 🤗
Herrlich!!! Vielen lieben Dank Gabi 😊
Sehr gerne 🤗
Wundervoll! Danke, Gabi!
Herzlichen Dank!
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Sehr gerne Jerome 🌷
Wunderbar, liebe Gaby. Das war eine mega tolles Video. Du machst es fantastisch 🤩 ❤
Ganz lieben Dank!
Dankeschön💛💛💛🌻
Gerne 😊liebe Maria!
Danke Gabi! Ich fühle mich sehr gut.LG ❤❤❤
Sehr gerne, LG Gabi 😘🌷
Tut sehr gut am Morgen❤
Dankeschön liebe Angelika 🌷😘
War wieder eine Wohltat für den ganzen Körper, komplett durchbewegt und mobil. Liebe Grüße Anita und Jürgen ❤️❤️
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Danke war ganz toll. Geht mir viel besser ❤
Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘
Das tat sehr gut, vielen Dank.
Herzlichen Dank!😘
Liebe Gabi Fastner, ich folge Dir jetzt schon eine ganze Weile und ich wähle jeden Tag ein Video aus, das ich dann absolviere. Egal ob Sommer, Winter, im Urlaub, oder an einem stressigen Tag. Ich wollte mich auf diesem Weg bei Dir bedanken, für Deine unermüdlichen neuen Ideen in den Videos, wie Du mich aufmunterst, wenn ich kurz vorm "Pause" machen bin, doch noch ein paar Übungen durchzuhalten. Die Bewwgungseinheiten mit Dir sind fester Bestandteil meines Tages und haben mein Leben sehr zum Positiven verändert. Vielen vielen Dank dafür. Liebe Grüße, Susanne
Dankeschön liebe Susanne für den netten und wertschätzenden Kommentar 🤗 freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Ganz liebe Grüße, Gabi
Herzlichen Dank 🤝♥️
Topp, best work 👌 LG
Danke für das Lob liebe Brigitte!
Danke Gabi, ich fühl mich super 😊
Sehr gerne 🤗 super 👍
Danke
Gerne :-)
War gut, Danke Gabi🤗
Danke dir, liebe Silke!
Super danke!!
Sehr gerne!
Megaaaaa gut getan ❤
Das freut mich, liebe Andrea!
Dankeschön..hat sehr gut getan!!❤
Gerne 😊freut mich
Liebe Gabi, das sind morgens meine Lieblingsübungen. Alles gut durchbewegt, der Tag kann starten 😄. Was hat dein Vater eigentlich zu deiner Überraschung gesagt? LG aus Niedersachsen
Wunderbar Manuela🙏… mein Vater hat sich soooo gefreut über Eure Glückwünsche, er erzählt es überall was für eine Überraschung das war! 🥰
Super Video. Tolle Übungen 😊
Dankeschön 😊
Lag jetzt 1 Woche flach, das war jetzt das richtige zum einstieg
Freut mich liebe Petra😘
♥Danke
Gerne 😊
Fühl mich SUUUUUPPPER ❤😊
Das freut mich sehr 😘🤗
Das war wieder toll
Dankeschön liebe Jutta
Suuuuper ❤
Dankeschön 😘
Das war toll🎉
Dankeschön 🌷
Hoi Gabi . Erste Stuhlübung abgeschlossen , wie immer mit Auszeichnung ( würde ich Sagen ) 😂 . Nachmittags treffen wir uns noch einmal , Sam plays Sam Station ! Freu mich 😇
Super, freut mich 👍😘
❤😊
😘
Das war ein muß für meine Gelenke, da ich zum Krafttraining ins Studio gehe. Vielen Dank.
Freut mich wenns gut getan hat😘
Kleine Übungen mit großer Wirkung vor allem fürs Körpergefühl 🫶
Sehr gut!
Wenn ich aufstehe, mache ich einem Roboter Konkurrenz 😢
😉👍