Que interesantes consejos Cristina para todos sus seguidores. La verdad que tener un canal donde se demuestra el proceso de elaboracion de platos tan ricos , es irresistible el no poder dejar de comer. Es casi imposible el no ganar peso, Lo bueno que usted hizo conciencia de ello. Tiene toda la razon, el sobre peso conduce a la obesidad y esto trae un resto de enfermedades, desde diabetes, cardiacas, alto colesterol, alta presion entre otras. La cantidad de huevos tiene que ser limitada, ya que son altos en colesterol. La dieta tiene que ser balanceada y acompanada de una buena rutina de ejercicios. Se le ve muy bien Cristina con su perdida de peso. luce muy linda ya que de igual es usted preciosa. Pero la salud es vital y en eso juega el peso, un importante papel. Gran razon limitar la ingesta de carbohidratos. No mucho arroz, tortilla o pan de cualquier forma y ni muchas frituras. No usar grasa de puerco es muy mala para la salud,si la comida sale mejor pero asi tambien la salud va a peor. Lo mas indicado es usar aceite vegetal.
Wao que bueno Cristina que está haciendo cambios en su alimentación y siii realmente uno mira los cambios 💪🏼 animo si se puede siendo constante y disciplinada… lo único que es mi debilidad es el pan 😫😫 pero también estoy con los jugos verdes , camino 30 minutos todos los días , mucha agua y a veces no ceno. Le recomiendo el aceite de coco , vea los videos de Frank Suarez ya verá que le serán de mucha ayuda. Saludos desde Honduras 🇭🇳
cristina yo soy tu seguidora y me molesta q existan gentes envidiosas como esa sra dice q tu te ves más más vieja por lo q has rebajado al contrario te ves más joven y bonita me dio gusto oír en la forma q le respondiste eso habla bien de ti te admiro tu humildad y respeto tu forma de ser me gustan tus recetas de cosina sigue así de disciplinada hasta llegar a cumplir tus metas esa sra lo q siente es envidia tu ignora a ese tipo de persona saludos desde san francisco California felicidades para ti y tu familia❤😅🎉
Hola a usted si le creo que a Perdido peso asi que bueno lo are pues ya soy mayor de 55 pero no cuesta nada gracias bonito dia bendiciones saludos desde long island ny ❤
Haga ayuno intermitente aparte que le ayuda con la glucosa le ayuda a quitarle las ancias por los carbohidratos aparte que nos ayuda a fortalecernos espiritualmente Dios le bendiga
Por tu acento eres centro americana estas entre Honduras y El Salvador tu dime de donde eres por que de Guatemala no menos de Nicaragua y menos de Costa Rica 😂 conozco todos los acentos de los países Centro Americanos 😊 yo te felicito se necesita fuerza de voluntad para perder peso yo hago todo eso que dices pero por mi Salud mis jugos verdes mis te verdes y cúrcuma tengo 50 años y paresco de 40 me dicen mis amigas no se pero si tus consejos son muy ciertos así que gracias mi niña hermosa por ser valiente 😊un abrazo 🇹🇷
Felicidades 🎉 por la fuerza de voluntad, pero te aconsejo que cuando hagas licuado verde solo usa tres ingredientes, eso lo aprendí de un doctor naturista ok bendiciones 😊
Todos podemos pero no queremos...el querer es poder...yo e intentado en varias ocasiones ponerme a hacer esos licuados verdes y a dejar los carbohidratos pero se me hace algo difícil.,.hay que tener muchas ganas y coraje para lograr la meta de bajar de peso como ella
@@nuggetbot5263 No solamente tiene químicos sino que también es una grasa muy nociva para la salud, ya que el puerco como su mismo nombre lo dice, es un animal que fue hecho para limpiar el medio ambiente, su alto contenido de grasa le sirve para protegerlo de todas las bacterias, virus, microbios y germenes que el recoge, su grasa es un mecanismo de defensa y eso es lo que la gente se come, pero es imposible hacerle entender a la.gente lo peligrosa que es la grasa de cerdo, las personas creen lo que ellos quieren creeer, y no lo que deben creer para su propio bien.
Que Linda muchacha tan educada muy bien explicado todo muy cierto estamos en el mismo canal 🤗 gracias por tu ayuda yo también perdiendo peso 🤭💜❤️
Es esposa de un pastor.!!!
La felicito Cristina, eso es fuerza de voluntad, sigase cuidando por una buena salud, gracias por compartirlo con nosotros!!! Bendiciones!!!
Que interesantes consejos Cristina para todos sus seguidores. La verdad que tener un canal donde se demuestra el proceso de elaboracion de platos tan ricos , es irresistible el no poder dejar de comer. Es casi imposible el no ganar peso, Lo bueno que usted hizo conciencia de ello. Tiene toda la razon, el sobre peso conduce a la obesidad y esto trae un resto de enfermedades, desde diabetes, cardiacas, alto colesterol, alta presion entre otras. La cantidad de huevos tiene que ser limitada, ya que son altos en colesterol. La dieta tiene que ser balanceada y acompanada de una buena rutina de ejercicios. Se le ve muy bien Cristina con su perdida de peso. luce muy linda ya que de igual es usted preciosa. Pero la salud es vital y en eso juega el peso, un importante papel. Gran razon limitar la ingesta de carbohidratos. No mucho arroz, tortilla o pan de cualquier forma y ni muchas frituras. No usar grasa de puerco es muy mala para la salud,si la comida sale mejor pero asi tambien la salud va a peor. Lo mas indicado es usar aceite vegetal.
Muy bien Cristina excelente se ve muy bonita y es muy bueno cuidar nuestra salud, siga adelante y muchas bendiciones.
Wao que bueno Cristina que está haciendo cambios en su alimentación y siii realmente uno mira los cambios 💪🏼 animo si se puede siendo constante y disciplinada… lo único que es mi debilidad es el pan 😫😫 pero también estoy con los jugos verdes , camino 30 minutos todos los días , mucha agua y a veces no ceno.
Le recomiendo el aceite de coco , vea los videos de Frank Suarez ya verá que le serán de mucha ayuda. Saludos desde Honduras 🇭🇳
Felicidades! No es nada facil pero lo ha logrado! Gracias por compartir, esto me da animo!
El seguimiento de disciplina, es la manera más eficaz, felicidades y gracias por compartir ❤
Estoy orgullosa de ti cristina, te ves muy guapa y lo más importante más sana 🫶
Gracias por tu receta yo quiero vajar de peso mas bien por mi salud como tu dices 😊 bendiciones ✝️🤗
cristina yo soy tu seguidora y me molesta q existan gentes envidiosas como esa sra dice q tu te ves más más vieja por lo q has rebajado al contrario te ves más joven y bonita me dio gusto oír en la forma q le respondiste eso habla bien de ti te admiro tu humildad y respeto tu forma de ser me gustan tus recetas de cosina sigue así de disciplinada hasta llegar a cumplir tus metas esa sra lo q siente es envidia tu ignora a ese tipo de persona saludos desde san francisco California felicidades para ti y tu familia❤😅🎉
Que humildad la de ella 😊 me gusta escucharla hablar
Excelente mi Cristy hermosa, gracias por compartirnos y lo que dice usted es muy cierto
Buenos días Cristinita es hermosa ,pero ahora sebe súper añado mucho bastante muchas felicidades,muchas gracias por conpartir
Que bueno Cristina que sea buena influenser a seguir felicidades🙏👍👍👍🙏 bendiciones😊
Hola Cristina Hermosa amiga gracias por compartir tu video bendiciones ❤
Cristina suba videos de sus comidas y de sus bebidas!!
ud es muy sincera yo si le creo Dios la bendiga gracias por ser una inspiration www se ve el resultado❤
Felicidades luce muy bien
Gracias. Cristina por compartir sus secretos y tips de pérdida de peso.
Que linda eres amiguita , te entendí perfectamente tu dieta te voy a seguir .🎉
La felicito pues es usted una persona perceverante bendiciones y siga adelante cuídese mucho.
Dejar carbohidratos es efectivo!!!!😅
Que bueno la felicito
Ciudades señora felicito mucho eso es grandioso
Hola a usted si le creo que a Perdido peso asi que bueno lo are pues ya soy mayor de 55 pero no cuesta nada gracias bonito dia bendiciones saludos desde long island ny ❤
La feo yo estoy tratando y me cuesta pero en el nombre de Dios tengo que lograrlo. 🙏🙏
Gracias por compartir y motivarnos ❤
FELICIDADES EN TUS LOGROS. DIOS NUESTRO SEÑOR TE ACOMPAÑE SIEMPRE 👏👏👏🤝🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍👸
Haga ayuno intermitente aparte que le ayuda con la glucosa le ayuda a quitarle las ancias por los carbohidratos aparte que nos ayuda a fortalecernos espiritualmente Dios le bendiga
Por tu acento eres centro americana estas entre Honduras y El Salvador tu dime de donde eres por que de Guatemala no menos de Nicaragua y menos de Costa Rica 😂 conozco todos los acentos de los países Centro Americanos 😊 yo te felicito se necesita fuerza de voluntad para perder peso yo hago todo eso que dices pero por mi Salud mis jugos verdes mis te verdes y cúrcuma tengo 50 años y paresco de 40 me dicen mis amigas no se pero si tus consejos son muy ciertos así que gracias mi niña hermosa por ser valiente 😊un abrazo 🇹🇷
Ella es del salvador
@@ingridlorenamanzos9293 de verdad? Lo sabía por su acento al hablar gracias por su aclaración Çok Teşekkürler
@@millyechavez8749 muy linda!!
Cristina hice la misma dieta y si funciona, ahora con la diabetes ya no la necesito.
Felicidades y que sigas adelante con lo estás haciendo 🎉
Trata de comer pescado también!
Y te vez linda felicitaciones 🎉
Se ve muy guapa se nota el cambio😊
Felicidades 🎉 por la fuerza de voluntad, pero te aconsejo que cuando hagas licuado verde solo usa tres ingredientes, eso lo aprendí de un doctor naturista ok bendiciones 😊
Para nada gracias, yo también necesito bajar un poquito de peso 😅 gracias por el video
Todos podemos pero no queremos...el querer es poder...yo e intentado en varias ocasiones ponerme a hacer esos licuados verdes y a dejar los carbohidratos pero se me hace algo difícil.,.hay que tener muchas ganas y coraje para lograr la meta de bajar de peso como ella
Tan Linda Usted.
Cristina una pregunta quien le recomendò su rutin para bajar de peso o còmo usted hizo para decidir que rutina hacer?
Hola Cristina Dios le bendiga.
que cantidad de chia y linaza usa a diario
Estas todavia mas bonita!!!
Cristi tenga cuidado con su perrito. La grama les da alergia . Yo tengo uno así son tan delicados
Ella es de El Salvador
Una pregunta cristy cuantas cucharadas de cada cosa se tomaba y en ayunas o despues de comer espero su respuesta ❤
Creí que se había hecho la manga gástrico
Hola se mira bonita 😊
Hola. Bendiciones linda amiga
Bendiciones 🇺🇸
Cuanto de chia y cuanto de linaza se usa
Se ve muy bien 👍
En cuanto tiempo bajaste esos 30 libras
La Manteca de cerdo es la mas saludable
Está muy hermosa usted
Eso lo dice Frank Suares
Es que cocinas tan Rico
Excelente
De donde es?, usted
Lo haré 😊
Se mira bien
La soda.muy mal ala salud
Adiós quesadillas 😊
manteca de cerdo?????? Noooooooo😱😱😱😲
Es una de las mejores mantecas y mas de cerdos q no les dan ningun quimico.
@@nuggetbot5263 No solamente tiene químicos sino que también es una grasa muy nociva para la salud, ya que el puerco como su mismo nombre lo dice, es un animal que fue hecho para limpiar el medio ambiente, su alto contenido de grasa le sirve para protegerlo de todas las bacterias, virus, microbios y germenes que el recoge, su grasa es un mecanismo de defensa y eso es lo que la gente se come, pero es imposible hacerle entender a la.gente lo peligrosa que es la grasa de cerdo, las personas creen lo que ellos quieren creeer, y no lo que deben creer para su propio bien.
Estudios científicos es la más saludable
Si bajas más te vas a ver enferma porque ahorita ya te ves muy demacrada
Porqué tantos huevos?
Cristina sácame de duda la chia es el chan
Siii
En cuanto tiempo Bajo esa cantidad cristina?
𝕊𝕒𝕝𝕦𝕕𝕠𝕤. 𝕊𝕚.𝕓𝕒𝕛𝕠 𝕤𝕖𝕝𝕖 𝕖𝕔𝕙𝕒 𝕓𝕖𝕣 𝕖𝕝 𝕔𝕒𝕞𝕓𝕚𝕠 𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕞𝕒𝕤 𝕕𝕖𝕝𝕘𝕒𝕕𝕒